罗汉果是否可以泡几天？
尽量不要将罗汉果持续泡水超过一天 。
就每次冲泡罗汉果的时间而言，最佳时间一般为15分钟 。经研究发现，罗汉果在水中充分释放其营养物质的时间正是15分钟左右 。因此在冲泡15分钟之后饮用更有利于人体对罗汉果中有益物质的吸收 。
此外，在泡水的时间跨度上 ， 尽量不要将罗汉果持续泡水超过一天，否则将容易使水中滋生细菌，影响饮用者的健康 。
罗汉果是可以重复冲泡的 ， 但是凡事都应该有个度，如果泡的次数过多了则会使罗汉果失去其功效性 。一般罗汉果冲泡的次数以2-3次为佳，之后应该重新用新的罗汉果冲泡 。
罗汉果泡水喝的功效及罗汉果泡水喝方法
罗汉果(学名：Siraitia grosvenorii)是葫芦科多年生藤本植物 。其叶心形 ， 雌雄异株，夏季开花，秋天结果 。中医以其果实入药 ， 含有罗汉果甜苷、多种氨基酸和维生素等药用成分，主治肺热痰火咳嗽、咽喉炎、扁桃体炎、急性胃炎、便秘等。下面是我为大家带来的罗汉果泡水喝的功效及方法，欢迎阅读 。
罗汉果泡水喝的功效
罗汉果凉茶是我国民间非常流行的一种茶饮，具有很好的生津止渴以及清热作用 。这样不仅能够很好的对身体起到止渴的作用，同时对于身体的滋补效果也是非常不错的 。具体的罗汉果茶功效如下：
1.能够有效的预防咽喉炎
将新鲜的罗汉果切薄片，然后直接用开水进行冲泡服用，能够有效的起到预防咽喉炎的作用 。
2.防治坏血病以及抵抗衰老
由于罗汉果中含有大量的.维生素C，这种营养物质在进入身体之后能够很好的预防身体患有坏血病以及癌症，同时对于肌肤能够起到很好的滋养作用，令容颜更加的年轻 。
3.清热止咳、润肺化痰
中医方面认为服用罗汉果之后具有很好的润肺、止咳化痰以及清热凉血的作用 ， 所以在身体患有伤风感冒、贪多咳嗽、便秘以及气管炎的时候服用，能够起到一定的辅助治疗的效果 。
4.适合糖尿病病人服用
众所周知，糖尿病病人为了身体健康服用糖的分量需要严格的控制，否则对于身体的伤害非常巨大 。事实上，想要令身体健康，糖尿病病人非常的适合服用罗汉果，因为这种食物中含有一种非糖成分的甜味物质，不仅仅甜度非常的高 ， 同时还不会在身体中产生热量，非常的适合糖尿病病人服用 。除此之外，最新的研究还发现，经常服用罗汉果还具有一定的抗癌作用 。
5.治疗慢性咽炎
将罗汉果爆开之后连皮带肉用开水进行冲泡，五分钟之后作为茶饮直接服用，不仅仅味道甘甜 ， 同时还能够有效的预防慢性咽炎 。如果没有新鲜的罗汉果 ， 那么几块罗汉果果皮也是具有效果的 。
罗汉果泡水喝方法
罗汉果是一种落叶植物 ， 含有的营养价值非常的高，特别是大量的天然果糖以及多种人体所需要的维生素、微量元素、蛋白质以及氨基酸，除此之外他本身所含有的热量非常的低，所以能够放心的服用不要担心发胖的问题 。
罗汉果的使用方法有很多 ， 不仅可以作为膳食材料服用，同时也可以入药治病 ， 日常还有很多人将罗汉果泡茶服用 。首先应该将罗汉果的两边各钻上一个小洞，随后放入茶杯中加入热开水，盖上盖子 。这样过不了多久之后罗汉果中所含有的营养物质就会和水之间进行溶解 ， 茶水的颜色也会便成红色、味道甘甜、气味醇香的养生茶饮 。另外，一个罗汉果的冲泡次数可以有很多，千万不能够一次之后就直接扔掉 。除了泡水之外，也可以在平时煲汤的时候加入一个罗汉果，这样汤品会变得更加的甘甜，效果也会加倍哟!
