宝宝辅食菠菜可以和什么一起吃？
菠菜与胡萝卜是可以一起做成辅食给婴儿吃的，将菠菜和胡萝卜放在一起打成泥之后，拌在米粥或者米粉当中给孩子吃是非常有营养的，但是在制作菠菜的时候，我们应该注意，先将菠菜在滚水当中焯一下，这样可以去除菠菜当中的草酸 。妈妈还可以将菠菜和胡萝卜放在一起，给孩子熬粥喝，这样的蔬菜中含有非常丰富的营养，而且将胡萝卜和菠菜熬软熬烂之后，也很方便孩子的吞咽 。
下面我们就给大家介绍一个胡萝卜菠菜粥的做法，我们需要准备的原料有 ， 半根胡萝卜，两根菠菜，一小碗大米 。将胡萝卜清洗干净之后，切成小丁状备用 。将大米淘洗干净之后，放到电饭煲当中，加入适量的水，再把准备好的胡萝卜倒进去 ， 然后按下煮粥键开始煮粥 。此时我们需要处理菠菜，将菠菜的根部去掉，清洗干净之后，剁碎 。等大米和胡萝卜煮烂之后，再将切碎的菠菜撒进粥里面，继续煮2到3分钟就可以了 。
总而言之，菠菜和胡萝卜是可以一起给婴儿做辅食吃的，用菠菜和胡萝卜煮粥最适合婴儿们吃 。除了可以煮粥之外，我们还可以用胡萝卜和菠菜做蔬菜泥，或者搭配其他水果一起榨成蔬菜水果汁给孩子喝 ， 都是非常有营养的 。妈妈们可以根据宝宝的喜好和口味，自由发挥，自行搭配食材 。
《中国居民膳食指南》推荐应吃应季蔬菜 ， 因为不同的蔬菜品种 ， 由于遗传特性不同 ， 适应在不同季节、不同环境下生长，在适宜的条件下生长的蔬菜营养最丰富，口味最佳 。
菠菜是春季的时蔬之一，素有“营养模范生”之称，富含多种维生素能补充宝宝发育所需要的营养 。
粒粒今天向宝爸宝妈们推荐好吃又营养的菠菜各月龄辅食食谱，让宝宝不知不觉爱上蔬菜的味道，品尝春天的滋味哦 。
5-6个月辅食：香蕉菠菜泥
香蕉口味甘甜、口感细腻，软绵绵的香蕉泥中混合细碎的菠菜颗粒，不爱吃蔬菜的宝宝，也能大口大口吃下去哦 。
7-8个月辅食：鸡肉菠菜泥
蛋白质含量很高的鸡脯肉搭配维生素丰富的菠菜，煮熟后细细研磨成泥，给宝宝提供充分的营养！
9-11个月辅食：菠菜萝卜炖鸡肉
9个月后宝宝从辅食摄取的营养比重大大提升 ， 肉质细腻的泥状鳕鱼中夹杂着富含颗粒感的胡萝卜和甜椒 ， 色泽明丽，能够充分调动宝宝的食欲哦！
【宝宝辅食菠菜配什么】12-18个月辅食：木鱼花拌菠菜
宝宝1岁之后，可以少量添加调味料 。但其实添加“调味型”食材也是不错的选择，将木鱼花作为拌菜的“调味料”，让宝宝的味蕾来一次新尝试 。
18-36个月辅食：奶香三文鱼焗菠菜
刺少肉嫩的三文鱼富含优质蛋白，是给宝宝添加鱼类的好选择 。西式的做法更能给宝宝带来不一样的味觉体验和食欲 。
###其它资料参考###菠菜非常有营养，胡萝卜也很有营养，将这两种蔬菜搭配在一起给宝宝做辅食吃 ， 既能够满足宝宝的口味需求 ， 又能够满足宝宝的营养需求 。而且，胡萝卜和菠菜放在一起熬粥喝能够让宝宝吸收的更好，充分的利用和吸收菠菜，胡萝卜以及米粥当中的营养成分 。
菠菜和胡萝卜可以一起做婴儿辅食吗?菠菜和胡萝卜都是高营养的蔬菜 ， 平时吃一些胡萝卜和菠菜 ， 能够给我们的身体提供很多的营养成分，对促进整体的健康，提高免疫能力都是非常有好处的 。我们也都知道，婴儿在达到一定月龄之后，就可以添加辅食了 ， 胡萝卜和菠菜这么有营养 ， 能不能一起做辅食给孩子吃呢?
