怎么做沙拉冰 有什么具体的步骤？
1、把梨子切开 ， 对半切开 ， 去皮去核，切成小块备用 。
2、把香蕉去皮，切成小块备用 。
3、将黄瓜洗净切成小块 。
4、将西红柿洗好切成小块 。
5、把切好的梨块、黄瓜块放入一个碗中 。
6、倒入切好的香蕉块、西红柿块 。
7、加入沙拉酱，拌匀，用保鲜膜密封好，放冰箱冷藏30分钟 。
8、取出冰镇好的蔬果沙拉，去掉保鲜膜，将沙拉装盘即可 。
水果沙拉（A）
材料 小番茄60克，苹果丁65克，加州葡萄30克，新鲜樱桃20克，草莓15克；
配料 酸奶50毫升；
制作 将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可 。
特点 甜酸可口，红白相映 。
●水果沙拉（B）
材料 菠萝50克 ， 苹果50克，猕猴桃50克，香蕉50克，小西红柿8个，樱桃若干；
配料 红葡萄酒1杯，白糖少许；
制作 1、将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西红柿1分为4；2、加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时，同时放入冰箱；3、1个小时从冰箱取出，将樱桃去蒂放入，即可 。
特点 爽口、消暑；红、黄、绿、白色均有 。
●水果沙拉（C）
材料 苹果1个，鸭梨1个，桔子8瓣，荔枝2个，菠萝8块，樱桃2个；
配料 白糖1汤匙 ， 白兰地酒1汤匙，碎杏仁、芹菜末、鲜奶油各1茶匙 。
制作 1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核，切成厚片；桔子一切2半；荔枝切小块；菠萝切厚片 。2、将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内，加白糖、白兰地酒拌匀，撒上碎杏仁，挤上奶油花，点缀樱桃即可 。
贴士 可根据实际情况选择原料，除主料外一般均可用罐头代替，但须控干水分 。
特点 香味浓郁 ， 具别国风味 。●水果沙拉（D）
材料 苹果1个、菠萝1个、橘子2个、猕猴桃2个、圣女果10个；
配料 沙拉调料100克；
制作 1、将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片 ， 苹果去皮切成?。ヅ环至桨? ，橘子去皮 。
2、准备一平盘，将每两个橘子对放 ， 摆放一圈，将半个圣女果放在两瓣橘子中间，然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片 ， 中间放满苹果?。?、最后将沙拉调料挤在中间即克 。
特点 造型美观，酸甜适口 。
●水果沙拉（E）
材料 香蕉2根、桔子2个、苹果1个（不宜太大）、猕猴桃2个、红樱桃20粒左右 。
配料 冰激凌适量
制作 1、将香蕉、桔子、苹果、猕猴桃去籽、去皮，切块（大小随意）与红樱桃一起放入玻璃器皿中；2、取冰激凌（多少随意，但多点好吃 ， 最好能包住水果块），搅拌均匀即可食用 。
特点 色泽鲜艳，香甜爽口 ， 做法简单 。
●水果沙拉（F）
材料 苹果丁20克、草莓10克、菠萝丁40克、梨丁25克、西瓜50克、松子仁10克；
配料 沙拉酱2匙、果味酒少许 。
制作 1、将上列各项水果切丁混合后加入沙拉酱拌匀 。2、将拌好的水果沙拉放入沙拉碗中，上面撒上松子仁即可 。
