菠菜煮熟用几分钟?？
3分钟到5分钟就熟了 。
煮菠菜的时候主要是去除了菠菜中的草酸和涩涩的味道，多吃菠菜非常的好 ， 可以促进用户的肠道蠕动，有利于排便，还帮助用户消化 。所以尽量不要煮菠菜太久，否则里面的营养物质会消失，那么就达不到菠菜应该有的功效了 。
扩展资料：
注意事项：
【菠菜需要煮多久】菠菜不能与黄瓜同吃：黄瓜含有维生素C分解酶，而菠菜含有丰富的维生素C，所以二者不宜同食 。
菠菜不宜与牛奶等钙质含量高的食物同食 。
菠菜不能和豆腐在一起吃：因为菠菜是含有大量的草酸，而豆腐则含有钙离子，一旦菠菜和豆腐里的钙质一结合 ， 就会引起结石，还影响钙的吸收 。
菠菜不能黄豆同吃 。若与黄豆同吃，会对铜的释放量产生抑制作用，导致铜代谢不畅 。
参考资料来源：百度百科-菠菜
一、菠菜煮多久熟
我们在做菠菜的时候，当我们煮着吃的时候，我们应该煮多久呢?菠菜这种蔬菜它非常的好熟，而且一煮的时候菠菜就会缩小，所以我们大约需要注意到两分钟就好啦 。如果煮的时间非常长的话，那么菠菜就非常的稀烂了，里面的营养物质也被破坏 。
我们煮菠菜的时候主要是去除了菠菜中的草酸和涩涩的味道 ， 多吃菠菜非常的好 ， 它可以促进我们的肠道蠕动，有利于我们的排便 ， 还帮助我们消化 。所以我们尽量不要煮菠菜太久，否则里面的营养物质会消失，那么就达不到菠菜应该有的功效了 。
二、煮菠菜的时候有什么注意事项
在煮菠菜的时候，应该提前把菠菜焯水，不可以直接煮菠菜，还有需要注意的就是不可以把菠菜煮的特别熟，我们在使用菠菜的时候也不应该和 。蛋白含量很高的食物共同食用，比如猪肝或者是黄豆 。
###其它资料参考###用料
主料：菠菜300克、紫菜10克
辅料：蒜末5克、鸡粉2克、盐3克、香油2克、白芝麻适量
1、清水煮沸，放入菠菜，焯水30秒 。如下图所示 。
2、菠菜切段，紫菜切丝 。如下图所示 。
3、倒入蒜末、紫菜，加鸡粉、盐、香油 。如下图所示 。
4、搅拌均匀 。如下图所示 。
5、端出，撒上白芝麻即可 。如下图所示 。
###其它资料参考###只要把菠菜放入开水煮二三分钟，约有百分之八十的草酸就会溶解在水里 。菠菜中含有草酸，这不仅使菠菜带有一股涩味，还能与食物中的钙相结合 ， 产生不溶于水的草酸钙，影响人体对钙质的吸收 。特别是小孩如果经常吃有草酸的菠菜，可能引起钙质缺乏症 。
###其它资料参考###菠菜烫三到五分钟就可以了 。
菠菜，是藜科菠菜属植物 。
菠菜高可达1米，无粉 。根圆锥状 ， 带红色 ， 较少为白色 。茎直立，中空，脆弱多汁，不分枝或有少数分枝 。叶戟形至卵形 ， 鲜绿色，柔嫩多汁 ， 稍有光泽，全缘或有少数牙齿状裂片 。雄花集成球形团伞花序，再于枝和茎的上部排列成有间断的穗状圆锥花序；花被片通常4 ， 花丝丝形 ， 扁平，花药不具附属物；雌花团集于叶腋；小苞片两侧稍扁 ， 顶端残留2小齿 ， 背面通常各具1棘状附属物；子房球形，柱头4或5 ， 外伸 。胞果卵形或近圆形，直径约2.5毫米，两侧扁；果皮褐色 。
生长环境
温度
菠菜属耐寒蔬菜，种子在4℃时即可萌发 ， 最适为15至20℃，营养生长适宜的温度15至20℃，25℃以上生长不良 ， 地上部能耐零下6至8℃的低温 。
日照
菠菜是长日照作物 ， 在高温长日照条件下植株易抽苔开花，对日照强度要求不严，可与高杆作物间套作 。
水分
菠菜叶面积大 ， 组织柔嫩，对水分要求较高 。水分充足，生长旺盛时肉厚，产量高，品质好 。在高温长日照及干旱的条件下，营养生长受抑制，加速生殖生长，容易未熟抽苔 。
土壤
菠菜对土壤适应能力强，但仍以保水保肥力强肥沃的土壤为好 ， 菠菜不耐酸，适宜的pH为7.3至8.2 。菠菜为叶菜，需要较多的氮肥及适当的磷、钾肥 。
分布范围编辑 语音
菠菜现遍布世界各个角落，我国各地均有普遍栽培 。
营养成分
菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素 。
食用方法
其可以经常用来烧汤，凉拌，单炒，和配荤菜合炒或垫盘 。以色泽浓绿，根为红色，不着水，茎叶不老，无抽苔开花，不带黄烂叶者为佳 。
常见做法有鸡翅金针菠菜汤、菠菜粥、鸡蛋菠菜饼、菠菜窝蛋等等 。
食用禁忌
（1）不宜与黄瓜、豆腐同食 ， 黄瓜中会有维生素C分解酶，会把菠莱里的维生素C破坏得一干二净 。另外 ， 草酸在人体与钙结合最易形成肾结石或膀胱结石，如果在食物中适当增加一些钙的含量，就可以防止结石的形成 。
（2）烹调时间不宜过长，因为维生素C遇热后容易氧化 。
