用微波炉怎么烤地瓜？？
微波炉烤地瓜简单易学，具体步骤如下：
地瓜洗净 ， 不用擦水，保留外皮的水分(防止地瓜考得过干) 。
用一张锡箔纸将红薯包起来 ， 保证地瓜烤熟的同时保持微波炉洁净 。
放入微波炉的托盘上，用高火加热3分钟；再翻个面，继续高火3分钟即可（根据地瓜大小调整时间） 。
将烤好的地瓜取出 。
微波炉能烤地瓜 。用户只要把红薯装袋子里，然后放入微波炉中 ， 调整好火力和时间就可以了 。
在火力上只要平时热菜的中火就可以了 。用微波炉烤出来的红薯，吃上去就跟用烤箱烤的红薯口感是差不多的，而且还能节约时间 。
经常食用烤红薯，可补充大量维生素C，既可防止体内产生有害的过氧化物，又可以防止和减少老年斑、延缓衰老的出现 。烤红薯中国含有丰富的膳食纤维和胶质类排便物质，是一种很好肠道清洁食品 。烤红薯是一种生理碱性食品 ， 能与肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和，调节人体的酸碱平衡，对维持人体健康有积极意义 。
###其它资料参考###首先把红薯洗干净，然后去掉两头，再用餐巾纸把红薯包起来，淋点水，再用保鲜膜包起来，之后把红薯放入微波炉中即可 。
食料：红薯1个、餐巾纸几张、水少许
烹饪步骤：
1、用水把红薯清洗干净 。
2、用刀切去红薯两端的一小部分 。
3、用餐巾纸把红薯包裹起来，多包几张，包裹严实了 。
4、用水把纸巾彻底的淋湿 。
5、把红薯放入大碗内，覆盖好保鲜膜 。
6、保鲜膜不要封紧，一定要留一个口子 。
7、把放有红薯的碗放进微波炉内，高火加热13—15分钟左右 。
8、烤制完就可以打开了，轻轻一按，感受到红薯里面是软软的 。
9、稍放凉后 ， 直接用手掰开红薯 。
注意事项
不同的微波炉火力不一样 ， 加热时间可能就不太好掌握，可以先用高火转3分钟，取出检查并上下翻转再决定继续转几分钟，直到整个红薯完全熟软便可趁热取出，直接食用 。
###其它资料参考###半个钟 。
主料：红薯2个 。
辅料：无无 。
步骤：
1、挑选红薯 。尽量选择细长一些的红薯，这样容易烤透，千万不要选择那种圆形的 ， 或者是奇形怪状的红薯，不好吃不说，里面还有筋，另外表皮带有白色的红薯也不要选，这样的红薯味道淡，芯心不红 。将红薯买回来之后 ， 先在家里放上几天，等到里面的酱干了再吃，这样味道吃起来会更加的甘甜 。
2、清洗红薯 。将红薯放在水盆中，将表面的泥土仔仔细细的全部给清洗干净 。
3、用牙签在红薯上扎一些小孔 。用牙签在红薯的表面上扎出很多细小的小孔，这样会方便红薯能够更快的熟透，可以大大的节省做红薯的时间 。
4、取几张纸巾，用水浸湿 ， 在红薯外包上两层湿纸巾，然后将包好的红薯放入微波炉烤盘上，烤盘上也可以垫一张纸，这样在清洁烤盘的时候更加的方便 。
5、放入微波炉中 ， 用高火加热八分钟，然后将红薯翻一个面 ， 继续高火加热五分钟，美味的烤红薯就制作完成了 。
###其它资料参考###到了吃烤地瓜的时候，很多消费者都喜欢在家自己烤地瓜，干净又卫生，但是自己家中没有烤箱怎么办 ， 今天就给大家介绍一下微波炉烤地瓜做法介绍 。
微波炉烤地瓜做法介绍一：
原料：
红心番薯两个（大约400g） 。
做法：
1、红薯刷洗干净 ， 保留表面水份，使红薯表面保留一点水分，然后放入微波炉专用容器内，盖子不要盖死，留点空隙，防止爆炉 。
2、分别用厨房纸包严实；
3、放进微波炉 ， 高火7分钟后，翻面继续高火5分钟左右即可 。（具体根据红薯的大小、数量来调整所用时间）
4、加热时间可能就不太好掌握，可以先用高火转3分钟，取出检查并上下翻转再决定继续转几分钟 ， 直到整个红薯完全熟软便可趁热取出，直接食用 。
