坚持吃花胶，给你们的身体带来了哪些变化？？
吃半年花胶我的变化，所以吃花胶是一个由内而外，慢慢滋养的过程 。坚持吃花胶3个月，天天照镜子的女性会发现，皮肤的光泽度，润泽度都有明显有变化了 。1年后，爱美你的会发现皮肤比去年同一时间有变化，皮肤更加光泽、细腻、滋润，而且色斑在慢慢消失 。特别是中年或者更年期的女性焦虑、失眠、内分泌失调也会有变化 。吃半年花胶我的变化，花胶需要坚持长期吃才能见效，当然是坚持吃的时间越长，效果越好 。花胶性平，由于花胶中含有大量的胶原蛋白质，且易于吸收和利用，因而备受人们的青睐 。花胶还有增强胃肠的消化吸收功能、增强体力、促进生长发育，提高思维和智力等功效 。
鱼胶具有增强肠胃消化功能，提高食欲的功效 。所以吃一些鱼胶对身体是有好处的，一般来说每天服用15到18克就可以了，最好是天天吃，然后每隔七八天可以停用两三天，过多食用的话人体可能吸收不了 ， 一般来说要坚持吃一个月才能见到效果的 。
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###其它资料参考###鱼胶的功效和作用
1.促进伤口恢复
鱼胶对手术病人的伤口恢复也是有好处的 。在手术之后的十五到二十天，吃些鱼胶 ， 可以让伤口愈合更好些 。当中丰富的胶质有滋养的作用 。
2.保护肠胃
鱼胶中含有大量只溶性维生素 ， 它们能修复受损的胃粘膜，而且能减少刺激性物质，对人类胃部的伤害，经常食用能提高胃部消化功能，也能预防胃出血，更能降低胃溃疡的发生率 。鱼胶还能增强人体的凝血能力具有一定的止血作用 ， 平时人们出现吐血和咳血等不良症状时，多吃一些鱼胶还能尽快止血 。
3.促进食欲
鱼胶当中的营养成分对于改善肠胃功能，尤其是对于一些食欲经常不好的人来说有很大的帮助的，鱼胶能促进胃液的分泌的，能让一些胃口不好的人大开 。
4.补充胶原蛋白
鱼胶还是女性朋友补充胶原蛋白的佳选择 ， 人体皮肤中的蛋白质有70%是胶原蛋白，所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤看起来光滑饱满，柔软又富有弹性 。
5.补肾益精
鱼胶是一种能补肾益精的食材，能提高人体肝肾功能，而且它含有的蛋白质还能很快被人体吸收和利用，能提高人类肾功能，并促进精子再生，男性在日常生活中多吃一些鱼胶，能缓解肾虚和阳痿早泄，也能提高她们的生殖能力 。
6.活血、补血
鱼胶含有大量胶汁，又具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效，所以能提高面利益，对于体质虚弱，精神过劳的人士，作为进补更为合适 。
7.增强体质
增强体质也是鱼胶的重要功效，因为它含有大量高质量蛋白和多种微量元素 ， 人们食用鱼胶以后 ， 不单能抑制自由基活性，还能减少它对人体组织细胞的伤害，而它含有的氨基酸被人体吸收以后，还能促进人体内抗体合成，可以增强人体免疫功能，人们经常食用鱼胶，能让身体素质明显提高也能让人体变得更强壮更健康 。
###其它资料参考### 花胶一周吃多少次
