喝什么能降血脂？
血脂高的患者可以通过喝一些发酵茶、鲜榨的果蔬汁以及以下中药汤剂等降低血脂 。
1.饮茶
部分茶叶经过发酵工艺后具有一定的降低血脂的作用，比如普洱茶、红茶、乌龙茶等，可以帮助抑制胃肠道对胆固醇的吸收 。部分未发酵茶如绿茶，其含有较多的茶多酚，也可以帮助减低血脂 。此外 ， 饮用荷叶茶、苦丁茶也可以帮助改善高血脂 。
2.果蔬汁
新鲜的水果富含大量维生素及多种微量元素，饮用鲜榨果汁如沙棘汁、橙汁等可以帮助降低血脂，但是果汁含糖量较高，不建议过多摄入 。新鲜的蔬菜汁如黄瓜汁等也有降低血脂的作用 ， 可以适当饮用 。
3.中药汤剂
部分中药如决明子、山楂、灵芝等汤剂可以辅助降低血脂 ， 但由于很多中药副作用不明，建议咨询中医医师后使用 。
但是需要注意，以上茶水、果蔬汁、中药汤剂等有辅助降低血脂的作用，但不是主要治疗方式，对于高血脂的患者应服用药物降低血脂 。
血脂高的患者在平时使用降血脂的药物的同时，在生活中可以食用部分食物来辅助降血脂 。茶叶中的茶多酚对降低血脂有一定的辅助作用，如绿茶、普洱茶、乌龙茶等 。除此之外，一些中药用来煎茶也可能会起到降血脂的作用 ， 较为常见的有以下几种：
1、荷叶茶：取干荷叶适量，放茶壶内用开水冲泡后加盖，焖数分钟后即可饮服 。荷叶茶常具有清凉止血、清脑利目的功效，对降低血脂有一定的辅助作用；
2、决明子茶：取炒熟的决明子适量，用沸水冲沏捂盖5分钟后代茶饮，长期服用对防治高脂血症、高血压、动脉硬化等都有一定的辅助效果；
3、山楂茶：取微炒山楂适量，放入茶杯中，用沸水冲泡后加盖焖3至5分钟后饮用 。在中药学中，山楂常具有消食化滞、散瘀等功效，富含丰富的维生素，长时间服用对降血脂也有一定的辅助效果 。
除此之外，如菊花茶、三七茶、醋茶等对降血脂都有一定的辅助作用，但茶饮对降血脂只能起到辅助作用，建议有血脂高的患者，最好谨遵医嘱定时定量的服用降血脂药物 。
###其它资料参考### 让血糖降血脂喝什么茶
让血糖降血脂喝什么茶？血脂血脂高是危害人们身体健康的“隐形杀手”，除了需要规律的服用药物 ， 控制饮食之外 ， 还可以多喝些可以降血糖血脂的茶，下面讲讲让血糖降血脂喝什么茶 。
让血糖降血脂喝什么茶1一、红茶——降餐后血糖杠杠滴
英国科学家一项研究证明，红茶能够刺激胰岛素的分泌，降低餐后血糖的峰值 。此外，红茶中富含的黄酮类化合物，能消除自由基，具有抗酸化作用，能降低心肌梗塞的发病率 。
现在气温逐渐下降 ， 中医认为红茶偏温 ， 糖友冬天不妨饮用红茶 。选择红茶时，可以挑选色泽乌黑有油光，茶条上金色毫毛多的茶叶 。不过 ， 红茶不宜睡前、空腹饮用 ， 更不要用红茶送服降糖药 。
二、玉米须茶——降压、降糖又降脂
常吃玉米粗粮有益处，但玉米须须可别扔掉哦 。有研究指出，玉米须含有皂苷、苦味糖苷、黄酮类、有机酸等物质，可利尿消肿，清肝利胆，还能降压、降糖、降脂、抗癌、增强免疫力等 。《岭南采药录》更指出，玉米须和猪肉煎汤，可治糖尿病 。
玉米须性味平和 ， 大部分糖友都适合饮用，不过最好晒干后再煮茶 。
三、西洋参茶——双向调节血糖
西洋参最出名的物质莫过于皂苷 。西洋参皂苷是西洋参中最主要的有效成分之一，也是生理活性最显著的物质，对血糖可以起到双向调节的作用 。
何谓双向调节？就是既可以降低过高的.血糖水平，又可以升高低血糖 ， 对治疗糖尿病有一定辅助作用 。此外 ， 西洋参还可以保护心血管系统，增强免疫力 ， 抗动脉硬化，对合并高血脂、动脉硬化的糖友尤其适合 。
四、苦荞茶
医学《本草纲目》记载：苦荞麦味苦，性平寒，益气力，续精神，利耳目，有降气宽肠健胃的作用 。现代临床医学观察表明，苦荞麦粉及其制品有降血糖、降血脂，增强人体免疫力的作用 ， 对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有不错的效果 。
五、菊楂茶
菊花15克，山楂20克 。水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用 。常饮菊楂茶 ， 不仅扩张冠状动脉，舒张血管，降低血压，同时也降血脂 。适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等 。
让血糖降血脂喝什么茶2一、降血脂的茶
1、二花桑楂茶
