韭菜盒子的做法?
韭菜盒子的做法:
1、鸡蛋加适量盐,打散备用,锅中放油烧至四成热,下蛋液炒熟,用铲子将炒鸡蛋打碎 。
2、韭菜切成碎末,将韭菜虾皮和炒好的鸡蛋混合 , 加入盐 , 香油 , 鸡精调味,漂拌均匀备用 。
3、另找容器放入面粉 , 中间部分加适量清水,将面粉揉成光滑的面团,发酵完擀成面皮备用 。取适量馅料放入面皮中包上 , 锅加热后放少量油 。
4、把包好的盒子依次放入锅里,煎4分钟左右至底部金黄,翻面再煎2分钟即可 。
韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质 。韭菜还含有丰富的纤维素 , 每100克韭菜含1.5克纤维素,比大葱和芹菜都高 , 可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生,同时又能减少对胆固醇的吸收,起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用 。
韭菜对于很多人来说,都是让人欢喜让人忧的食物 。喜欢它的味道,但又担心吃后肚子不舒服 。南齐周颙有句名言:“春初早韭,秋末晚菘”,这“韭”自然就是韭菜了 。初春时节的韭菜品质最佳,晚秋次之 , 夏季最差 。有“春食则香,夏食则臭”之说 。
韭菜又叫起阳草,味道非常鲜美,还有独特的香味 。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的,这些硫化物有一定的杀菌消炎作用 ,有助于人体提高自身免疫力 。
韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B1、维生素A , 因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配,是比较营养的吃法 。不过,硫化物遇热易挥发,因此烹调韭菜时需急火快炒起锅,稍微加热过火,便会失去韭菜风味 。
韭菜盒子的制作方法:
1.调面,做韭菜盒子的面最好用烫面 , 烫面包出的韭菜盒子口感软、特别好吃:取适量的面粉倒入盆中,然后用筷子从中间一分为二 , 一半用七十度左右的热水调面,另一半用冷水调面,分别搅拌成絮状后再下手将它们揉到一起 , 揉光滑后再在面的表面刷一点点食用油,然后盖上保鲜膜放一边醒发备用 。揉面时可以加入少许盐,加盐能使揉好的面更有韧性,包时不破皮 。2.调馅,韭菜清洗干净后控水备用;分别取一把粉丝和木耳放入碗中用温水泡软备用;取2个鸡蛋磕入碗中打散后 , 再下锅煎成大小均匀的鸡蛋碎备用;然后起锅加水,烧开后先放入木耳焯水,2分钟后捞出过凉水,再剁细备用;然后再将粉丝也放入锅中烫一下 , 烫至粉丝完全变软后捞出,过凉水后切成小段备用 。沥干水分的韭菜切成韭菜末放入大碗中,先加入2勺食用油搅拌均匀,再放入粉丝、木耳和鸡蛋碎,喜欢吃海米的可以加一点海米 , 然后加入适量的盐和胡椒粉搅拌均匀即可,其它调味料就不要加了,我们吃得就是韭菜的鲜!韭菜洗净后一定要沥干水分再切 , 切好调馅时要先加油锁住其水分后再加盐,这样调好的馅才会不出水,鲜味锁住了,味道也就更鲜美 。3.包韭菜盒子 , 醒好的面揉匀后分成大小相等的小剂子,然后按扁后擀成薄饼,中间包上调好的韭菜馅,包起来再将边上捏上漂亮的褶即可 。4.烙韭菜盒子 , 起锅加适量的油,然后放入韭菜盒子烙制,烙韭菜盒子时要用小火慢慢烙,大火烙很容易将表皮烙糊,而且里面可能还不熟 。如果你包的韭菜盒子皮太厚、不容易熟,可以往锅里加入30克左右的水,然后盖上锅盖小火将水焖干后,再继续小火烙至韭菜盒子两面呈金黄色即可 。
###其它资料参考###韭菜盒子的做法如下:
主料:面粉300克、开水120克、冷水65克
辅料:油一勺、盐一撮、鸡蛋2个、韭菜300克
1、面粉中先加入开水 , 用筷子拌成絮状 。
2、然后加入冷水,用筷子拌匀后,揉成光滑的面团,用保鲜膜盖上,醒20分钟备用 。
3、韭菜切末,淋入适量的植物油,拌匀 。
4、锅中倒热油,倒入鸡蛋液,一边倒一边用筷子搅散 , 蛋液凝固后关火晾凉 。
5、将鸡蛋、肉末、韭菜末一起放入容器,加入盐,拌均匀 。
6、揉好的面团擀成长条后切成小剂子,将小剂擀成圆形,包入馅料,上下对折,边缘捏紧,再捏出花边 。
7、平底锅烧热倒入少许油 , 油热后放入韭菜盒子小火煎至底面金黄 。
8、沿着锅边倒入没过盒子一小半的水,盖上盖子,小火焖至水份收干,锅里发出吱吱的响声就表示盒子熟透了 。