花胶一周吃多少次，花胶是一种对人体很好的的食物，女人吃它可以美容养颜强身健体，对于孕妇来说更是对宝宝有很大的好处 ， 下面和大家分享花胶一周吃多少次的相关内容 。
花胶一周吃多少次1一般一次二十克，一周吃两至三次足亦，这个克数是泡发前的克数，还有如果是大花胶的话可以直接切了，去炖，小花胶才有泡发 ， 而且泡发的时间不宜过长，一个钟头至两个钟头即可!你可以拿去药店或是市场让人家帮称一下 ， 以后再按那份量拿就可以了 。
还有的是，吃的数量和次数应该要和花胶的质量成正比——一般来说，大花胶直接切了去炖 ， 小花胶去泡发，因为是筒状的中间有一些杂质的!干花胶有专门的工具刀 ， 这个药店一般不帮切，因为很难切的，看花胶的厚度吧，你可以拿去问问看，或者叫店家切 ， 那是最好的办法 。
花胶的功效
花胶与燕窝、鱼翅齐名 ， 是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉 。四大极品海味“鲍参翅肚”中之“肚”是谓也 。其中以金钱敏最为名贵 。鱼肚分为两种 ， 可药用的是花胶，菜用的是鱼鳔 。花胶营养成分主要为高粘性胶体蛋白和粘多糖物质，并富含钙、锌、铁、硒等微量元素 。蛋白质含量更是高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品 ， 可有效提高免疫力、抑制癌细胞、活化细胞、防止皮肤老化去除皱纹、活化筋骨减缓关节炎及酸痛，特别在补血、止血、滋阴、润燥等方面更有明显功效 。
花胶能增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病症能增强肌肉组织的韧性和弹力，增强体力，消除疲劳能加强脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌可防治反应迟钝、小儿发育不良、产妇乳汁分泌不足、老年健忘失眠等 。
花胶一周吃多少次2女人长期吃花胶的好处
1：提高卵巢功能
女人长期吃花胶对卵巢有一定保养作用，它能提高卵巢生理功能，而且能修复受损的卵巢细胞 ， 并能调节身体内分泌，可促进身体内雌激素产生对维持女性生理健康有很明显的好处，经常吃花胶还能促进排卵，能提高她们的生育能力 。
2：补血
生活中很多女人会出现面色暗黄，皮肤暗淡无光等多种不适症状，这是他们身体内气血不和的主要表现在这时让女人多吃一些花胶，就能让症状好转，如果能让女人长期吃花胶 ， 就能让身体燥血功能增强，能让他们面色暗黄和皮肤暗淡无光的症状消失，会让皮肤恢复红润细滑的健康状态 。
3：滋养肌肤
滋养细嫩肌肤也是女人吃花胶的重要好处之一，因为女人长期吃花胶可吸收丰富的胶原蛋白，这种物质能直接作用于女人的皮肤，可提高皮肤细胞活性，并能增加皮肤弹性，促进皮肤细胞再生，它能让女人皮肤变得爽滑细腻而有弹性 。
4：加快伤口愈合
女人长期吃花胶还能加快伤口愈合，因为花胶中含有的胶原蛋白能促进人体组织细胞再生他还能补益气血，能让人类病后身体尽快恢复，女人出现外伤或动手术以后多吃些花胶就能加快伤口愈合也能促进病情恢复，能让她们的身体尽快恢复健康 。
