过敏者饮食要注意什么？？
皮肤过敏的饮食
1、富含维生素的食物：食用富含维生素C、A和矿物质多的食物和新鲜蔬菜、水果，如富含维生素C的小白菜、西红柿、青椒等深绿色蔬菜及柑桔、柠檬等水果，因维生素C具有抗病毒的功能富含维生素A的胡萝卜等黄绿色蔬菜，因维生素A具有保护和增强呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能还应摄取富含维生素E的卷心菜、花菜、芝麻等，维生素E具有增强抗病能力的作用 。
2、提高免疫的食物：多食用提高人体免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、银耳、蘑菇和香菇等，而常服用无限极增健口服液或灵芝皇，提高机体的抗病能力，预防春季多发病 。
3、食补：春天养生进补者可选择平补和清补饮食 。平补的饮食适合于正常人和虚弱的人，如荞麦、米仁等谷物豆浆、绿豆等豆类芝麻、核桃、苹果等 。长期食用 ， 一般无不良影响，阴虚、气血虚、阳虚的人也可适用 。清补的饮食是指用偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、莲藕、荠菜、百合等，对阴虚内热者较适合 。
皮肤过敏不能吃什么：
1、忌食辛辣刺激食物：如葱、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、咖喱等 。因为这些食品，辛燥温热，动风耗血 ， 能使血热加重，症状加重同时这些食品也有温阳高兴作用，能使大脑皮层高兴 ， 精神激动，从而加重病情 。
2、忌食鱼腥发物：因为这些食物可使病情加重，发病期间应忌食海鲜、牛羊肉、公鸡、鲤鱼、鸭、鹅、榴莲、菠萝、芒果、香菇、竹笋等腥物、发物以及煎、炸、烧、烤及不易消化的食物 。
3、忌食各种补气补血之品：如人参、鹿茸、当归、肉苁蓉等 。因这些食物温热补阳能助热生风，使血燥更甚，使本病迁延难愈，过于生冷的食物也要禁食 。
4、忌饮刺激性饮料：身上皮肤过敏禁吃什么?如浓茶、咖啡、可可等 。因烟酒辛热，善于走窜肌肤 ， 生热耗血，使血热更甚同时可刺激大脑皮层，产生高度高兴，含有酒精的饮料可明显加重过敏性皮炎患者的状，因此要忌酒，从而使病情加重 。
5、忌食台麸质的食物：小麦、裸麦(黑麦)、燕麦、大麦等含麸质的食物应避免食用，六周后，即有助于控制皮肤炎 。
6、忌食易引起过敏的食物：乳制品、糖、白面粉、脂肪、油炸食物、加工食品等易引起皮肤过敏 ， 因此要尽量避免此类物质 。
7、忌食过敏性水果：芒果、菠萝，其他还有香蕉、草莓、杨桃、猕猴桃、这些水果比较让我们的皮肤产生过敏 ， 所以在对待这些水果的时候一定要多加注意 。
8、忌食加工食品：身上皮肤过敏禁吃如添加二氧化硫的香肠、金针、蜜饯、糖果饼干等，可能会造成气喘病人的过敏发作.所以应找出造成过敏的食品 ， 并停止食用.
9、忌食高氨基酸的食物：患者需要减少其加工制品的摄取，并与营养师讨论口腹上的替换选用方式，由于这些食物为主要氨基酸来源，若蛋、奶、豆类均不吃易有营养不均衡的 。
10、对于海鲜过敏者：身上皮肤过敏禁吃(如带壳的海鲜虾、蟹、贝_)，应减少此种食物的选用.而不新鲜的鱼类会开释较多社团氨，不单容易造成过敏，也可能会有食物中毒的安全性挂念.所以应加意选用新鲜的鱼类 。
过敏是日常生活中常见的疾病 ， 会影响我们的身体健康，其实日常饮食与过敏息息相关，那么你知道过敏不能吃什么吗?下面我带你了解过敏的禁忌食物，希望对你有帮助!
