普洱茶的功效作用与饮用禁忌 普洱茶的功效作用与饮用禁忌介绍？
1、普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效 。
2、发酵的普洱熟茶中还含有丰富的益生菌 ， 具有很高的营养价值 。而普洱茶的益生菌群多是在熟茶发酵的过程形成的 。
3、通过发酵，在微生物的作用下，茶叶中的香气成分、茶多酚等化学物质发生了结构转化 ， 会呈现出来别具韵味的茶品特质和养生效果 。
4、忌喝新茶：由于新茶存放时间短 ， 含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质 ， 对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病 。
普洱茶的功效与作用及禁忌
饮普洱茶除了有养生作用之外，它还是生活品味提高的一种表现 。就会为大家介绍普洱茶的功效与禁忌，以及普洱茶的冲泡方法 。
1.降脂减压
经过独特发酵方式制成的普洱茶中含有一种化学物质，它能够溶解人体中的脂肪 ， 促进体内多余油脂的排出，所以普洱茶对于降低胆固醇、人体脂肪含量有着显著的作用，这也能够减少人体动脉血管壁上的胆固醇沉积，也具有抗动脉硬化的作用 。另外，普洱茶还能够刺激身体产生蛋白质激酶，从而帮助脂肪的快速分解，达到减肥瘦身的目的 。
2.健胃
普洱茶对于肠道微生物环境有着很好地改善作用 。普洱茶不仅能够抑制人体肠胃中有害微生物的生长，而且还能够促进乳酸菌的生长，从而让肠胃功能保持在一个良好的水平上 。但是在喝普洱茶的时候应该掌握在适当的浓度下 ， 以免对肠胃产生不良刺激 。
3.抗氧化
普洱茶之所以有抗氧化和延年益寿的作用 ， 是因为普洱茶中含有多种具有抗氧化作用的有益物质 。这些有益物质包括儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素等 。除此以外 ， 普洱茶还含有多种微量元素，如锌、锰、铜和硒等 。
4.睡前忌喝茶
在睡前最好不要喝普洱茶，而且也不要过多地喝普洱茶 。如果睡前饮普洱，则容易造成失眠的情况 。而经常喝普洱会造成脸色发黄的情况 。另外，在上午喝普洱的时候可以稍微喝浓一些 ， 但是下午则应该喝淡茶 。
5.忌饮浓普洱茶
如果长期大量饮用浓普洱 ， 会对人体对铁和维生素的吸收造成影响 。另外，在喝药之前或之后都不要饮用普洱 ， 这是因为普洱中的鞣质会药物相结合，从而降低药性 。
除了普洱茶的功效与禁忌之外，普洱茶的`冲泡方式也需要注意 。普洱茶的冲泡方式繁多，既有原生态的烤茶，也有都市化的泥壶冲泡、小杯品饮有时尚的奶茶、菊花普洱、炉火煮饮也有方便快捷的办公室杯泡饮法 。虽然普洱的冲泡方式多样 ， 但是注意事项就只有水质、水温、投茶量、冲泡时间以及器皿选择这五项 ， 只要做好了这五点就可以冲泡出滋味美好的普洱茶 。
一、普洱茶茶饼开茶小技巧：
1、 在冲泡普洱茶之前需要先把茶饼或茶砖，进行打开，就是开茶饼 。开茶饼需要用巧劲 。需要准备茶锥，使用茶道“撬动” ，注意不要扎入茶内部就行了 。现在压制的饼茶、砖茶一般来说都不会太紧，拆开都不困难 ， 注意不要扎到手 。
2、一般正宗的普洱茶都是按层次紧压的，你只要按照它的顺序用手直接就可以掰开的 。也可以用专用的普洱茶刀开茶，从侧向开 ， 尽量不要弄断 ， 保持茶条完整 。
3、还可以用蒸煮茶方法来开普洱茶茶饼，既简单，又不影响茶的外观及品质 。用窝煮沸开水后，将茶饼隔着热水蒸它三两分钟，然后再拿出来用开茶工具撬开 ， 就容易多了 。
二、普洱茶茶饼的饮用方法：
1、选择合适的茶具
普洱茶冲泡宜选腹大的壶，因为普洱茶的浓度高，用腹大的壶可避免茶汤过浓 。可以选择紫砂壶，盖碗和陶壶 。
2、投茶 。将放在茶匙内的普洱放入杯中 。按饮茶人数多少决定投茶数量 。
3、洗茶，将沸水注入茶具内，并快速的倒出，可以起到提高茶叶净度的作用 。
4、冲泡：普洱茶的茶味较不易浸泡出来，所以必须用滚烫的开水冲泡 。第一泡在开水冲入后随即倒出来，用此茶水来烫杯 。第二泡冲入滚开水，浸泡15秒即倒出茶汤来品尝，第二泡和第三泡的茶汤可以混着一起喝，综合茶性，以免过浓 。