上面为大家介绍了女人长期吃花胶的好处，能让大家知道女人长期吃花胶有哪些积极作用 ， 以后女人再想保养身体时，就试着多吃一些花胶吧，但生活中那些患有高血脂的动脉硬化的女人是不适合吃花胶的，好们吃花胶以后会让病情加重，对身体健康不利 。
花胶是市场上比较名贵的一种干货食材，但它能滋补身体，而且能美容养颜，很多人都喜欢食用它，但想食用花胶一定要提前把花胶泡发 ， 今天为大家介绍的就是花胶泡发的正确方法 ， 想吃花胶的人可以重点看看，能让大家轻松掌握花胶怎么泡发 。
花胶一周吃多少次3花胶的正确泡发方法
1：花胶在泡发的时候可以先把它放在清水中，用清水浸泡几个小时以后，能让它吸水变软，把它取出洗净以后去掉它表面的.油脂 ， 去除油脂的时候可以使用专用的工具用力刮除，不然可能去除不干净 。
2：准备一个干净的蒸锅，在蒸锅中放入适量清水加热烧开，然后把蒸屉放在锅中，再把泡好的花胶放在里面用大火蒸，蒸好以后把它取出用清水不断冲洗，降温以后再放到冰水中浸泡，五六个小时以后花胶就能泡好，可以根据自己的需要去烹调食用它 。
【吃多久鱼胶可以改善皮肤】花胶怎么泡发
1：花胶可以直接用清水泡发，特别是比较小的花胶，可以放在清水中浸泡三小时，在浸泡过程中可以把它放入冰箱的冷藏室，等花胶完全泡发以后，可以把它取出，在锅中放适量清水放入适量的姜片，然后再把泡发以后的花胶放在水中煮 。
2：5分钟以后，把煮好的花胶取出直接放在冷水中浸泡 ， 再浸泡3~4小时就能得到泡好的花胶 ， 这样的花胶不能直接吃，还要进行深度处理，一是处理掉它表面的黄色油脂，二是进行下一步的烹调，只有烹调好以后的花胶才能直接吃 。
上面为大家介绍了花胶的正确泡发方法，能让大家知道花胶怎么泡发，今后大家再想食用花胶时，可按上面介绍的正确方法去做，能把花胶轻松泡发，并能防止花胶中营养流失，会让它保持诱人的口感 。
###其它资料参考###鱼胶是一种营养价值很高的食物，很多人都喜欢吃，但是鱼胶在吃的时候是需要炖一定的时间的，因此我们在这里便要了解一下鱼胶要炖多久？鱼胶要放冰箱保存吗？
鱼胶要炖多久
一般隔水炖2-3小时，不用炖太长时间 。我们需要在炖煮鱼胶之前将它放入清水中浸泡十小时左右使它充分吸水，鱼胶炖半个小时以上就可以熟了，炖汤一般不要超过45分钟 ， 如果炖太久的话会产生大量嘌呤 ， 血糖高的人就不宜食用了 。把它剪成条状倒入锅中和其他食材一起炖煮即可 。鱼胶是鱼鳔的干制品，它胶原蛋白丰富，有极强的保健功效，属八珍之一 。食物用最简单的烹饪方法才能保留住营养 ， 滋补品也是一样的，好的鱼胶不需要加工的太复杂，用炖盅炖，隔水蒸是最好的方法 。
鱼胶要放冰箱保存吗
鱼胶不建议放冰箱保存 。一般来说 ， 鱼胶在泡发后直接用来炖煮食用了，对于一般家庭来说，鱼胶可放在普通纸箱里保存，封口贴上透明胶即可 。对周围环境也没有太大的要求，只要通风干爽、无异味的地方就可以 。纸箱透气，适合鱼胶长时间存放 。由于泡发的鱼胶中含有大量的水分、蛋白质、碳水化合物等成分，即使在冰箱的低温环境下，也很容易滋生细菌微生物而引起变质，因此不建议冷藏过长时间，大概3天左右即可 。需要说明的是，有些人特意买个塑料整理箱来存放鱼胶，其实这样不好，塑料箱子多少会有点味道，而且盖上盖子后不透气，不利于鱼胶长时间存放 。
