有机绿茶什么时候喝
喝绿茶有什么好处?在什么时候喝最好?？
你好，我也是个非常喜欢喝茶的人，对于绿茶也情有独钟，在喝茶的同时，我也会关注每样茶给我们身体带来的好处，其中绿茶的好处有很多，但是总结起来我认为一共有三点：
1、绿茶有很好的对抗肿瘤的效果，也就是我们俗称的抗癌效果，有科学研究表明，绿茶可以很好的抑制癌细胞的增长 。
2、绿茶会对减肥起到一定的帮助作用，绿茶含有丰富的茶多酚，熟悉减肥的朋友都知道茶多酚可以很好的帮助我们塑形减肥 。
3、绿茶有很好的防辐射功能，在科技飞速发展的现代，我们身边无时无刻不从事着各种各样的辐射信号，这或多或少的会给我们身体带来一定的伤害，而经常饮用绿茶就会在一定程度上帮助我们降低、减少辐射给我们带来的危害 。
除了上述3点以外，绿茶还有很多的好处 ， 可以说百利而无一害，但是我们该什么时间喝绿茶比较好呢？
在一天之中有两个时间点喝绿茶最合适，第一就是在早上饮用绿茶，需要注意的是不要空腹去喝，正确的饮用时间应该是在早饭后半小时左右，饮用绿茶最为合适 。
除早上之外 ， 下午3点左右也是饮用绿茶的较好时机，经常喝茶的人都知道，经常下午喝茶，好处是非常多的，这时喝茶可以增强人体的免疫力 ， 抗衰老，抗疲劳 ， 如果体内有炎症的话，还可以起到一定的消炎效果 。
有机绿茶的功效与作用
有机绿茶的功效与作用，绝大部分的人都喜欢喝茶，而在茶叶中，有机绿茶就是一款不错的茶饮 。经常饮用有机绿茶更有保健养生的作用，有机绿茶的好处多多 。所以会经常出现在养生的食谱里，想养生就看有机绿茶的功效与作用 。
有机绿茶的功效与作用1兴奋大脑皮层
有机绿茶中富含大量的咖啡碱，这也是为什么大家饮用了有机绿茶之后，觉得精神倍儿爽的原因之一，人体因为吸收了这些咖啡碱与茶碱等物质，便可以充分发挥出兴奋并且促进大脑神经细胞与皮层的功效，当大家困意疲倦的时候，有机绿茶也可以帮助大脑迅速恢复活力，驱走睡意，让精神更加饱满 。
活化肌肤细胞
有机绿茶中含有不少的可溶性物质，其中大量的微量元素、维生素以及矿物质等等，都是属于人体所需的营养物质，这些物质还可以通过充分作用于人体的肌肤之中，起到活化肌肤细胞，增进肌肤细胞活力的功效，而且有机绿茶还可以为肌肤提供养分，起到红润肌肤脸色 ， 细腻以及美白肌肤的作用 。
排出多余热量
炎热的夏日，大家的身体内会因此积聚了过多的热量，这些热量如果无法顺畅排出体外，很容易就会造成头脑发热，头晕以及发烧等问题了，一款有机绿茶可以帮助大家解决问题，利用有机绿茶清热降火的功效，将身体的毛孔打开，将体内多余的热量排出体外，从而起到预防感冒发烧的作用 。
现在大家都知道一款有机绿茶的.功效与作用有哪些了吧！但是毕竟有机绿茶比普通的绿茶价格是要高出好几倍的，大家可以在自己的能力范围内选择是否购买即可，并非有机绿茶就一定代表是最好的哦！
有机绿茶的功效与作用21、有机茶可提神醒脑
有机茶叶中含有5％左右的生物碱，其主要成分是咖啡碱 ， 这种咖啡碱在泡茶时有80％可溶进水中 ， 饮用后能兴奋神经中枢 ， 促进新陈代谢 ， 增强心脏功能；并能促进胃液分泌，助消化，解油腻；还能加强横纹肌的收缩功能，因而能使人解除疲劳，提高劳动效率 。因此，每天清晨喝一杯有机茶，会使人精神振作，精力充沛 。
2、有机茶有消脂作用
饮有机茶帮助消化的药理作用，主要是促进人体脂肪的代谢以及提高胃液及其它消化液的分泌量，增进食物的消化吸收 。
3、有机茶有利于降低血压 ， 防止动脉硬化
有机茶中含有的儿茶素和黄酮甙 ， 具有增加微血管弹性、降低血脂以及溶解脂肪的作用，因而能防止血液中或肝脏中胆固醇和中性脂肪的积聚，对防止血管硬化有一定作用 。
4、防皮肤病
