小孩子可以喝茶吗？可以喝些什么茶？？
很多家长不愿意让小孩子喝茶 ， 怕对孩子的身体有影响，这是不必顾虑的、目前为止，没有任何科学数据表明孩子不能喝茶 。如福建地区，福建人对茶情有独钟，闽南地区有“宁可百日无肉，不可一日无茶”的俗语 。家家户户都有喝茶 。很多小孩子从小便开始喝茶 。茶叶中含有酚类物质、维生素、蛋白质、氨基酸、糖类等 ， 还有一些有益的微量元素，都是小孩子生长发育所需的 。如今小孩子看手机、iPad的时间较长 。茶中含有茶多酚，茶多酚可以吸收掉周围的辐射 。儿童往往贪吃零食，三餐不愿意吃 ， 喝茶能促进肠胃活动，增加食欲 。
提神醒脑的就是嘌呤碱类衍生物 ， 包括咖啡碱（咖啡因）、可可碱和茶叶碱等等，这里面当然是咖啡碱含量最多 。屁轻疲倦困顿之时 ， 来上一杯浓茶立马就能提神继续学习工作 。但是这些东西小孩子喝了之后 ， 会导致过于兴奋晚上不能入睡，常喝茶（特别是浓茶）会导致孩子睡眠不足而影响生长发育和学习；同时，这些咖啡因还会影响孩子骨骼发育 。
茶叶中含有大量的鞣酸，它能够与小孩体内吸收的钙、铁、锌等元素结成成不溶于水的物质，这些物质不利于孩子吸收 。所以建议在孩子青春期后才让孩子饮茶 ， 儿童时期 ， 牛奶豆浆和白开水是最好的 。
因为茶叶当中含有很多种成分，当然有的茶可能也适合儿童喝.但是儿童身体还是处在发育生长的阶段，饮茶的话会有一些成分被吸收，至于有什么影响可能不好用数据来证明！因此个人建议儿童最好不要饮茶！所以建议目前不要过早给孩子饮茶 ， 平时适量喝些果蔬汁都是非常不错的，祝您的孩子健康成长！
茶是一种生活中非常常见的饮品，不同的茶有着不同的功效，适量喝茶 ， 对我们人体的健康是有一定帮助的 。大人们喜欢喝茶 ， 顺带也想给孩子喝一些，给孩子喝的茶是有讲究的 。今天就来看看儿童喝什么茶好？
适合儿童喝的茶是普洱茶、花茶和青茶 。普洱茶适合儿童喝的原因是其氟的含量是最高的且刺激性比较小 。花茶是花和茶混合体，香味好闻且含氟量排第二 。
一般不建议给6岁以下的儿童喝茶 ， 因为6岁以下的儿童身体发育 ， 茶叶中的兴奋物质会影响孩子正常的发育 。6岁以上至成年是可以喝茶的 ， 但是一定要控制好喝茶的量 ， 原则就是淡和少 。淡就是淡茶、少就是少量 。只有遵守这两个原则，喝茶对身体才有益处 。
儿童喝茶每日喝2-3小杯即可，每杯控制在0.5g-2g即可 ， 白天饮用最佳，茶要淡且要趁热喝 。喝淡茶能补充儿童所需的维生素、蛋白质以及糖和有机物，还能补充一些微量元素，比如锌和氟 。适量喝一些茶还能起到消食的作用，加快肠胃的蠕动 ， 促进消化，从而改变儿童积食的症状 。
###其它资料参考### 冬天可以喝什么茶呢
冬天可以喝什么茶呢，关于健康对于我们来说是有很多主要的 ， 那么对于不同的情况也是有不一样的 ， 喝茶对于很多人都是一个主要习惯，那么喝茶也是可以分季节的，那么冬天可以喝什么茶呢 。
冬天可以喝什么茶呢11、肺火旺喝黄芩茶
肺火旺的症状主要表现有咽喉干痛，咳嗽吐黄痰 ， 口干且喜好喝冷水等，尤其以儿童患者最为多见 ， 这类人群在冬季天气干燥的时候除了要多吃蔬菜水果之外，还可以适量的喝点黄芩茶，黄芩有清热祛湿，泻火解毒的功效，肺火旺盛的时候，取20克左右的黄芩用水煮十分钟后饮用，对于肺火旺盛，口腔溃疡，咽喉肿痛等问题有很好的缓解作用 。
