红枣桂圆红薯糖水的做法步骤图 ， 怎么做好吃？
用料
红薯一只
桂圆10颗
红枣4颗
牛奶200ml
红枣桂圆红薯糖水的做法
原料准备1.0红枣桂圆红薯糖水的做法 步骤1
原料准备2.0红枣桂圆红薯糖水的做法 步骤2
【红枣桂圆炖红薯炖多久】将红薯洗净、削皮，然后切大块儿 。
锅内放入适量的水，将红薯块儿冷水下锅煮～
红薯煮到可以用筷子戳穿之后将准备好的桂圆及红枣（我将红枣对半切开了）一起入锅再煮2～4分钟 。
将前一步煮好的食物放入自己喜欢的碗中 ， 然后将牛奶倒入就可以开始吃啦～我还加了俩核桃 ， 加些坚果会更好吃哦～红枣桂圆红薯糖水的做法 步骤4
小贴士
1、一个人吃的话手掌大小的红薯就足够啦，换成紫薯也行～
2、我吃的时候没有再加糖，一是因为在减肥中，二是因为红薯、桂圆和红枣的甜度在我看来已经足够了 。牛奶用的是纯牛奶 ， 如果觉得不够甜的话可以再加入适量蜂蜜或者糖 。
3、因为本宝宝是大学狗，所以用的是低功率的电饭锅，因此在煮红薯的时间上不能给出准确的参考时间，还请见谅 。大家记得要多注意锅里的食物哦～
可以，以下是红薯桂圆红枣小米粥的制作方法：
主料：小米1小杯、大米半小杯
辅料：无核枣数个、桂圆8个、枸杞子8个、红薯半个
步骤一：准备好原材料 。
步骤二：红薯去皮切丁 。
步骤三：材料洗完入锅，加适量清水 。
步骤四：电饭锅选择煮粥键开始煮粥 。
步骤五：煮好后就可以盛出享用啦 。
###其它资料参考###桂圆红枣汤是桂圆和红枣等食材煮在一起的营养汤食，对身体有着很多的好处，尤其是对女性朋友们，更是有着诸多益处，那么桂圆红枣汤的做法是怎样的呢？
桂圆红枣汤的做法
原料：桂圆、红枣、枸杞、红糖 。
做法：
1、桂圆准备十几颗，剥壳不用去核哟 。红枣一把，10粒左右也ok 。枸杞准备二十粒 。
2、将食材都清洗干净，记住最好不要弄破桂圆哟，否则煲出来的桂圆不甜了 。
3、砂锅中倒入适量清水，之后加入桂圆、红枣以及枸杞，大火煮开之后转小火 。
4、小火炖30分钟就可以了，很滋补哟，之后放入适量的红糖，就可以开吃啦 。
桂圆红枣汤适合什么时候喝
在白天的时候喝桂圆红枣汤会更好 。要知道这个汤也是甜的，如果晚上喝的话可能会导致血糖积累在身体，对身体不好 。
桂圆红枣汤其实没有说什么时候喝比较好，只不过说在冬天喝更加适合 。冬天天气又冷又干燥，每天喝一杯暖暖的桂圆红枣银耳汤就再舒服不过了，暖身子之余又可以益气补血呢 。冬天人的血液循环会变得缓慢，喝多点热的东西对人的身体是很好的 。夏天喝这个汤的话可以试下放到冰箱冰一下，可能会是一款美味又健康的解暑好饮料呢 。
桂圆红枣汤的功效
桂圆能补气养血，对神经衰弱、更年期妇女的心烦汗出、智力减退都有很好的疗效 。山药富含多种维生素及矿物质，可防治人体脂质代谢异常、动脉硬化 ， 对维护胰岛素正常功能也有一定作用 。红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能 。桂圆和红枣一起吃，可以起到养血安神的作用，还能提高免疫力，对于补脑益智有很好的作用，还能延缓衰老，同时也可以有御寒的作用，适合的人群也是比较多的 。
桂圆红枣汤饮用注意事项
桂圆红枣甜汤补气益血功效虽佳，但对于身体火气比较大、糖尿病人和便秘患者不宜饮用 。女性也要注意避开生理期饮用此甜汤 。喝些美容、延缓衰老美容汤，做法简单 ， 红红火火，团团圆圆，红汤红火一年，喝出来的好气色美容汤，赶紧做来喝吧 。
