包粽子糯米要泡多长时间？？
4至5个小时
包粽子糯米要泡4至5个小时 。糯米和水的比例为1:2，倒入清水后要用手轻轻搅动一下 ， 让糯米充分吸收水分，防止糯米结团、浸泡不匀 。因为夏天天气比较热，所以有条件的话最好放到冰箱里冷藏保存，没有条件，就要自己创造条件了，尽可能做到2个小时换一次水 。
糯米为什么在包粽子之前要浸泡：
1、因为糯米经过浸泡后，就会因为吸收水分而发胀，从而增加了糯米之间的摩擦力 ， 在包粽子时能够将糯米压得更紧实，不会因为糯米打滑而包不紧，从而导致漏米 。
2、糯米经过浸泡吸收了足够的水分，就不会在煮时因为吸收过多水分，而导致粽叶撑裂或漏米了 。有很多朋友，明明粽子包时很好 ， 煮好后却会在边角处出现漏米，这就是因为糯米浸泡的时间不够 。
3、糯米经过浸泡后，吸收了足够的水分 ， 口感就会变得更加黏糯 ， 也更容易煮熟，从而缩短蒸煮时间 。
所以，糯米在之前一定要先浸泡 。当然，浸泡的时间很重要，并不是越久就越好，最佳时间是4~5个小时，时间短了，糯米泡不透，煮好后会夹生、影响口感；时间久了 ， 糯米中的营养成分会流失，而且糯米也会因为泡得太软，吃起来不够软糯了 。另外，泡时水量一定要加足，如果糯米吸足水分后长时间暴露在空气中，米粒就会粉化，吃起来也会夹生不软糯 。
包粽子糯米需要泡3小时左右的时间 。
包粽子的米要浸泡3小时左右，这样才能把糯米泡软 。吸收水分以后的糯米，黏性成分才能释放出来，包粽子才能黏软糯好吃 。
而且糯米经过浸泡后 ， 会因为吸收水分而发胀，从而增加了糯米之间的摩擦力，在包粽子时能够将糯米压得更紧实，不会因为糯米打滑而包不紧 ， 从而导致漏米 。糯米经浸泡后，煮粽子也可以节省时间 。
浸泡糯米的技巧：
包粽子的米其实用热水或者冷水泡都是可以的 ， 不过用热水泡的话会更快一点，可以根据自己的实际情况进行选择 。
在浸泡糯米时，水的高度一定要没过米 。这样泡出来的米，会让粽子更加的有光泽，口感好、而且会散发出特殊的米香 。在泡糯米的时候，一定不能让糯米暴露在空气中 。如果，糯米暴露在空气中，就会粉化 。
###其它资料参考###01
包粽子的糯米泡的越久越好 ， 但最少也要泡3个小时 。正确的做法是用温水浸没糯米，米水比例为一比二最适宜 ， 每天换2~3次水，浸泡几天后再包粽子，由于细胞吸水将细胞壁胀破 ， 黏性成分释放出来，可使粽子异常黏软 。
包粽子之前，我们需要做好一些前期工作，其中 ， 包粽子的米是需要泡上一段时间的 。但是，很多人并不知道这米要泡多久才行，包粽子的糯米泡的越久越好，但最少也要泡3个小时 。正确的做法是用温水浸没糯米，米水比例为一比二最适宜，每天换2~3次水 ， 浸泡几天后再包粽子，由于细胞吸水将细胞壁胀破，黏性成分释放出来 ， 可使粽子异常黏软 。
包粽子采用的米一般都是糯米，所以在吃粽子的时候也要了解糯米的食用禁忌，对面对健康造成不利影响 。糯米不宜与鸡肉一同食用，否则会对脾胃造成较大的影响，对健康不利，容易引起腹泻、脾胃亏虚等不适症状 。