2、肝火旺喝菊花茶
肝火旺盛的人群容易出现急躁易怒 ， 头痛眩晕，目赤耳鸣 ， 口苦咽干等情况，养肝的关键在于稳定情绪，注意休息 ， 防止过度疲劳，日常生活中可以用菊花泡水代替茶饮，菊花质地松散 ， 直接用热开水冲泡就能溶解出其中的营养成分，具有很好的清热疏风，平肝明目功效 。
3、心火旺喝莲心茶
心火旺的症状主要表现为失眠，心悸，舌尖疼痛，大便干结，小便色黄等，心火旺的人群可以适量“吃苦”去火 ， 而在所有茶汤中，莲心性味苦寒，具有清心去热，止血色精 ， 缓解心烦等好处 。用莲心泡茶饮用，有很好的清热去火、安神强心功效，对于因心肾不交，阴虚火旺导致的失眠等症有极好的改善功效 。
4、胃火旺喝麦冬茶
胃火旺多与饮食不当有关，主要症状表现为脾胃功能下降，出现胃胀痛现象 。这类人群可以多喝麦冬茶来养胃，麦冬味道甜淡，入肺，胃，心经，能养阴润燥，生津止咳，用麦冬搭配玉米须 ， 桑叶，绿茶一同用开水冲泡饮用 ， 多用于胃痛，便秘，心烦失眠，咽干喉疼等症的治疗 。
5、清肾虚火喝地黄茶
肾阴虚的人群常会有腰酸，手脚心和内心烦热，盗汗，头晕耳鸣的感觉，这种现象使用苦寒药更容易加重病症，最好用甘寒药滋阴补肾，地黄是一味很好的滋肾阴 ， 清虚火的药物，内含丰富的汁液，用生地黄煎水服用具有很好的填补肾精功效 ， 如果担心服用地黄会引起腹泻，这类人群可以用熟地黄煎水半个小时后再服用，就能避免腹泻症状了 。
6、冬天吃什么降火
1、喝杯黄瓜汁
把新鲜的黄瓜用糖腌制一下，或者直接放入榨汁机中，加点冷开水榨汁 。饮用黄瓜汁的时候，如果觉得有点苦涩，可以适量加一点儿蜂蜜，也可以根据个人口味搭配水果如猕猴桃 。猕猴桃也有一定的解热止渴功能，二者合用能润口唇，缓解身热、烦渴、咽喉肿痛、口腔溃疡的效果更好 。
2、喝些“花茶”
干燥季节大家一定要注意多补充水分，也可以泡些花草茶来饮用保健 。例如针对实火可喝些菊花茶、金银花茶来清热；阴虚者则可用麦冬、沙参、枸杞等泡茶饮 。虽然说药食同源，但中药性味不同、每个人的体质也有所偏差，所以想用中药泡茶饮的话，最好能先咨询医生，在专业医生指导下使用 。
3、常喝冬瓜汤
冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低 。具有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑 。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、利尿消肿、高血压等功效 。
4、决明子泡水喝
肝火旺盛的主要表现就是眼睛发红、发肿、疼痛、心情烦躁、容易发火；还有些人会感觉两肋胀痛 ， 痛点来回移动；早上醒来口渴的同时，还会感觉嘴里发苦，这时人们可取决明子两小勺泡水喝 ， 如果症状持续存在，可以在决明子中加入少许野菊花 。如果眼睛的症状不是红、肿、痛，而是干涩，同时感觉手脚心发热、烦躁、盗汗，要考虑是肝虚火所致，这时就不要用决明子了 ， 而要用枸杞15克，加上少许杭白菊一起泡水喝 。每天晚上睡觉之前，还可以吃两勺炒熟的黑芝麻 。
5、柚子有助清火
