玉米黄瓜汤怎么做 玉米黄瓜汤的做法？
1、所需材料：玉米粒200克、黄瓜100克、莲50克、高汤适量、糖20克 。
2、黄瓜玉米汤的做法：（1）将玉米粒洗净，黄瓜洗净切?。酉淳?。
（2）将煲锅上火倒入高汤，加入玉米粒、黄瓜、莲子，调入糖，小火煲至熟即可 。
黄瓜玉米粒
材料：黄瓜、甜玉米、牛奶
做法：
1、黄瓜刷净后切成1cm见方的小?。孪实奶鹩衩祝?用刀子取下玉米粒 。
2、锅中倒入油，大火加热，待油温5成热时，先放入玉米粒炒1分钟 ， 再放入黄瓜?。?然后撒入盐 ， 翻炒均匀 ， 淋入牛奶，最后加入黑胡椒碎，继续炒30秒，即可出锅 。
小贴士：
1、玉米粒一定要用甜玉米粒，并且是新鲜的玉米粒 ， 最好不要用速冻的，口感不好 。
2、要注意材料放的顺序，先炒玉米粒，玉米粒炒到6成熟时 ， 再放黄瓜?。庋鼙Ｖせ乒隙〔焕?，玉米也熟了 。
3、这道菜不需要其他的调料，但黑胡椒碎是不可少的 ， 它能增加菜的口感 。
4、甜玉米本身就很甜，所以 ， 就不要再加糖了 。
###其它资料参考### 儿童果汁搭配大全食谱
儿童果汁搭配大全食谱，吃水果有益健康 ， 而对于年幼的宝宝来说，果汁就是第一选择，美味的果汁不仅营养价值高，还能提高宝宝食欲，促进宝宝营养吸收，下面就来看看儿童果汁搭配大全食谱 。
儿童果汁搭配食谱11、香瓜汁
适用宝宝：4个月起
材料：新鲜香瓜半个，白糖少许
做法：将香瓜洗净，去皮去子 。将香瓜切成小块，放入榨汁机，加水搅拌榨汁 ， 倒出来沉淀后滤渣即可 。
温馨小提示：香瓜含有钙、磷、铁以及多种维生素等宝宝成长不可缺少的营养物质，常饮用香瓜汁可以促进血液循环，帮助消化，预防口干舌燥等 。
2、橙汁
适用宝宝：3、4个月
从3个月时就可以给宝宝喝一些鲜榨橙汁，要注意的是量不宜过多，最开始喂一两勺就可以了 。可以随着宝宝的成长，逐渐加量 。
材料：脐橙2个，胡萝卜1根，白糖少许
做法：橙子剖开，对切成4瓣，去皮 。胡萝卜洗净，切段 。将橙肉与胡萝卜段放入榨汁机中榨成汁，加上白糖，搅拌均匀即可 。
温馨小提示：橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、鳞、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，可以多方面补给宝宝营养，而且对滋润宝宝皮肤、头发，保健眼睛都有显著效果 。
3、猕猴桃汁
适用宝宝：3、4个月起
多给宝宝吃还可以预防铅超标 。
材料：猕猴桃2个 ， 白糖适量
做法：猕猴桃去皮切块，放入榨汁机，加水搅拌榨汁，倒出来加白糖即要饮用 。
轻松做：妈妈在做猕猴桃汁时，一定要选择新鲜的猕猴桃 。怎么样才是新鲜的猕猴桃呢？观察它的外表 ， 不要选择有虫斑、病斑、机械损伤或者有热烧病的果实 。另一个最直接的办法就是把猕猴桃给切开 ， 看它的果肉是不是新鲜 。
温馨小提示：猕猴桃蕴含宝宝生长需要的各种维生素、氨基酸及锌、铁、铜等微量元素 ， 且热量低，很适合宝宝饮用 。另外，猕猴桃内含有大量的果胶和维生素C，会使宝宝皮肤白皙有弹性 。
4、苹果汁
食材：苹果1/2只，开水200ml ， 婴儿奶粉适量 。
做法：
苹果洗净削皮切成块备用 。将苹果块、婴儿奶粉、开水放入电动搅拌机内 。开动机器二分钟即可 。
功效：在水果中，苹果有使大便变硬的作用，因此 ， 婴儿腹泻拉稀时，喂苹果汁是很有效的 。而且婴儿天生喜欢喝果汁，果汁可以补充维生素C 。但要注意的是婴儿太小的话不适合喝太多果汁，怕其肠胃承受不了 ， 可以给喝的时候可以往果汁里对点温开水冲淡点不会太刺激宝宝的胃，饮用时更要注意适量 。
