宝宝鸡肉粥搭配什么蔬菜？
宝宝的辅食鸡肉可以与西红柿、胡萝卜、土豆、洋葱、菠菜、西兰花、南瓜等蔬菜一起搭配，可以补充丰富的蛋白质、维生素和各种矿物质 。
鸡肉做辅食具体的做法有以下几种：1.鸡肉蔬菜焗米饭 。2.鸡肉杂蔬菜汤 。3.鸡肉青菜粥 。4.鸡肉萝卜羹 。5.鸡肉豆腐丸子汤 。6.芹菜鸡肉软饭等，都很适合宝宝食用 。
鸡肉中蛋白质含量丰富，脂肪含量较低，味道鲜美 ， 比较容易吸收，宝宝适当食用可以增强机体抵抗力 。用鸡肉给宝宝做辅食可以搭配很多种蔬菜，宝妈可以换着花样给宝宝制作，充分补充营养物质，使宝宝健康生长 。
可以用鸡胸肉煮粥给宝宝吃吗 ， 粥里加什么有营养？经常吃菜鸡粥有很好的美容效果，而且菜鸡粥适合各种人群，老人和小孩都很适合吃 。下面我就教大家如何做营养丰富的鸡肉粥! 大米1杯，鸡胸肉半块，胡萝卜半根，青葱2根，高汤7杯 ， 纽卡婴儿补充营养素1包；酱油1汤匙，淀粉1汤匙，水少许，盐1汤匙，鸡粉半汤匙 ， 胡椒粉，香油，所有材料 。胡萝卜30克 ， 鸡胸肉30克 ， 山药40克，青花1朵 ， 大米50克，姜片少许参考月子粥放入牛奶，煮几分钟熄火即可让宝宝吃 。
综合人群：1岁半以上宝宝吃花菜有丰富的胡萝卜素、维生素B族、维生素C、蛋白质和微量元素，有增强人体免疫力、保持牙齿和骨骼正常的作用 。鸡肉肉质细嫩 ， 味道鲜美，适合各种烹饪方法，而且营养丰富 ， 有滋补身体的作用 ， 对于宝宝来说，鸡肉粥是最好的，下面我们来看看宝宝鸡肉粥的做法 。鸡精粥对于宝宝的身体发育、智力开发是双管齐下的 。
和大小姐一起做这个多层次的营养粥吧! 食谱名称：鸡精粥应用阶段特别添加了健脾养胃的山药，搭配高蛋白低脂肪的鸡胸肉和富含维生素A的胡萝卜，帮助宝宝护理肠胃的同时，还能提高宝宝的抵抗力 。鸡胸肉的营养价值很高 。与胡萝卜搭配，有助于宝宝身体吸收钙质，促进骨骼发育 。生物碱不落地有机胚芽米很适合作为宝宝辅食的粥 ， 还有宝宝吃面条的辅食 。
吉林单米宝宝辅食代加工九个月宝宝辅食配方：鸡胸肉粥 。鸡胸肉洗净 ， 切成小方块 。洗净大米与糯米的比例 。在锅中加入10杯水，加入大米和鸡肉 。天早上喝之前，加入一丁点的葱花 。所以鸡胸肉粥，只需要提前把鸡胸肉焯水到七八成熟，然后剁碎或切成块 ， 在米粥中快速加入就可以了 。根据宝宝的咀嚼、吞咽、消化等方面的情况，调整鸡胸肉的大小 。
###其它资料参考###小米鸡肉粥的做法功效、小米鸡肉的准备与做法
难度：切墩(初级)简单好学 。；时间：30~60分钟(可根据个人来定，青年人可适当减少时间，而对于婴儿老年人可增加时间，把粥和鸡肉煮得更烂一点 。
主料：小米200g、大米50g、鸡胸肉250g、糯米（适量）
辅料：香葱盐、玉米片适量
1. 小米、大米、糯米洗净，香葱切条，鸡胸肉切丁，加玉米片，一起入锅煮开，转小火熬二十分钟2. 煮好后将香葱条捞出来 ， 加适量食盐，撒入香葱末，就完成啦!3. 搭配馒头花卷酱菜吃 ， 味道是极好的，肠道脆弱时吃些清淡的，鸡胸肉蛋白高不油腻，非常适合
1、将鸡腿去皮去骨，切成小丁以便更快的煮烂，和更好的口感 。
2、砂锅中加两斤水，放入洗净的小米、糯米、珍珠米，用中火烧沸后改小火煮四十分钟 。
3、小米、大米、鸡肉、玉米片比例可以根据个人喜好调整 。
二、小米鸡肉粥的健康提示与食物的相克
健康提示：