研究人员发现，每天喝四杯绿茶可以预防皮肤癌，绿茶中含有包括EGCG等抗氧化物，它是防皮肤病功效的主要成份，能够造成皮肤病变的周围的新生血管的萎缩，所以绿茶具有抗皮肤病的功效 。
总的说来，绿茶含有儿茶素成份与胡萝卜素、维他命C、维他命E等，对消耗自由基、延缓衰老、预防癌症有奇效 。进一步来说，它可防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血压、降血脂，防止心血管疾病、预防感冒、蛀牙及消除口臭等 。
饮有机茶虽然好处很多 ， 但也有很多禁忌 ， 如：神经衰弱的人不宜睡前饮有机茶；有机茶叶中所含的咖啡碱有促进胃液分泌的作用，能增加胃酸浓度，故患有溃疡病的人不宜饮有机茶；因茶叶中含有大量鞣酸，能影响人体对铁和蛋白质等的吸收，因此，患有营养不良及缺铁性贫血的人不宜饮茶 。还有不宜空腹饮茶，不饮隔夜茶，饭后不宜立即饮茶等等 。
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无法控制食欲 ， 看到什么就想吃什么的人 。
饮用期间：
每餐饭前 ， 可以天天饮用 。
专家解读：
苹果含有丰富的钾，而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿 ， 钾也有利尿的作用 ， 可以将体内多余水分排出 。另外 ， 带渣的苹果汁 含有丰富的果胶和纤维素 ， 每一颗苹果的纤维质(约3克)，就相当于半斤的芹菜，它们能够帮助肠胃消化、吸收 ， 预防便秘的发生 。饭前喝杯绿茶苹果汁(苹果渣不可滤掉)会让你先产生饱足感 ， 这样就不会吃进过量的东西了 。
不过，营养师建议，为了让绿茶苹果汁的减重效果加乘，最好在饭前15-20分钟前喝1杯 ， 等饱足的讯息传送到大脑后，再开始用餐，像这样，在用餐时至少可以减少摄取1/3左右(约240卡)的热量 。
喝绿茶能减肥吗？什么时间点喝有效果，喝多了对身体有益么？拜托各位了 3Q绿茶含有茶碱及咖啡因 ， 可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效 。空腹不饮茶： 空腹饮茶可稀释胃液 ， 降低消化功能，加上空腹状态时吸收率高，致使茶叶中某些不良成分大量吸收人血，心神恍惚等症状 。饭后不饮茶： 由于茶叶中含有大量的鞣酸，鞣酸可与食物中的铁元素发生反应 。生成难以吸收 ， 时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症 。正确的方法是：餐后一小时再饮茶 。经期不饮茶： 女性在月经期饮茶 ， 特别是饮浓茶 ， 可诱发或加重经期综合症 。经期饮茶者与不饮茶者相比 ， 有饮茶习惯者发生经期紧张症的要高出二十四倍，每天饮茶超过四杯者 ， 增加三倍 。这可能与女性经期体内一种叫“环核酸”的系列化合物质变化有关 。发热不饮茶： 茶叶中含有茶碱，此种物质还有升高体温的作用，发热病人钢茶无异于火上烧油 。此外溃疡病人不能饮茶，因茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌 ， 升高胃酸浓度，诱发溃疡复发甚至穿孔子 。不饮新茶： 新茶宜用水少饮，存放不足半个月的新茶不宜饮用 。这是由于新茶存放的时间短 ， 茶中含有较多的未氧化的多酚酞，醛类及醇类等物质，这些物质对人的胃肠膜有较强的 *** 作用，诱发胃?。⒉孛朴碌炔皇矢?。不饮头遍茶： 头遍茶即第一次冲泡的新茶 。茶叶在栽培过程中受到肥料和农约等有害物质的污染 ， 茶叶表面往往有一定的残留量，为确保人体健康 ， 应让头遍茶发挥洗茶作用而弃之不饮 。睡前不饮茶： 茶叶中含有咖啡因，茶碱和可可等 ， 都具有较强的提神兴奋作用 。