###其它资料参考###一，罗汉果泡茶不适合天天喝 。
罗汉果味甘，性凉，无毒 ， 入肺，脾二经，具有清肺润肠之功 ， 对血燥便秘，痰火咳嗽，咽喉肿痛，痈肿疮疖等症有较好的食疗作用 。对于上火引起的咽喉肿痛、肺热等，短期天天喝罗汉果茶是非常好的 ， 很快就能治愈 。
但是，天天饮用罗汉果水会使得体内寒凉之气积累较多，一定程度上会伤及脾胃的阳气 ， 而且，咽痛或者西医讲的慢性咽喉炎不一定中医辨证就属于热证，也有很多人是受凉引起的，这种情况是不适合使用罗汉果水的 。天天喝只会加重病情 。
如果没病经常泡罗汉果水，会给肝脏造成不必要的负担，没病就不要经常喝罗汉果泡的水了 。更不能天天喝罗汉果水 。偶尔喝喝，清肺润肠还是可以 。
二，罗汉果是不能隔夜喝的 。
虽然罗汉果中具有多种维生素和矿物质 ， 并且对降肝火特别咽炎有很好的作用，但是如果隔夜的话，罗汉果和水的接触时间长了，其不仅药性会减退，而且会容易滋生细菌 ， 对人体有害而无益 。
任何食物，在常温下6小时就会开始变质，罗汉果也不例外.
罗汉果泡水不能隔夜喝，否则会扰乱肠胃功能或者削弱肠胃功能，但是如果实在觉得不喝太浪费了，大家可将其放入冰箱保鲜，防止细菌滋生 。
扩展资料：
罗汉果泡水喝的功效
1、罗汉果泡水喝，有清肺止咳、润肠通便之功效，对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效 。
2、罗汉果具有清热润肺、化痰止咳的作用 ， 是目前凉茶最重要的组成部分 。
3、罗汉果做成凉茶，或者与其他食品一起煲汤，长期食用具有滋补肺阴、健胃养生的功效 。
4、罗汉果有清除自由基的作用，长期食用对女人有极佳的美容效果，并且能有效地防止癌变的产生 。
5、罗汉果经证实是治疗慢性咽炎最有效的偏方 。口感甘甜、每天好转、无毒副作用、1-2月解决慢性咽炎的症状 。
6、罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料 。
参考资料来源：人民网-罗汉果的神奇功效是什么? 这些人不适合饮用罗汉果
百度百科-罗汉果
###其它资料参考###中药材罗汉果泡水喝可以长期服用 。罗汉果是一种既可以药用也能够食用的名贵中药材，其中含有大量的营养物质，对于身体具有很好的促进作用 。经常将罗汉果泡水喝，能够有效的预防多种疾病 。
罗汉果凉茶是我国民间非常流行的一种茶饮，具有很好的生津止渴以及清热作用 。这样不仅能够很好的对身体起到止渴的作用，同时对于身体的滋补效果也是非常不错的 。具体的罗汉果茶功效如下：
1.能够有效的预防咽喉炎
将新鲜的罗汉果切薄片 ， 然后直接用开水进行冲泡服用，能够有效的起到预防咽喉炎的作用 。
2.防治坏血病以及抵抗衰老
由于罗汉果中含有大量的维生素c，这种营养物质在进入身体之后能够很好的预防身体患有坏血病以及癌症，同时对于肌肤能够起到很好的滋养作用，令容颜更加的年轻 。
3.清热止咳、润肺化痰
中医方面认为服用罗汉果之后具有很好的润肺、止咳化痰以及清热凉血的作用，所以在身体患有伤风感冒、贪多咳嗽、便秘以及气管炎的时候服用，能够起到一定的辅助治疗的效果 。
4.适合糖尿病病人服用
想要令身体健康 ， 糖尿病病人非常的适合服用罗汉果，因为这种食物中含有一种非糖成分的甜味物质，不仅仅甜度非常的高，同时还不会在身体中产生热量，非常的适合糖尿病病人服用 。
5.治疗慢性咽炎
将罗汉果爆开之后连皮带肉用开水进行冲泡，五分钟之后作为茶饮直接服用 ， 不仅仅味道甘甜，同时还能够有效的预防慢性咽炎 。如果没有新鲜的罗汉果，那么几块罗汉果果皮也是具有效果的 。