5、葡萄汁
食材：葡萄
做法：
将葡萄洗干净后放到碗里 ， 用热开水浸泡两分钟 。取出葡萄，去掉果皮 。将葡萄放入搅拌机榨汁，过滤出葡萄汁 。葡萄汁以1：1的方式兑水即可给宝宝喂食 。
功效：葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果，对于贫血的宝宝很有帮助 。
为了宝宝的健康成长，我提倡父母动手鲜榨果汁，有营养、更新鲜 。以上五种简单的'果汁食谱 ， 爸爸妈妈们不妨试试 。
儿童果汁搭配食谱21、西瓜汁
宝宝夏天喝西瓜汁也比较好 。西瓜除了富含维生素外，提高宝宝机体免疫力，少生?。?健康成长 。多吃西瓜可以预防铅含量过高——现在城市的空气污染太大了，因此这一点很重要哦 。
做法：西瓜切皮去籽后切成小块 ， 柠檬去皮也切成小块与西瓜一起打成西瓜汁 。
西瓜汁的好处：有消除浮肿，利尿等作用 。也是炎夏消暑解渴的之佳品 。改善各种炎症，改善白头发、腰酸背痛 ， 特别对肾炎恢复效果好，补充人体必需果糖，抵抗衰老，防止血管硬化，改善过敏体质 。
不宜同食：在喝西瓜汁的时候不宜同时吃螃蟹以及山药因为食物相克的理论对身体极其有害 。
注意事项：糖尿病患者、肾功能不全者应少食 。
2、苹果汁
所有水果中苹果的维生素成分是包含最多，使宝宝的皮肤更加娇嫩可人 。苹果汗适当任何体质的宝宝 ， 如果宝宝肠胃寒凉的话 ， 那么就做熟苹果泥吃，时间不要过久，五至十分钟就好，还可以预防宝宝缺锌，并且还能补充锌哦 。
苹果汁做法：苹果50克、砂糖少许，将苹果、砂糖及约90毫升冷开水，放入食品粉碎机中搅和即可 。使宝宝一天充满活力，小脸儿柔滑红润 。
3、鲜橙汁
做法：鲜橙100克、苹果200克、胡萝卜150克、糖适量 ， 适量凉白开水 。对滋润宝宝皮肤、头发，保健眼睛都有显著效果 。
4、苹果胡萝卜汁
材料：萝卜、苹果各一个
做法：胡萝卜、苹果削皮洗净，切块，加清水 ， 放锅内煮烂；然后用清洁的纱布过滤取汁即可 。
5、玉米汁
材料：鲜玉米粒适量、白开水、白沙糖
做法：玉米粒、水、白糖均匀搅拌，一起放入豆浆机内；调到制玉米汁档，运作大约需要二十分钟即可 。
6、黄瓜汁
材料：黄瓜1根、开水适量
做法：黄瓜洗净 ， 切薄片 ， 放电动搅拌机内；加开水，搅拌二分钟即成 。
儿童喝鲜榨果汁的注意事项
1、鲜榨果汁要兑水喝
很多家长为了保障果汁的纯度，仅是用水果榨汁而不添加水或是冰块，而水果中除西瓜外，其他水果的水分有限，想要榨满一杯果汁一个水果不够用，一般要用三个 。这样榨出的果汁含糖量很高，易造成宝宝食欲减退 ， 儿童经常喝这样的果汁会增大小儿患肥胖症的风险 。
给儿童喝果汁的时候，建议果汁和水用1：2甚至是1：3的比例稀释，如果孩子喝完果汁后，大便没有明显的变化，可以逐渐由淡到浓，改为1：1或者2：1 。针对不同种类的水果，稀释的程度也有所不同 。
例如西瓜本身的水分比较充足，稀释比例可以降低；苹果、梨、桃子等含水比较丰富的水果，可以按照一般比例稀释；柑橘类的水果，酸度比较高，稀释中水的比例可以高一些 。
2、鲜榨果汁要适量饮用
由于摄入过多含钠低的果汁，易引起低钠血症和脑水肿，出现果汁综合征，儿童在饮用鲜榨果汁时一定控制在身体能够合理吸收的范围内 。12个月以上儿童，每天的果汁量在170毫升以内 。7岁以上的孩子每天可以喝230—340毫升 。
3、鲜榨果汁固体残渣也要吃
鲜榨果汁中大部分的膳食纤维和部分钙、镁等矿物质会保留在果渣当中 ， 家长们不妨将榨汁后的固体残渣一同给孩子吃 。
