胡罗卜跟什么放一起打糊好
胡萝卜易和什么一起打米糊？
胡萝卜容易和大米一起打成迷糊 。这样在一起搭配食用的话，味道口感特别的好 ， 而且营养物质也特别的丰富，能够给宝宝身体健康提供营养物质和所需能量 。
当然了胡萝卜也属于半百搭的食物，可以和其他一些绿叶蔬菜、或者鸡蛋在一起打成迷糊 ， 给宝宝吃也是一个非常不错的选择 。
胡萝卜小米米糊，制作简单健康又营养，而且增强抵抗力补肝明目
大家好，我是空谷幽兰香，为大家分享一些美食的家常做法 。希望大家喜欢 。多多给予支持和帮助 ， 多多给提一些建议 。在这里谢谢大家！
最近暑假家里的孩子每天都在用电子产品 ， 今天为大家 分享一款补肝明目的米糊，而且做法简单 。
胡萝卜具有增强抵抗力，有补肝明目的作用 ， 可治疗夜盲症 。增加胃肠蠕动，促进代谢 ， 通便防癌 。
食材：小米，胡萝卜、蜜薯、红糖
1.把食胡萝卜去皮清洗干净，切成、蜜薯也去破成段备用 。在把小米淘洗干净
2.把备好的食材放入破壁机中
3.破壁机中放入适量的水，然后按米糊功能开启工作 就可以了
5.打米糊功能大约20分钟左右就可以了 。
6.香甜软糯的米糊就好了
###其它资料参考###请放心，胡萝卜和大米可以一起打米糊，可作为宝宝的辅食 。
具体做法如下：
大米提前两小时泡好，然后将胡萝卜和山药一起加水放料理机里打浆，如果想更细腻些的话最好隔渣；将打好的浆放小奶锅里中火煮 ， 要不间断地画圈圈搅拌防止糊锅，成糊后改小火大概两三分钟就可以了；大米的量看宝宝的食量而定，米多点的话感觉会比较细腻 。
家长需要注意的是 ， 胡萝卜不适宜食用过多，胡萝卜吃得过多，宝宝会患高胡萝卜素血症，宝宝的皮肤会发黄 。胡萝卜里含有大量的胡萝卜素，如果在短时间内吃了大量的胡萝卜，那么摄入的胡萝卜素就会过多，肝脏来不及将其转化成维生素A ， 多余的胡萝卜素就会随着血液流到全身各处，这时小儿可出现手掌、足掌和鼻尖、鼻唇沟、前额等处皮肤黄染（但巩膜、黏膜无黄染，这一点与肝炎引起的黄疸不一样），但无其他症状 。严重者黄染部位可遍及全身，同时宝宝可能出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状 。有些孩子会出现中医所说的“上火”表现 ， 如舌炎、牙周炎、咽喉炎等 。
###其它资料参考###一、红萝卜米糊的做法
原材料：胡萝卜泥（已素制）、米糊（已筛细）、煮锅一个、拌和勺一个、碗一个
流程：
1、煮锅放烧开，取制好的胡萝卜泥一大勺 ， 放进在其中 。
2、再度加温，将胡萝卜水煮好 。
3、熄火，取红萝卜料汁倒进碗内，略微凉一下，适合温度为80度上下 。
4、取米糊（已筛细），用汤勺匀称的撒在红萝卜汤碗中 。并适度的拌和 。一勺搅拌均匀后加上此外一勺，直至抵达适合的砂浆稠度 。
5、静放30秒，待米糊充足与胡罗比泥结合，并消化吸收了红萝卜料汁后，再度拌和，搅拌均匀后，胡萝卜米糊完成了，小宝宝喜爱红萝卜甜滋滋口感，非常容易就吃了一大勺的 ， 电脑前面的你还可以试一下哦！
###其它资料参考###黄豆：60克，胡萝卜：1根 。
做法
编辑
1、将黄豆预先泡好（清水洗干净，浸泡6~16小时为宜）；
绿波杰能推荐:胡萝卜豆浆
2、将胡萝卜刨皮洗净切小?。?/3个手指盖大小为宜）；
3、将胡萝卜和泡好的黄豆洗净 ， 混合放入豆浆机杯体中，加水至上下水位间，接通电源 ， 按“湿豆”或“五谷豆浆”键（具体以自家豆浆机为准），十几分钟后即做好胡萝卜豆浆 。
胡萝卜素转变成维生素A ， 有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用 。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞和病毒细菌 。
1防治缺铁性贫血 黄豆中含有丰富的维生素B及钙、磷、铁等矿物质，对宝宝的生长发育及缺铁性贫血极其有益 。
2增强免疫力 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素 ， 胡萝卜素被吸收后能转化成维生素A，可增强免疫力，而且对眼睛和皮肤也极有好处 。
3预防癌症 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素被吸收后能转化成维生素A，能够预防皮肤癌，另外胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞和病毒细菌 。
4滋养肝脏 胡萝卜豆浆具有补肝、补脑、养胃、美白、抗疲劳等一系列的功效，早餐喝一杯胡萝卜豆浆再加上两片面包就可以满足上午半天的营养需求 。
###其它资料参考###胡萝卜当中含有丰富的维生素，钙、铁、磷、矿物质等营养元素，而且还有胡萝卜素等，经常食用胡萝卜具有抗癌作用 ， 尤其是宝宝常吃，对宝宝健康有利，那胡萝卜怎么做给宝宝吃?