金银花6克、菊花6克、桑叶4克、生山楂6克、冰糖20克 。将金银花、菊花、桑叶、生山楂用清水洗去灰渣 ， 用白纱布包扎好，放入锅内煎10分钟，加入冰糖溶化即成 。每日1剂，代茶频饮 。10~30日为1个疗程 。
此方适用于阴亏阳亢型患者 。临床表现为头昏而痛、目涩视糊、耳鸣、心烦失眠、腰酸肢麻、口干、舌质红 。金银花性寒、味甘，归肺、胃经，有清热解毒、消炎退肿的功效；菊花味甘、苦，性微寒，归肺、肝经，有散风清热、平肝明目作用；桑叶性寒、味苦、甘，归肺、肝经，有疏散风热、清肝明目之效；山楂性微温，味酸、甘，归脾、胃、肝经，主治消食健胃、行气散瘀 。四者合用，能够清肝明目，有助降脂 。两眼昏花的高脂血症患者可以常饮 。
2、山楂黄芪茶
焦山楂15克、生黄芪15克、荷叶3克、生大黄5克、生姜2片、生甘草3克，以上各味药同煎汤 ， 每日1剂，不拘时频饮 。
此方适用于脾气虚弱型患者 。临床表现为神疲气短、懒言肢倦、头昏、大便偏稀、面色萎黄、舌淡等 。
荷叶性平、味苦 ， 归肝、脾、胃经，有清热解暑、凉血止血的功效；山楂性微温，味酸、甘 ， 归脾、胃、肝经，主治消食健胃、行气散瘀；大黄性寒、味苦，归脾、胃、大肠、肝、心包经，有泻下攻积、清热泻火、凉血解毒、活血祛瘀的功效；黄芪性微温、味甘 ， 归脾经、肺经，有补气升阳、益卫固表、利水消肿的功效 。上述合用，共奏益气消脂、轻身健步之功 。肥胖型高脂血症患者可常饮 。
3、荷叶薏米茶
干荷叶60克、生山楂、生薏米各10克、花生叶15克、橘皮5克、绿茶60克，共为细末，以沸水冲泡代茶饮 ， 每日1剂 。
此方适用于痰浊内盛型患者 。临床表现为面有油光、头脑昏重、恶心呕吐、胸闷脘痞、肢麻沉重等 。
荷叶性平、味苦，归肝、脾、胃经；山楂性微温，味酸、甘，归脾、胃、肝经，主治消食健胃、行气散瘀；薏米性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效；花生叶性平，味甘、淡 ， 归肝经，有清热解毒、宁神降压的作用 。橘皮性温，味辛而微苦 ， 入脾、肺经 ， 有理气调中、燥湿化痰之功效；绿茶性微寒，味甘、苦，入心经、肺经、胃经，有清头目、除烦渴、化痰、消食清热解毒的功效 。上述合用 ， 共奏清热消食、降脂化湿之功 。
二、血脂血糖高怎么办
血脂高属于高脂血症，包括高甘油三酯血脂和高胆固醇血症，空腹血糖大于等于7.0mmol/l或餐后两小时大于等于11.1mmol/l诊断为糖尿病 。需要注意以下几点：
1、严格控制饮食，多吃新鲜蔬菜，忌辛辣、油炸、甜腻、腌制食物，忌烟酒及碳酸饮料；
2、积极参加体育锻炼 ， 避免剧烈运动；
3、高甘油三酯血症吃非诺贝特胶囊、高胆固醇血症吃匹伐他汀、高血糖吃二甲双胍或注射胰岛素 。
###其它资料参考###1 橘皮茶中医认为，橘皮味辛、苦 ， 性温 。具有理气调中、燥湿化痰的功效 。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者 。可用橘皮适量，开水冲泡，加盖闷10分钟后，代茶频饮 。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙锅，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁 ， 冲泡茶叶频饮 。
2 山楂茶山楂是很好的降血脂的食品，山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇，山楂的维生素C,具有减肥降脂的作用 。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品 。对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有较好的疗效 。取鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克 。将以上物品放锅中煮 ， 待将烂时，用大勺压碎 ， 再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月 。
3 菊花茶菊花为菊科植物菊的头状花序 。性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效 。长期饮用 ， 对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果 。取10克菊花，开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用 。
