皮皮虾怎么做给宝宝吃最有营养？
虾营养价值全面，含有优质蛋白质，多种维生素，还含有矿物质元素，钙、磷、镁、钾、锌等 ， 可以经常给宝宝吃虾 ， 有助于补充营养，还能够促进钙的吸收，可以给直接将虾煮熟，将虾皮剥掉 ， 给孩子直接吃虾肉，或者是给孩子做虾仁粥，虾仁泥都是可以的 ， 平常尽量做到孩子食物品种多样化，营养均衡化 。
虾公_怎么做解说如下
1.将糯米和大米按1∶4的比例混合，浸泡3至5个小时；做虾仔_的工具2.放少许食盐在浸泡好的米中，将米打磨成米浆；如果准备了米粉，就加水调成米糊；3.做虾仔_有专用的器具，一个长长的木柄下连着一个铁制或者不锈钢制的小圆盘 。在圆盘上铺上一层米浆 ， 然后撒上葱花，再铺上较薄的一层米浆，最后虾公_一般是用薯粉、葱花搅拌和成糊状，用凹圆形勺子舀一勺薯粉 ， 将虾公放在薯粉正中间，放在滚烫的热油锅中煎炸，煎炸时机需要恰到好处 ， 当虾公变成金黄色时候即可出锅 。
###其它资料参考###虾公也叫皮皮虾或是濑尿虾，下面一起来看看做法 。
菜谱原材料：
明虾，哈蜜瓜，丝瓜 ， 山楂卷，甜椒末，法香 ， 葱，姜，蒜 。盐，白砂糖，番茄沙司 ， 香辣牛肉酱 。
加工工艺作法：炒 。
做法：
1、将虾去沙线、沙袋清洗，切至三分之二处 ， 伸开用刀将虾拍平，逐一制做好后 ， 撒上少量曲酒、盐腌渍15分钟 。
2、将豆瓣酱、朝天椒、麻椒油放到一起炒出香辣牛肉酱预留，坐锅打火下油，油烧后将虾放进炸一下取下，留少量油 ， 下葱蒜末、甜椒末炒香，加番茄沙司炒出香味，冲进少量沸水，添加香辣牛肉酱、盐、白砂糖炒匀将虾放进炒进味起锅就可以，服用时配搭用哈蜜瓜、丝瓜、山楂卷制成的酸奶水果捞就可以 。
虾的营养使用价值很高，多含有蛋白，另外也有健脾开胃止咳化痰 ， 壮阳补肾、益气养血锁精、等作用 。该菜谱详尽的为大伙儿详细介绍了作法，美味可口营养成分 。在这里建议在做这家常小菜的情况下，小量加点油 ， 将虾分批炸 。另外，炸过虾的油 ， 还能够用于炒蔬菜 。
###其它资料参考###皮皮虾的吃法还是比较多的，首先推荐的就是清蒸皮皮虾 ， 需要我们准备好皮皮虾、盐、蘸料，把皮皮虾用淡盐水泡一泡之后，洗干净了再去眼、肠等部位 。沥干水分之后就可以放到盘中，在蒸锅中加水，然后把皮皮虾连盘一起放在到蒸盘上就可以了 。用大火蒸到水开，继续蒸上三分钟左右就可以了 。
麻辣皮皮虾也是不错的选择 ， 需要我们准备好皮皮虾、小红辣椒、蒜末、麻辣粉、盐，首先要把皮皮虾洗干净，同时小红辣椒也要切末才行，然后选择热锅放油 ， 之后我们放入皮皮虾，炸到变红的时候就可以捞出 。同时需要我们留底油，在加热之后就可以放入其中辣椒末和蒜末，等到炒出香味的时候就可以加虾进行翻炒了 。最后在其中放麻辣粉、盐，翻炒均匀，等到入味了就可以出锅装盘吃了 。
皮皮虾是非常有营养的食物，首先在皮皮虾中的各类营养都很丰富，特别是其中的蛋白质、脂肪、钙元素和磷元素都很丰富，而且不仅营养是非常全面的，同时在组成上也比较的合理，是很容易被我们人体消化和吸收的，尤其是对于赖氨酸等必需氨基酸来说 ， 含量是比较高的 。
###其它资料参考###【虾公怎么做宝宝吃的好】皮皮虾做法：
椒盐皮皮虾的做法
用料
皮皮虾 葱 姜 蒜 椒盐 黑胡椒粉
做法
皮皮虾放在清水里洗净，沥干水分
葱切段、姜切片、蒜拍碎
锅中倒入2/3满的山茶油，大火加热油温至八成热
倒入沥干水的皮皮虾
油炸30s后全部捞出
再开大火，将油温重新加热到八成热
将之前捞出的皮皮虾复炸1分钟捞出
锅中留底油，放入葱姜蒜爆香
倒入事先炸好的皮皮虾
依个人口味加入椒盐和黑胡椒粉 ， 翻炒均匀后即可出锅
###其它资料参考###制作方法：
1、将虾去沙线、沙包洗净，切至三分之二处 ， 摊开用刀将虾拍平，逐个制作好后，撒上少许曲酒、盐腌制15分钟 。
2、将豆瓣酱、辣椒、花椒油放在一起炒成麻辣酱备用，坐锅点火倒油，油热后将虾放入炸一下取出，留少许油，下葱姜蒜末、彩椒末炒香 ， 加番茄酱炒香 ， 冲入少许开水，加入麻辣酱、盐、白糖炒匀将虾放入炒入味出锅即可，食用时搭配用哈密瓜、黄瓜、山楂糕做成的水果沙拉即可 。
###其它资料参考###皮皮虾怎么吃皮皮虾作为一种生长在热带或者亚热带海域中的海鲜类食物，由于其产量非常高 ， 而且在中国的周边海域分布非常广泛 ， 所以说近些年受到很多消费者的青睐，其中所富含的营养价值是非常丰富的，那么皮皮虾应该怎么吃呢?怎么吃皮皮虾更好吃?