鱼胶要吃多久有效果
一般来说，吃鱼胶15-30天就能感觉到其带来的效果 。这种食品属于营养保健产品 ， 一般需要长期坚持，才能看到效果，但不同的人对鱼胶的吸收情况和吃的鱼胶种类不同，见效的时间也有不同 ， 快的一周就能感受到变化，比如气色变好 ， 皮肤也逐渐的变好，人也变得越来越精神 。而且个人的体质也不同，所以具体时间因人而异，基本上来说 ， 一个月左右可以看到效果 。吃鱼胶要注意，一般是需要空腹食用，吸收效果好，可以选择在早上7-8点吃，而且在吃鱼胶后不能立即吃强酸、强碱或解补的食物，最好间隔半小时以后再吃 。
鱼胶有激素吗
鱼胶含有丰富的蛋白质，维生素 ， 矿物质等 ， 天然的鱼胶是不含有任何激素的 ， 故此它是没有雌激素的 。鱼胶对于女性是一种很好的补品，子宫肌瘤是可以吃食用的 ， 但是也不要过量 。患有子宫肌瘤，建议去专业医院检查治疗 ， 不要盲目听信偏方 ， 避免加重病情 。日常生活中，要注意饮食，少吃或不吃辛辣腌制激素类食物 。保持心情愉悦，可以适当的参加一些户外运动 ， 增强体质 。不要熬夜 ， 注意休息 。可以的话，定期去医院检查 ， b超，观察病情的发展 。
###其它资料参考### 吃鱼胶有什么功效
吃鱼胶有什么功效，鱼胶很多人都听说过，鱼胶，是鱼鳔的干制品，也就是控制鱼升降的器官，具有非常高的营养价值，蛋白质含量非常高，而且脂肪含量低，下面是吃鱼胶有什么功效 。
吃鱼胶有什么功效1一、功效
1、鱼胶对外伤出血、内脏出血、尿潜血、胃溃疡、肺结核、妇女崩中漏下等出血病症均有较好疗效 ， 有快速止血作用 。血管破裂后 ， 血小板迅速聚集在受损血管处释放出凝血因子，与暴露在血管壁中的胶原蛋白纤维结合成纤维蛋白，积聚成团 ， 形成止血栓 。
止血栓直接堵塞在血管裂口处 ， 从而达到快速止血的效果 。如果人体胶原蛋白量太少，即使血小板正常，血液也不易凝固 。鱼胶中含有丰富的胶原蛋白，这也是为什么人们食用金钱整鱼胶后有迅速止血作用的原因 。
2、长期食用鱼胶有降低血甘油三酯和胆固醇，降低血液粘稠度，提高脑细胞的活性，协助机体排出铝质等作用，可预防动脉硬化、高血压、老年痴呆等症 。
鱼胶中的胶原蛋白能加速人体内血红蛋白和红细胞的生成，改善血液循环，对冠心病、缺血性脑病有利 。同时，鱼胶中含有粘多糖等多种生理活性物质 ， 对预防组织老化、动脉硬化等有一定作用，能有效防止冠心病 。
二、正确吃法
鱼胶一般来说清炖是非常推荐的食用方法，因为这样吃鱼胶所含有的营养价值基本不会有流失 。一次吃大概15到20克就可以了，因为吃鱼胶一般是给我们的身体补充充足的胶原蛋白 ， 吃多的话也会造成浪费，所以只要补充适量的鱼胶就可以了，而且吃鱼胶是要讲究循序渐进的 ， 一般平时吃的时候一周只需要吃3到4次，如果是比较补的鱼胶，一周吃一次就可以了 。
吃鱼胶有什么功效2鱼胶中的高级胶原蛋白、维生素、钙、铁、锌等物质，能够被人体很好地吸收和利用，使肌肤变得光滑饱满柔软，又富有弹性，可以有效缓解皮肤松弛、干燥的现象 。鱼胶可以用来防治恶性肿瘤、胃病、风湿性腰背疼痛、再生性障碍贫血、月经不调等疾病 。
