菠菜和什么菜一起吃最合适？
菠菜和茄子：日常生活中，如果单吃茄子就会显得特别的油腻，但是把菠菜和杰子一起搭配可是最好的 。它还能够加快我们的新陈代谢，进而预防癌症 。
菠菜和猪肝：猪肝中含有丰富的脂肪以及维生素，如果把菠菜和猪肝搭配一起食用，它能够帮助我们预防贫血 。
菠菜和鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的蛋白质和维生素 。如果把鸡蛋和菠菜一起食用，能够提高维生素B12的吸收，对我们人体大有益处 。
菠菜和海带：海带可是一年四季都适合吃的食物，如果把菠菜和海带搭配一起吃，能够预防结石的发生哦 。
菠菜和花生：花生是我们日常生活比较常见的零食，我们可以把菠菜和花生搭配一起吃 ， 能够促进营养物质的吸收，有益于我们的身心健康 。
菠菜和橙子：在日常生活中 ， 吃完菠菜隔一定的时间后，再吃一个橙子，能够促进我们对维生素等一系列的营养物质的吸收 。
猪肝西红柿菠菜可以一起煮的
西红柿菠菜猪肝汤
食材明细
主料
菠菜300克
猪肝300克
西红柿一个或两个
辅料
香油适量
十三香适量
花生油适量
葱适量
姜适量
盐适量
料酒适量
花椒数粒
酸咸口味
煮工艺
半小时耗时
普通难度
西红柿菠菜猪肝汤的做法步骤
1
菠菜，葱，西红柿 ， 猪肝洗净
2
猪肝切片放入锅中，加水，姜，料酒，花椒，水开两分钟后关火盛出
3
锅中放水，水开后放入切段的菠菜，大概一分钟后捞出
4
热锅凉油 ， 放西红柿加盐 ， 这时候加盐是为了西红柿更容易烂 ， 也可先加点儿水防止锅干 。
5
大概这样加水 。
6
水开后依次放入猪肝，姜，菠菜，葱花 ， 十三香，因为猪肝和菠菜之前都焯熟了，所以锅滚就可以关火了 。最后放点儿香油即可 。
小窍门
西红柿也可以不用炒，炒是为了汤更浓 。喜欢吃香菜的可以加点儿 。
###其它资料参考###能，一般来说猪肝是能和菠菜一起吃的 。因为猪肝和菠菜是属于相生的食物 ， 二者一起食用是没有什么坏处的，而且是很好的搭配方式，猪肝和菠菜一起吃 ， 对于补血有良好的功效，它们对于人体摄入丰富的营养物质 ， 也有很好的帮助 ， 另外菠菜和猪肝的做法也是有很多种的 。
###其它资料参考###可以一起吃的 ， 可以做红枣菠菜粥 。
【原 料】
粳米100克，菠菜50克，红枣30克 。
【制作方法】
将菠菜洗净切碎备用；红枣、粳米洗净后用文火煮成粥；待粥熟后加入切碎的菠菜一起再次煮开即可 。
【营养分析】
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙及一定量的铁等有益成分，对缺铁性贫血有较好的辅助疗效 。这款粥特别适合消化不良、大便不通的孩子 。
拓展资料
红枣 ， 又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物 。其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉 ， 具有滋阴补阳，补血之功效 。
红枣为温带作物 ， 适应性强，种植范围广泛 。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种 。
菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等 ， 属藜科菠菜属，一年生草本植物 。植物高可达1米，根圆锥状，带红色，较少为白色 ， 叶戟形至卵形，鲜绿色，全缘或有少数牙齿状裂片 。菠菜的种类很多 ， 按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种 。
菠菜原产伊朗，中国普遍栽培，为极常见的蔬菜之一 。
参考资料：百度百科
###其它资料参考### ， 上汤菠菜
菜品口感：色泽艳丽，口味鲜美 。
主料：菠菜（400克）
