鱼胶一周吃几次最好？
鱼胶也就是鱼鳔的干制品，因为其中富含胶质，所以叫做鱼胶 ， 它也被称作鱼肚、花胶 ， 因此，鱼胶和花胶是同一种食物，两者之间并没有什么区别，只是因为叫法不同而已 。花胶的营养价值很高，与燕窝、鱼翅齐名，是一种很受欢迎的滋补食品，素有“海洋人参”的美誉，它可以补充人体的胶原蛋白，有很好的养颜美容、提高免疫的作用 。
鱼胶一次吃大概15到20克就可以了，因为吃鱼胶一般是给身体补充充足的胶原蛋白，吃多的话也会造成浪费 ， 所以只要补充适量的鱼胶就可以了 ， 而且吃鱼胶是要讲究循序渐进的，一般平时吃的时候一周只需要吃3到4次，如果是比较补的鱼胶，一周吃一次就可以了 。
鱼胶具有增强肠胃消化功能，提高食欲的功效 。所以吃一些鱼胶对身体是有好处的，一般来说每天服用15到18克就可以了 ， 最好是天天吃 ， 然后每隔七八天可以停用两三天 ， 过多食用的话人体可能吸收不了，一般来说要坚持吃一个月才能见到效果的 。
希望采纳和点赞，谢谢，祝你每天好心情！
###其它资料参考###花胶虽然没有严格的服用次数的规定，但是如果是作为滋补 ， 建议一周吃3-4次即可 。
花胶中含有蛋白质、多种维生素、多种微量元素等营养成分，食用太过频繁，人体也无法完全吸收其营养成分，还可能会加重肠胃负担，引起消化不良 。
###其它资料参考###一般情况下，鱼胶在早上或者晚上吃效果都很不错的，要空腹吃，这样子吸收的效果比较好 。如果是为了美容和改善睡眠的话，可以在晚上睡觉之前两个小时左右吃 ， 这样子吸收的效果比较好 。如果肠胃不好的朋友，可以在早上吃，吃之前可以先喝一点温开水 。你可以在微信的搜索里边，公众号那里找一家叫大众食补的，这家人的鱼胶是在国外产地自收的原货，性价比十分高，跟她们拿鱼胶你可以省不少钱，她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放 。一般情况下两到三天吃一次鱼胶就足够的 ， 不需要太多 。
###其它资料参考###【鱼胶多久吃一次好】花胶能滋阴养颜，补肾，强壮机能，且补而不躁，但也不主张天天吃，一个星期吃个一、二次差不多 。
花胶即鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，其别名为花胶 。胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成含有丰富的蛋白质、胶质等 ，食疗滋阴 、固肾培精 , 令人迅速消除疲劳及对外科手术病人伤口有帮助复完之效。
金钱鳘鱼胶是为鱼胶之王，非常罕见，一般都被当做收藏品收藏起来，斤价在几十万以上，黄唇鱼这种鱼常年躲在深海洞里，不吃鱼饵，再加上数量稀少，所以正常情况下很难捕捞到它们 。金钱鳘鱼胶功效当然非常多，以前曾被当做救命的东西，最最主要的是止血补血的作用，不过收藏的价值远远大于食用的价值 。
花胶不仅是筵席名菜，还有相当的滋补作用和药用价值 。《本草纲目》记载：花胶能补肾益精，滋养筋脉 ， 能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉 。花胶含丰富的蛋白质及胶质 ， 具滋阴养颜，补血，补肾，强壮机能 。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用 。
扩展资料
花胶选购方法
⒈一般来说，拣花胶时可以放在灯光下照一照，若花胶呈半透明的，质量较好 。此外，最好选择较厚身的，表面没有瘀血，无花心 ， 闻之无臭味 。花胶公厚身肥大，形如马鞍，面有V字纹 。另外，花胶又像普洱茶一样，愈旧愈矜贵，而花胶的颜色愈深，则代表它愈旧 。
花胶选购事项
⒉选购注意事项：选购时要选一些较重身，厚而干爽，切忌花心 ， 所谓花心，即在晒干过程中，阳光或焙热过热 ， 形成鱼肚表面干，而中间未干 ， 日子一久，鱼肚中心变成腐肉，一浸水后便会发出臭味 。刚买回来的花胶，最好是先晒一晒才吃，味道便会更浓 。因为花胶储存愈耐愈靓，经常曝晒更可吸取日月精华，提练出香味 。
花胶保存
⒊保存方法 ：花胶可放入雪柜长期保存，亦可存放在干爽通风地方
参考资料来源：百度百科-花胶