5、品茶：首先要品香，普洱茶的香气特点就是陈香显著，有的似桂圆香 ， 有的似槟榔香等，是一种令人感到舒适的气味 。其次要品味 ， 普洱茶汤的滋味甘甜、滑润、厚重 。
###其它资料参考### 普洱茶的功效与禁忌
普洱茶不仅仅是对身体有好处的，不适当的喝普洱茶，那对人体的危害也是巨大的，所以说，喝茶的时候要注意，不能什么时段都喝，也不能不注意 。为帮助大家了解普洱茶的.功效，我为大家分享普洱茶的功效作用如下：
普洱茶的功效
其一，普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃.
其二，普洱茶可以降血脂.
其三，血脂降了，自然也就能带来减肥的功效了此外，中医还认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效.
普洱茶的禁忌
1.不宜空腹喝浓普洱茶 ， 宜因人择时而饮
2.普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶
3.刚做好的普洱茶不宜多喝
4.保持茶具清洁很重要，饮普洱茶莫忘勤洗杯
5.普洱茶宜兼饮，不宜偏饮
6.普洱茶宜长饮，不宜间断
7.普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮
8.普洱茶宜淡饮，不宜浓饮
9.忌饭前后大量饮普洱茶
10.睡前饮普洱茶要适量
11.忌饮劣质茶或变质茶
12.忌饮冲泡次数过多的普洱茶
13.慎用烹煮法
14.饮普洱茶分体质
注意事项
喜好普洱茶的朋友，对上面的普洱茶禁忌应该多注意一下!
###其它资料参考###1、普洱茶功效：普洱茶可以降脂降压、抗动脉硬化，同时对减肥还有一定的功效 。长期饮用普洱茶能够让胆固醇以及甘油酯减少，所以普洱茶有减肥这种功效 。普洱茶能够使人血管舒张，这样就可以让血压下降、心率减慢，对高血压和脑动脉硬 。
2、禁忌：熟普洱茶中有大量维生素和咖啡因等物质，这些物质大多呈酸性 。本身早起后胃部就已经处于放空状态，如果此时再饮用普洱茶，就会对胃部造成强烈刺激，加强胃酸对胃部的腐蚀能力 。这不仅起不到养胃的效果，反而会让你的胃部大受伤害 。
###其它资料参考###1、普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，普洱茶可以降血脂，血脂降了，自然也就能带来减肥的功效了 。
2、中医还认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效.任何事物都有其两面性，当然也存在其禁忌之处 。
3、不宜空腹喝浓普洱茶 ， 宜因人择时而饮，普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮 ， 忌饮隔夜普洱茶 。
4、刚做好的普洱茶不宜多喝，保持茶具清洁很重要，饮普洱茶莫忘勤洗杯 。
###其它资料参考###普洱茶具有降低血脂、减肥降压、生津止渴、醒酒解毒等多种功效，长期饮用可起到养胃护胃、调节肠胃、消食化痰、抑菌助消化的作用 。不能空腹饮用 ， 空腹喝茶会稀释胃液 ， 影响人体的消化吸收 。
普泪的功效：
1.普洱茶可以降脂降压、抗动脉硬化，同时对减肥还有一定的功效 。长期饮用普洱茶能够让胆固醇以及甘油酯减少 。能使人血管舒张，让血压下降、心率减慢，对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用 。
2.普洱茶有养胃、护胃的功效 。平时饮用普洱茶对肠不产生刺激作用，长明饮用可以起到养胃、护冒的一个作用 。
3普洱茶还能抗衰老 。普洱茶中含有的儿茶素类化合物就可以起到一个抗衰老的作用，丰富的茶多酚也可以帮助肌肤抵抗衰老 。
4.普洱茶可以调节肠胃，让肠胃恢复正常功能 ， 甚至还能解决便秘引起的痘痘问题 。
5普洱茶可消炎、杀菌，这个和茶里面含有的茶多酚也有很大的关系 。
普泪茶的禁忌