中国饮食文化博大精深，尤其是对于一些海鲜类食物来说，吃法是有非常多种的，皮皮虾作为一种肉类食物，它有很多种吃法，比如说皮皮虾可以用来声音，还可以用来椒盐或者香辣油焖等，首先来跟大家介绍一下生腌皮皮虾的做法，首先我们从海鲜市场上购买回来一些新鲜的皮皮虾，将它放入水中浸泡一段时间，然后将它清洗干净，再将它放入一个碗中，加入适量的酱，还有芹菜和香菜，再倒入适量的酱油 ， 再均匀的撒母一层干辣椒，再将它搅拌均匀之后放入冰箱中浸泡两个小时左右的时间，这样随吃随取，吃起来也是非常美味的 。
喜欢吃辣的人群来说，喜欢将海鲜类的食物再加入一些辣味儿，今天来跟大家介绍一下麻辣皮皮虾的做法，首先我们将皮皮虾清洗干净之后，将它的水分控干，然后再准备一些葱姜蒜 ， 还有一些干辣椒花椒和香菜，然后再将砂锅清洗干净之后倒入食用油，把干辣椒花椒放进去爆香，再将葱姜蒜放进去，然后我们将皮皮虾放进去，加入适量的料酒，然后再加入一些豆瓣酱还有辣椒酱，继续均匀的翻炒，出锅后再加入一些食用盐就可以了，这样一道非常美味的香辣皮皮虾就做好了 。
以上就是为大家介绍的皮皮虾怎么吃 ， 皮皮虾的吃法也是有非常多种的，我们在家中就可以根据自己的喜好来适当的尝试一下 。
多大的孩子可以吃皮皮虾
皮皮虾作为一种营养价值非常丰富的海鲜类食物，近些年来受到很多人的欢迎，其中所富含的营养价值是非常丰富的，但是对于孩子来说，由于消化系统的发育尚未完全，有些食物是不可以吃的，那么多大的孩子可以吃皮皮虾呢?
其实在宝宝一岁左右，由于添加一些辅食 ， 这时候消化系统已经初步发育 ， 就可以适当的添加一些皮皮虾作为辅食来使用 ， 并且宝宝适当的吃一些皮皮虾 ， 还可以补充在生长发育中所需要的一些蛋白质，维生素还有微量元素等，宝宝吃皮皮虾对身体健康也是非常有帮助的，比如说皮皮虾中所富含的钙质是非常丰富的，可以促进孩子骨骼和牙齿的正常发育，而且青少年时期的儿童适当的吃一些皮皮虾也有助于大脑智力的发育，因为其中所富含的卵磷脂含量是非常丰富的 。
孩子适当的吃一些皮皮虾也有助于身体健康的发育，皮皮虾作为海鲜类的生物，其中所富含的氨基酸种类和数量都是非常丰富的，而且皮皮虾中所富含的镁元素含量非常丰富，有助于调节身体心脏功能，如果宝宝出现一些先天性心脏无能不足的话，就可以适当的吃一些皮皮虾 。但是皮皮虾作为一种海鲜类的食物，宝宝在吃的时候还是要注意，如果第一次吃皮皮虾的话，应该少量使用，看是否出现过敏的现象，如果出现过敏现象的话，就应该禁止食用 。宝宝在吃皮皮虾时也应该注意和一些食物，不可以搭配，比如说维生素和高蛋白的食物等，虽然皮皮虾营养价值丰富，但是在吃的时候还是要注意适量 。
以上就是为大家介绍的多大的孩子可以吃皮皮虾，在一岁左右，由于宝宝添加辅食消化系统已经初步发育，这时候就可以适当的吃一些皮皮虾 ， 对身体健康有帮助 。
经期可以吃皮皮虾吗
皮皮虾作为我们餐桌上经常吃的海鲜类食物之一，由于其吃起来肉质非常的鲜美，而且其中所富含的营养价值非常丰富，受到很多人们的喜欢 ， 而且皮皮虾的产量是非常高的 ， 做法有很多种 ， 但是对于某些人群来说不可以使用，那么经期可以吃皮皮虾吗?