贴士 1、至少需四种以上颜色的水果拼盘，要求颜色各异、形状不同 。2盛器用玻璃器皿可使造型更加美观 。自制沙拉酱
配料 色拉油500克、蛋黄1个、盐少许、香料少许 。
制作 用一个不锈钢盒，将水分擦干，将蛋黄放入，用打蛋器抽打起泡，加入色拉油继续抽打搅拌使油和蛋黄完全融和成粘稠状，加入盐、白糖即可 。
沙拉酱介绍
丘比沙拉酱 保持了蛋黄的浓郁香醇，并且可与其他调味酱一起使用，制作出各种口味的沙拉 。
丘比沙拉酱（香甜味） 使用新鲜鸡蛋，口感清香细腻，最适合制作各种蔬菜、水果沙拉 。
丘比沙拉酱（全蛋型） 口感清淡，适合制作各种沙拉、三明治、汉堡包 。
丘比千岛酱 使用新鲜鸡蛋并加入酸黄瓜，酸甜可口 。适合制作各种蔬菜、火腿及海鲜沙拉 。
做水果沙拉的窍门
1、做水果沙拉时，可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油，其制出的沙拉奶香味浓郁，甜味加重 。
2、调制沙拉酱要用上等的色拉油和新鲜的鸡蛋黄 。大致的比例约在1∶1左右 ， 既500克色拉油放入1个或不足1个的蛋黄 。当打蛋器随着色拉油徐徐倒入器皿，或顺时针或逆时针不断搅动的时候，可闻着悠悠飘起的香气 。
3、在沙拉酱内调入酸奶，可打稀固态的蛋黄沙拉酱，用于拌水果沙拉，味道更好 。
4、水果的种类数量可随个人口味随意增减，同时水果沙拉原料要选新鲜水果 ， 水果切后装盘 ， 摆放时间不宜过长 ， 否则会影响其美观 ， 也会使水果的营养降低 。
###其它资料参考### 冰牛奶水果沙拉是非常美味的一种食物 ， 因为吃起来的味道不错，而且制作起来也比较方便，所以很多人对冰牛奶水果沙拉都比较爱吃，但是吃冰牛奶水果沙拉的时候也要注意，那么具体来说冰牛奶水果沙拉怎么做，这是大家不清楚的，下面就让给我们一起和看看吧 。
冰牛奶水果沙拉怎么做冰牛奶水果沙拉制作起来不算难，首先需要我们准备好冰牛奶，可以直接把牛奶放到冰箱中进行冷藏，我们把草莓和苦菊准备好，然后我们用流动的水进行冲洗，多冲洗几次，最好是用流动的水，可以避免其中残留的各种农药，这些物质是很容易会渗入到草莓以及苦菊里面的 。我们把苦菊和草莓冲洗完成之后，在其中加入清水，然后放上少许的盐 ， 之后我们可以用淡盐水进行浸泡 ， 等上五分钟之后，我们把苹果去掉皮，然后再切成丁，之后我们用淡盐水进行浸泡 ， 可以很好的避免苹果表面出现氧化变色的情况 。之后我们再把猕猴桃、橙子，还有梨 ， 需要分别的去掉皮 ， 然后切成丁 。苦菊直接铺到盘子里面，需要我们把所有的水果丁都摆在盘子里，然后倒上之前冷藏好的冰牛奶可以吃了 。
冰牛奶水果沙拉的营养价值冰牛奶水果沙拉的营养价值还是很丰富的，因为冰牛奶水果沙拉中含有大量的维生素，还有非常丰富的矿物质，这些都是我们人体很需要的，而且因为水果是很健康的一种食物 ， 而且其中有大量的营养物质 ， 这都是人体很需要的 ， 同时水果属于营养密度非常高的一种食品，而且吃冰牛奶水果沙拉可以给我们人体提供大量的维生素，特别是其中的矿物质也是很丰富的，这都是我们人体很需要的，但是相对来说热量是要少非常多的 。而且其中的维生素很丰富的，尤其是维生素A和C的量特别丰富，而且其中还有叶酸的存在 ， 再加上纤维醇、花青素、槲皮素，字啊加上一些钾元素，这都是我们人体很需要的 。
而且在冰牛奶水果沙拉里面，含有大量的糖，是人体很需要的 ， 同时经常吃冰牛奶水果沙拉对我们健康有很大帮助，特别对我们健康有一定好处 ， 而且可以很好的促进我们健康 ， 特别对我们预防肥胖问题有好处，而且还可以帮助解决心脏病、高血压的问题 ， 如果存在白内障、中风情况，那么吃冰牛奶水果沙拉都可以帮助缓解，而且还可以很好的降低体内的胆固醇，延缓衰老、促进长寿的能力很不错 。