中医认为，柚子果肉性寒 ， 味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用；柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用 。
6、吃雪梨可清热化痰
雪梨是一种常见的水果，它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒 。医学研究证明，梨确有润肺清燥的作用 。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效 。冬季上火，适当吃梨不但能够清热降火，同时也有助于辅助降压 。
7、喝碗绿豆粥
绿豆粥具有养生、美容的效果 。冬季吃什么东西败火？可别忘了绿豆粥哦！吃绿豆粥不但可以帮助减轻火气，而且具有清热解毒、护肝养颜的'功效，冬天一碗热腾腾的绿豆粥是败火的极佳选择 。
8、多吃海带和紫菜
【秋冬儿童适合喝什么茶】 上火的另外一种表现就是牙疼，同时牙龈肿胀 。这时要当心是不是胃火过旺所致 。清胃火最好的办法就是多吃海带和紫菜 。如果家中有亲属在南方生活，也可以托他们买点葛根粉泡水喝 。另外，猕猴桃、梨、香蕉等性偏寒凉的水果也有清胃火的作用 。
9、萝卜可降火
白萝卜（甜脆者佳）1个（约500克），切碎绞汁，生用加白糖适量调味，含漱口腔后徐咽下 。方中萝卜养胃消食、清热生津 。适宜口腔溃疡兼胃脘胀痛、嗳气厌食者 。
冬天可以喝什么茶呢21、冬天喝什么茶最好
（1)驱寒茶
冬天寒气较重，我们可以通过多喝驱寒茶来帮助身体解表驱寒，减少因为身体受寒生病 。
姜枣驱寒茶
材料：生姜4片，红枣8颗 。
做法：将生姜和红枣一同放入砂锅中，加水煎煮 。煮沸后，取汁，代茶饮用 。红枣可食用 。
功效：发汗解表 ， 温中止呕，养血生津 。适于外感风寒、头痛、痰饮、胃寒呕吐等人群饮用 。
饮用禁忌：阴虚内热及热盛之证者不宜饮用 。
苏叶生姜驱寒茶
材料：苏叶、生姜各3克 。
做法：生姜切成细丝，苏叶用清水洗净，然后将生姜和苏叶一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡 。盖上杯盖，浸泡半小时后 ， 代茶饮用 。
功效：散寒解表 ， 理气宽中 ， 驱寒暖胃 。适于风寒感冒、头痛、咳嗽、胸腹胀满等人群饮用 。
饮用禁忌：温病及气弱者不宜饮用 。
紫苏解表散寒茶
材料：紫苏、绿茶各5克，白芷4克 。
做法：将上述三味茶材一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡 。盖上杯盖，浸泡半小时后代茶饮用 。
功效：散寒解表，理气宽中 。适于风寒感冒、胸晦胀满等人群饮用 。
饮用禁忌：温病及气弱表虚者不宜饮用 。
（2)止咳茶
冬天天气寒冷，比较容易出现咳嗽的情况 。止咳茶也是这个冬天需要必备的茶水 。
款冬百合止咳茶
材料：款冬花15克，百合花30克 ， 冰糖适量 。
做法：将上述两味茶材一同放入砂锅中，加适量清水浸泡 。半小时后，开大火煎煮 。煮沸后，改小火继续煎煮片刻 ， 取汁 。如此反复煎煮两次 ， 将两次的汁液混合，最后调入冰糖 ， 代茶饮用 。
功效：润肺止咳 ， 适于秋冬咳嗽、支气管炎、哮喘等人群饮用，可以缓解咳嗽、咽喉干痛的症状 。