###其它资料参考###九阳豆浆机炸蔬菜汁的制作方法，首先准备黄瓜将黄瓜去皮以后切成丝用纱布包好，黄瓜丝用力挤压也可以直接使用榨汁机将黄瓜放入榨汁机中，这样可以做出来的黄瓜汁一定要去 。由于黄瓜皮上面的水分比较少直接食用的话很容易出现苦涩感影响口感，制作蔬菜汁的时候需要将番茄放入开水中烫两分钟取出以后剥皮将番茄切成小块放在榨汁机中进行制作，番茄由于比较干涩所以最好放入少许的水进行制作也可以放入养乐多或清水进行搅打
九阳豆浆机制作蔬菜汁的时候需要准备胡萝卜胡萝卜可以切成小块加入适量的清水，由于胡萝卜表皮很容易污染所以最好将胡萝卜皮去掉再进行榨成果汁，蔬菜汁榨成果汁的时候需要切成小块或者去皮如果太干的水果需要放入少许的水或牛奶等进行搅拌均匀饮用如果是水分比较多的蔬菜水果可以直接进行搅打成汁不用添加其他食物 。而且在制作的时候最好进行过滤过滤好的蔬菜汁饮用以后会有比较好的口感 。
蔬菜汁虽然可以百搭进行榨成蔬菜汁，但是榨汁的时候一定要注意，不要放入过多食物导致食物中毒等现象，蔬菜汁里面有丰富的维生素c而且饮用以后可以补充柠檬酸和苹果酸使用以后可以促进肠道蠕动改善油腻的食物进行消化 。蔬菜在烹饪的时候可以释放维生素和微量元素，而榨橙汁的时候，可以避免营养元素的流失蔬菜中的维生素和矿物质可以提高体内的免疫力，所以，九阳豆浆机制作蔬菜汁的时候首先要将蔬菜清洗干净以后切成小块后放入榨汁机里进行搅打成汁，过滤以后再进行饮用，也可以添加少许的水或牛奶进行搅拌饮用，蔬菜汁可以每天早晨进行饮用这样可以补充活力和稳定血压 。
###其它资料参考###夏天别总喝饮料，分享6款果蔬汁做法，香浓营养好喝，一周不重样
夏天到了，稍微走动一下，就让人热得浑身是汗，以期喝饮料解渴 ， 不如在家自制一杯果蔬汁，果蔬汁作为健康饮品，富含粗纤维素 。在炎热天气里 ， 早餐喝一杯果蔬汁，补充身体水分和维生素，还能消暑解热，只要有一台破壁机或豆浆机就能完成，何乐而不为呢 。今天我分享6款不同口味的果蔬汁搭配，每天换着做，香浓营养好喝，让早餐更健康，女人喝了尤其好 。
燕麦黄瓜汁
夏天最不缺少的蔬菜就是黄瓜，这一杯燕麦黄瓜汁做出来，满屋子黄瓜清香，还带有淡淡奶香味 ， 清香甘甜特别好喝 ， 放冰箱冰会儿当夏日特饮，口感更棒！
【材料】：黄瓜1根、燕麦20克、奶粉25克、蜂蜜1汤匙
【做法】：1、黄瓜洗干净用淡盐水泡一会，然后再冲洗一遍 ， 因为不用煮的，这样比较卫生 ， 黄瓜切片放入破壁机内；
2、倒入燕麦片和奶粉，如果想喝浓稠点的可以放多一点燕麦；
3、注入1升的温水或者凉开水 ， 放入蜂蜜，启动果汁功能搅拌2分钟即可 。
小米南瓜汁
南瓜小米粥大家一定都喝过，但是熬制起来需要时间 ， 用豆浆机做成南瓜汁就不一样了，方便省事，喝起来顺滑细腻 ， 就算不加任何调料，自身也有着天然淡甜的味道 ， 颜色靓丽，人见人爱 ， 夏天放入冰箱冷藏后，就是一道细腻香浓的天然健康饮品哦 。
【材料】：小米 40克、大米 20克、南瓜 200克、牛奶 250ml、糖 适量
【做法】：1、小米和大米洗干净，顺便泡上清水；
2、南瓜去皮去瓜囊后切成小方块，放入破壁机内；
3、所有食材放入破壁机，倒入牛奶，水位在1000毫升 ， 浓稠度亲们可以自己掌握；
4、选择“营养米糊”程序，搅拌好后，按照个人喜好加入适量白糖 。
奇异果西芹黄瓜汁
这款奇异果西芹黄瓜汁是我个人比较推荐的果蔬汁 。在早上喝一杯猕猴桃和黄瓜、西芹搭配打成的果蔬汁 ， 适当加一点点蜂蜜调味，口感上酸甜清爽，可补充人体所需要的维生素 。
【材料】：西芹 2根、黄瓜 1根、奇异果 1个、蜂蜜 适量