菠菜与胡萝卜是可以一起做成辅食给婴儿吃的，将菠菜和胡萝卜放在一起打成泥之后 ， 拌在米粥或者米粉当中给孩子吃是非常有营养的，但是在制作菠菜的时候，我们应该注意，先将菠菜在滚水当中焯一下，这样可以去除菠菜当中的草酸 。妈妈还可以将菠菜和胡萝卜放在一起，给孩子熬粥喝，这样的蔬菜中含有非常丰富的营养，而且将胡萝卜和菠菜熬软熬烂之后，也很方便孩子的吞咽 。
下面我们就给大家介绍一个胡萝卜菠菜粥的做法，我们需要准备的原料有，半根胡萝卜，两根菠菜 ， 一小碗大米 。将胡萝卜清洗干净之后，切成小丁状备用 。将大米淘洗干净之后，放到电饭煲当中 ， 加入适量的水，再把准备好的胡萝卜倒进去，然后按下煮粥键开始煮粥 。此时我们需要处理菠菜，将菠菜的根部去掉，清洗干净之后 ， 剁碎 。等大米和胡萝卜煮烂之后，再将切碎的菠菜撒进粥里面，继续煮2到3分钟就可以了 。
总而言之，菠菜和胡萝卜是可以一起给婴儿做辅食吃的，用菠菜和胡萝卜煮粥最适合婴儿们吃 。除了可以煮粥之外 ， 我们还可以用胡萝卜和菠菜做蔬菜泥，或者搭配其他水果一起榨成蔬菜水果汁给孩子喝，都是非常有营养的 。妈妈们可以根据宝宝的喜好和口味，自由发挥，自行搭配食材 。
###其它资料参考###多食菠菜对宝宝有哪些益处呢？
菠菜含有丰富的维生素A、C，胡萝卜素，钙铁等矿物质 。
☆有利于宝宝的视觉神经发育
☆有助于提高宝宝机体的免疫能力
☆缓解缺铁性贫血
☆缓解宝宝便秘
☆促进宝宝身高发育
【8月宝宝辅食：菠菜山药双米糊】今天推荐的这道辅食是菠菜山药双米糊，将菠菜和小米、胚芽米一起熬制打成蔬菜米糊，色泽翠绿 ， 激发宝宝食欲，也能宽肠通便，缓解宝宝便秘 。为了让米糊的营养密度更高 ， 这次还添加了胚芽米一起熬制，喝起来的口感更加软糯 。菠菜的含钙量较高，100克菠菜含钙66毫克，春季宝宝多吃菠菜，能助力身高生长哦，妈妈们快给宝宝做起来吧！
食材Ingredients
菠菜1棵
山药40克
小米15克
胚芽米15克
（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）
步骤Steps
1、在锅中加入适量清水 ， 水开后 ， 将菠菜入锅焯水 。
Tips: 菠菜中含有大量的草酸，会影响钙质的吸收 ， 所以菠菜必须焯水哦 。
2、菠菜去蒂，切成小段备用 。
3、山药去皮 ， 切成薄片备用 。
Tips: 山药的黏液中含有植物碱成分，会刺激皮肤发痒，所以，妈妈们要记得带上防护手套哦 。
4、锅中加入适量清水，水开后放入小米和胚芽米，小火熬制20分钟 。
Tips：我们平日里吃到的白米饭，只保留了米粒中5%的营养成分，而胚芽米中保留了67%的营养成分 ， 一颗小小的胚芽，乘载了大营养 。所以为了增加粥的营养密度，用了胚芽米和小米一起熬制 ， 营养成分更加丰富 。
5、再向锅中加入山药，熬至黏稠 。
Tips：粥的浓稠程度可以根据宝宝口味调节，只要煮熟即可 。
6、将熬好的米糊和切好的菠菜倒入搅拌机中，搅打均匀 ， 呈现细腻的糊状 。
Tips：菠菜和米粥的搅打程度，可以根据宝宝的月龄和咀嚼能力做相应的调整 。
7、一碗翠绿的补铁补钙的养胃粥就做好了 。
春天正是吃菠菜的季节，新鲜营养，菠菜含有大量的植物粗纤维，它虽然能促进宝宝肠道蠕动，有通便的效果 。但是，如果宝宝肠胃娇弱，可以只食用菜叶部分，纤维素大多含在菜梗中 。
###其它资料参考###菠菜可以和鸡蛋做辅食1.将菠菜洗净切成小段，放入沸腾的水中焯1分钟 。
2.取出焯好的菠菜，用勺子压碎成泥状 。
3.将鸡蛋放在锅中煮熟 ， 只取蛋黄，用勺子碾压成泥状 。
4.将菠菜泥与蛋黄泥拌入稠粥中即可 。
###其它资料参考###菠菜蛋黄粥 1、食材： 菠菜、鸡蛋黄1个、软米饭、适量高汤、熬熟植物油 2、做法： (1)将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中 ， 加少量水熬煮成糊状备用 。(2)将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥 。(3)将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成 。
猪肉菠菜小馄饨 1、食材： 猪肉50克、菠菜100克、馄饨皮适量、酱油，亚麻籽油少许 。2、做法： (1)猪肉剁成肉泥加入少许酱油、亚麻籽油搅匀 。(2)将菠菜去根洗净焯水后切碎 。(3)将肉泥和菠菜碎搅匀成肉馅，用馄饨皮包好 。(4)锅里烧开水，下入馄饨，水再次烧开后加入一碗凉水，反复三次 。直到馄饨煮熟出锅 。煮馄饨的汤里，可以加点紫菜，虾皮来调味增色 。