饮用禁忌：肺火燔灼及肺气焦满者不宜饮用 。
桂枝杏仁止咳茶
材料：桂枝4克，杏仁、陈皮、绿茶各5克，红枣10枚，生姜3片 。
做法：将上述几味茶材一同放入茶杯中 ， 加适量沸水冲泡 。盖上杯盖浸泡半小时后 ， 代茶饮用 。
功效：散寒止痛，温经通脉 。适于冬季外感风寒所致的鼻塞、咳嗽、胃寒腹痛等人群饮用 。
饮用禁忌：温热病及明虚阳盛、血热妄行、孕妇胎热者不宜饮用 。
党参苏叶抗感冒茶
材料：党参15克 ， 苏叶10克 。
做法：将上述两味茶材一同放入茶杯中加适量沸水冲泡，盖上杯盖浸泡半小时后代茶饮用 。
功效：散寒解表，补中益气 。适于风寒感冒、头痛、咳嗽、胸腹胀满等人群饮用 。
饮用禁忌：温病及怒火盛者不宜饮用 。
（3)进补茶
冬天是藏的季节 ， 比较适合补身 。我们同样可以通过饮用
茶水来帮助补身健体 。
人参进补茶
材料：人参片5克 。
做法：将人参片放入茶杯中 ， 加适量沸水冲泡 。盖上杯盖，浸泡半小时后 ， 代茶饮用 。
功效：大补元气．补脾益肺 ， 生津安神 。适于神疲乏力、饮食减少、心悸等脾肺气虚人群饮用 。
饮用禁忌：实证、热证而正气不虚者不宜饮用 。
巴戟牛膝补肾茶
材料：巴戟天20克，怀牛膝15克 。
做法：将上述两味茶材共研成粉末 ， 然后放入茶杯中加入适量沸水冲泡，盖上杯盖浸泡半小时后代茶饮 。
功效：温补肾阳，强腰健膝 。适于冬季因虚寒证所致的腰酸冷痛、四肢无力、阳痿早泄等人群饮用 。
饮用禁忌：阴虚火旺者不宜饮用 。
2、冬天喝什么汤大补
（1)核桃栗子红枣鸡汤
材料：仔鸡1只，栗子肉200克，核桃肉100克，红枣50克，杏仁5克，姜块3克，食盐适量 。
做法：将材料处理干净后，栗子肉、核桃肉和杏仁放入沸水中煮5分钟 ， 然后再保内放入水烧开氽汤仔鸡5分钟后捞出；然后将仔鸡、红枣、杏仁、姜块放入煲内用慢火煲煮2小时，然后加入栗子肉、核桃肉再煮1小时，最后加盐调味 。
效果：栗子营养丰富能或血养血，养胃健脾，强身治?。缓颂夷芊乐顾ダ?nbsp;， 杏仁润肠止咳等，喝此汤能够润五脏、益气血，是冬天滋补调养肾肺的佳品 。
（2)黄花菜鸡肉汤
材料：黄花菜150克，鸡肉250克，核红枣30克，香菇25克，葱花、熟花生油、食盐、生抽各适量 。
做法：将鸡肉洗净斩件，黄花菜泡发待用 ， 香菇泡软后去蒂切开 ， 然后将鸡肉、黄花菜、香菇、红枣放入锅中先用大火煮开后再用小火煮1小时 ， 然后加入食盐、生抽，淋入熟花生油 ， 撒上葱花即可 。
效果：黄花菜能健脑，红枣补气益血，香菇增强免疫欧能够补充营养 。冬天喝此汤能够预防脑部退化，增强记忆力，延延益寿 。
（3)温补狗肉煲
材料：狗肉500克，生姜、香葱各10克，黄酒、食盐、酱油、清汤各适量 。
做法：将狗肉清洗干净后切块，用开水炒烫片刻，捞出冲净，生姜去皮切片，香葱洗净后切成段，然后将狗肉放入锅中，倒入清汤，加入黄酒、姜片、葱段 ， 用大火煮开后再用文火煲煮1小时 ， 最后加食盐、酱油调味即可 。
效果：狗肉能够温肾壮阳，补气强身，冬天吃狗肉能够温暖身体，改善身体寒冷、神疲乏力、腰膝酸软等不适 。
（4)洋葱炖排骨
材料：排骨600克，洋葱150克 ， 生姜10克 ， 食盐6克，味精3克 。