如果在睡前饮茶过多，不仅兴奋失眠，还会增加小便次数 。特别是有神经衰弱 ， 消化性溃疡，冠心?。?高血压的老年人，更应注意 。不饮凉透茶： 把热茶凉透了再喝这是不科学的 。喝凉透茶不仅没有清热化痰功能，反而有凉意 ， 聚痰的副作用 ， 要喝温茶，热茶 。喝温茶 ， 人体的火气因茶的凉性而下降，并从小便中排出：喝热茶，茶的凉性借体内的火气打散了，使人倍感神清气爽 。不饮滚水茶： 滚开水冲茶会把茶叶中的鞣酸全部浸泡出来，从而把维生素等有益成分破坏 。而且，用滚开水泡的茶水不香，还有碍消化 。科学的方法是把开水灌入暖水瓶中一小时至二小时后再泡茶 ， 随泡随饮 。不用茶水服药： 服药不宜用茶水，尤其是服用退热药如阿司匹林之类的药 。因为茶水中含有茶碱 ， 茶碱能提高体温，用茶水服药有对抗药效的作用 。
茶喝多了对身体有益么？老爸没人回答我来回答好咯 这个茶对通便有作用 不过个人意见 不要常喝 里面主要还是一些中药 常喝的话容易产生耐药性 你还年轻 对以后不好 不过时间太久是对身体不好的 你可以试着养成晨便的习惯 每天早晨不管想不想 都去蹲一会 慢慢的 会有感觉的 另外在饮食上也注意一下吧 和点蜂蜜什么的 要比常喝通便茶好 另外多吃点水果什么的 和高纤维的蔬菜也好 祝你好运！ 医学上正常的形状应该是香蕉样子的 呵呵 还是饮食调节吧 毕竟是一辈子的事 当然也是每天的事 对吧
什么茶是黑茶，喝多了对身体有益吗乌龙茶类，其中铁观音是其代表 可以减肥 ， 消痘，改善酸性体质！给分吧 还有建议多看看全纪实频道 今波 主持
奶茶喝多了对身体有益处吗有害
常喝珍珠奶茶，危害很大 。珍珠奶茶主要的成分有13种，包括植脂末、口服葡萄糖、麦芽糊精、鲜奶精、蛋白糖、阿拉伯胶、乙基麦芽酚、CMC以及炭烧咖啡香精这9种食品新增剂占到总配料的87% ， 剩下的13%为白砂糖、全脂奶粉、咖啡粉和红茶粉 。可能里面的很多成分网友们都没有听说过，就算听说了也不知道究竟是什么东西，是否可以吃进肚子里 。我咨询过一些专家，答复是其实上面的配料加在珍珠奶茶，理论上对人的身体是无大害的，偶尔吃也不影响健康 。植脂末就是奶精，是氢化了的植物油 ， 它广泛用于食品加工中，主要目的是减少奶的用量，增加食品的奶味 。但是奶精吃多了对身体是有坏无益的，长期食用更容易诱发血管硬化，增加心脏病、脑血管意外的危险 。
珍珠奶茶的最大危害
喝绿茶对身体有益吗？喝绿茶究竟有什么好处？ 首先就要了解绿茶的成分，经现代科学研究证实，绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上，这些成分大部分都具有保健、防病的功效 。1、降脂减肥，防止心脑血管疾病 。饮茶与减肥的关系是非常密切的，《神农本草》一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用：“久服安心益气……轻身不老” 。现代科学研究及临床实验证实，饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈，这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥 。此外，茶多酚能溶解脂肪、而维生素C则可促进胆固醇排出体外 。绿茶本身含茶甘宁 ， 茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂 。美国心脏学会《回圈》杂志2002年5月刊登一份研究结果显示 ， 经常喝茶有助于降低因心脏病而死亡的危险 。美国哈佛大学医学院的研究人员共对1900名心脏病患者进行跟踪调查，这些患者主要是60岁以上的老人，调查结果发现，那些平均每周喝茶超过14杯以上的患者 ， 其在心脏病发作后约三年半时间内死亡的风险，比不喝茶的患者要低44% 。