###其它资料参考###桂圆红枣汤熬多久？
大火煮沸，改小火闷煮20分钟左右 。
1、桂圆红枣茶
搭配食材：干红枣、干桂圆、适量的冰糖、蜂蜜、水
做法：干红枣洗净、去核、对半切开干桂圆去皮、去核备用 。煮锅中加入适量的清水煮沸，放入红枣、桂圆大火煮沸，改小火闷煮20分钟左右，加入适量的冰糖，煮至冰糖融化后关火，盛出放置温热，加入适量冰糖饮用 。
功效：补血养气、健脑益智 。女性宫寒者可以多饮用，有助于改善痛经、月经量少等症状，但孕产妇不可以多食 。
2、桂圆银耳汤
搭配食材：干桂圆、银耳、冰糖、适量红枣
做法：干红枣洗净、去核银耳温水泡发干桂圆去皮、去核备用 。泡发后的银耳去蒂，撕成小块放入砂锅中，再倒入适量的清水淹没银耳，大火煮沸后转至小火，闷煮30分钟后放入切好的红枣、适量冰糖，再闷煮30分钟左右关火即可 。
功效：健脾养心、补气益血、滋阴润燥 ， 可有效缓解气血两虚所引起的失眠多梦，健忘等症状 。心烦意乱、口干舌燥者食用也可达到平心静气、滋阴润燥的目的 。而且长期吃桂圆银耳汤还能延缓衰老 ， 起到美容养颜的功效 。
3、桂圆菊花茶
搭配食材：干桂圆、胎菊、枸杞
做法：干桂圆洗净、去皮备用 。胎菊、枸杞放入杯中，热水冲烫两遍，再放入龙眼肉一起热水冲泡，防放置温热即可饮用 。喜甜食者还可放入适量蜂蜜以增加甜味 。
功效：健脾开胃、补气养血、养阴清热 。阴虚体质的人以及肝火旺盛的人都可以适量饮用，但桂圆要注意剂量，避免过多食用引起上火等症状 。
###其它资料参考###用料：
红豆半杯
桂圆一小把
红枣5、6颗
冰糖一小把
桂圆红枣红豆汤的做法无核桂圆干、大赤豆洗净温水泡发一小时左右 。红枣去核 。冰糖备一小把 。
红枣去核可以用剪刀从中间剪下去，手拿住半个红枣一扭，半个枣肉就下来了 。
剪刀继续夹着 ， 手拿住另一半枣肉再一扭，核就出来了 。
全部食材倒入炖锅 ， 水加至锅的一半，冰糖可以等下放 。
大火煮开转中小火炖一个小时 。放入冰糖，再炖一小时 。
喜欢喝汤的可以再掺点水～开动啦！
小贴士
我这边食材是大赤豆，不容易炖烂，需要时间比较久 。
看到别人有用高压锅炖的 ， 大家也可试试 。
电的慢炖锅炖一晚上也可以的 。第二天早上吃 。
###其它资料参考###煮红薯是以红薯、苹果、蜂蜜为主要材料制作而成的一道菜品 。香甜鲜美，营养丰富，适宜7个月以上的婴儿食用 。
制作材料
主料:红薯300克,苹果300克 。蜂蜜50克 。
菜品特色
香甜鲜美，营养丰富 ， 适宜7个月以上的婴儿食用 。教您煮红薯7个月以上怎么做，如何做煮红薯7个月以上才好吃 1)将红薯洗净、去皮，切成小碎丁苹果洗净、去皮、去籽，亦切成小丁待用 。2)将红薯、苹果放入锅内，加少许水用微火慢煮，煮熟烂后加入蜂蜜即成 。
制作关键: 要将红薯，苹果切碎、煮烂，用微火煮 。
制作步骤
准备好食材 。
红薯去皮切块 。
汤锅中2500毫升清水，放入姜片 。
再加人红薯大火煮开 。
加盖关小火煮至 。
另取一个锅加入50克白糖和100毫升清水 。
一边煮一边搅拌煮上15分钟左右，使糖汁变成金黄色 。
然后加入一些开水拌匀 。
这时红薯已经煮熟，把糖汁倒入红薯锅中 。
在加入红糖 。
搅拌均匀 。
大火煮开关火即可食用 。
