吐司能做什么吃?。?/h2>
营养早餐，吐司最好吃最简单的五种吃法，你知道几种 。吐司面包应该是所有上班族和学生党最爱的早餐选择了，不用准备不用等待 ， 早晨起床洗漱完毕叼起一片吐司面包就可以出门，配上一杯牛奶就是很好的早餐，非常方便快捷 。但吃得饱的同时，也要注意吃得营养，只要早晨花上十分钟 ， 就能享受一顿营养早餐，接下来的一整天都能拥有满满的活力，快来看看吧！
1、吐司煎蛋用模具在吐司上挖出一块吐司，一般使用圆形的或者方形的模具都可以，如果是给对象做可以使用心形的模具哦，挖出来的吐司就可以先吃掉垫垫肚子 。锅里放一块黄油，这样煎出来比较香 ， 要减肥的女生可以选择橄榄油 。油微热，放入吐司，煎至一面微焦，在模具挖出来的空位处打进一个鸡蛋 。待底面煎熟后翻面煎另外一边，喜欢吃半熟蛋的可以减短煎蛋的时间 ， 装盘后配上一杯果汁或者一些水果，一道有碳水有蛋白有维生素的营养早餐就完成了 。
2、鸡蛋沙拉三明治这道菜是一道日式的早餐 。鸡蛋煮熟 ， 剥壳后切成丁，再放入日式的蛋黄酱或者普通的沙拉酱 ， 日式蛋黄酱的热量是很高的，怕胖的女孩子可以选择低脂的蛋黄酱或者沙拉酱 ， 加入一点千岛酱也是非常好的选择，怕腻的话也可以加一点盐或者黑胡椒，搅拌均匀后就是做好的鸡蛋沙拉 。把鸡蛋沙拉均匀地涂抹在面包上，盖上另一片面包，切边或者不切边都可以，切成适合入口的大小 。饮品是牛奶加圣女果打成奶昔 ， 可以配上一小把坚果，像是杏仁或者生花生 。干嚼生花生可以去除口腔内的异味，吃了鸡蛋后嚼几粒花生就可以有效缓解口腔异味带来的尴尬 。
3、滑蛋吐司滑蛋吐司其实也是比较日系的，鸡蛋打散加入一点黑胡椒和盐，喜欢吃甜口的也可以改成放牛奶和糖 。锅中放一点油，低温时就将鸡蛋倒进锅里，轻轻翻搅 。一定要注意是在低温 ， 否则就做不出滑蛋而成了炒鸡蛋了 。翻搅也要及时，不能等到鸡蛋一面已经熟了才去翻搅它，那就做成不成功的玉子烧了 。将做好的滑蛋直接放到吐司上，配上一杯果汁就完成了 。
4、牛油果吐司这道早餐是最简单的，完全不用开火，只要准备牛油果、鸡蛋和吐司就可以 。很多人喜欢吃牛油果但是不会取牛油果的果肉，其实想要取牛油果的果肉非常简单，熟了的牛油果只要两只手握住两边，使劲一扭就可以打开，不会用手的话可以用刀子顺着果核划一圈就可以扭开，打开后用勺子挖出果核，再顺着皮挖出果肉就可以了 。牛油果切成块放在碗里，用勺子碾压成泥 ， 加入一点柠檬汁或者喜欢的任意果汁酱料搅拌均匀，涂在吐司面包上 ， 牛油果吐司就完成了 。也可以再配上一个煎蛋，没有时间煎蛋的话不加也是完全OK
的 。牛油果单吃会觉得没有味道，还很容易腻 ， 做成沙拉、搭配吐司或者做成奶昔就会非常好吃，营养价值这么高的水果 ， 还不快吃起来 。
5、烟熏三文鱼吐司这道早餐也完全不用开火，需要准备牛油果、烟熏三文鱼片、山葵酱和吐司面包 。牛油果取出切成片 ， 准备好的三文鱼片放在吐司面包上，涂上山葵酱，再码上切好的牛油果就完成了 。山葵酱辛辣微苦，味道很独特 ， 一点都不亚于芥末，但没有芥末那么刺激 ， 配上三文鱼正好 。三文鱼一般可以在日料店或者超市中买到，这道早餐的层次是最丰富的，香软的面包，爽口的三文鱼，独特的山葵酱，顺滑的牛油果，配上一杯果汁或者咖啡，提神醒脑又营养 。
吐司是我家早餐中最常出现的食材了 ， 别小看只是简简单单的面包片，它能变化出各种让你流口水的美食呢 。
一、三明治 。