一些食欲不振或消化不良的人群，食用鱼胶后，还能够帮助提高食欲，促进肠胃蠕动，增强人体肠胃的消化吸收功能 。鱼胶还有活血、止血等功效，能够帮助人们增强身体免疫力 。但是女性在月经期间，抵抗力较弱，尤其是脾胃功能不好的情况下，要慎服鱼胶，容易导致病情加重 。
鱼胶的吃法有很多，鱼胶可以与红枣一起炖汤喝，里面也可以同时加一些冰糖，能够补气益血 。在煮猪骨汤时加入一些鱼胶，能够健脾养血，对于一些患有再生性障碍贫血的人群有很好的滋补效果 。另外，也可以与薏米、百合等熬粥喝，具有美容养颜的功效 。总之，鱼胶的吃法多种多样，每个人可以根据自己的口味和喜好而定 。
鱼胶是什么 鱼胶的功效与作用
1：鱼胶是什么
鱼胶也叫鱼肚，它是一些海洋鱼类体内的鳔，把鱼类宰杀以后取出，经过脱水和风干，就得到人们的在市场上看到的鱼胶 。它含有大量的胶质 ， 和蛋白质，鱼胶这个名字也是因此得来的 。
2：鱼胶能滋养皮肤
鱼胶对人类的皮肤有明显的滋养作用，它含有大量的胶原蛋白，可以直接作用于人类的皮肤，能增加皮肤弹性，也能促进皮肤细胞代谢 ， 平时多食用一些鱼胶，能让人们的皮肤变得细嫩而有弹性 。
3：鱼胶的食疗功效
鱼胶还是一种出色的食疗食材 ， 它味甘性平 ， 可以养血止血，也能补肾固精 ， 平时可以用它辅助治疗人类的风湿性心脏?。?也能用于人类身体病后的恢复 。鱼胶滋补身体时食用方法很多，最好的方法就是把它与人参一起加清水炖制 ， 然后食用喝汤，可以让补中益气强壮身体的功效得到更好的发挥 。
吃鱼胶有什么功效31、鱼胶对子宫的作用
鱼胶对子宫的作用可以调节内分泌紊乱，促进子宫内膜生长，修复受损的子宫，具有丰富的营养物质，多种维生素和微量元素、脂肪、高级胶原蛋白等 。它含有大量胶汁，能够调节体内的内分泌，可以治疗月经不调，加速卵巢功能恢复，促进卵泡的生长和发育，有利于雌激素维持在正常的水平，从而刺激子宫内膜增生 。
有很多胶原蛋白，经常性流产、刮宫，还有子宫内膜炎症，使子宫内膜严重的受损，而子宫内膜是胶原纤维组成的，吃皇海堂的老鱼胶能促进它的修复，长期食用还可以增加机体的免疫力 。
2、扶正固本，补肾益精
鱼胶具有扶正固本、补肾益精、强身健体等作用 。肾被称为“先天之本”,鱼胶入肾、肝两经，有滋补肝肾的`作用 。肾中精气有推动人体生长发育、促进生殖机能、防御外邪入侵等作用 。
之前在皇海堂鱼胶网上看到，《本草备要》、《本草撮要》、《药性切用》、《本草从新》等多部药学古籍同时记载了鱼胶为“暖精种子”、“益精种子”，故食用鱼胶有明显的固精、益精作用，能扶助正气，巩固身体的本能，达到祛病治病的目的 。
3、补血活血 ， 滋阴润肺
鱼胶中含有大量的胶质 ， 有滋阴润肺、调理血气、补血养血、活血养颜等作用 。鱼胶还有调节内分泌失调 ， 治疗妇女经亏、血虚筋挛、赤白带、习惯性流产、产后风痉、破伤风等症的功效 。“气血充盈,百病不生”,通过食用鱼胶调理血气，只要血气充足 ， 身体自然健康，面色自然红润光泽，皮肤自然细腻光滑、弹性十足 。
4、增强体质,提高免疫力