过敏的禁忌食物1、忌食辛辣刺激食物:如葱、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、咖喱等 。因为这些食品,辛燥温热,动风耗血,能使血热加重,症状加重同时这些食品也有温阳高兴作用,能使大脑皮层高兴,精神激动,从而加重病情 。
2、忌食鱼腥发物:因为这些食物可使病情加重,发病期间应忌食海鲜、牛羊肉、公鸡、鲤鱼、鸭、鹅、榴莲、菠萝、芒果、香菇、竹笋等腥物、发物以及煎、炸、烧、烤及不易消化的食物 。
3、忌食各种补气补血之品:如人参、鹿茸、当归、肉苁蓉等 。因这些食物温热补阳能助热生风,使血燥更甚,使本病迁延难愈,过于生冷的食物也要禁食 。
4、忌饮刺激性饮料:身上皮肤过敏禁吃什么?如浓茶、咖啡、可可等 。因烟酒辛热,善于走窜肌肤,生热耗血,使血热更甚同时可刺激大脑皮层,产生高度高兴,含有酒精的饮料可明显加重过敏性皮炎患者的状,因此要忌酒,从而使病情加重 。
5、忌食台麸质的食物:小麦、裸麦(黑麦)、燕麦、大麦等含麸质的食物应避免食用,六周后,即有助于控制皮肤炎 。
6、忌食易引起过敏的食物:乳制品、糖、白面粉、脂肪、油炸食物、加工食品等易引起皮肤过敏,因此要尽量避免此类物质 。
7、忌食过敏性水果:芒果、菠萝,其他还有香蕉、草莓、杨桃、猕猴桃、这些水果比较让我们的皮肤产生过敏,所以在对待这些水果的时候一定要多加注意 。
8、忌食加工食品:身上皮肤过敏禁吃什么?如添加二氧化硫的香肠、金针、蜜饯、糖果饼干等,可能会造成气喘病人的过敏发作 。所以应找出造成过敏的食品,并停止食用 。
9、忌食高氨基酸的食物:患者需要减少其加工制品的摄取,并与营养师讨论口腹上的替换选用方式,由于这些食物为主要氨基酸来源,若蛋、奶、豆类均不吃易有营养不均衡的 。
10、对于海鲜过敏者:身上皮肤过敏禁吃什么(如带壳的海鲜虾、蟹、贝颣),应减少此种食物的选用 。而不新鲜的鱼类会开释较多社团氨,不单容易造成过敏,也可能会有食物中毒的安全性挂念 。所以应加意选用新鲜的鱼类 。
过敏可以吃的食物1、过敏是由于饮食不当引起的,如偏食肉、奶、蛋类食品就容易引起皮炎类的病症,所以应该合理搭配这类食物的食用,可以多吃些蔬菜、瓜果、五谷等含纤维比较高的食物,既有利于身体健康,也不会担心发生皮肤过敏情况 。
2、一些素食的汤类,有利于治疗湿疹类的过敏,例如:绿豆海带粥,可以起到清热解毒,助脾补血的功效 。
3、可以吃一下绿豆百合粥,对治疗过敏也有效果,取适量绿豆加水煮至半层熟,再用文火焖至熟烂,加点糖,也可以起到清热解毒的作用,对治湿疹类疾病也有效果 。
4、可以多吃一些新鲜的水果有利于缓解过敏症状,如:香蕉、苹果、梨子等,少吃辛辣刺激类食物,如火锅、烧烤、米线、麻辣烫等此类食物 。这类食物会对皮肤产生刺激,加重过敏症状 。
5、多吃含豆类食物,如豆腐,可以用菊花炖豆腐,取适量野菊花,加入豆腐中进行炖煮,再加入淀粉勾芡一下,加入调料味,煮熟成型后即可食用 。
过敏的注意事项1、远离过敏原 因为过敏不能根治,所以在生活中就要尽量避免与过敏源接触 。如果接触很有可能会让你的皮肤过敏,让你陷入过敏的折磨中 。
2、洗脸的时候不要刺激到皮肤,比如不要用凉水,不要用皂性的肥皂,避免使用磨砂膏和角质剂 。
3、强化皮肤的抵抗力,要保持正常的饮食正常的睡眠,还要控制自己的情绪避免大喜大悲,要心态平和 。