做法：将排骨洗净后砍成小段，洋葱切成块，生姜去皮后切成菱形片，然后再锅内倒入适量的水烧开，放入排骨略焯后捞出，最后将排骨、洋葱和姜片一同放入锅内 ， 倒入沸水中将排骨煮至熟透 ， 最后调入食盐、味精即可 。
（5)莲子百合炖猪心
材料：猪心1个，百合30克，莲子15克，葱花少许，熟花生油、食盐各适量 。
做法：将猪心剖开洗净，片成片，开水焯去血水，百合洗净、莲子泡软后现在锅内倒入适量清水烧开，放入猪心稍焯烫一下捞出，然后将猪心、百合、莲子一同放入锅内，添入适量清水烧沸，炖至猪心熟烂后加入花生油和食盐，出锅撒葱花即可 。
效果：猪心能增加心肌营养，百合润肺止咳，养阴清热，清心安神，莲子能除心火等，冬天喝此汤能够有效滋补心神，改善睡眠、心烦、心悸等不适 。
（6)冬菇炖牛肉
材料：冬菇20克，牛肉300克，生姜、香葱、食盐、鸡精、胡椒粉、料酒各适量 。
做法：将牛肉洗净后切块，冬菇温水浸泡后洗净切块，生姜切片，香葱切段；然后在锅内烧开水后放入牛肉块去血水后捞出，然后将牛肉块、冬菇、姜片、葱段、食盐、鸡精、料酒、胡椒粉、清水放入炖盅内炖2小时即可 。
效果：冬天喝此汤能够帮助补脾和胃、益气补血、前健筋骨 。
###其它资料参考###儿童可以喝一些绿茶，白茶 ， 菊花茶的 。大多数茶都有清热降火的功效 。白茶中含有丰富的维生素a原，被人体吸收后，能迅速转化为维生素a 。维生素a适合呈紫红质的重要原料 。能使眼睛在暗光下看东西更清楚，预防夜盲症和干眼病 。而且白茶还有防辐射物质，对人体造血机能有着显著的保护作用 。能减少电视辐射的危害 。
###其它资料参考###儿童适合喝的茶有很多，如绿茶、白茶、菊花茶等 。也可以让孩子喝红枣枸杞菊花茶，红枣有补血功能，枸杞具有滋养脾胃下肝火的功能，菊花有养肝明目的功能 。孩子还适合喝白茶，白茶有保护视力、清热降火、预防龋齿的功效，由于茶叶中含有抗酸防腐的氟元素 ， 而氟具有预防龋齿的功能 。
儿童饮茶需要注意几点:1、儿童每日喝茶不宜超过三杯，因为儿童的心、脑、肾等各个脏器生长发育不完全，代谢也会跟成人不同 。2、注意不要给孩子喝浓茶 。3、需要注意喝茶的时间最好在早上8点到10点，晚上睡前尽量不要喝 。
###其它资料参考###1、看季节喝茶 。春起花茶和单从 。春天重点在于疏通肝气，而芳香类物质有通窍的功效，所以可多喝凤凰单从和茉莉花茶 。但新鲜绿茶在春季寒气还太重，不宜多喝，体寒者尤其要注意 。
2、夏爽绿茶和观音 。夏天消暑解渴首选绿茶 。此外，铁观音、台湾高山茶都是不错的选择，体质好的人也可以喝些存放3—5年的生普洱 。
3、金秋乌龙正当令 。秋天适合喝青茶，青茶的性、味介于绿茶、红茶之间，不寒不温，既能清除体内余热又能生津养阴 。秋季最适合喝当年春天的铁观音和去年的武夷岩茶 。
4、冬阳红茶与熟普 。红茶冬天喝可以养阳气，给人以温暖的感觉熟普洱可以暖胃驱寒，消食化积 。
5、看人喝茶 。很多老人担心喝茶会导致缺钙，其实只要不喝过多过浓的茶，并且适当多喝点牛奶吃点豆腐，流失的钙完全可以补回来，上年纪后可多喝些红茶 。儿童也可以适当喝点淡茶水，对生长发育有益 。男性、女性也分别适合不同的茶 。男性适合喝绿茶、三年以上的生普洱、乌龙茶，特别是武夷岩茶，被称为“男人喝的茶” 。