作为上班族三分钟就可以搞定 ， 平底锅刷上薄薄的一层油，打入一颗鸡蛋，小火慢煎变成微黄色，撒上些许的食盐和胡椒粉，火腿切片煎熟 。铺上保鲜膜，上面放一片吐司，挤上番茄酱或者沙拉酱，依次把煎蛋 ， 火腿，黄瓜片 ， 生菜等等食材放入，再挤些酱料，盖上一片吐司，用保鲜膜包紧，对半切开就大功告成啦，营养健康又美味 。
二、吐司披萨 。
简易版的披萨，味道非常哇塞 。烤盘铺上吐司，放一片芝士片，依次加入即食的胡萝卜丁 ， 豌豆丁 ， 玉米粒，火腿丁等等，再密密的撒一层芝士碎 ， 如果你喜欢拉丝的口感，芝士一定不要吝啬哦 。烤箱预热后放入烤盘，中高火烤10分钟左右，观察芝士全部融化就可以取出来了，满屋的奶香味，让人胃口大开呢 。
三、蜂蜜脆吐司 。
吃腻了软塌的吐司，我们换一种风味来尝尝 。准备一个小碗，把融化的黄油（如果没有可以不用），蜂蜜和适当的白糖搅拌均匀 。吐司切成四块，放入烤盘中，依次刷上蜂蜜水，反复多刷几次，让其充分吸收 ， 喜欢吃甜的 ， 可以在表面再撒一层白砂糖 。烤箱预热180度 ， 上下火均匀烤15分钟左右 。期间不要离开人，随时观察吐司片，变为微黄色就可以取出来了 。做好的吐司片放凉，酥脆甜香 ， 一次吃不完记得密封保存，避免回潮哦 。
说到这里 ， 我的口水已经忍不住往下流了 ， 大家赶紧去试试吧，操作非常简单 ， 秒变大厨 ， 吐司新吃法，让美味翻倍 。
###其它资料参考###吐司好吃的吃法真的太多了 。
别的不说 ， 就说全麦吐司，牛奶吐司 ， 蔓越莓吐司，坚果吐司 。。。
光是这些都超级好吃的，有时间的话，放在烤箱或者是烤面包机上烤一下，又香又脆 。
另外就是，吐司也算是个很棒的主食，不管是甜的还是咸的，吐司都可以做 。
小成妹呢今天就把自己最爱的三种吐司吃法无私的贡献出来啦 。
下面请看~
法式吐司
材料：厚吐司2片 鸡蛋1个 牛奶100克 糖1小勺 黄油20克
做法：1.鸡蛋、牛奶、糖混合打成均匀的液态，将吐司正反两面沾满蛋奶液 。
2.平底锅加热将黄油融化 ， 放入蘸满奶蛋液的吐司片，文火煎至表面收干，再煎至两面 金黄即可 。
小成妹点评：简单粗暴直接！不加糖的法式吐司不是法式吐司，甜度可以依据个人口味来调节
香蕉吐司卷
材料：香蕉 吐司片 鸡蛋 糖 寿司帘
做法：1.寿司帘上面放上吐司，吐司上放剥好的香蕉，像卷寿司一样紧紧卷起来
2.裹蛋液，煎一下
3.盛出，切成小断，撒糖 。
小成妹点评：吐司在卷之前最好是切边，这样卷的更好
鲜虾吐司卷
材料：全麦吐司片6片 虾仁12个 鸡蛋2个 盐 蛋黄酱
做法：
1.虾仁过开水焯熟,捞出,沥干水分备用
2.虾仁剁成小块（喜欢细腻口感的可以剁成泥）
3.将盐,蛋黄酱和剁好的虾仁搅拌均匀
4.全麦吐司片用刀将四周的硬边去掉（也可以换成牛奶吐司）
5.用擀面杖将吐司片的一边压扁
6.将拌好的虾仁放在吐司的另外一边
7.像卷寿司一样的将吐司卷起来
8.将吐司卷均匀的沾上鸡蛋液
9.平底锅放入少量油,待油热,放入吐司卷煎炸
10.煎炸至表面金黄,盛出即可
###其它资料参考###很多啊 .可以做吐司披萨
冰淇淋吐司盒：切掉顶盖，将吐司内部掏空成盒状 ， 将挖出的吐司肉用黄油蜂蜜煎炒至焦酥状，将土司盒填至半满，然后铺上香蕉块，再将草莓桑葚洗净，猕猴桃去皮切片，放入吐司盒表层装饰，在草莓桑葚上用滤网撒上糖分点缀，最后插入巧克力黑白配两支即可
西多士：土司切片两片中间夹少量花生酱.裹蛋液小火煎熟淋上枫糖浆或蜂蜜
【能用土司做什么】火腿土司蛋：一片吐司切掉中间的面包加颗蛋煎熟盖一片芝士和火腿片再把刚切得白吐司盖回去翻面煎一下就好了