【做法】：1、把黄瓜搓洗干净，对半切开后用汤匙挖掉里面的瓜瓢 ， 这样打出来的汁才不会很多泡沫；
2、然后把黄瓜、西芹都切成小粒 ， 奇异果去皮后切片；
3、把切好的奇异果、西芹和黄瓜块放入搅拌机中；
4、加入适量的白开水或者矿泉水，想喝稠点的就放少点水 ， 再放入蜂蜜调味；
5、启动果汁功能，我的果汁功能默认是2分钟，我打了两次，就是4分钟 。
菠菜黄瓜西芹汁
西芹热量低，膳食纤维含量高，而香蕉也是富含膳食纤维，有利于消化和吸收 ， 搭配在早餐中食用，既容易饱腹又可助减重 。
【材料】：菠菜 1棵、西芹 2根、黄瓜 1根、香蕉 1根、水 适量
【做法】：1、先把菠菜的根部切掉，冲洗干净，放入沸水中煮1分钟，去除菠菜的草酸；
2、煮好菠菜后捞起沥干晾凉 ， 然后切成小段；
3、把黄瓜洗干净，切成小块 ， 香蕉去皮切段 ， 西芹也切块；
4、把黄瓜、菠菜、香蕉和香芹放入破壁机内；
5、倒入适量的水，启动果汁功能打2分钟即可 ， 浓稠度亲们可以自己掌握，我这里加了400ml左右的矿泉水，打出来比较浓 。
牛奶玉米汁
【材料】：玉米粒 300克、牛奶 1盒、冰糖 30克
【做法】：1、先把玉米取出玉米粒，放入锅中加水煮熟；
2、煮熟的玉米去打成汁更快一些，懒人的话可以省略这步 ， 直接交给破壁机完成；
3、把玉米粒放入破壁机内，倒入牛奶，牛奶的多少决定了成品玉米汁的浓度；
4、打2分钟基本很细腻了，全部搅拌好后过一下筛 ， 过筛后的玉米汁会顺滑点口感好点 。
牛奶苦瓜汁
苦瓜是属于凉性的食物，多吃苦瓜对我们的身体非常好，受不了天气的热 ， 吃点苦瓜可以感受到清凉 ， 解去暑气 ， 是败火佳品，加入了牛奶可以中和掉苦瓜大部分苦味，还有点丝滑的感觉 。
【材料】：苦瓜 半根、牛奶 200ml、蜂蜜 适量
【做法】：1、提前把牛奶放入冰箱冷藏，将苦瓜洗净对半切开 ， 用一把小勺 ， 刮去苦瓜的瓤和白色膜，然后切成小块；
2、苦瓜块放入料理机 ， 稍微加点纯净水和部分冰牛奶，榨成苦瓜汁，启动果汁功能搅拌榨成苦瓜汁；
3、打好的苦瓜汁过滤掉渣，口感更加的顺滑；
4、最后加入剩余的冰冻的牛奶搅拌均匀即可 。
###其它资料参考###玉米怎么食用？
可以做玉米汁 ， 但是一般的玉米做出来的玉米汁味道可能没有水果玉米好喝
这是用鲜榨果汁半成品做出来的成品图片
鲜谷坊
玉米有哪些营养？
玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等 。玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用 。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用 。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效 。
###其它资料参考###黄瓜和西红柿在一起吃会影响人体对维生素c的吸收，因为黄瓜中含有一部分的分解酶，它会分解掉西红柿中的维生素c，而导致人体无法吸收，所以黄瓜和西红柿不可以在同一时间里吃 。建议：您可以选择黄瓜吃完半小时后吃西红柿 。
###其它资料参考###可以做成黄瓜胡萝卜炒玉米 。做法如下：
步骤：
1.材料:黄瓜1根.,胡萝卜1个,玉米1个
2.玉米剥粒洗净,黄瓜，胡萝卜洗净切丁
3.切点大蒜
4.热油锅放入大蒜爆香
5.放入胡萝卜炒下
6.放入玉米翻炒下
7.加点盐
8.加少许酱油炒下
9.玉米不容易熟,加一点点水煮下
【黄瓜玉米汁怎么做】10.炒的差不多熟后，倒入黄瓜下去炒熟即可