鸡肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等营养成分 。脂肪含量较少，其中含有高度不饱和脂肪酸 。鸡肉中蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有助于增强人体体力、强壮身体的作用 。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一 。祖国医学认为 ， 鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效 。青红椒粒、甜玉米粒、青豆粒等能为孕妇提供足量的维生素 。整道菜香脆酸辣俱全，颜色五彩缤纷 ， 不仅能促进食欲 。还能给人体补充许多营养元素 。小米鸡肉粥可以成为你早餐的选择 。
食物相克：
鸡肉不宜与芝麻、菊花、芥末、糯米、李子、大蒜、鲤鱼、鳖肉、虾、兔肉等同食 。服用左旋多巴时不宜食用 。服用铁制剂时不宜食用 。
三、鸡肉的功效与作用
鸡肉的营养价值
1.鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用 。此外，鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分 。
2.鸡肉钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，因此可弥补牛及猪肉的不足 。
3.鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多 。
鸡肉的功效与作用
1.鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经可温中益气，补
###其它资料参考###新生宝宝们习惯了母乳或者是奶粉的喂养，难免就会对突如其来的辅食产生抗拒 ， 这个时候就需要爸爸妈妈们要注意给宝宝吃的辅食，一定要尽量要以易消化 ， 味道比较淡的食物为主，例如，可以选择营养价值比较高的紫薯还有易消化的鸡肉粥为主 。
紫薯可以提供丰富的碳水化合物 在一定程度上可以作为宝宝主食 加上奶和山药更是营养丰富 ， 成品软糯软糯的，奶香浓郁 ， 快手又好喝 。大宝贝搅拌时可加一点糖，浓稠度根据自己情况调整，喜欢稠一点就少加液体，喜欢稀一点就多加液体 。蒸熟后，把紫薯和山药倒入料理机中，把奶/温水也倒入，用料理棒反复搅打成泥 。搅打过程中如果觉得太稠，还可以加点温水调稀 。
紫薯比红薯(地瓜)的营养价值要高些，但同样含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等营养价值很高 。只不过紫薯中的蛋白质、硒、铁的含量更加丰富，更重要的是紫薯中含有大量的花青素，花青素是天然强效自由基清除剂，花青素对100多种疾病有预防和治疗作用 。
【鸡肉粥搭配什么主食】 也正是这种花青素才让紫薯拥有这么迷人的紫色 。鸡肉粥含丰富的微量元素等营养物质，有利于宝宝消化吸收和生长发育 。鸡肉切成末可锻炼宝宝的咀嚼能力，鸡肉的脂肪含量很低，维生素却很多，适合7-9月的小婴儿 。鸡肉粥含丰富的微量元素等营养物质 ， 有利于宝宝消化吸收和生长发育 。鸡肉切成末可锻炼宝宝的咀嚼能力 ， 鸡肉的脂肪含量很低,维生素却很多 ， 适合7-9月的小婴儿 。
###其它资料参考###鸡肉和胡萝卜、土豆、木耳、花椰菜、香菇都可以搭配、很美味 。
