菠菜煮熟用几分钟?？
3分钟到5分钟就熟了 。
煮菠菜的时候主要是去除了菠菜中的草酸和涩涩的味道，多吃菠菜非常的好，可以促进用户的肠道蠕动，有利于排便，还帮助用户消化 。所以尽量不要煮菠菜太久，否则里面的营养物质会消失，那么就达不到菠菜应该有的功效了 。
扩展资料：
注意事项：
菠菜不能与黄瓜同吃：黄瓜含有维生素C分解酶 ， 而菠菜含有丰富的维生素C，所以二者不宜同食 。
菠菜不宜与牛奶等钙质含量高的食物同食 。
菠菜不能和豆腐在一起吃：因为菠菜是含有大量的草酸，而豆腐则含有钙离子，一旦菠菜和豆腐里的钙质一结合 ， 就会引起结石 ， 还影响钙的吸收 。
【菠菜用水煮多久】菠菜不能黄豆同吃 。若与黄豆同吃，会对铜的释放量产生抑制作用，导致铜代谢不畅 。
参考资料来源：百度百科-菠菜
用料
主料：菠菜300克、紫菜10克
辅料：蒜末5克、鸡粉2克、盐3克、香油2克、白芝麻适量
1、清水煮沸，放入菠菜，焯水30秒 。如下图所示 。
2、菠菜切段，紫菜切丝 。如下图所示 。
3、倒入蒜末、紫菜，加鸡粉、盐、香油 。如下图所示 。
4、搅拌均匀 。如下图所示 。
5、端出，撒上白芝麻即可 。如下图所示 。
###其它资料参考###只要把菠菜放入开水煮二三分钟，约有百分之八十的草酸就会溶解在水里 。菠菜中含有草酸，这不仅使菠菜带有一股涩味，还能与食物中的钙相结合，产生不溶于水的草酸钙，影响人体对钙质的吸收 。特别是小孩如果经常吃有草酸的菠菜，可能引起钙质缺乏症 。
###其它资料参考###一、菠菜煮多久熟
我们在做菠菜的时候 ， 当我们煮着吃的时候 ， 我们应该煮多久呢?菠菜这种蔬菜它非常的好熟，而且一煮的时候菠菜就会缩?。?所以我们大约需要注意到两分钟就好啦 。如果煮的时间非常长的话，那么菠菜就非常的稀烂了 ， 里面的营养物质也被破坏 。
我们煮菠菜的时候主要是去除了菠菜中的草酸和涩涩的味道，多吃菠菜非常的好，它可以促进我们的肠道蠕动 ， 有利于我们的排便，还帮助我们消化 。所以我们尽量不要煮菠菜太久，否则里面的营养物质会消失，那么就达不到菠菜应该有的功效了 。
二、煮菠菜的时候有什么注意事项
在煮菠菜的时候，应该提前把菠菜焯水，不可以直接煮菠菜，还有需要注意的就是不可以把菠菜煮的特别熟，我们在使用菠菜的时候也不应该和 。蛋白含量很高的食物共同食用，比如猪肝或者是黄豆 。
###其它资料参考###在餐馆里，凉拌菠菜是非常受食客们欢迎的一道菜，大家都爱吃菠菜是因为菠菜内所含的营养元素非常的多，常吃对身体有很多的好处 。在家里，很多人也经常自制凉拌菠菜吃，自己做的话就更加的随意了 ， 将想吃的佐料加上，吃的更惬意 。那么，制作凉拌菠菜时，菠菜用水焯几分钟比较合适呢？菠菜用水焯的时间越短越好，时间久了容易造成菠菜内的营养流失 。下面我们就一起来讨论一下制作凉拌菠菜的具体做法，以及重点讨论菠菜的焯水时间哦 。
一、菠菜在凉拌前焯水三分钟左右即可菠菜在进行凉拌前必须要进行焯水，这主要是因为不焯水口感不好，也无法凉拌 。但是焯水的时间不宜过长，也不能太短，太短的话菠菜里的草酸去除不掉会让菠菜的口感不好 。一般来说焯水三分钟左右即可，一定是热水焯烫三分钟 。
二、凉拌菠菜时加入一些麻汁会更好吃凉拌菠菜一般需要放入生抽、醋、食盐以及蒜末，喜欢辣椒的也可以放点小米辣，点缀一下更好看 。凉拌菠菜里面放入一些麻汁会让这道菜更好吃 。所以很多人在家里凉拌的时候都会喜欢多放一些麻汁 。
三、菠菜在制作前一定要多用水浸泡和冲洗值得注意的是，菠菜在制作之前一定要多用水浸泡和冲洗，这主要是因为菠菜一般都喷洒了大量的农药，多浸泡和冲洗能够去除掉农药的残留，吃起来更加的健康 。此外在菠菜焯水时，往水里加点油，会让焯水出的菠菜更绿，颜色好看 。
如果大家对“制作凉拌菠菜时，菠菜用水焯几分钟比较合适呢”这个话题有更多的看法，欢迎积极评论同我们分享您关于凉拌菠菜的做法哦 。