研究还表明 ， 即使患者平均每周喝茶少于14杯 ， 也有可能使心脏病死亡率降低28% 。2、防癌 。绿茶所含的成分———茶多酚及咖啡碱，两者所产生的综合作用，除了起到提神、养神之效，更具备提高人体免疫能力和抗癌的功效 。近年 ， 美国化学协会总会发现 ， 茶叶不仅对消化系统癌症有抑制的功效 ， 而且对面板及肺、肝脏癌也有抑制作用 。经过科学研究确认 ， 茶叶中的有机抗癌物质主要有茶多酚、茶碱、维生素C和维生素E；茶叶中的无机抗癌元素主要有硒、钼、锰、锗等 。中、日科学家认为，茶多酚中的儿茶素抗癌效果最佳 。3、抗毒灭菌 。把茶用作排毒的良药可以追溯到远古的神农时代（约公元前2737年前），“神农尝百草 ， 日遇七十二毒 ， 得茶而解之”之说，这在《史记·三皇本记》、《淮南子·修武训》、《本草衍义》等书中均有记载 。茶圣陆羽在他的《茶经》这部1200多年前（公元780年）世界上第一部权威性茶叶著作中关于“茶的效用”中指出：“因茶性至寒，最宜用作饮料……如感到体热、口渴、凝闷、脑疼、眼倦、四肢疲劳、关节不舒服的时候，喝上四、五口茶就显效” 。陆羽所列举的上述症状与典型肺炎或疑似病例就很接近 。唐代医学家陈藏器在《本草拾遗》中写道：“止渴除疫 。贵哉茶也” 。著名宦官刘贞亮在《茶十德》中也把“以茶除疠气”列为茶德之一 。自唐以后，历代茶疗学也有新的类似以茶解毒灭菌叙说，但由于当时科学不发达，将具有强烈传染性和流行性的疾病统称为“瘟疫”或“疠气”，虽未点明是何种细菌、病毒，但喝茶有助抗毒灭菌的事是已被证实了的 。近代医药界对茶的保健作用研究不断深入，美国科学家在2003年于《美国科学院学报》上报道：“茶叶中名为‘茶氨酸’的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强五倍” 。4、长寿 。绿茶对人体的抗衰老作用主要体现在若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用上、尤其是茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖等，能增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而抗衰老，使人获得长寿 。根据医学研究证明，茶多酚除了能降低血液中胆固醇和三酸甘油脂的含量，还能增强微血管的韧性和弹性、降低血脂，这对防治高血压及心血管等中老年人常见病症极为有用 。茶叶中含有硒元素 ， 而且是有机硒，比粮油中的硒更易被人吸收，美国理查德·派习瓦特博士认为：食物中加入硒与维生素C、维生素E配合成三合剂，可以延长人的寿命，而茶叶中正富含这些有益生命的奇异元素 。人的生、老、病、死是不可抗拒的规律，所谓“长生不老”是假，“益寿延年”是真 。饮茶长寿，古今中外的案例不可列举 。根据宋??钱易《南部新书》记载，唐宣宗大中三年（公元849年），东都（今河南省洛阳）有一位130多岁的老和尚，皇帝问他养生之道，他说“臣少也*，素不知药 ， 性本好茶 ， 到处唯茶是求，或出亦日遇茶百余碗，如常日亦不下四五十碗” 。乾隆是中国封建帝王中最长寿者，在位60年，活到89岁，饮茶是他的养生妙方之一 。上海市最年长的老寿星、晚清最后一名秀才苏局仙的生活中坚持饮茶为一大习惯，他超过了象征“茶”字构成108岁的茶寿（按：汉字的“茶”，偏旁部首可拆开为“艹”与“八十八”，合为108）活到110岁，临终前20天为《当代诗人咏茶》专集题写了咏茶绝句 。上海市1994年获得“寿星夫妇”桂冠的双双已104岁的袁敦梓、王惠琴夫妇，其长寿之道也是“每日品茶”，一般每日上午10点和下午3点饮茶 。