其实在女性的经期期间适当的吃一些皮皮虾，对身体健康影响不大，皮皮虾具有非常好的功效和作用，比如说它就可以起到补肾壮阳，还有解毒的功效，所以说经期期间适当的吃一些皮皮虾是完全没有问题的 ， 但是在女性经期期间吃皮皮虾的话 ， 也要注意避免一些高油腻高油脂的做法 ， 经期期间对于食物的要求也是非常严格的，不可以吃一些生冷的食物，尤其像冰淇淋或者冰镇饮料等 。
但是皮皮虾作为一种海鲜类的食物，它属于寒性，所以说在经期期间吃皮皮虾的话也要注意适量不可以吃太多，尤其是对于一些经常痛经的女性来说，经期期间吃皮皮虾过多的话可能会导致体质虚弱，而且身体抵抗力低，还可能会引发一些过敏的现象，但是在经期期间吃皮皮虾对于身体健康的恢复也是有非常大的效果，女性经期期间容易引起心情低落的现象 ， 这时候吃一些皮皮虾中所富含的一些矿物元素和微量元素等 ， 还有助于恢复心情调节体质 ， 但是皮皮虾作为一种寒性食物来说，也是不适合吃太多的，在经期期间饮食时应该注意吃一些可以起到补血效果的食品，比如说可以喝一些红糖水或者大枣等 。
以上就是为大家介绍的经期可以吃皮皮虾吗，皮皮虾作为一种营养价值高的食物，经期期间也是可以适当使用的，但是它作为一种寒性食物来说也是不适合吃太多，吃多的话可能会造成痛经的现象 。
孕妇能吃皮皮虾吗
皮皮虾作为我们经常见到的一种海鲜类食物之一，很多人都特别喜欢吃一些皮皮虾 ， 但是对于怀孕期间的女性来说，为了自身和腹中宝宝的身体健康，有些食物是不可以使用的，皮皮虾作为一种营养价值非常高的食物来说，孕妇可以吃吗?
孕妇适当的吃一些皮皮虾不会对身体健康造成一些不利的影响 ， 还可以补充身体中所需要的一些营养元素 ， 皮皮虾作为一种海鲜类的食物 ， 其中所富含的营养价值是非常丰富的 ， 比如说有一些维生素微量元素和蛋白质等 ， 孕妇适当的吃一些皮皮虾有助于提高身体抵抗力，在怀孕之后身体的免疫系统就会变差，因此也正是体质虚弱时候，这时候适当的吃一些皮皮虾还可以起到强身健体的功效 。皮皮虾中所富含的一些镁元素，也有助于在怀孕期间防止出现一些高血压的病症 ， 镁元素可以减少血液中胆固醇 ， 从而预防动脉硬化的效果 。
在怀孕期间可能会由于情绪紧张而出现一些食欲不振的现象，这时候就可以适当的吃一些皮皮虾来缓解，起到促进食欲的功效 ， 因为皮皮虾作为一种海鲜类食物，它的肉质是非常美味的，而且其中所富含一些微量元素和矿质元素等 ， 还有助于促进食欲和帮助身体消化，皮皮虾中所富含的虾青素含量非常丰富，虾青素作为一种非常强的抗氧化剂，还可以起到美容养颜护肤的功效 。怀孕期间吃皮皮虾的话也要注意适量，对于海鲜食物过敏的孕妇来说 ， 就不要再使用皮皮虾了 。
以上就是为大家介绍的孕妇能吃皮皮虾吗，皮皮虾作为一种海鲜类的食物，孕妇吃完之后对身体健康非常有帮助，可以补充所需要的一些营养元素，所以说也是可以适当吃一些的 。
扩展阅读：皮皮虾
###其它资料参考###大家都知道，虾是一种很常见的水产品 。其营养价值非常高，而且经常吃还能够增强人体的免疫力 。因此，有不少新手爸妈考虑给宝宝吃虾以增强宝宝免疫力 。那么 ， 十个月宝宝可以吃虾吗？今天给大家详细介绍一下，供大家参考 。
十个月宝宝可以吃虾吗
一般六个月可以给宝宝吃虾泥，把煮熟的虾砸成虾泥给宝宝吃就可以 。但食用的方式还是以软烂为主，可把虾煮熟剥好后制成虾泥，拌在粥、米粉或馒头小块中，这样更有利于宝宝消化吸收 。但是 ， 有过敏体质的宝宝还不能吃 。
