薏仁可以和什么煮糖水 _薏米

意米仁和赤小豆,雪耳煲糖水可以吗？？

意米仁和赤小豆,雪耳煲糖水是可以的
意米仁和赤小豆,雪耳，
三者之间不存在着相冲相克的。
意米仁和赤小豆,雪耳煲糖水
能够消肿，排除体内湿气和多余水分，
全家皆宜的一款简单的糖水。
薏米仁性寒而赤小豆可以中和薏米仁的寒性。

薏米、椰子、板栗可以一起煮糖水，主要好处是：
1.薏米、椰子、板栗煮糖水香甜可口，食味也甚佳。
2.利湿润燥，滋补养身，是适宜秋冬常喝的靓汤。
食材的配料：
1.薏米200克，椰子一个，板栗适量。
2.白糖少许，水500克，锅具等。
制作的方法：
1.准备好食材薏米、椰子、板栗，先把薏米清洗干净。
2.把椰子汁取汁，然后敲开去皮，用菜刀却成小块。
3.把板栗也蒸煮一下，然后去壳。
4.把薏米、椰子、板栗一起放入锅里，打开中火炖20分钟，然后再加入适量的白糖，再煮十分钟就可以食用。
注：加白糖可以根据自己喜欢的甜度添加，蒸煮过程人不要走开，以免汤水开了溢出来。薏米、椰子、板栗等食材要挑选好的，这样做出来味道才会鲜美。

###其它资料参考###主料
干腐竹2条白果20粒
薏米2把鸡蛋2个
冰糖适量
白果薏米腐竹糖水的做法步骤
1. 材料备好。
2. 把薏米洗净净泡，腐竹折段泡软（各1小时）备用。
3. 把白果放到热水里浸片刻，撕衣，然后把白果切对半，去绿色胚芯（因为白果有小毒，一般以绿色的胚芯毒性最强）。
4. 汤锅放适量的水，
5. 放白果和薏米。
6. 盖上盖子大火煮开后，小火煮半小时。
7. 加入腐竹煮软，
8. 然后放入适量冰糖。
9. 打2个鸡蛋煮成糖心蛋即可。
小贴士
白果特有的清香，加上腐竹细嫩软滑的口感，真是一道美味的甜品，加上薏米还具有清热、去湿、化痰、润肺、美白之功效。天气燥热或胸中烦闷时，喝上几碗白果薏米腐竹糖水，能清除燥热，使身体舒畅。

###其它资料参考###薏米绿豆莲子百合可以一起煮水，建议使用冰糖。
绿豆：100克、薏米：50克、莲子50克、百合：50g、冰糖：适量、水：6碗
3~4人份做法：
1. 绿豆和薏米洗净，提前浸泡两个小时，沥干水分备用；
2. 莲子和百合洗净；
3. 将6碗水倒入煲内烧开，放入薏米，转小火煲30分钟；
4. 再下绿豆、莲子和百合，接着煲30分钟，下冰糖后再滚10分钟，即可食用。
功效：
清热解毒、健脾利湿、养颜祛痘、宁心安神。
###其它资料参考###可以的。
制作过程：
主料：绿豆250g、银耳100g、薏米250g、冰糖
步骤：
【薏仁可以和什么煮糖水】1、绿豆和薏米需要提前泡几个小时。
2、银耳用清水泡一会就好了。
3、把绿豆和薏米先加水煮1个小时左右,再放入银耳,微火煮1个小时,加冰糖。
4、放凉就可以喝了。

薏仁可以和什么煮糖水

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