生于1896年的百岁老人广东高州人张顺，她的饮食习惯是“四不”：不抽菸、不饮酒、不暴食、不挑食；“四喜”喜粗粮、喜番薯、喜吃醋、喜饮茶 。1898年8月20日生于广东丰顺县，历尽沧桑不改勤劳的寿星婆张兰花，她不抽菸、不喝酒、嗜饮茶 。被尊称为“当代茶圣”的中国茶叶学会名誉理事长吴觉农教授欢庆90大寿时，谈到他和夫人长寿的奥秘时，道出了平时多喝茶、多吃水果的答案 。（按：吴老活到91岁，他夫人陈宣昭活到98岁 。）著名数学家、上海市茶叶学会顾问、复旦大学苏步青教授，活到101岁，每天早饭后必饮茶是他的健康长寿之道 。韩国陆羽茶经研究会会长崔圭用先生，日常生活中嗜饮茶，活到100岁（2002年4月5日逝世） 。印度西北部城市加普洱，有一个名叫哈比布·米亚安的老人，被当地 *** 正式认定的年龄为125岁，米亚安老人讲他的长寿秘诀时谈及他的饮食习惯，“我从来不抽菸 ， 喝茶是我唯一上瘾的东西” 。埃及有一位农夫寿星 ， 名叫扎那帝·米夏尔 ， 他每天要喝茶6杯以上，他竟有幸活到了130岁！三起三落的寿星政治家 *** 的养生之道之一也是爱喝绿茶 。*** 妹妹邓先群曾回忆 *** 在文革中的生活时说：“我大哥喜欢喝茶 。他喜欢喝四川、安徽产的绿茶，有时也喝西湖龙井茶 。茶叶还是比较贵的，他杯子里的茶叶放得很多，待全泡开，要占杯子的三分之二 。我大嫂是每天上午都给我大哥泡浓浓的一杯茶 。我大哥喝完了以后，剩下的茶根我大嫂接着喝，下午再给他泡一杯 。”古人称茶为万病之药，茶能养生，延年益寿，但贵在坚持，持之以恒，必见功效 ， 饮茶有百益而无一害 。喝绿茶虽好，但令人遗憾的地方还很多：1、绿茶易氧化，不易保管 。绿茶中的茶多酚是强抗氧化剂，因而其自身极易养化，虽然尚不可定论茶多酚就是喝茶能使人长寿的原因，但被氧化了的陈茶泡出来的茶水是咖啡红的 ， 也没有茶香味，其口味就大大地变差了 。2、一般人喝茶都很淡，喝不惯浓茶，因此，对于养生来说，其喝茶量就显得不够 。3、防备“尿素茶” 。什么是“尿素茶”呢？前几年茶叶俏销，茶叶供不应求 ， 一些地方的茶农就有了“技术革新”，每天上午采完茶叶 ， 下午就往茶树上喷尿素溶液，次日一早茶叶就又长得很长了 ， 如此回圈，茶叶产量急剧增加 。所以，喝茶要认品牌看品质，切不可贪便宜 。清晨喝一杯淡淡的绿茶 ， 醒脑清心 。茶的好处为下： 茶叶的化学成分是由3.5-7.0% 的无机物和93～96.5%的有机物组成 。茶叶中的无机矿质元素约有27种，包括磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种 。茶叶中的有机化合物主要有蛋白质、脂质、碳水化合物、氨基酸、生物碱、茶多酚、有机酸、色素、香气成分、维生素、皁苷、甾醇等 。茶叶中含有20-30% 的叶蛋白 ， 但能溶于茶汤的只有3.5%左右 。茶叶中含有1.5-4% 的游离氨基酸，种类达20多种，大多是人体必需的氨基酸 。茶叶中含有25-30% 的碳水化合物，但能溶于茶汤的只有3-4% 。茶叶中含有4-5%的脂质，也是人体必需的 。常饮绿茶对胎儿有利 当看电视时或是坐在电脑面前，喝绿茶对身体有好处 但是喝茶的注意事项： 值得注意的是，饮茶必须适量，过量饮茶会影响铁的吸收 。饮茶最好以80℃—85℃左右的温开水随泡随饮，不要冲泡过度或放置过久，且每次不易过浓，分次多饮为宜 。
牛奶喝多了对身体有益吗？牛奶喝多了对身体有好处但是还是有坏
喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响，儿童的喝牛奶时间是按年龄决定每天的饮奶次数、时间和饮奶量，成年人喝牛奶就要讲究喝牛奶的时间了 。有些成年人有早晨喝牛奶的习惯，这种方法不科学，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快 。空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失 。牛奶中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织，还对原有组织有修补作用，若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，这就不能完全起到蛋白质应有的作茫 浅？上А? 牛奶中的蛋白质在人胃中经胃蛋白酶及小肠的消化分解成为各种氨基酸才能在小肠内被吸收利用 ， 空腹喝牛奶胃排空快使一些蛋白质未被分解成氨基酸，一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠，在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败变成对人体有害的物质 ， 使宝贵的蛋白质未能完全到应有的作用 。还增加了人体的负担 。要改变这种情况，首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物 ， 如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收 。牛奶有催眠镇静作用 ， 早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间，喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉 ， 反而对学习和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶 。什么时间喝牛奶好呢？最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起著关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪 ， 所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠 。睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用 。晚餐摄入的钙 ， 睡前大部分被人体吸收利用 。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降 ， 促进了甲状旁腺分泌亢进 ， 激素作用于骨组织 ， 使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡 。此种溶解作用是人体的自我调节功能 ， 时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一 。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好 。
茶水喝多了对身体有益处吗？适量的喝茶对身体有好处的，特别是绿茶可以防辐射，玩电脑时可以喝多点 。