【过敏应该注意些什么东西不能吃什么】4、不要自己出主意擅自用药,用药不对副作用会对身体伤害很大 。
5、要做适当的运动,但是不要过量 。适当的运动会调节心态,是身体健康 。但是过量的运动会造成身体的疲惫,降低皮肤的抵抗力 。
6、在生活中饮食要注意平衡,要多吃水果和蔬菜,水果蔬菜中的碱性多,有利于身体的健康 。
###其它资料参考###1、对于海鲜过敏者（如带壳的海鲜：虾、蟹、贝颣），应减少此种食物的选用 。而不新鲜的鱼类会开释较多社团氨，不单容易造成过敏，也可能会有食物中毒的安全性挂念 。所以应加意选用新鲜的鱼类 。
2、对于加工食品过敏者，如添加二氧化硫的香肠、金针、蜜饯、糖果饼干等 ， 可能会造成气喘病人的过敏发作 。所以应找出造成过敏的食品，并停止食用 。
3、对于牛奶、蛋、豆类等高氨基酸的食物过敏者，应确认导致过敏的食物，减少其加工制品的摄取，并与营养师讨论口腹上的替换选用方式，由于这些食物为主要氨基酸来源，若蛋、奶、豆类均不吃易有营养不均衡的。
4、对于其它食物过敏者，如花生、核桃、腰果、杏仁等核果类，草莓、蕃茄、芒果及木瓜等水果类，应找出并停止食用会让自己过敏的食物 。
扩展资料
应对皮肤过敏的方法：
应对方法一：温水洗脸
专家称，肌肤在敏感状态下，无论热水还是冷水，都会产生不良的刺激，可以用温水洗脸，水温只要比冷水稍稍高一点就行 。
应对方法二：保湿
早春的时候最好使用一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了 。
应对方法三：减少护肤品
太多的护肤品也会加重肌肤过敏的可能性，所以如果你发现肌肤好像不是那么舒服了，就要开始给肌肤“减负”了，比如防晒和隔离选一种就好，所以既然用了防晒霜，隔离霜就没有必要用了 。
参考资料来源：人民网-皮肤过敏吃什么水果好？皮肤过敏的饮食需知
参考资料来源：人民网-皮肤过敏惹人烦 吃些什么食物来预防过敏
###其它资料参考###皮肤出现过敏不能吃什么？
1、辛辣食物
包括一些胡椒粉、洋葱、大蒜、酒等，对于有内郁发热等症状的患者，像是肝火旺盛、失眠等症状的人们，应该避免进食 。原因是这种食物非常辣，会刺激肠胃，一般有风疹、皮肤瘙痒、皮肤过敏 的朋友们应避免进食生姜、韭菜、洋葱等食物，还有就是皮肤过敏的患者，要注意不能吃萝卜，原因是这类食物是血液病患者的饮食禁忌 。
2、生冷类的食物
包括一些水果和生冷的蔬菜 ， 皮肤过敏的患者是不可以进食的，还有胃炎、十二指肠溃疡、水肿等患者也应避免进食 。原因是这种食物偏冷，有清热解毒的功能，像是发热、便秘、咽炎、出血患者，可以进食 。但是皮肤过敏的朋友们应避免吃些李子、杏、桃、柿子、杨梅和樱桃等食物，夜间出汗时应避免吃橙子，肠胃不好的皮肤过敏患者，应该根据自己具体的状况，慎用生冷类的食物 。
3、油腻类的食物
包括动物性、动物性脂肪和油炸食品 ， 因其味浓而油腻，对于皮肤过敏的患者，应禁食此类食品，还有需要注意的是，在患病的期间，应避免进食家禽内脏，猪肉、羊肉和牛肉食品 。患者要根据自 身的胃肠条件来选择饮食，同时患病的患者，也不要吃一些酸性或者是甜性的食物 。
4、海腥类的食物
这类食物包含了带鱼、虾、蟹、内河鱼等水产品，皮肤过敏的患者，要少吃，还有就是不要暴饮暴食，原因是很容易损害脾脏和肾脏，导致疾病加重 ， 还有不能吃的包括鱿鱼、海带、紫菜等，对于 此类食物，在患病期间都应该禁食 。
