茄子辣椒怎么做好吃吗 _茄子

辣椒茄子怎么做好吃？

其实现在很多的人都懂得去享受属于自己的生活，也知道要吃一些养生的食物，比如说新鲜的蔬菜，但是却又克制不住自己的去吃辣椒，所以就有了茄子辣椒这道菜，下面我们就一起来了解一下茄子辣椒的做法大全。
制作方法：
原料
主料
茄子、辣椒
辅料
橄榄油、盐、水
做法
1.茄子用刨刀削去大部分表皮，洗净后切片。辣椒去蒂去籽后洗净切丝。
2.锅里不加油，烧热后入辣椒丝干煸，出香味后捞起。入茄子干煸，水汽收干后倒入辣椒。(切好的茄子片事先撒点水)
3.倒适量橄榄油，划炒均匀后加盐，继续炒匀。加一点点水，焖煮一会儿即可。
小贴士
1.经过干煸后辣椒香味更足，茄子也不需要很多的油就可以软糯鲜亮。
2.因为茄子皮的农残相当高，所以刨去茄子皮虽然麻烦点，但是为健康考量还是必须的。
以上这篇文章就为大家详细介绍了一些茄子辣椒的做法大全，相信大家已经有了一个比较详细的认识了，其实辣椒虽说有营养的，但是只能适当的吃一些，不然的话很有可能上火的，对身体不好。

辣椒和茄子都是普通的蔬菜品种，平时大家吃的也比较多，搭配一起食用的几率也很大。那么，辣椒和茄子能一起吃吗？辣椒和茄子怎么做好吃？
辣椒和茄子能一起吃吗
辣椒和茄子都是比较常见的食材，是可以一起吃的。
茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是人们餐桌上十分常见的家常蔬菜。常吃茄子有助于防治高血压，冠心病，动脉硬化和出血性紫癜。吃茄子的方法有许多种，蒸，炒，煮，酿，煎等都能做出你想吃的美味菜肴。
辣椒拌茄子的做法
步骤1：小茄子去萼片。
步骤2：清洗干净。
步骤3：放锅里蒸熟，夹出冷却备用。
步骤4：青辣椒切末。
步骤5：红辣椒切末。
步骤6：香葱切葱花，蒜剁成蓉。
步骤7：把切好的青红辣椒，蒜、葱放一个小碗里，加入适量的盐稍稍腌一小会。
步骤8：腌好的辣椒倒入香油，味精与白醋，把蒜泥加入混合均匀，做成调料汁备用。
步骤9：冷却后的茄子摆放在盘里，从中间切开。
步骤10：把调料倒进茄子中间，撒上葱花就可以了。
辣椒拌茄子烹饪技巧
1、在做烧茄子的时候，如果用油炸切好的茄子，这时候油温很高，一般会达到180℃左右，这么高的温度造成了类黄酮和维生素P大量丢失的严重损失，茄子的保健作用也就去大半了(注：类黄酮是良好的抗氧化剂，而维生素p是提高免疫力的好帮手) 。
2、吃茄子不宜去掉皮，皮中的维生素p的含量要远远大于茄子肉中的含量。
3、食用茄子时，还应注意：老茄子，特别是秋后的老茄子含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。
###其它资料参考###引言：在日常生活中，茄子和辣椒都是家里常备的一些蔬菜，我们在做茄子和辣椒的时候怎样炒才会比较好吃呢？接下来跟着小编一起去了解一下吧。
一、茄子和辣椒怎样炒更好吃首先我们要知道茄子和辣椒他们在一起炒是比较配的，而且是一道家常菜，在平常的时候我们见到的茄子可能会有青椒，茄子也有一些紫皮茄子，辣椒，也可能有青色也可能有红色，所以颜色的搭配也非常的丰富，在平时的时候他两个在一起吵，也可能发生不一样的味道，让人们喜欢吃这道菜。首先我们就要准备一些食材，这个时候我们一定要准备茄子，茄子用一个和两个都可以也要准备一些辣椒，辣椒这个时候准备四五个就可以了，葱姜蒜要适量，而且油盐也要适量，还要一些基金和老抽，这样可以帮助调色调味让味道更好吃。
二、掌握一些烹调方法首先我们一定要把准备好的茄子和辣椒清洗干净，而且做茄子的时候一定要有一些蒜，因为有蒜它才会比较好吃。然后我们就可以把茄子和辣椒切成丝，很多人是不喜欢吃茄汁皮，其实可以把茄子皮削掉，但是很多人会感觉茄子皮削掉之后吃起来并没有什么口感，而且软软的，这个时候喜欢吃硬一点的，可以不削皮。然后我们就要起锅烧油，将锅里面的油烧热之后，就把葱姜蒜倒入锅中煸香，当闻到了他们的香味之后就可以将茄子放入锅里进行煸炒。所以我们在制作这道菜的时候，一定要提前将一些食物煸炒，而且要懂得把握它的香味儿，这个时候也要炒一些辣椒辣椒我们可以最后放这个时候当颜色差不多我们就可以出锅了，配上米饭是非常好吃的。