4 决明子茶为豆科植物决明的成熟种子 。性微寒、味甘、苦、咸，有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂功效 。去决明子10克，开水冲泡，加盖后稍等片刻可随时饮用 。
###其它资料参考### 喝什么消脂肪刮油最快
喝什么消脂肪刮油最快，茶类都有一定的去油脂功效，平时经常喝茶能清除体内肠道多余油脂，肃清脾胃 ， 疏通身体各项技能，对茶文化不甚了解怎么办？告诉你喝什么消脂肪刮油最快 。
喝什么消脂肪刮油最快11、节食者推荐喝乌龙茶
因节食减肥 ， 吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥 。推荐饮用乌龙茶 。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲 。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂 。
2、浮肿者喝薏仁茶
浮肿的原因很多 ， 如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶 。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 。
做法：热水煮开，就可以饮用了 。
功效：清热、利湿、治疗水肿 。
3、压力造成便秘要喝荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰 。推荐饮用荷叶茶 。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。
做法：用开水冲泡 。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅 。
4、节食便秘喝决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘 。推荐饮用决明子茶 。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡 。
功效：清肝明目、利水通便 。
5、涨气者喝大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶 。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分 。
做法：加冰糖水冲饮 。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀 。
6、消脂喝柠檬茶
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤 。
原料：柠檬切片 。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜 。
功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑 。
7、积食喝普洱茶
胃里积食不化，不但影响肠胃功能 ， 而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖 。推荐饮用普洱茶 。
原料：普洱茶叶、干菊花5朵 。
做法：热水冲泡 。
功效：帮助消化、消除油脂 。
8、护胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒 。多喝可以保护胃 。
原料：玫瑰花5克 。
做法：温开水冲泡 。
功效：活血散淤、治肝胃气痛 。
9、清火排毒菊花茶
清火、减肥最方便的饮品 。
原料：几朵干菊花 。
做法：直接以热水冲泡 。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压 。
10、油腻喝陈皮茶
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧 。
原料：陈皮4克 。
做法：沸水冲泡 。
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积 。