1、胡萝卜白米香粥
适合5个月以上的宝贝
原料：胡萝卜1根，烂白米粥半小碗 。
做法： 把胡萝卜清洗干净后 ， 去皮煮熟，然后和白米粥一起压成泥状，也可采用果汁机打成泥状，经过加热就可以喂宝贝了 。
贴心小提醒：也可以把胡萝卜和白米饭一起煮到烂熟，再用勺子压碎 ， 待放凉后就可喂宝贝了 。
2、胡萝卜香泥
原料：新鲜胡萝卜半根 。
做法：先把胡萝卜清洗干净，煮熟或蒸熟 ， 然后将其放凉后去皮，再用压泥器压成碎泥状，就可以喂宝贝吃了 。
贴心小提醒：胡萝卜虽然富有营养，但吃得适量最好 。如果给宝贝吃得过多，容易使皮肤变黄 。宝宝吃胡萝卜往往是将其做成泥状，这样更利用宝宝吸收，消化 。
###其它资料参考###可以加黄豆 。
材料：胡萝卜、黄豆 。
做法：
1、黄豆用水泡至变软后再次洗赶紧 。
2、胡萝卜洗赶紧后切成黄豆大小的块备用 。
3、把切好的胡萝卜和黄豆一起放入豆浆机中，最厚煮开滤出豆浆即可 。
胡萝卜豆浆有什么营养
2 ， 黄豆中含有丰富的维生素B及钙、磷、铁等矿物质，对宝宝的生长发育及缺铁性贫血极其有益 。
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素被吸收后能转化成维生素A，可增强免疫力 ， 而且对眼睛和皮肤也极有好处 。
胡萝卜中含d 胡萝卜素被吸收后转化成维生素A，能够预防皮肤癌.
胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制 ， 而且也可以有消灭病毒和细菌的作用.
用胡萝卜和黄豆搭配打豆浆饮用，可以补肝补脑，养胃，还可以抗衰老 。每天坚持饮用，可以起到促进生长发育的作用和效果 。
胡萝卜可以做什么好吃的
3，豆腐烧胡萝卜
准备胡萝卜，豆腐，植物油，生姜，大葱，香油，豌豆，淀粉，胡椒，味精，香油 。
先把豆腐切成滚刀块，胡萝卜清洗干净切成滚刀块，炒锅清洗干净，放到火上 ， 然后加一些植物油烧热，再加入葱末 ， 生姜末翻炒出香味，再加入胡萝卜块以及豆腐块继续炒，加一些味精，酱油，胡椒粉，清水 ， 等到汤汁煮开以后 ， 就可以用小火一直烧到汤汁变干，最后加一些淀粉勾芡，淋入一些香油就可以了 。
###其它资料参考###胡萝卜富含β-胡萝卜素而具有抗氧化抗癌的作用 ， 在体内会转化成维生素A，强健粘膜与皮肤，提升身体的抵抗力 。其中丰富的膳食纤维可帮助肠道蠕动，是非常适合孩子食用的蔬菜 。
胡萝卜的搭配非常多样 ， 为了提高营养吸收效果，在搭配上确实要有些讲究 。
与脂肪一起摄入，能够提高β-胡萝卜素的吸收率 。
胡萝卜+坚果：
胡萝卜中的β-胡萝卜素与含油脂的坚果类，如芝麻、核桃等食物一起烹调食用，可提高吸收效果 。蒸煮软烂会改善胡萝卜的口感，让宝宝爱上胡萝卜 。
胡萝卜红枣核桃芝麻泥材料：胡萝卜半根、红枣两颗、核桃仁2个、黑芝麻1小勺 。
制作方法：所有材料放在一起上锅蒸 ， 蒸熟后打成泥即可 。
此泥糊不仅营养丰富，而且能够促进类胡萝卜素的吸收，对眼睛和脑部发育都非常有帮助 。
胡萝卜青菜水饺：猪肉中的脂肪可以促进类胡萝卜素的吸收，对眼睛保养和护肤都有帮助 。
材料：面粉250克，胡萝卜300克，猪肉馅100克 ， 青菜200克 ， 调料适量 。
步骤：1、胡萝卜洗净、切条，榨汁 。
2、将胡萝卜汁加入面粉中，用手揉匀，制成饺子皮；
3、青菜用热水烫后捞起 ， 用冷水冷却后切碎，与肉馅混匀，加入适量调料继续搅拌均匀 。
4、包成小水饺即可 。
β-胡萝卜素在吸收过程中需要与蛋白质的结合，所以胡萝卜与富含蛋白质的食材搭配，吸收更好 。