由于糯米不容易消化，因此消化能力较弱的人或者肠胃功能障碍的患者不宜吃糯米 ， 而且患有糖尿病、肥胖、高血脂、肾脏疾病等患者需谨慎食用糯米 。糯米属温补类食物，因此患有湿热、多痰、上火、发热、咳嗽痰呈黄色、黄疸、腹胀等病症的患者不宜多吃糯米 。
###其它资料参考###包粽子的糯米最佳浸泡时间为：沥水时间30分，浸泡时间40分 ， 米和水的比例为一比二 ， 浸泡水温30度左右 。这样泡出来的糯米，做成粽子色泽洁白、有光泽，具有粽子特有的香气，口感黏度适中，精而不烂 。
糯米中的黏性存贮于细胞当中，若用水淘过马上就包粽子，即使上等糯米也不会很黏 。因为粽子糯米直接煮吸水性较差，包粽子前对糯米的浸泡会让米在煮的时候更容易吸水 ， 缩短粽子的煮制时间，并提高粽子的口感 。
扩展资料
一、包粽子技巧：
1、粽子好吃要看内馅 ， 但挑选好的粽叶也很重要 。最好是选择比较有韧性、柔软不易破碎、并且颜色漂亮的粽叶 ， 粽叶需要先泡过水，使其恢复韧度才好便于包裹 。
2、煮粽子一定要水滚以后才落粽子 ， 水要浸过粽面，待水重新滚起以后再用旺火煮3个小时左右即可 。
3、要留意枧水粽不能和其它粽子一同煮 。煮好以后趁热取出 。吃时解开棉绳，拨开粽叶 ， 粽香喷鼻，入口油而不腻，糯而不粘 ， 咸甜适中，香嫩鲜美是为上品 。
【粽子糯米要泡多久】二、注意事项：
粽子不宜冷食，一定趁热食 。凉粽子十分不利于消化 。此外 ， 肉粽子里还含有大量饱和脂肪，对于胃不好、消化吸收能力差的人来说，大量的荤油会给消化系统带来负担 。
如果趁热吃的话 ， 糯米质地柔软 ， 荤油是液态，容易与胆汁混合，胃肠功能正常的健康人消化起来仍不算很困难 。
参考资料来源：百度百科——包粽子
###其它资料参考###1、包粽子的糯米泡越久越好，至少要泡3个小时左右 。糯米越泡会越黏，包的粽子越好吃 。
2、用清水浸没糯米，每天换2～3次水，浸泡几天后再包粽子，由于细胞吸水将细胞壁胀破，黏性成分释放出来 ， 可使粽子异常黏软 。只要每天坚持换水，糯米是不会变质的，但水量要足，否则米吸足水后暴露于空气中，米粒就会粉化 。
###其它资料参考###包粽子的糯米一般需要泡三个小时以上 。
在制作粽子之前，需要将糯米进行浸泡 ， 这时因为糯米中的糟米味较重，并且糯米不易煮熟 ， 所以需要长时间浸泡糯米，从而使糯米的味道鲜甜 ， 更容易煮熟 。
粽子由来久远，最初是用来祭祀祖先神灵的贡品 。南北叫法不同，北方产黍，用黍米做粽，角状 ， 古时候在北方称“角黍” 。由于各地饮食习惯的不同，粽子形成了南北风味；从口味上分，粽子有咸粽和甜粽两大类 。
###其它资料参考###12个小时左右 。粽子的主要材料是糯米，为让糯米的口感变得软糯，建议连夜将粽子放在清水中浸泡，第二天处理完粽叶之后就可以开始包粽子 。
粽子浸泡时间越长，粽子的口感越烂，如果喜欢吃硬粽，则可以泡1个小时左右，这样泡出来的粽子口感粘度适中，吃起来有嚼劲 。
拓展资料：粽子，由粽叶包裹糯米蒸制而成，是中国传统节庆食物之一 。粽子作为中国历史文化积淀最深厚的传统食品之一，传播亦甚远 。端午食粽的风俗，千百年来，在中国盛行不衰，而且流传到朝鲜、日本及东南亚诸国 。