泡茶时不宣过浓，过浓的茶对身体会有不好的影响 。
###其它资料参考###1、普洱茶可以暖胃养胃，对胃肠形成保护膜，增强胃肠功能，有助于消化 。
2、普洱茶中的茶多酚可以解油腻去脂肪 ， 促进人体内脂类化合物从粪便中排出，起到减肥瘦身的功效；可以降血脂、降血压、降胆固醇，促进胆固醇的排出 ， 改善毛细血管功能，长期饮用，可以预防心脑血管疾病的发生；普洱茶中还含有抗氧化剂，能够起到延缓衰老的作用；而且普洱茶中的维生素C还可以加速酒精在肝脏中的分解，起到解酒的功效 。
3、但是，孕妇及婴幼儿、低血糖及中焦虚寒的人群不宜饮用普洱茶 。
###其它资料参考### 普洱茶的功效与作用及禁忌症
导语： 普洱茶茶性温和 ， 暖胃不伤胃，这点对熟普洱茶尤为明显 。普洱茶的后发酵是一系列酶促氧化和微生物活动复杂的变化过程 。我今天为大家讲解普洱茶的功效与作用及禁忌症，快来看看吧!
普洱茶六大作用
1.降脂、减肥、降压、抗动脉硬化
长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少 ， 所以饮用普洱茶有减肥的效果 。普洱茶作用还能使人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用 。
2.防癌、抗癌
3.养胃、护胃
在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用 ， 粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层 ， 长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用 。
4.健牙护齿
普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用 。
5.消炎、杀菌、治痢
医药界研究及临床实验证明普洱茶作用，云南普洱茶有抑菌作用 ， 浓茶汁日服十次，可以治疗细菌性痢疾 ， 这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关 。
6.抗衰老是普洱茶作用之最
茶叶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用，云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类 。同时，普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用，起到了养生健体、延年益寿的功效 。
普洱茶十大功效
1普洱茶茶性温和，不伤胃
普洱茶是有科学根据的保健饮料，普洱茶易冲泡，操作平易随和普洱茶保存容易，茶性转换富变化，普洱茶是“可以喝的古董” 。———《普洱茶谱》
2.普洱茶为茶中之茶
暖胃，解脂、养气、益寿延年及品茗的圣品 。———《普洱茶》邓时海著
3.减肥降脂
防止动脉硬化，茶多酚能够明显抑制体内胆固醇、甘油三酯(均为血脂主要成分)含量的上升 ， 并能促进脂类化合物从体内排出，还能改善毛细血管壁的弹性 。因此 ， 对防治动脉粥样硬化、高血压及肥胖都具有重要作用 。
4.防治冠心病
据统计资料表明，不喝茶的冠心病发病率为3.1% 偶尔喝茶的降为2.3%，常喝茶的(3年以上)只有1.4% 。此外 ， 冠心病的加剧，与冠状动脉供血不足及血栓形成有关 。而茶多酚中的儿茶素以及茶多酚在煎煮过程中不断的氧化形成茶色素进动物体外试验均提示有显著的.康宁、促进纤溶、抗血栓形成等作用 。
5.降压高血压
指收缩压或舒张压增高 ， 超过正常水平 。动脉硬化不但导致冠心病，与高血压关系也十分密切 。降压，即降低血压 。茶叶中的茶多酚、维生素C和维生素P等都是防治高血压的有效成分 。尤其茶多酚改善毛细血管的功能及儿茶素类化合物和茶黄素对血管紧张素I转化酶的活性有明显抑制作用等，都能直接降低血压 。
6.抗衰老