辅料：草菇（100克）
调料：枸杞子（5克） 大葱（5克） 姜（5克） 大蒜（5克） 味精（3克） 盐（5克） 胡椒（1克）
做法：
⒈ 菠菜洗净 。葱姜洗净均切成丝 。大蒜去皮洗净剁成蒜蓉 。
⒉ 锅中加水，将菠菜汆水，捞出装盘 。
⒊ 锅中加上汤，加配料和调味料，烧开 ， 倒在菠菜上即可 。
工艺提示
菠菜要选嫩?。?口味要把握好，氽菠菜注意不要过老 。
还有菠菜鸡蛋汤等等，火锅里也放菠菜，非常鲜的
菠菜汤的做法详细介绍菜系及功效：便秘食谱 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 美容菜谱 贫血食谱
口味：咸鲜味工艺：煮
菠菜汤的制作材料：
主料：菠菜500克
调料：酱油3克,盐2克,姜3克
教您菠菜汤怎么做 ， 如何做菠菜汤才好吃
1. 菠菜洗净切成段，并用沸水略煮捞出，放入凉水冲凉 。
2. 油烧热，加姜末、酱油，烹出香味后，随即倒入清汤2500克、菠菜 。待汤开后即成 。
菠菜汤的制作要诀：
1. 很多人都爱吃菠菜，菠菜含有草酸，圆叶品种含量尤多，食后影响人体对钙的吸收 ， 因此 ， 食用此种菠菜时宜先煮过去掉菜水，以减少草酸含量；
2. 菠菜要选用叶嫩小棵的，且保留菠菜根 。
小帖士-健康提示：
1. 含钙铁质、营养丰富、润肠通便；
2. 应尽可能地多吃一些碱性食品，如海带、蔬菜、水果等，以促使草酸钙溶解排出 ， 以促使草酸钙溶解排出 ， 防止结石 。
###其它资料参考###菠菜与豆腐不仅是一个很好的搭配 ， 而且颇有利于健骨 。菠菜不可与豆腐一起吃理由只有一个：菠菜中含有大量的草酸，会与钙结合成不溶性的沉淀 。然而，这种说法没看到问题的另一个方面，菠菜当中也含有不少促进钙利用、减少钙排泄的因素 ， 包括丰富的钾和镁，还有维生素K 。只需把菠菜在沸水中焯1分钟捞出，即可除去80%以上的草酸 。先炒豆腐，再放焯过的菠菜 ， 混在一起吃就没有问题了 。焯菠菜不会引起它的营养损失，其含有的维生素K和胡萝卜素一样，需要油脂帮助吸收，因而在做菠菜豆腐汤的时候，一定要记得放些油 。
###其它资料参考###可以一起吃，鸽子的禁搭配的食物中不含有菠菜，所以可以一起食用 。
鸽子的食物禁忌（不含有菠菜）：
1、鸡蛋：鸽子肉属于高蛋白食物，能有效补充营养，但是这种高蛋白食物也极难消化吸收，若是在吃鸽子肉时再吃鸡蛋等的高蛋白食物 ， 便会引起腹胀、腹痛等消化不良的症状 。
2、鱼虾：鸽子肉富含丰富蛋白，鱼虾亦是如此，而且鸽子肉和鱼虾两种食物相克 ， 不适宜同食 。
3、猪肉：猪肉富含丰富蛋白，与鱼虾同食不仅会造成消化不良等症状，还会出现长黑斑的状况 。鸽子肉不能和猪肉同食，与猪肉相克肉的食疗作用与功效鸽又名鹁鸽、飞奴 。
4、黄鳝：黄鳝属于热性食物，与同是热性的鸽子肉同食会导致上火等的现象 ， 从而引发口腔溃疡、便秘的情况 。
扩展资料
鸽子的禁忌人群
1、肝火旺盛者：鸽子热性很大，肝火旺盛的朋友进食鸽子后容易加重肝火旺盛的症状，还可能恶化自己的情绪使人容易生气 。
2、容易上火者：鸽子性热 ， 容易上火者食用鸽子后会助长体内的火气从而引起上火的症状，对健康不利 。
3、喜冷怕热者：食用鸽子会让人觉得燥热，喜冷怕热者素来喜欢寒冷害怕燥热 ， 吃鸽子会给他们带来不适 。
4、容易出汗者：鸽子是热性的食物，容易出汗者食用鸽子后会引起全身大出汗造成大汗淋漓，给身体带来不适 。
参考资料来源：人民网-食用鸽子时要注意什么？ 有什么好用的鸽子食疗方
参考资料来源：百度百科-鸽肉
###其它资料参考###【菠菜能和什么一起煮吗】羊肉和菠菜是可以一起吃的，羊肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质 ， 菠菜中含有维生素、纤维素等营养物质 。菠菜和羊肉一起食用可以互补，不会对身体产生不好的影响 。但是要注意 ， 如果有痛风，最好不要吃羊肉和菠菜 。