9、韭菜盒子翻个面,将表面也煎出金黄的颜色 。
10、韭菜盒子的成品图如下 。
###其它资料参考###速冻的韭 菜盒子放在冰箱里烤,一般情况下大火烤8分钟即可 。
一道韭 菜盒子做法
【韭菜盒子做法要多久】食材准备:九菜,鸡蛋,海米等
做法步骤:
1:首先面盆里加入300克的面粉,加入小半勺盐增加筋度,用180克40度左右的温水和面,用筷子一边搅拌一边加入温水,九菜盒子的面不要和太硬了,一定要和的稍软一些,要是面和太硬,做出来的九菜盒子就发硬不好吃,面要给它充分揉均匀,揉好以后醒半小时 。
2:新鲜的九菜洗净控干水分 。一把干的海米用开水泡开,三个鸡蛋打在空碗中搅匀,用锅把鸡蛋给它炒熟,鸡蛋不要炒太老了,炒熟以后把鸡蛋扒了成小块,倒在空碗中放凉,控干水分的九菜切成末,切好放在空碗里 。
4:九菜先加入一点食用油,用筷子给它搅拌均匀,九菜提前加油不容易出水 , 加入放凉的鸡蛋,泡好的海米用刀切碎一些,放在九菜里 , 加入点盐,好吃的九菜盒子不需要加其它调料,要是加了其他调料,就吃不出九菜的鲜味来了,搅拌均匀馅就调好了 。
5:面醒好以后放在面板加一点干面简单揉一下,面不要揉太硬了,揉好以后搓成长记挤子,用刀切成均匀的小块,切大一点小一点都可以,取一块用擀面杖擀成饺子皮,皮擀的要稍微薄一些大一些,饺子皮擀好 , 放上调好的九菜馅,两边给它对折,边上给它捏住口就可以了,九菜盒子还可以给它包上花边,这种捏法是最简单的 。
6:取电饼铛预热180度以上 。电饼铛上要刷一层薄油,均匀的摆入做好的九菜盒子,没有电饼铛也可以用平底锅烙或是烤箱,烙九菜盒子的锅温一定要掌握好 。锅温一定要高180度以上,不能太低了,放九菜盒子,要是锅温太低放九菜盒子,烙出来皮硬还容易出水,九菜盒子一定要烙好一面,才能给它翻面 , 烙至两面金黄就可以出锅了 。
###其它资料参考###正宗韭菜盒子做法如下:所需配料:筋面粉700克、韭菜500克、韭菜盒子、韭菜盒子、鸡蛋4个、虾米100克 。
步骤:
1、将面倒进一个容器中 , 将70-80度的开水一点一点撒入到容器中,这是用筷子 , 搅拌,当60-70%的面粉变成面团时 , 将其放在一边10分钟左右,等待受热面粉不再烫手时 , 加入温水继续活面 。
2、将和好的面,盖上盖子“醒”一个小时 。
3、韭菜洗净放在干净的漏筐里,沥干水分,切成0.5厘米 。
4、虾米洗干净待用 。
5、炒鸡蛋:炒锅中放入比平时多一倍的油(推荐用花生油,豆油有豆腥味),烧至8成热的时候,改小火倒入蛋液,注意一定要用小火,不要让鸡蛋全熟,要很嫩的那种 。
6、将韭菜,虾米,鸡蛋倒入一个容器中,放入精盐适量,鸡精2茶勺,和80ml的花生油,拌匀 。
###其它资料参考###韭菜盒子的正宗做法窍门:
原料:面粉300克,鸡蛋3个,火腿1块,韭菜1把,虾米适量 。
调料:生抽、蚝油、盐、胡椒粉、香油、食用油各适量 。
第一步:碗中倒入300克面粉,3克食用盐,打入一个鸡蛋,然后倒入适量的清水,边倒边搅拌 。
第二步:多搅拌一下,把它搅拌至无颗粒的面糊状,面糊的浓稠度跟平时喝的酸奶差不多 。
第三步:平底锅预热,倒入一勺面糊,然后用刮板迅速的顺时针刮均匀,把它刮满整个锅底 , 再中小火慢烙 。
第四步:烙至一面定型翻一面烙 , 烙至鼓起泡泡熟透即可出锅,然后接着烙下一个面皮 , 直到烙完为止 。
第五步:把烙好的面皮全部放盘子里备用 。
第六步:准备一块火腿,把火腿切一半下来,再把它切成丁备用 。
第七步:把韭菜洗净切小段,尽量切的碎一点,切好放入碗里,倒入一勺食用油搅拌均匀,食用油能锁住韭菜里的水分 。
第八步:碗中打入两个鸡蛋,用筷子打散备用 。
第九步:起锅烧油,油热倒入鸡蛋液划散,然后用铲子把鸡蛋铲熟再铲碎碎的 。
第十步:把火腿丁、鸡蛋碎倒入韭菜的碗里,放入一小把虾米 , 调入生抽、蚝油各一汤勺,半小勺盐,适量的胡椒粉 。
第十一步:用筷子充分的搅拌均匀,搅拌至盐融化即可 。
第十二步:把搅拌均匀的韭菜馅放两勺在面皮上 。
第十三步:先把面皮的一边往上三分之一处对折,再把两边对折过来,最后再包起来 。
第十四步:全部做好放案板上备用 。
第十五步:平底锅倒入食用油,油热放入韭菜盒子煎,封口的一面朝下 。
第十六步:小火慢煎,使它受热均匀 , 煎至一面微黄翻一面煎,反复的翻动两面煎,这个过程大概需要5分钟左右,把它煎至两面金黄熟透即可出锅 。
成品展示:营养好吃的韭菜盒子做好了 。