而且冰牛奶水果沙拉里面的钠含量非常高，而且可以给人饱腹感，可以很好的解决食欲不振的情况 ， 而且冰牛奶水果沙拉可以帮助我们解决掉高热量对健康的影响 ， 所以是可以帮助我们减肥的 。
冰牛奶水果沙拉是营养价值非常的高的食物食物，而且在其中的矿物质种类特别丰富，而且除了钙元素非常丰富之外，其中有大量的磷元素，可以很好的促进人体对钙元素的吸收，而且冰牛奶水果沙拉中的脂肪和磷脂物质是很丰富的，其中还有蛋白质、乳糖以及无机盐等，这些都是我们很需要的 。
喝冰牛奶对身体好吗牛奶是大家熟悉的一种食物 ， 而且牛奶喝冰的是完全可以的 ， 当然一般人会选择喝不冰的牛奶，这时候主要是看自己的生活习惯，特别是在夏季的时候比较炎热，这时候我们选择喝冰牛奶是可以的，能够起到非常好的降温效果，不过冰牛奶的温度比较低，是容易对我们肠胃造成影响的，所以冰牛奶我们不能喝太多，适量服用才比较好，而且天气凉的时候喝不适合 。
水果沙拉里可以放什么制作水果沙拉的时候 ， 在其中加入一些酸奶是非常好的选择，首先从口感上来看，我们可以选择加入一些果粒酸奶，因为果粒酸奶的口感是很丰富多样性的，不过如果想要通过吃水果沙拉来减肥，那么选择加入原味的酸奶 ， 这样的效果更好 。
上面给大家介绍了冰牛奶水果沙拉的具体情况，可以发现冰牛奶水果沙拉制作i起来不算难，而且吃起来的味道好，在夏季的时候吃是很适合的，可以起到非常不错的降温效果 ， 而且冰牛奶水果沙拉对我们健康也有好处，所以冰牛奶水果沙拉是值得推荐的 。
###其它资料参考###主料
冰激凌200g
火龙果半个
香蕉2根
奇异果2个
芒果1个
步骤
1.先将家庭装雪糕拿出来化一化，太冻的话比较硬不好挖 。
2.准备好香蕉、奇异果、火龙果、芒果 。也可以是其它软质的水果，不建议如苹果等硬质水果，个人认为香蕉拌出来的口感最好，又香又甜 。
3.挖9铁勺冰激凌放入容器内，软化后拌得更均匀 。
4.将香蕉切成1厘米左右的小块，加入盛有冰激凌容器内 。其它水果依次切小块加入 。
5.用筷子或勺子拌匀，以让冰激凌均匀裹在水果上 。这时的温度正好 ， 凉爽又不会刺激肠胃，如想口感更佳，可在冰箱冷冻内放5分钟再吃 。
###其它资料参考###红枣冰水果沙拉
原料:猕猴桃100克，红枣100克，翠瓜100克 ， 西瓜100克，冰糖，冰块，蜂蜜 。
做法：翠瓜洗净 ， 切1.5厘米见方的?。烩ê锾摇⑽鞴锨型笮〉亩?nbsp;， 备用 。冰块装入盘中 。红枣、翠瓜丁、猕猴桃丁、西瓜丁入盆，拌入蜂蜜、冰糖，放冰块上即可 。
###其它资料参考###用料
沙拉
随意
蔬菜
几根
柿子
几片
玉米粒
随意
可加别的蔬菜水果
冰冻沙拉的做法
把蔬菜水果，混的一起加上沙拉
拌一下，可以把它放在柿子里可以把它放在挖空的柿子里把柿子里的果肉拿出来
最后冻一宿，就可以了就可以吃了
###其它资料参考###主料红心火龙果1个香蕉1个圣女果10个小青瓜2个芒果1个牛奶200ml辅料沙拉酱2勺蜂蜜少许
步骤
鲜奶冰水果沙拉的做法步骤11.准备好新鲜水果
鲜奶冰水果沙拉的做法步骤22.把水果切成大块放入盘中
鲜奶冰水果沙拉的做法步骤33.把冻好的牛奶放入微波炉微三十秒，用擀面杖擀一下，斜剪出小口
【冰沙拉怎么做】鲜奶冰水果沙拉的做法步骤44.把牛奶沙冰挤入果盘中 ， 再挤入沙拉酱和蜂蜜即可