胡萝卜鸡蛋羹，颜色漂亮、营养美味，操作简单方便 。
材料：胡萝卜半根、鸡蛋1个，开水适量 。
步骤：1、鸡蛋打入碗中，加入100毫升水 ， 搅打均匀 。
2、胡萝卜切片蒸熟 。
3、用研磨器将胡萝卜制成泥；
4、把胡萝卜泥加入鸡蛋汁液混在一起搅匀；
5、在碗上蒙一层保鲜膜 ， 用牙签撮几个洞，可以避免蒸汽聚成的水滴掉落到碗里，形成凸凹不平 。
6、开水下过，蒸至凝固状即可，大约需要8分钟 。
###其它资料参考### 胡萝卜和什么榨汁好喝又营养
胡萝卜和什么榨汁好喝又营养，现在的人越来越注重饮食的健康和营养，很多人没事的时候就喜欢自己在家榨汁喝 ， 而胡萝卜是很多人都经常吃的一种食物，因为胡萝卜富含丰富的营养，对我们的眼睛有很多好的作用 ， 以下是关于胡萝卜和什么榨汁好喝又营养 。
胡萝卜和什么榨汁好喝又营养11、苹果
首先我们介绍的就是胡萝卜苹果汁，胡萝卜苹果汁中含有丰富的胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、果酸和多种微量元素，能缓解疲劳、保护视力、强健骨骼，还能美容养颜和预防癌症哦 。比较适合女性和中老年男性 ， 可以在这款果汁中加入适量的蜂蜜 ， 味道会更好 。
2、橙子
胡萝卜还能和橙子进行完美的结合 ， 橙子酸酸甜甜的可能会使这款果汁味道更好，胡萝卜橙汁具有降低胆固醇的功效，女性喝了还能美容祛斑 ， 但是需要提醒的是在榨这款果汁的时候最好是将胡萝卜和橙汁分开榨汁，然后再混合 ， 这样会更好喝 。
3、芹菜
可能有人会说本来胡萝卜味道就比较淡，芹菜更加没有味道，加在一起肯定不好喝，确实是这样，所以通常胡萝卜和芹菜一起榨汁的时候也会加入苹果，这道果汁可能并没有前面的那两种果汁好喝，但是这款果汁的营养价值可是很丰富的 ， 对心血管都是有好处的 ， 能降低血压，还能消除眼睛疲劳，适合高血压患者饮用 。
胡萝卜和什么榨汁好喝又营养21、胡萝卜+猕猴桃+苹果+蜂蜜+柠檬=供给脑部及神经活力；预防贫血、眼疾、气喘、糖尿?。痪换海?美化肌肤；帮助毛发发育 。注意:胡萝卜最后放 。
2、胡萝卜+苹果+蜂蜜=适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用 。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙；预防眼疾、癌症、慢性?。磺孔彻趋馈⒈；ぱ莱莸淖饔?。
胡萝卜营养价值
1、胡萝卜素转变成维生素A，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用，胡萝卜中的木质素也能提高 。作为一种抗氧化 ， 具有抑制氧化及保护机体正常细胞免受氧化损害的防癌作用 。
2、胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液，从而改善贫血或冷血症，同时含有丰富的钾 。
3、胡萝卜含有植物纤维吸水性强在肠道中体积容易膨胀是肠道中的“充盈物质” 。4、胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质，有利于细胞的生殖与增长 。
食用方法
1、胡萝卜整根烹饪比切过后再烹饪更有助于防癌 。英国科学家近日通过研究发现了这个饮食规律，因为整根烹饪比切开后烹饪的胡萝卜多含25%的镰叶芹醇，此种成分有防癌功效 。