人体中脂质在氧化过程已证明是人体衰老的机制之一，采用一些具有抗氧化作用的化合物，如维生素C与E能延缓衰老，而且茶多酚还起重要作用 。据日本学者研究，向来被用来抗衰老的维生素E其抗氧化作用只有4%，而绿茶印兼含茶多酚，其抗氧化的效果高过74% 。另外，茶叶的氨基酸和微量元素等也有一定的抗衰老功效 。
7.助消化
茶叶中的咖啡碱和黄烷醇类化合物可以增加消化道的蠕动，因而就有助于食物的消化 。
8.抗癌
茶叶抗癌是泛指各种恶性肿瘤的防治作用，我国预防科学院曾对140余种茶叶进行活体体内、体外试验，大量数据的显示肯定了茶叶的抗癌及抗突变作用 。主要对人体致癌性亚硝基化合物的形成具有阻断作用 。
茶叶中的多酚类化合物和儿茶素物质能抑制某些能活化到致癌物的酶系，而且还可和亲电子的最终致癌代谢作用，改变其活性 ， 从而减少对原致癌基因的引发和促成，使最终致癌物质的数量减少 。经大量的人群比较，也证明饮茶者的癌症发病率较低 。最新研究显示，绿茶中的化学成分还可以使一个在发展癌症过程中的重要分子停止运作 。
这意味着绿茶的抗癌能力要比科学家猜测的还要强并更加多样化 。多糖类则主要是间接地通过增强机体的免疫功能来达到杀伤肿瘤细胞的目的 。
9.解酒
茶之解酒，因为肝脏在酒精水解过程中需要维生素c做催化剂，饮茶，可以补充维生素c，有利于酒精在肝脏内分解 。另一方面，茶叶中咖啡碱的利尿作用，使酒精迅速的排出体外 ， 而且，又能兴奋因酒精而处于抑制状态的大脑中枢，因而起到解酒作用 。
10.利尿
现代研究表明，由于茶叶中所含的咖啡碱和茶碱通过扩张肾脏的微血管，增加肾血流量以及抑制肾小管水的再吸收机制，从而起到明显的利尿作用 。
普洱茶的注意事项
1.生理期来临时每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质 ， 因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果 。
但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象 。
2.怀孕期 孕妇正值怀孕期也不适合喝茶 。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10% ， 会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙 。
3.孕妇临产期孕妇将要临产前也不宜喝太多茶 。因产前若喝太多茶的话 ， 茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候精疲力竭 ， 甚至还会造成难产的情况出现 。
4.产妇 生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶 。因为这期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收 ， 进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足 。
###其它资料参考### 普洱茶相信众多的小伙伴在日常的生活当中，是十分感兴趣的 。其实人们适当的喝普洱茶有众多的好处，比如说它可以降低血脂，减肥，暖胃，生津止渴，醒酒 ， 解毒等等功效 。不过人们在喝普洱茶的时候，也需要注意相关的禁忌 。
01其中小伙伴们在适宜的浓度下 ， 喝普洱茶不会对肠胃产生刺激 。而且普洱茶进入到人体形成膜，附着在胃表层的时候 ， 往往会对胃产生有益的保护 。
02其中小伙伴们在适宜的浓度下，喝普洱茶不会对肠胃产生刺激 。而且普洱茶进入到人体形成膜 ， 附着在胃表层的时候，往往会对胃产生有益的保护 。
03不得不说，小伙伴们在日常的生活中，适当的喝普洱茶也可以抗衰老 。毕竟云南大叶种茶当中含有的儿茶素比其他的茶树要高得多，而这种成分其实能够有效的抵抗衰老 。
04 【普洱的功效与作用及禁忌是什么】 虽然人们在生活中 ， 适当的喝普洱茶有众多的好处 。不过普洱茶也会有对应的适应人群 。其次人们在吃饭前后，不要大量的喝普洱茶，一般情况下，在饭后半个小时喝普洱茶比较合适 。