鸡肉可以与胡萝卜搭配，熬制胡萝卜鸡肉粥，先煮好鸡肉粥，然后将切碎的胡萝卜，加入粥中稍微煮一下就行了，鸡肉胡萝卜搭配是很美味的食物，其中含有的胡萝卜素等维生素都不会被破坏 。
鸡肉加上土豆丝、胡萝卜丝、生菜可以做成鸡肉蔬菜卷，事先把土豆丝，胡萝卜丝，鸡肉煮熟，把鸡蛋摊成蛋饼 ， 用蛋饼卷起土豆丝、胡萝卜丝 ， 生菜，鸡肉 ， 这样做的蛋卷新鲜而且胡萝卜素，钙，维生素含量都还不错 。
花椰菜含有多种维生素和矿物质,能有效防治消化道溃疡 。此外,还具有补脑、利内脏、益气壮骨及抗衰老等功效 。若与鸡肉搭配,常吃可增强肝脏的解毒功能,提高免疫力,防止感冒等 。
老母鸡不但能补气补血,还可祛风,按照一般人的习惯,多喜欢吃鲜嫩的童子鸡,不爱吃肉粗骨硬的老母鸡,但从祛风、补气、补血的功效来看,母鸡愈老,功效越好 。因为老母鸡肉多,钙质多,用文火熬汤,最适宜贫血患者及孕妇、产妇和消化力弱的人补养食用 。
###其它资料参考###香菇鸡肉粥
原材料
鸡脯肉100克、鲜香菇3个、稻米100克、姜蒜少量、意大利植物油10克、盐和味精适当、白胡椒粉3克
作法
1、稻米清洗干净后冷水侵泡1钟头 。
2、鸡脯肉切条，用少量盐、木薯淀粉、1匙意大利植物油翻拌 。
3、鲜香菇清洗切条，姜蒜切末 。
4、锅中放进一定量水烧开，放进侵泡后的稻米和1匙意大利植物油 。
5、火灾烧开后转文火再次煮20分钟 。
space
6、添加平菇丝煮5分钟，再添加鸡丝袜高跟鞋煮滚 。
7、加入盐、味精、白胡椒粉，撒进姜蒜末调均匀就可以 。
小技巧
1、熬粥时添加一匙的植物油，熬成的粥小米粒圆润，颜色鲜艳，另外也让粥变香, 更滑, 更醇正
2、意大利植物油以其与众不同理化指标与健康保健作用，已经逐渐变成当代人理想化的植物油 。植物油色调黄中透绿 ， 诱惑的蔬菜水果香味儿围绕于烹制的整个过程，它不容易毁坏蔬菜水果的色调，都没有一切油腻之感 。此外，植物油中的脂肪酸成分与奶水中油酸成分恰好非常，是宝宝最好是的饮食搭配补充品 。
###其它资料参考###香菇鸡肉粥的做法
原料：大米和鸡胸肉
配料：香菇、玉米和胡萝卜
调料：盐 。
做法：
1、大米淘洗干净 ， 放入汤锅，注入适量清水，开大火煮开 ， 煮滚后转小火 。然后就来洗胡萝卜、香菇，然后胡萝卜去皮切小丁香菇去蒂切片，香菇切片放进粥里煮，样子会非常诱人、漂亮，我这么觉得 。
2、鸡胸肉洗净，我喜欢用刀随意的片成小片，形状不必规则 。切成你满意的任意形状都可以 。我没有腌渍鸡胸肉，没有做任何处理 。你随自己的喜好可以提前将它调一下味 。
3、等锅里的粥煮的差不多了，就是米粒开花了 ， 就可以放入玉米粒、胡萝卜丁、香菇片 ， 搅拌均匀再煮上一会，等他们都断生后，就把切成小碎片的鸡胸肉倒进锅中，然后用筷子搅开，让它们快速烫熟 。
4、最后加入一点盐调一下味就好了 。香喷喷热乎乎的，做成稀饭也不错 ， 大人小孩都适合 。
香菇鸡肉粥的营养价值
香菇鸡肉粥营养价值特别高，此粥软烂鲜美，不仅适用于身体虚弱的人吃，也可用于月经不调、怕冷的人吃，因此，它也属于产褥期食谱 。妇女产后食用可补气血、滋养五脏、恢复体力 。总之，香菇鸡肉粥的营养特别丰富，食疗作用广 。对于增强人体抵抗疾病的能力起着重要的作用 。香菇和鸡肉煮粥的话可以有补气血的作用，还可以滋补五脏，对于恢复体质 ， 补气血有很好的效果，同时也可以调节月经不调，对于身体虚弱的人群来说是不错的选择呢 。