###其它资料参考###01视频教你02详细步骤第一步：罗汉果的选择选择优质的罗汉果：罗汉果干果外观棕黄色，完整，不裂不破，果心不发白 ， 不显湿状 。看罗汉果是否有烤焦现象，烤焦的罗汉果果心发黑且味道刺鼻 。推荐使用千烨优质罗汉果泡水 。罗汉果与红枣一起泡好不好？第二步：将罗汉果掰成几份把用来泡水的罗汉果敲碎后分成几份，分量的多少取决于水杯，或是水壶的大小，太少则味道偏淡，太多则味道太甜 。推荐：千烨优质罗汉果干果1/5个泡200毫升水口感最佳 。罗汉果泡水多久比较合适？第二步：将罗汉果掰成几份将罗汉果放入水杯或水壶 ， 取沸水冲入，数分钟后即可饮用 。如果用于治疗咽炎，可在其中加入点生甘草、胖大海 。罗汉果性微寒，有胃病的饮用人可加入点姜片 。罗汉果泡水后是什么颜色？03罗汉果泡水注意事项1、隔夜：罗汉果水是不能在常温下长时间放置的，如果一次泡水太多喝不完，可以先分出一部分放在冰箱保存 ， 第二天加热后饮用，以免罗汉果水出现变质的情况 。一般不建议把罗汉果留隔夜喝，最好是泡水后及时饮用，随泡随喝口感更佳 。2、果壳：罗汉果泡水，一般都放外壳一起泡，因为罗汉果的外壳也拥有一定的功效与作用，放一起泡水可以更全面、更充分地利用罗汉果的药用价值 ， 避免资源的浪费 。3、汤色：罗汉果泡水的汤色是一个很直观的指标，受到以下一些条件的影响：罗汉果质量：罗汉果本身的质量对泡水颜色有重要的影响 ， 优质罗汉果泡水颜色黄亮透彻，呈好看的啤酒色，没有黑色的现象；而普通罗汉果由于烘烤加工温度较高高、存在回潮等原因，泡水一般偏红棕色，甚至是黑色；泡水时间：罗汉果泡水后时间放久了，罗汉果的药效成分发挥出来，汤水的颜色也相应的逐渐变得深一些；泡水浓度的影响：罗汉果泡水的浓度对汤水颜色有直接的影响，一般一个罗汉果可以泡1~2L水，平时用罗汉果泡水 ， 改变罗汉果的使用量，很容易看出变化 。另外，放外壳一起泡的汤水颜色要比单独用果心泡水要深一些 。
###其它资料参考###1、可在罗汉果两头，各钻一小洞后放入茶杯之中，用开水冲泡，一般而言 ， 一个罗汉果可冲泡四五次 ， 如能挑选到圆形色褐、个大质坚、摇之不响的优质果，其冲泡次数还可增加 。
2、取一个罗汉果，把其掰开，并往茶壶里放入适量的罗汉果壳与果肉，然后用沸水冲泡，盖上盖子闷上15分钟左右 。这样，就可冲调出一杯甜度适中的罗汉果茶了 。
3、罗汉果是一种较传统的药材兼食材 ， 所以，在日常生活中，其早已可算是家喻户晓了，但正因如此，在人们长期的食用过程中 ， 人们逐渐创造了许多独特的喝法，所以其泡水喝的方法也是蛮多的，大家可以根据自己的习惯去泡 ， 也可采用上面的两种冲泡方法 。适当的饮用罗汉果水，对人体的好处多多 ， 但是体质虚寒、脾胃较弱者慎服哦，若需饮用，应向医生咨询相关事项 。
###其它资料参考###1、罗汉果茶：
罗汉果2个，去壳捣碎或切成薄片，用开水煮1分钟后饮服 。能润肠通便、清肺利咽，适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、暑热烦渴等症 。
2、罗汉无花果茶：
罗汉果、无花果各20克，切片沸水中煮15分钟后当茶饮用，具有清肺止咳、润肠通便之功效，对风热袭肺造成的声音嘶哑也有较好的疗效 。
3、罗汉夏枯茶：
罗汉果1个，夏枯草15克，将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁，反复煎煮三次，将药汁合并加入红糖适量，拌匀饮用 。此方有清肺、润肠、化痰止咳之功 ， 对急慢性喉炎及急慢性支气管炎效果亦佳 。
4、罗汉果猪肺汤：罗汉果1个 ， 猪肺适量煲服 。本方可滋补肺阴，辅助治疗咳嗽 。
5、罗汉果益母草汤：罗汉果15g，益母草10g，水煎服 。本方用于妇女咳嗽、月经不调 。
【罗汉果喝多久】 6、减肥健身汤：罗汉果10g，山楂片10g 。把罗汉果洗净、压碎，与山楂用250g净水于锅中煎煮，上火煮熟后 ， 去渣留汁倒入杯中，如加蜂蜜适量蜂蜜味道更佳 。