2、胡萝卜不适宜生吃 。胡萝卜素是脂溶性维生素 ， 必须在油脂中才能被消化吸收和转化 。若生吃只能起到通便和降低胆固醇的`作用，而不能吸收到更多的营养素 。
3、烹制时最好不要放醋 ， 会使维生素A原遭到破坏 。
4、不要过量食用 。大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化 ， 变成橙黄色 。
胡萝卜和什么榨汁好喝又营养31、 胡萝卜+黄瓜+柠檬+橙子+蜂蜜=美容 ， 可使皮肤柔细光滑 。注意:黄瓜、胡萝卜含丰富维生素c生化酵素，应该最后加入 。
2、胡萝卜+芹菜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化 。注意：最好分开榨汁再合饮 。
3、胡萝卜+橙子=美容除斑、降低胆固醇 。注意：最好分开榨汁再合饮 。
胡萝卜汁做法
食材食谱热量：125(大卡)主料胡萝卜一到两条
方法
准备一条胡萝卜，要新鲜的，不要有腐烂干水发软等 。
将胡萝卜削皮，切块切条或者不且都行，只要它能进入榨汁机的进料口就行 。
将准备好的胡萝卜放进榨汁机的进料口 ， 开机开始榨汁我选择的这种榨汁机是汁渣分离的，出来的果汁比较纯，不会有一些渣渣什么的 。
将榨出来的胡萝卜汁倒进杯子里，一般情况下一两条胡萝卜榨出来的汁只有大半杯左右，然后往杯子里面加开水，直到杯子加满 。为什么要加开水呢?
因为单是胡萝卜榨出来的汁是很甜的 ， 对于一般人来说都是过甜的，加开水进去其一是要稀释甜味，二是增加胡萝卜汁的温度，更好入口 。当然，有些人喜欢冰的也可以加冰水或者冰块，个人喜欢 。
胡萝卜和什么榨汁好喝又营养4胡萝卜和西瓜榨汁好喝
取胡萝卜100克洗净，切成小块，西瓜250克，取瓜瓤，和胡萝卜块一起放入榨汁机中 ， 加适量清水搅打成汁即可 。
胡萝卜和雪梨榨汁好喝
取胡萝卜一根 ， 雪梨一个 ， 苹果一个 ， 分别洗净，雪梨和苹果去皮，去籽，所有食材切成小块，与适量冷开水一起放入榨汁机内榨汁 ， 加蜂蜜调味饮用 。
胡萝卜和生姜榨汁好喝
取胡萝卜1根洗净，切成小块，生姜一小块，去皮，洗净，切成姜末，芹菜一根洗净切段，将所有食材一起放入榨汁机中，钾适量水榨成汁，过滤去渣即可饮用 。
胡萝卜和芦笋榨汁好喝
取胡萝卜100克，洗净切成?。?00克洗净切成小段，将两种食材一起放入榨汁机中榨取汁液 ， 滤掉残渣，加冰块后饮服 。
胡萝卜和生姜苹果榨汁好喝
取胡萝卜100克洗净，切丁 ， 苹果300克洗净 ， 去皮，去核，切?。?5克洗净，切碎，所有食材一同放入榨汁机内 ， 加适量饮用水搅打成汁后倒入杯中即可饮用 。
胡萝卜和枸杞榨汁好喝
取胡萝卜100克洗净，切成?。坭?5克洗净，泡五分钟，将所有食材放入榨汁机内，加入适量饮用水搅打成汁后倒入杯中，加适量蜂蜜调味即可 。
胡萝卜和苹果、柠檬、猕猴桃、蜂蜜等一起榨汁饮用好喝且非常具有营养价值 。
这些食物搭配在一起可以有效避免糖尿病、眼疾、贫血等症状，并且具有净化血液，美容养颜的作用 。
另外，将胡萝卜、蜂蜜、苹果一起榨汁喝 ， 可以让皮肤更光滑，解决皮肤暗沉粗糙等问题 。不仅如此，还可以有效提高身体抵抗力 。
另外，胡萝卜、苹果、芹菜搭配在一起榨汁饮用 ， 可以有效预防血管硬化以及高血压等情况 。不仅如此，胡萝卜和番茄、悉尼菠萝等榨汁饮用对减肥有非常大的作用，这些蔬菜水果本身卡路里含量特别低，所以非常适合减肥时饮用 。
【胡罗卜跟什么放一起打糊好】 胡萝卜可以和许多富含维生素的水果一起榨汁饮用，但是需要注意的是，不可过量饮用此类果汁，过量摄入胡萝卜素可能会抑制卵巢正常功能 。