胶原蛋白有提高人体免疫机能的作用 。有研究资料表明，当免疫细胞随血液流经身体各处时，会透过血管壁，接近外来的异物(如细菌、病毒等)，若这一部位含有大量的胶原蛋白，免疫细胞就与胶原蛋白及时结合，对抗异物 。在随后一连串的反应作用中，人体免疫机能总体性提升，使得人体抵抗力增加 。
长期食用皇海堂鱼胶能明显改善身体状况，增强体质 ， 提高自身免疫力，能够预防疾病的发生，对亚健康状态的人群以及免疫力低下者尤为适合 。
5、滋养筋脉，消淤化肿
《本草求原》中记载 ， 鱼胶能“养筋脉、定手战”，现代的《中药大辞典》中也记载了鱼胶有滋养筋脉的功效 。鱼胶在活化筋骨、预防骨质疏松、关节炎治疗等方面有一定的作用,对筋骨等病痛也有缓和功效 。同时，鱼胶有活血功能，通过活血化瘀等手段消除瘀血和肿毒，对痔疮、阴疮等有一定疗效 。
骨骼中有机物的70%-80%是胶原蛋白，骨骼生成时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架 。因此，有人称胶原蛋白为骨骼中的骨骼 。
胶原纤维具有强大的韧性和弹性，倘若把一根长骨比拟成一根水泥柱子 ， 那么胶原纤维就是这根柱子的钢筋框架，而胶原蛋白的缺乏，就像建筑物中使用了劣质钢筋 ， 折断的危险就在旦夕 。所以老年人也适合吃适量的老胶，老胶功效更好 。
6、促进伤口愈合,帮助术后恢复
老鱼胶是参与创伤愈合的主要结构蛋白,同时胶原蛋白可促进肉芽组织的生成，填补伤口组织缺损 ， 加速创面愈合，因此胶原蛋白在伤口愈合过程中起重要作用 。如果体内有大量的胶原蛋白，会促进机体血液循环，大幅缩短伤口愈合时间 。若胶原蛋白合成量不足，会使得伤口修护不够完全 。所以术后病人进食鱼胶 ， 增加体内胶原蛋白含量，有促进伤口愈合、帮助术后恢复的作用 。
###其它资料参考### 鱼胶的功效及吃法
鱼胶的功效及吃法，鱼胶是生活中常见的一种食材，很多人都喜欢鱼胶，它具有很多营养物质，能够给人体带来很高的营养价值，接下来我为大家收集了一些关于鱼胶的功效及吃法的相关资料 ， 大家一起来了解一下吧！
鱼胶的功效及吃法1
1、鱼胶能滋补身体
鱼胶是一种高营养的特色食材 ， 它里面不但有大量高质量的蛋白质 ， 还有钙锌以及铁和硒等多种对人类身体有益的微量元素，另外鱼胶中的脂肪含量特别低，人们食用鱼胶不用担心摄入脂肪，平时食用鱼胶不但能滋补身体，还不会出现发胖的情况 。
2、鱼胶能美容
鱼胶是一种天然的美容上品 ， 这种食材中有大量的胶原蛋白存在，人体吸收这种物质以后，会让皮肤的弹性增加，代谢加快，对淡化色斑去除皱纹以及美白肌肤都有很大的好处 ， 另外鱼胶中的胶原蛋白对人类的骨骼和血管也有一定的.保护作用 。
3、鱼胶能预防疾病
鱼胶有一定的保健功效，它味甘，性平 ， 具有养血和止血以及补肾等多种功效 ， 能提高身体免疫力，减少疾病的发如果与一些中药材搭配使用，还能治疗人类的一些常见病 ， 像治疗脉管炎和心脏病的药方就经常会有鱼胶的存在 。
海鲜大家都不陌生 ， 是生活中人们最喜欢吃的一种食材 ， 它有多个不同的种类，但人们在吃海鲜的时候一定要注意它的禁忌，而且要提前了解海鲜不能和什么一起吃，不然再吃了以后也会对身体健康造成危害 。
海鲜不能和什么一起吃