###其它资料参考###有机绿茶就是采用“有机种植法”种植茶树，其产品经检测符合国家有机食品标准的茶叶 。有机绿茶就是指不添加化肥 ， 只采用天然肥料种植而成的绿茶 。相比而言，有机绿茶中含金属、化学残留的几率大大降低 。有机茶是绿色食品饮料，具有清热去腻、明目清正、降压抗癌、防止心血管疾病、具有延年益寿等保健作用 。现代医学研究证实 ， 茶叶中含有丰富的营养物质和药理功能，如茶碱、儿茶素、氨基酸、脂多糖、矿物质及维生素等 。尤其是维生素的含量较多 。有人测定，每100克绿茶中维生素C含量高达180毫克，比白菜高出7倍，比香蕉高10倍；维生素B1含量比苹果高6倍；维生素A的含量比鸡蛋高2倍 。可见，茶叶是一种富含维生素的美容佳品 。茶叶中的儿茶素，是天然抗氧化剂，能提高超氧化歧化酶活性，有利于机体对自由基脂质过氧化物的清除，有益抗衰老的作用 。有关研究发现，儿茶素的抗衰老作用比维生素C和维生素E还高 ， 特别在增强机体的各种病菌的抵抗力和免疫力方面更显得突出 。因此，经常饮茶可减少生病、延缓衰老，使人青春久驻 。1、 绿茶有抗癌的作用绿茶是一种未发酵过的茶，绿茶基本上未经过氧化，保留比较多的天然抗氧化成份，一片绿茶茶叶就会高达数百种或千种的抗氧化成分，一定程度上起到了抗癌的作用 。2、绿茶可减肥喝绿茶能够加快卡路里消耗，特别是脂肪的消耗 ， 对于瘦身减肥有帮助 。3、绿茶可防皮肤病研究人员发现，每天喝四杯绿茶可以预防皮肤癌，绿茶中含有包括EGCG等抗氧化物，它是防皮肤病功效的主要成份，能够造成皮肤病变的周围的新生血管的萎缩，所以绿茶具有抗皮肤病的功效 。总的说来 ， 绿茶含有儿茶素成份与?胡萝卜素、维他命C、维他命E等，对消耗自由基、延缓衰老、预防癌症有奇效 。进一步来说，它可防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血压、降血脂，防止心血管疾病、预防感冒、蛀牙及消除口臭等 。在我国茶业市场，茶叶按品质高低分为绿色有机茶、绿色食品茶、无公害茶、一般常规茶 。绿色有机茶叶是一种无污染，纯天然的茶叶，是茶叶中最高品质的代表，因此它需经过有机食品颁证组织严格的生产加工认证 。近年来，我国共有20多个茶叶生产单位获得绿色有机茶证书，建立有机茶基地6000多亩 。“中国质量万里行”在宁夏茶叶行业的负责人强世国介绍 ， 绿色有机茶在其生产过程中 ， 完全不施用任何人工合成的化肥、农药、化学食品添加剂等物质，其产地一般在交通不便的山区，茶园土地的肥料都是人畜禽粪肥，或者是植物腐烂后的天然有机肥料 。茶园平时的除草除虫工作都是通过生物链进行的，茶农们养一些羊，利用羊吃草的习性帮助除去杂草，保护一些茶树害虫的天敌如瓢虫、螳螂来达到以虫治虫，使生物生态达到平衡，因此，绿色有机茶茶树鲜叶中不会有农药残留 。如果泡喝绿色有机茶 ， 比一般茶叶更加清香、甘醇，颜色更加清亮、翠绿 。有着多年茶叶经营经验的强世国告诉消费者，一般应到大商场或大型茶叶专营店购买绿色有机茶，千万不要在街头小贩中购买 。另外 ， 目前市场上的绿色有机茶大都是封闭防伪包装，上贴有“有机茶”标志，且有可以刮开免费查询的防伪涂层 。我国目前只有3家认证机构从事绿色有机茶叶的认证工作 ， 它们分别是杭州中农质量认证中心、南京国环有机产品认证中心、北京中绿华夏有机食品认证中心 。消费者在购买绿色有机茶时，可向经销商索要验证绿色有机茶认证机构颁发的《有机茶原料生产证书》《有机茶加工证书》《有机茶交易证明》三个证书 ， 如果这三个证书没有或不全 ， 即可证明经销商销售的绿色有机茶是假的 。
###其它资料参考###【有机绿茶什么时候喝】有机生态茶有春茶 ， 夏茶秋茶 。有机生态茶是在无任何污染的产地，完全不施用任何人工合成的化肥、农药、植物生长调节剂、化学食品添加剂等物质，按有机农业生产体系和方法生产出鲜叶原料，且在加工、包装、贮运过程中不受任何化学物品污染，并符合国际有机农业运动联合会（IFOAM）标准，经有机（天然）食品认证组织颁证的绿茶产品和再加工制品称为有机绿茶 。所以只要满足这个条件都是有机生态茶，跟时间不是很乡官 。