所以宝宝十个月了，是可以给他吃虾的 。值得注意的是，吃鱼虾等水产品，一定从淡水水产品开始，不要一上来就给吃海虾，因为海产品比淡水水产更容易过敏，所以要先用少量的河虾试一试，宝宝吃了以后注意观察，没有任何的不适，食量也正常，那就可以继续添加了 。
不过 ， 虾多吃不易吸收，容易拉肚子 。所以幼儿一周一次就好，而且最好大一点的虾两到三只，虾仁可以多吃点，但不可以吃过量 。如果宝宝长身体，虾可以多吃一点补身体，但是绝对不可以暴饮暴食 。
宝宝吃虾的好处
1、虾含有丰富的钙元素 。宝宝吃虾可以补充钙物质，有助于宝宝的骨骼发展和牙齿发育 。宝宝吃虾还可以补充脂肪酸，脂肪酸还有助于提高宝宝的注意力集中度 ， 有利于宝宝养成耐性和集中的注意力 。
2、虾里面丰富的蛋白质可以帮助提高宝宝身体的免疫力 ， 增强宝宝的抵抗力，补充精力，有助于宝宝身体健康发展 。
3、虾还含有烟酸，烟酸有助于促进宝宝消化系统的健康，增进宝宝的食欲，促进宝宝血液循环，维持宝宝血液功能的正常，还可帮助宝宝拥有健康的皮肤 。虾里面丰富的钾元素，有助于维持宝宝体内的酸碱平衡 。
以上就是关于“十个月宝宝可以吃虾吗”的详细介绍和分析，希望对家长们有所帮助 。同时，也温馨提醒：由于每个宝宝的身体情况不一样，家长们要依据自家宝宝的具体情况来决定宝宝是否能吃虾 ， 不过最好在宝宝六个月龄以后吃 。
###其它资料参考###虾爬子的做法很多 ， 但是清蒸应该是吃起来肉质最鲜的做法 。
把虾爬子放在水里洗洗 ， 泡泡，然后捞到蒸屉上，蒸屉上提前放几片生姜，在虾爬子上撒上适量的料酒和花椒，开火蒸就行了 。
###其它资料参考###皮皮虾，又称口虾蛄，别名：琵琶虾、皮皮虾、虾耙子、虾公驼子、濑尿虾、螳螂虾、虾蛄 。
因为皮皮虾一离水尾部会有液体流出，因而又叫濑尿虾，它的肉质非常鲜甜可口 。
对于喜欢吃海鲜的人来说，皮皮虾是一种无法抵挡的诱惑，它不仅肉质鲜嫩 ， 味道也足够鲜美，并且营养还十分的丰富 。
1、它含有丰富的蛋白质，有助于促进大脑的发育和维持肌肉的生长，还能够及时补充能力 。
2、它含有丰富的钙质，可促进少年儿童的骨骼发育和预防老人骨质疏松症 。
3、它含有大量的卵磷脂 ， 同样对大脑有益 。
4、它含有的镁元素，可预防高血压和心肌梗死 。
5、皮皮虾还具有通乳作用 ， 如产妇乳汁少或乳汁不通，可借助皮皮虾催乳 。
椒盐皮皮虾，是接受度最高的一种吃法 ， 美味无敌 。
接下去就给大家介绍下做法，超级简单，一点都不复杂！但要注意的一点就是需要炸两遍，为什么要这样做？一会儿给你介绍！
夏天来份凉菜，再炒一锅椒盐皮皮虾 ， 一口啤酒一口虾，约上三五个好友，这样的生活岂不很美？今天教你做椒盐皮皮虾，希望你吃的开心！
皮皮虾 2斤、葱 适量、姜 适量、蒜 适量、洋葱 适量、椒盐粉 适量、油 适量
1、首先将准备好的皮皮虾洗干净、沥干，越干越好，备用即可；
2、然后在锅内倒入足量油 ， 油烧热后，把皮皮虾下锅翻炒起来；
3、接着把皮皮虾炸至虾壳变粉色后，就可以捞出锅；
4、然后就是重复炸了 ， 待油温再次升高后，皮皮虾入锅复炸一次，1到2分钟即可，捞出备用即可；
5、在锅内留底油，将切好的洋葱碎、姜末、蒜末倒入油锅爆香即可；
6、然后转小火，将皮皮虾倒入，撒上椒盐粉 ， 翻炒均匀，撒上葱花，就可以出锅上桌啦！
友情提示：
1、为什么要炸2遍呢？第一遍是为了炸熟，第二遍是为了炸酥脆，跟东北锅包肉原理一样；
2、炸的时候，一定要小心油溅出来，所以前期水分沥得越干越好；
3、这道菜不用放盐，因为椒盐已经够咸了 。
内容引用至公众号：一起捉迷藏
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