微波炉烤地瓜做法介绍二：
主料：地瓜 （2个）
辅料：水 （适量）
微波炉烤地瓜的做法步骤：
1、把红薯洗干净 。
2、用面巾纸把红薯多包几层，并沾上水，这样红薯表面用面巾裹住 ， 并且可以把红薯里面的水份锁住 。
3、把包的红薯放在微波炉里用烧烤档或高火档转三、四分钟 。
4、打开微波炉，将烤红薯的换一个面再用高火或烧烤档烤三、四分钟 。
5、两面各烤三、四分钟后，把红薯从微波炉里拿出来 。
烤好后从微波炉里拿出来的红薯 。
面巾纸都干了 。
6、揭开面巾纸后，红薯表面颜色带黑色，闻起来好香 。（注意很烫，不要让孩子用手摸）
稍凉一会，就可以吃了 。揭开红薯红薯的表皮，香味扑鼻而来 。哇，里面的颜色好红哦，真是美味极了 。
红薯不可一次吃太多
红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体 ， 如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁 。多吃红薯还可 *** 胃酸产生，使人感到烧心 。
微波炉烤红薯——食用须知
1、红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化 。
2、红薯含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多 ， 会使人腹胀、呃逆、放屁 。红薯的含糖含量较高，吃多了可 *** 胃酸大量分泌 ， 使人感到“烧心” 。胃由于受到过量胃酸的 *** 而收缩加强，胃酸即可倒流进食管，发生吐酸水 。吃红薯时最好搭配一点咸菜，可有效抑制胃酸 。
3、另外，红薯的糖分多 ， 身体一时吸收不完，剩余部分停留在肠道里容易发酵 ，
使腹部不适 。中医认为，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯 。
注意事项
顺便告诉大家选红薯的小窍门：在市场或超市买红薯时要选个头椭圆形，皮红的这样的红薯甜而且里面比较红 。千万不要选那种圆的或者奇形的红薯，不好吃不说，里面还有筋，另外表皮带白色的红薯也不要挑，这样的红薯味淡，芯不红 。
以上就是微波炉烤地瓜做法的相关介绍，希望对你有所帮助 。
###其它资料参考###方法如下：
准备材料：红薯地瓜、淡奶油、芝士、细砂糖、黄油
一、红薯地瓜个头稍微大点的，清洗干净后对半切开 。
二、厨房纸巾打湿后裹住地瓜放微波炉里高火8分钟，裹湿纸巾是为了最大限度的保持红薯地瓜里的水分不被蒸发掉 。
三、烤熟的红薯用勺子挖出红薯肉，红薯皮保持完整状态 。
四、红薯泥里加入30克淡奶油、20克细砂糖、15克黄油搅拌至融入到红薯泥里 。
五、将搅拌好的红薯泥重新放到红薯里 。
六、表面上铺上芝士 。
七、放进微波炉，中火烤20分钟 。
八、时间到后，装盘取出即可食用 。
###其它资料参考###微波炉能烤地瓜 。用户只要把红薯装袋子里，然后放入微波炉中，调整好火力和时间就可以了 。
在火力上只要平时热菜的中火就可以了 。用微波炉烤出来的红薯，吃上去就跟用烤箱烤的红薯口感是差不多的，而且还能节约时间 。
【微波炉烤地瓜怎么做】经常食用烤红薯，可补充大量维生素C，既可防止体内产生有害的过氧化物，又可以防止和减少老年斑、延缓衰老的出现 。烤红薯中国含有丰富的膳食纤维和胶质类排便物质，是一种很好肠道清洁食品 。烤红薯是一种生理碱性食品，能与肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和，调节人体的酸碱平衡，对维持人体健康有积极意义 。
