红枣桂圆银耳汤煮多久?。糠湃氲南群笏承蚣爸蟮氖奔?。？
煮的时间根据自己的喜好而定 。可以是1个小时，也可以是3个小时5个小时 。时间越长拔丝越厚 。
但注意：上面说的煮的时间是单放银耳在锅中煮的时间 。
具体步骤：
1、银耳用凉水泡发1小时，去掉黄色根部，剩下部分洗净撕成小块 。红枣，桂圆洗净备用 。
2、将银耳放入锅中（最好是砂锅），加入清水 。水的量以没过银耳并且高出2-3cm为宜 。
3、开火煮 ， 水沸腾之后调小火 ， 保持锅里的温度并持续加热 。
4、根据自己想要的口感煮相应的时间 。并在起锅前提前一个小时将红枣和桂圆放入，提前半小时放入冰糖 。
电饭煲元气乌鸡汤
主料main
乌鸡半只 红枣10颗 桂圆10颗 枸杞10颗2人份
辅料others
老姜3片 大葱葱白1段 清水适量 料酒30毫升 盐3克
冬季干燥寒冷，想要做个皮肤好、气色佳的小仙女，你还需要补点“血”！
电饭煲元气乌鸡汤的做法
步骤step
1
红枣、桂圆、枸杞各10颗，洗净放入碗中，倒入清水浸泡5分钟
步骤step
2
乌鸡半只，切成小块，洗净放入碗中
步骤step
3
碗中倒入沸水，将乌鸡烫5分钟，捞出洗净沥干备用
步骤step
4
将烫好的乌鸡，浸泡好的红枣、桂圆，大葱葱白1段、老姜3片，放入电饭煲中 ， 倒入料酒30ml、清水适量，选择煲汤键，慢炖约2小时
步骤step
5
开盖加入盐3g ， 放入枸杞，搅拌均匀，盖上盖子继续炖煮5分钟,盛出即可
电饭煲元气乌鸡汤的成品图
###其它资料参考###桂圆红枣汤在晚上吃饭的时候吃比较好 。对红枣水来说 ， 可以早上吃效果更好点，补充营养 。早晚各一杯为佳，早上喝一杯能精力充沛，晚上喝一杯能安神助眠 。晚上可以喝,最好不要睡前喝,饭前最好.这样的汤很有营养,可以晚上喝 ， 记着一定要刷牙呦 。桂圆红枣汤的做法也很难简单哦 。喜欢喝的朋友可以自己动手做哦~
红枣桂圆汤的做法
1 大红枣泡水里，用小刷子刷干净 ， 桂圆去皮，块糖备好
2小奶锅放适量水，把红枣、桂圆、块糖一起放到锅里
3开火煮开后转小火再煮15分钟即可关火
4煮好的红枣桂圆汤，稍晾一下趁热喝
5吃的时候，红枣、桂圆连汤一起喝下去，热乎乎的一碗下去特别舒服 。
###其它资料参考###桂圆红枣汤是桂圆和红枣等食材煮在一起的营养汤食 ， 对身体有着很多的好处，尤其是对女性朋友们，更是有着诸多益处，那么桂圆红枣汤的做法是怎样的呢？
桂圆红枣汤的做法
原料：桂圆、红枣、枸杞、红糖 。
做法：
1、桂圆准备十几颗，剥壳不用去核哟 。红枣一把，10粒左右也ok 。枸杞准备二十粒 。
2、将食材都清洗干净，记住最好不要弄破桂圆哟，否则煲出来的桂圆不甜了 。
3、砂锅中倒入适量清水 ， 之后加入桂圆、红枣以及枸杞 ， 大火煮开之后转小火 。
4、小火炖30分钟就可以了，很滋补哟，之后放入适量的红糖，就可以开吃啦 。
桂圆红枣汤适合什么时候喝
在白天的时候喝桂圆红枣汤会更好 。要知道这个汤也是甜的 ， 如果晚上喝的话可能会导致血糖积累在身体 ， 对身体不好 。
桂圆红枣汤其实没有说什么时候喝比较好，只不过说在冬天喝更加适合 。冬天天气又冷又干燥，每天喝一杯暖暖的桂圆红枣银耳汤就再舒服不过了 ， 暖身子之余又可以益气补血呢 。冬天人的血液循环会变得缓慢，喝多点热的东西对人的身体是很好的 。夏天喝这个汤的话可以试下放到冰箱冰一下，可能会是一款美味又健康的解暑好饮料呢 。
桂圆红枣汤的功效
桂圆能补气养血，对神经衰弱、更年期妇女的心烦汗出、智力减退都有很好的疗效 。山药富含多种维生素及矿物质，可防治人体脂质代谢异常、动脉硬化，对维护胰岛素正常功能也有一定作用 。红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能 。桂圆和红枣一起吃，可以起到养血安神的作用 ， 还能提高免疫力 ， 对于补脑益智有很好的作用 ， 还能延缓衰老，同时也可以有御寒的作用，适合的人群也是比较多的 。
桂圆红枣汤饮用注意事项
桂圆红枣甜汤补气益血功效虽佳，但对于身体火气比较大、糖尿病人和便秘患者不宜饮用 。女性也要注意避开生理期饮用此甜汤 。喝些美容、延缓衰老美容汤，做法简单，红红火火 ， 团团圆圆 ， 红汤红火一年，喝出来的好气色美容汤，赶紧做来喝吧 。
###其它资料参考###可以 。
桂圆炖鸡肉
用料：
鸡肉150克，当归30克，桂圆肉100颗
制法：当归、桂圆肉、鸡肉洗净，将鸡肉切片，把全部用料放入炖盅中，加开水适量，盖盖，温火隔开水顿3小时，调味供食用 。
功用：养血益颜
注意：感冒发热者不宜服用 。
###其它资料参考###主料：乌鸡400g
辅料：灵芝适量、桂圆适量、红枣适量、盐适量
1、乌鸡放入锅中，加适量清水，烧开 。
2、煮滚之后把血水倒掉，洗干净 。
3、准备 。
4、乌鸡再次加适量清水，放入灵芝、桂圆、红枣 。炖约1个小时 。
5、1小时后加盐调味即可 。
【炖汤时桂圆什么时候放】6、盛出就可以吃肉喝汤了 。