###其它资料参考###茄子和辣椒用这种方法做的菜肴，特别的下饭保证让你多吃一碗饭，跟着我一起做起来吧。食材：茄子、麻辣椒、五花肉、生葱、生姜、大蒜、郫县豆瓣酱、蚝油、酱油、鸡精、白糖、盐、老抽、淀粉做法：把茄子和麻辣椒分别清洗干净控水，把茄子切成小段然后从中间劈开。这种麻辣椒吃的时候不是很辣的而且比较有"肉"的然后去掉里面的籽，放案板上用刀拍一下。接着把五花肉洗净去掉肉皮顶刀切成大片备用。再切点大块的生葱和生姜，再用刀拍瓣大蒜备用。?编辑切换为全宽添加图片注释，不超过 140 字（可?。┢鸸派傩碛停氯肭泻玫那炎涌』鹇? ，把茄子煎到两面金黄煎透煎熟变软了就熟了。再把辣椒下锅中也煎一下，煎成虎皮状就可以盛出来了。接着下入五花肉，把五花肉炒到吐油，炒到五花肉打卷了就可以了。?编辑切换为全宽添加图片注释，不超过 140 字（可?。┤缓笙氯氪薪獬闯鱿阄叮俜湃胍簧椎嫩囟拱杲闯闯龊煊停?再加入少许的蚝油和酱油翻炒一下再加入四勺的清水，接着加入煎好的茄子和辣椒再放入一勺鸡精，少许的白糖，少许的盐，再放入少许的老抽调一下色，开大火，开锅之后转小火煨制一分多钟。用水淀粉勾点薄芡等汤汁变得粘稠了，再撒上蒜末和葱花就可以出锅了。这就是我经常给家人做的美食，特简单真实，很适合在家里做，真是好吃又下饭。?编辑切换为全宽添加图片注释，不超过 140 字（可?。┫不兜幕澳褪詹仄鹄词允园?。如果您是第一次看到我的文章，您一定要给我留下一个关注鼓励一下。也能方便以后有什么不会做的美食和菜品能找到我。关注我，您不会损失什么，但是不关注我，您会错过很多。真心谢谢您了，感谢您的支持。
茄子和辣椒用这种方法做的菜肴，特别的下饭保证让你多吃一碗饭，跟着我一起做起来吧。
食材：
茄子、麻辣椒、五花肉、生葱、生姜、大蒜、郫县豆瓣酱、蚝油、酱油、鸡精、白糖、盐、老抽、淀粉
做法：
把茄子和麻辣椒分别清洗干净控水，把茄子切成小段然后从中间劈开。这种麻辣椒吃的时候不是很辣的而且比较有"肉"的然后去掉里面的籽，放案板上用刀拍一下。接着把五花肉洗净去掉肉皮顶刀切成大片备用。再切点大块的生葱和生姜，再用刀拍瓣大蒜备用。
起锅放少许油，下入切好的茄子开小火慢煎，把茄子煎到两面金黄煎透煎熟变软了就熟了。再把辣椒下锅中也煎一下，煎成虎皮状就可以盛出来了。接着下入五花肉，把五花肉炒到吐油，炒到五花肉打卷了就可以了。
然后下入葱姜蒜炒出香味，再放入一勺的郫县豆瓣酱炒出红油，再加入少许的蚝油和酱油翻炒一下再加入四勺的清水，接着加入煎好的茄子和辣椒再放入一勺鸡精，少许的白糖，少许的盐，再放入少许的老抽调一下色，开大火，开锅之后转小火煨制一分多钟。用水淀粉勾点薄芡等汤汁变得粘稠了，再撒上蒜末和葱花就可以出锅了。这就是我经常给家人做的美食，特简单真实，很适合在家里做，真是好吃又下饭。
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###其它资料参考###1、茄子炒辣椒怎么做好吃又简单。
2、茄子炒辣椒怎么做好吃。
3、辣子烧茄子的做法。
4、茄子炒辣椒怎么做。
1.主料：茄子、辣椒。
2.辅料：橄榄油、盐、水。
3.茄子用刨刀削去大部分表皮，洗净后切片。
4.辣椒去蒂去籽后洗净切丝。
5.锅里不加油，烧热后入辣椒丝干煸，出香味后捞起。
6.入茄子干煸，水汽收干后倒入辣椒。
7.（切好的茄子片事先撒点水）。
8.倒适量橄榄油，划炒均匀后加盐，继续炒匀。
9.加一点点水，焖煮一会儿即可。
###其它资料参考###辣椒炒茄子做法
食材准备：茄子
辅助食材：辣椒，大蒜
做法步骤：
第一步：将茄子去蒂清洗干净，如果不喜欢吃茄子皮的，还可以将茄子的皮削掉，不过不建议削掉茄子的皮，将茄子切成薄片，放入清水当中，加入适量的食盐搅拌均匀，让其浸泡15分钟以上。
在茄子浸泡的时候，准备一点辣椒，先将其切丝，再改刀切丁备用，准备几颗大蒜切片备用。
第二步：起锅烧油，将茄子控干水分倒入锅中，用中火慢慢翻炒，等到茄子软化之后，加入辣椒翻炒均匀，加入生抽、食盐、鸡精翻炒均匀，等到辣椒断生之后，加入大蒜翻炒均匀就可以出锅了。
炒茄子的时候，一定要加几颗大蒜，这样炒出来的茄子更香。
以上就是茄子的正确做法了，在炒茄子的时候，很多人第一步就做错了，直接下锅炒，难怪茄子油腻还难吃，教你正确的做法了，茄子不油腻还下饭。
茄子营养价值：
1.茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。
2.茄子中维生素P的含量很高，每100克中即含维生素P750毫克。能增强人体细胞间的黏着力，增强毛细血管的弹性，减低脆性及渗透性，防止微血管破裂出血。
【茄子辣椒怎么做好吃吗】3.茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高。可以抑制消化道肿瘤细胞的增值。

茄子辣椒怎么做好吃吗

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