###其它资料参考### 鸡肉粥是我们平常餐桌上一道常见的美味了 ， 鸡肉粥鲜浓，鸡肉酥，花生米香，味道极佳 。粥稠鲜醇，鸡肉酥香 。鸡肉含钙丰富 ， 具有补肾益气，健身壮力作用，适于孕妇食用，可健体祛病 。那么鸡肉粥怎么做呢?接下来就和我一起去看看吧 。
做法一
食材
鸡肉适量、米适量 。
做法
1、将食材都准备好 。
2、把水煲开后放下米到里面煲 。
3、中途细火煲到细滑面面 。
4、等到差不多啦，把鸡肉放进去再煲一会 。
做法二
用料
鸡肉50g、食盐适量、鸡粉适量、高汤适量、干香菇适量 。
做法
1.干香菇泡水，切丁，鸡肉切小丁 。
2.高汤煮开 。
3.放入鸡肉 ， 香菇，放入电锅，慢慢煮半个小时 。
4.煮好的粥，放入盐 ， 鸡粉就可以了 。
做法三
食材
鸡肉100g、板栗50g、油适量、生姜1片、盐适量 。
步骤
1.这就是我昨天买好的板栗 ， 在办公室同事都吃了几颗，她们说很甜 。可是我接受不了生吃，所以不知道 。
2.回家后把其外壳剥掉，弄得我手有一点点痛 。
3.大米适量，洗干净，加入适量清水 。
4.板栗几颗，也清洗一下 。
5.与大米一同放煲里，大火烧开 。
6.鸡肉 ， 把骨头与肉分开切好 。
7.鸡骨头放煲里，与大米一同先熬着 。
8.鸡肉切成肉沫，放少放生粉，油盐 。
9.搅拌均匀，腌制一会 。
10.等粥熬得差不多的时候，把肉末也放进去一起煮 。
11.等粥的水份差不多没有 ， 就可以关火了 。
做法四
主料
大米50克、鸡肉末30克、植物油10克、酱油6克、精盐少许、葱少许、姜末少许、清水500克 。
做法
1. 将大米淘洗干净，放入锅内 ， 加清水用旺火煮开转文火熬至粘稠 。
2. 将锅置火上，放入油，下鸡肉末炒散，加入葱姜末、酱油搅匀 。
3、倒入米粥锅内，加入精盐尝好口味 ， 用文火煮几分钟即成 。
做法五
材料：白米1杯，鸡胸肉112克 ， 香菜少许 。
调味料(1)：料酒1茶匙，酱油1茶匙 ， 淀粉半茶匙 。
调味料(2)：水2杯，高汤6杯，盐半大匙，胡椒粉少许 。
做法
1、白米洗净，加水2杯浸泡20分钟，再加入高汤，移到炉火上煮开，改小火熬粥 。
2、鸡胸肉洗净切丁，拌入调味料(1)略腌，待粥煮滚时加入同煮至熟软，再加入盐和胡椒粉后熄火盛出，食用时加入香菜少许即可 。小诀窍1、不妨购买带骨的鸡胸.剔下来的骨头可以用来熬高汤 。
2、鸡胸肉比较嫩，又没有筋，所以容易熟，比其他部位好 。
食用价值
鸡肉味甘，微温，能温中补脾，益气养血，补肾益精，并含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、纳、维生素等在家的营养成分 。
鸡煎汤汁同粳米煮粥，其补脾益阴、养血强体作用大，主治年幼体弱、气血不足、营养不良等症，可防治小儿贫血症 。
鸡肉的营养价值
1、鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多 ， 而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用 。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一 。
