红薯红豆能一起煮粥吗?
能,红薯红豆粥的制作方法如下:
主料:红薯200g、红豆100g、香米100g
辅料:糖适量
1、备香米和红豆,红薯 。
2、红薯去皮切丁 。
3、香米和红豆淘洗 。
【红豆和红薯有什么功效作用禁忌】4、将红豆和香米,红薯放进煮锅里放清水 。
5、大火烧开转中火煮一小时 。
6、煮至浓粥 。
7、放点糖再次烧开 。
8、煮好的红薯红豆粥 。
红豆跟红薯这两种物质可以在一起吃,因为本身含有比较好的维生素,而且还起到了一定的补气效果,平常的生活当中可以适当的吃一些,在饮食方面一定要注意营养均衡,像一些有营养的食物,在生活当中都可以多吃一些,对于身体的健康会起到比较好的作用 。
###其它资料参考###红豆地瓜汤主料
红豆200克
地瓜400克
辅料
白糖适量
红豆地瓜汤的做法步骤1、红豆洗净,用温水泡1个钟头 。地瓜去皮洗净,切大块 。
2、取高压锅,放适量水,放入红豆,大火煮开,小火闷5分钟,关火 。
3、放入地瓜,大火煮开,关火 。
4、待高压锅冷却,打开,加些白糖即可 。
小窍门
赤小豆能通利水道,故尿多之人忌食;蛇咬伤者,忌食百日
红豆蛋白质中赖氨酸含量较高,宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用,一般做成豆沙或作糕点原料 。红豆不仅是美味可口的食品 , 而且是医家治病的妙药 。中医学认为,红豆气味甘、酸、平、无毒,有化湿补脾之功效 , 对脾胃虚弱的人比较适合 , 在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途 。
地瓜的好处多着呢:因为地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维,所以能预防便秘、肠癌;同时能减少热量的摄?。?是减肥的最佳食品之一 。
地瓜,味甘性温,能滑肠通便,健胃益气 。含有较多的纤维素, 能在肠中吸收水份增大粪便的体积,引起通便的作用 。糙米 糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质,其中丰富的纤维质有助排便 。
###其它资料参考###红豆黑米粥里面可以放红薯 。
准备食材:红豆、黑米、薏米、红薯适量
制作方法:
1、红豆、黑米、薏米清洗干净 , 提前浸泡2小时以上 。
2、红薯去皮清洗干净,切成小块 。
3、所有材料放入煮锅,加清水没过食材3-5厘米,大火煮开转中小火煮60分钟 。
4、关火后盛入碗中,直接食用即可 。
###其它资料参考###可以 。
和红薯相克的食物:
红薯+鸡肉:同食会腹痛
红薯+燕麦:会导致胃痉挛、腹胀
红薯+玉米:会造成腹胀
红薯+柿子:会造成胃溃疡
红薯+香蕉:会引起身体不适
红薯+西红柿:会易得结石、导致腹泻
红薯+鸡蛋:会不消化、易腹痛
红薯+西红柿:一起吃会得结石病,呕吐、腹痛、腹泻
和红豆相克的食物:
红豆+羊肝:一起吃会引起中毒
红豆+盐:会降低药性
红豆+羊肚:会导致水肿、腹痛、腹泻
红豆+冬瓜:会导致身体脱水
红豆+猪肉:会引起腹胀
红豆+羊肚:一起吃会引起中毒,可以用鸡屎白治疗
每一道食材都有自己特有的功效,但有时不合适的食材在搭配一起吃的时候,功效就有可能变成病因,这就是我们所说的食物相克 。
扩展资料:
一般来说,患有胃溃疡的病人不适合多食可促进胃酸分泌的食物,如玉米,土豆等患有糖尿病的病人,则不适合多糖饮食若食用,一般会有不适感 。但是,由于缺乏相关营养知识的了解,人们将其归咎于“食物相克” 。
有很多人吃出病是由于不洁饮食造成,而非“食物相克”引起 。
