红枣山药 排骨可以一起煲汤喝吗？
可以一起炖，排骨焯水，锅不要用铁锅，铁锅汤会变黑，锅里放水，放姜片，大枣，先大火烧开，再转小火 ， 熬两个小时，山药早点放可以，熬一个小时的时候放里 。山药煮面了好吃 。出锅时候放盐，香菜 。
山药和红枣可以一起煮汤 ， 下面是具体做法：
准备材料：山药800克，红枣7个 ， 枸杞子少许，盐适量
1、准备好的山药切成滚刀块备用 。
2、炒锅热油，倒入山药加入盐翻炒3分钟 。
3、锅中倒入清水 ， 加入红枣和枸杞大火煮开 。
4、把山药放入汤锅中，小火煮30分钟即可 。
5、30分钟后出锅装碗，山药红枣枸杞汤即可享用 。
###其它资料参考###用料
山药1根
红枣10颗
瘦肉250g
配料：生姜1块
调料：盐2g
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备好材料；
步骤 2点击查看大图
瘦肉切丁，山药切滚刀块，姜切片
步骤 3点击查看大图
将瘦肉丁汆烫后用清水洗去浮沫，放入wifi煲中；
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再放入山药块，红枣与生姜；
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加入适量清水后将饭煲通电，选择老火汤模式；
步骤 6点击查看大图
汤煲好后根据个人口味调入适量食盐调味 。
###其它资料参考###山药红枣汤
食疗功效:健脾养胃、补肾固精
营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、维生素B1、维生素B2、维生素P、维生素C、维生素K、粗纤维
适宜人群:适宜脾虚食少、久泻不止、肾虚遗精、尿频、失眠等患者食用
禁忌人群:内有痰火及湿滞停饮者忌服
山药红枣汤所需材料
主要食材桂圆、山药、红枣、冰糖
山药红枣汤的做法
1山药削皮洗净 ， 切小块红枣洗净 。
2锅中加1000毫升水煮开，加入山药煮沸，再下红枣 。
3待山药熟透、红枣松软，将桂圆肉剥散加入，待桂圆之香甜味渗入汤中即可熄火，可酌加冰糖提味 。
山药红枣汤的功效与作用
【红枣山药能煮什么肉】桂圆能补气养血，对神经衰弱、更年期妇女的心烦汗出、智力减退都有很好的疗效 。山药富含多种维生素及矿物质 ， 可防治人体脂质代谢异常、动脉硬化 ， 对维护胰岛素正常功能也有一定作用 。红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能 。桂圆山药红枣汤不但能够养血安神、益智宁心、延缓衰老 ， 是抵御严寒暖身的美味粥品 。这样的一道食谱可以有安神补血的作用，还可以预防动脉硬化，对于提高代谢，补气血有好处，同时也可以让你更加的年轻哦 。