1、水果
海鲜不能和水果一起吃，特别是吃海鲜的时候不能吃柿子橘子等水果，因为这些水果中都含有硫酸，它不但会破坏为海鲜中的蛋白质，还会生成一些对人体有害的物质，容易对肠胃产生刺激，会让人们出现恶心呕吐和腹泻腹痛 。
2、茶
海鲜不能和茶一起吃 ， 特别是在吃海鲜中的螃蟹以及虾的时候不能喝茶，因为人们在吃海鲜的时候喝茶容易生成一些人体不能消化吸收的物质，会出现消化不良和腹部胀痛 ， 而且会让人们出现恶心等不适症状，也会影响人体对海鲜中有效营养的吸收 。
吃海鲜的禁忌
1、吃海鲜的时候禁止吃生的海鲜 ， 因为很多生海鲜中都含有一些细菌，如果人们直接吃就会让这些细菌进入身体内部会危害，身体健康容易造成细菌感染，把海鲜加热煮熟以后，再吃这些细菌就会失去活性，不会对人体造成危害 。
2、海鲜还减脂和维生素C放在一起吃 ， 特别是海鲜中的螃蟹大虾以及牡蛎等食材 ， 都不能和维生素C一起吃，因为这些海鲜中都含有微量元素砷 ， 这种物质与维生素C相遇以后会生成三价砷，这是一种有毒的物质，它在人体内存在会让人们出现中毒反应 。
鱼胶的功效及吃法21、鱼胶是什么
鱼胶也叫鱼肚，它是一些海洋鱼类体内的鳔，把鱼类宰杀以后取出，经过脱水和风干，就得到人们的在市场上看到的鱼胶 。它含有大量的胶质，和蛋白质，鱼胶这个名字也是因此得来的 。
2、鱼胶能滋养皮肤
鱼胶对人类的皮肤有明显的滋养作用，它含有大量的胶原蛋白，可以直接作用于人类的皮肤，能增加皮肤弹性，也能促进皮肤细胞代谢，平时多食用一些鱼胶，能让人们的皮肤变得细嫩而有弹性 。
3、鱼胶的食疗功效
鱼胶还是一种出色的食疗食材，它味甘性平，可以养血止血，也能补肾固精，平时可以用它辅助治疗人类的风湿性心脏?。材苡糜谌死嗌硖宀『蟮幕指?。鱼胶滋补身体时食用方法很多，最好的方法就是把它与人参一起加清水炖制，然后食用喝汤，可以让补中益气强壮身体的功效得到更好的发挥 。
鳕鱼胶是一种营养价值特别高的保健食材，是很多人美容或者保健身体时最喜欢吃的一种食材，但人们在市场上购买到的鳕鱼胶多是风干以后的干货，它在食用以前需要泡支 ， 下面是对鳕鱼胶泡法正确方法的介绍 ， 想吃鳕鱼胶的人可以重点了解一下 。
鳕鱼胶泡发的正确方法
1、鳕鱼胶泡发的时候要提前用清水把它洗净，再把它放到无油的锅中，加足量清水，然后加热烧开，开锅以后调小火力，再煮五分钟，煮好以后取出鳕鱼胶放到准备好的冷水中 。
2、这时的冷水量一定要足 ， 不但要把鳕鱼胶全部浸没，还要多放一些 ， 这样才能给鳕鱼胶提供充足的泡发空间，把放到鳕鱼胶和清水的容器放到冰箱的冷藏室，浸泡二十四小时 ， 在浸泡过程中要换水二到三次 。
3、鳕鱼胶完全泡发以后取出用清水洗净再把它放到锅中煮，煮开以后中小火煮十五分钟，取出以后过冷水降温，这时的鳕鱼胶才算是泡发完成 ， 去掉水分以后再把它切成自己需要的样子，然后按需要去烹调食用它就可以 。
4、在泡发鳕鱼胶的时候可以在水中放适量的姜片，特别是它在煮的过程中放适量的姜片能去除鳕鱼胶的腥味，会让泡好以后的鳕鱼胶口感更好 。另外泡好以后鳕鱼胶可以与红枣和桂圆以及排骨等食材一起煲汤喝，这样比单独食用鳕鱼胶效果更好 。