在我国发布的 《中国居民膳食指南(2016)》中也提到,到2016年为止都没有发现过真正因为“食物相克”导致食物中毒的案例和报道 。有时人们吃完东西不舒服,往往是因为食物不干净、食用方式不当、过敏体质等个人原因 。而网络上的传言却片面地夸大了食物间的相互作用,并且忽视了剂量的重要性,才会出现了“中毒”、“致死”等种种谣传说法 。
参考资料:
百度百科-食物相克
###其它资料参考###可以的,可以做成红薯红豆粥 。
准备材料:红豆 100克、薏米 80克、红薯 1个、香米 80克、清水 500克 。
一、红豆薏米清洗干净,提前用清水浸泡一夜,沥干水分 。
二、香米清洗干净,红薯去皮切成小块,如下图所示 。
三、把所有材料全放进电饭煲中,放入清水,如下图所示 。
四、进入煮粥功能,煮至程序结束,如下图所示 。
五、时间到后盛出,这样红薯红豆粥就完成了,如下图所示 。
###其它资料参考###可以,这几种食材并不相克 。
1、红枣+葱:易导致消化不良
红枣补脾和胃 , 大葱可刺激消化液的分泌,但是两者结合起来就是导致脾胃不和,易导致消化不良 。再者,中医认为 , 葱是辛热助火的食物,枣也属于性甘辛热之物,二者同食,易使火气更大 。
2、红枣+海蟹:容易患寒热病
海蟹与大枣相克,这是因为两者同食容易患寒热病,至多间隔2小时才可以吃 。
3、大枣+动物肝脏:破坏维生素
大枣不应和动物肝脏同时食用 。动物的肝脏富含铜、铁等元素,这些金属离子极易使其它食物中所含的维生素C氧化而失去功效 。故大枣不应和动物肝脏同时食用 。
4、红枣+鱼+葱:一起吃会消化不良
红枣性平,能滋补脾胃,益气养血,与鱼葱同食会导致消化不良 。所以用红枣、鱼和葱做成的红枣带鱼粥最好不要吃 。
5、红枣+鲶鱼:导致头发脱落
鲶鱼和红枣同食,会导致头发脱落,能用蟹解毒 。所以,食用红枣的同时,不能进食鲶鱼 。
6、红枣+银鱼:令人腰腹作痛
银鱼的营养价值极高,具有润肺止咳、善补脾胃、益肺、利水的功效 。但银鱼不能与枣(干)同食 , 否则会令人腰腹作痛 。
7、红枣+牛奶:影响蛋白质的吸收
吃枣后 , 不要马上吃高蛋白食品,如奶制品 。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收,所以要在吃枣1~2个小时后,再吃高蛋白食品 。
8、红枣+虾皮:一起吃会中毒
虾皮和红枣同食会中毒 。所以,在食用红枣会时,不能同时进食虾皮 。
扩展资料:
吃红薯的禁忌:
1、不宜吃生红薯 。因为生红薯中的细胞膜未经高温破坏,淀粉难以消化 。
2、一次不可吃得过多 。因红薯中含有“气化酶”,多吃后,容易在胃肠道内产生大量的二氧化碳气体 , 出现腹胀、烧心、打嗝、反酸、排气等不适感 。可搭配白菜、萝卜同吃 。
3、不宜与柿子同吃 。因红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,与柿子中的鞣质、果胶反应会沉淀凝聚,产生硬块,引起胃柿结石 , 严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡 。
4、不吃带有黑斑的红薯 。因带有褐色或黑色斑点的红薯,是受到了黑斑病菌污染 。黑斑病菌排出的毒素含有番酮和番薯酮醇,人食后可发生中毒 。
参考资料来源:人民网—红枣不能与哪些食物同食?红枣相克食物详介绍
参考资料来源:人民网—吃红薯需避免4禁忌
###其它资料参考###红薯、红豆、花生米可以一起煮八煲粥吃 。因为这些食品互相不相克,一起食用不会引起任何不良反应,口感清香甜美 。这些原料除了大米外,还添加豆类、红薯、花生等,是蛋白质互补作用在食物中的典型应用 。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素 。五谷杂粮混合煮粥可以充分发挥氨基酸的互补作用,相互取长补短,提高蛋白质的利用率 。这些食品具有健脾养胃,消滞减肥 , 益气安神的功效 。