11、食肉者喝山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合 。
原料：山楂10克 。
做法：用水煎煮 。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰 。
12、利尿降脂酸溜根茶
利尿降脂酸溜根茶绝对的减肥好饮品 。饭后煮上一杯 ， 既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道 。
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许 。
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁 。
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者 。
喝什么消脂肪刮油最快21、决明子荷叶茶
荷叶决明子减肥茶是有一定的减肥效果的 。首先，荷叶决明子减肥茶中含有荷叶碱 ， 可以和体内多余的胃酸结合从而降低食欲 。可以有效的减少其他热量食物的摄入 ， 对减肥有益 。其次，荷叶决明子减肥茶还有清凉排毒的功效，所含有的纤维素可以促进肠道蠕动，使体内多余的废物和毒素通过人体排泄出去，可以有效的减少因毒素和废物堆积，引起的臃肿肥胖症状出现 。
2、陈皮刮油茶
陈皮具有理气健脾的功效，在调理和减轻脂肪上能起到一定的作用，并且还能有效促进脾胃功能，在减少体内的脂肪堆积上，也会有不错效果，所以在生活中可以适当喝陈皮泡水 。对于想要减肥的人群 ， 还需要配合控制饮食，适当增加体育锻炼，能起到燃烧脂肪的作用 ， 从而达到减肥目的 。
3、柠檬减肥茶
柠檬茶可以减肥 。柠檬的维生素C含量极高，其富含的柠檬酸可以将人体内的脂肪、蛋白质和糖转化为二氧化碳，因此具有减肥的效果 。但是，对于一些胃酸过多的人群而言 ， 不适宜喝柠檬茶 。
4、荷叶茶
说到减肥就不能说荷叶茶了，荷叶茶也是很多女性朋友会选择饮用的减肥茶饮 ， 它的刮油能力也是众人知晓的 。这是因为荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂 。对于慢性疲劳的'压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等 ， 更能起到双重瘦身效果 。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚者，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出 ， 人自然就会变瘦了 。
5、薏仁茶
薏仁茶是有利于帮助减肥的，因为里面含有丰富的膳食纤维，可以增加肠胃的饱腹感，同时还能够促进胃肠道的蠕动性，从而达到一定的减肥瘦身的效果，而且薏仁有一定的清热利湿的效果 ， 还有一定的利尿的作用，也可以促进体重的进一步下降 。同时薏仁茶还能够溶解体内的脂肪，也有一定的祛斑、抗皱和保养皮肤的作用，减肥期间可以适当的经常进行应用，有利于促进减肥的效果 。
6、山楂茶
山楂确实有很好的减肥功效，山楂不仅能健脾胃 ， 还能降血压，消脂 。山楂可健脾消积 ， 对减肥有利，能健脾胃、帮助消化,可刮掉肠胃中的油水,向来都以消脂清肝利口受到大家的喜爱，它酸甜可口的味道,也容易被口味挑剔的女孩接受 。
###其它资料参考### 喝什么茶可以降血脂
喝什么茶可以降血脂，很多高血脂的人群都喜欢喝茶降一下自己的血脂,但是茶叶虽然有降血脂的作用,还是不可以代替药物,而且饮食上也要注意,下面我带大家简单了解一下喝什么茶可以降血脂.
喝什么茶可以降血脂11、山楂消脂饮
鲜山楂、生槐花、嫩荷叶、草决明 。将以上物品放锅中煮 ， 待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月 。
2、菊花绿茶饮
用杭菊花和绿茶开水冲泡 。菊花有着清肝明目的功效，茶叶能增强血管的弹性，降低胆固醇，所以长期饮用的话，对防治高血脂以及动脉硬化有着良好的效果 。同时要少吃热量高、脂肪高的食物 。
3、山楂荷叶饮
山楂、荷叶，加水500毫升 ， 文火煎煮20分钟，取汁饮用 。山楂、荷叶均有扩张血管、降低血压、血脂的作用，又具有减肥的功效，对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤为适宜 。