2、鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用 。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效 。
3、鸡的品种很多，但作为美容食品，以乌鸡为佳 。其性味甘温，含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A，维生素C、胆甾醇、钙、磷、铁等多种成分 。
鸡肉粥的功效
1)鸡肉粥是一种用鸡肉再加上大米一起慢慢煲出来的一种粥，吃起来是特别不错的，因为鸡肉一起搭配着吃是特别的有营养的'，鸡肉粥的营养价值是很高的 ， 鸡肉粥中有鸡肉 ， 可以提供大量的蛋白质 。
2)鸡肉粥是一种特别香也很嫩的一种食物，吃起来口感很好 ， 同果又特别容易让人体吸收 ， 鸡肉都是一种有高蛋白的食物 ， 可是却是低脂肪的，还含有很多的氨基酸和多种维生素 。
3)鸡肉粥有好的补肝肾的作用，也可以健脾胃，对益气补血特别有好处，同时也有很好的安神作用，常吃鸡肉粥有很好的美容作用，同时鸡肉粥适合各种人群，老人小孩子都是很适合吃的 。
结语： 以上就是为您总结的内容了通过上文大家知道怎样做出美味的鸡肉粥了吧 。鸡肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素E、铁、钙、磷、钠、钾等成分，具有温中益气，补精添髓、强腰健骨等作用 。
###其它资料参考### 鸡肉是一种很常见的食材，食用率也是比较高的，它可以有促进食欲的作用，还可以提高免疫力和体质的呢，鸡肉如何吃更加的有营养呢，和很多的食物都可以搭配的哦，来看看香菇鸡肉粥的做法 ， 可以促进食欲 ， 还可以提高人体的免疫力和体质 ， 来看看它的具体的做法吧 。
香菇鸡肉粥的做法
原料：大米和鸡胸肉
配料：香菇、玉米和胡萝卜
调料：盐 。
做法：
1、大米淘洗干净，放入汤锅 ， 注入适量清水，开大火煮开，煮滚后转小火 。然后就来洗胡萝卜、香菇，然后胡萝卜去皮切小丁香菇去蒂切片，香菇切片放进粥里煮，样子会非常诱人、漂亮 ， 我这么觉得 。
2、鸡胸肉洗净 ， 我喜欢用刀随意的片成小片，形状不必规则 。切成你满意的任意形状都可以 。我没有腌渍鸡胸肉，没有做任何处理 。你随自己的喜好可以提前将它调一下味 。
3、等锅里的粥煮的差不多了 ， 就是米粒开花了，就可以放入玉米粒、胡萝卜丁、香菇片，搅拌均匀再煮上一会，等他们都断生后，就把切成小碎片的鸡胸肉倒进锅中，然后用筷子搅开，让它们快速烫熟 。
4、最后加入一点盐调一下味就好了 。香喷喷热乎乎的，做成稀饭也不错，大人小孩都适合 。
香菇鸡肉粥的营养价值
香菇鸡肉粥营养价值特别高，此粥软烂鲜美，不仅适用于身体虚弱的人吃 ， 也可用于月经不调、怕冷的人吃，因此，它也属于产褥期食谱 。妇女产后食用可补气血、滋养五脏、恢复体力 。总之，香菇鸡肉粥的营养特别丰富，食疗作用广 。对于增强人体抵抗疾病的能力起着重要的作用 。香菇和鸡肉煮粥的话可以有补气血的作用 ， 还可以滋补五脏，对于恢复体质，补气血有很好的效果，同时也可以调节月经不调，对于身体虚弱的人群来说是不错的选择呢 。
关于香菇鸡肉粥的具体的做法和它的营养价值，大家看了以后是否有所了解了呢，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以起到保健的作用，促进食欲增强人体免疫力，对于正在生长期的人群 ， 还有老年人有着很重要的补给的作用 。