4、枸杞菊花饮
枸杞、菊花，沸水冲泡，每日代茶饮用 。枸杞子含有丰富的β胡萝卜素 ， 维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作 用，可降压、降脂和防止动脉硬化而菊花有疏风清热、解毒明目的作用 。脾胃虚弱者应注意 ， 在制作时放上几枚大枣 ， 加强健脾作用 。
5、决明子
为豆科植物决明的成熟种子 。性微寒、味甘、苦、咸，有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂功效 。10克，开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用 。
6、丹参
为唇形科植物丹参的干燥根及根茎 。性微寒、味苦、有降低血压、降低血脂、增加冠状动脉血流量、改善微循环、调整心率、提高机体免疫功能 。开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用 。
喝什么茶可以降血脂21、山楂荷叶茶
山楂有活血化瘀功效，荷叶有扩张血管的.功能 ， 两者融合在一起可以对高血脂、动脉硬化和冠心病起到非常好的收益 。
2、橘皮茶
橘皮有理气和中、化痰的功效 ， 现代医学证明橘皮有降血脂功能，适合与体胖痰多的高血脂患者 ， 可以取适量橘皮用开水冲泡，去掉橘皮渣后冲泡茶叶 。
3、普洱茶
据科学研究表明，普洱茶有调节血液中胆固醇以及脂肪含量的作用 ， 能够预防高血脂和动脉硬化的形成，冲泡普洱的方法对于普洱茶的口味影响很大 ， 容器最好采用紫砂壶，茶叶量约为紫砂壶的四分之一容积 ， 最后加入沸水冲泡即可 。
茶叶虽然有起到降血脂的功效，但是锻炼和控制饮食也同样重要，养成合理的生活习惯才加上茶叶的辅助，相信各位的血脂一定能够得到很好的控制 。
###其它资料参考###1 普洱茶普洱茶有助于降低血脂、胆固醇、三酸甘油及游脂肪酸，还有减少胆固醇性脂肪肝的作用 。
2 未经发酵的绿茶绿茶富含高维生素、微量元素，能够调节血脂代谢，增加人体热能消耗和脂肪氧化，从而可以达到降血脂的效果 。
3 乌龙茶乌龙茶富含大量的茶多酚、多种微量元素、维生素等营养素和生物活性物质 。特别是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增强机体免疫力的重要功能成分 。
4 山楂茶山楂茶能够促进代谢、降血脂 。
###其它资料参考### 高血脂是一种慢性病 ， 也是老年人常患的疾病 。更是“三高”之一 。高血脂这种慢性病主要还是和个人的饮食习惯有关 ， 高血脂人群就是平常习惯吃大鱼大肉，不吃或者少吃蔬菜还有常吸烟和喝酒等陋习导致的 。高血脂在治疗时不能仅仅只服用降血脂的药物，还需要一些常喝一些降血脂的茶及合理的饮食并且不能少了运动 。下面，先为你介绍几种降血脂的茶饮 。
1、山楂茶：山楂有扩张血管 ， 降低血压，降低胆固醇，增加胃液消化酶等作用 。临床上常用山楂片水煎服或代茶饮，每次2～3片，每日3次 ， 1个月为1疗程 。也可用山楂果30克，加水煎，代茶饮 。
2、决明子茶：临床研究表明 ， 决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，降血脂效果比较好 。常用决明子50克，加水适量，煎煮后分2-3次服用 。可连服1个月 。
3、制何首乌：取制何首乌5-10g，水煎后分2-3次服用 。制首乌含有大黄酸、大黄素、大黄酚、芦荟大黄素等蒽醌类物质，能促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收，加快胆固醇排泄，从而起到降低血脂，抗动脉粥样硬化的作用 。
4、银杏叶：有降低血清胆固醇、扩张冠状动脉的作用 。对治疗高血压，高脂血症及冠心病心绞痛有一定作用 。也可搭配川芎、红花等，用量以每日5～10克为宜 。
5、泽泻：取泽泻5-10g，加水适量，水煎服分2-3次服用 。具有利水渗湿，泄热，化浊降脂之功效 。用于小便不利，水肿胀满，泄泻尿少，痰饮眩晕，热淋涩痛 ， 高脂血症等 。
6、荷叶茶：取荷叶5-10克，煎水代茶饮 ， 可多次饮用 。具有降脂减肥之功 。
7、三七：??????? 取三七片5g ， 沸水冲泡反复饮用 。具有活血化瘀止痛作用，主要用于降低胆固醇，可防治冠状动脉硬化、心绞痛等 。【降脂喝什么】
