喝红茶的好处与坏处是什么？
喝红茶的好处与坏处是什么
喝红茶的好处与坏处是什么，红茶是生活中人们很常喝的一种茶，而且红茶的保健作用是很多的，日常适当喝一些红茶的好处是非常多的，下面给大家介绍喝红茶的好处与坏处是什么！
喝红茶的好处与坏处是什么1红茶是一种保健茶，经常喝会有以下好处：
1、强健骨骼：红茶品性温和，味道醇厚，富含微量钾等元素 ， 可以增强心脏血液循环，还可以减少体内消耗的钙，而且红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼 。
2、防治心脏病和中风：红茶里面有类黄酮类化合物，它可以预防和治疗心脏病和中风 。
3、常喝红茶还可以增进食欲 ， 帮助消化 。
4、喝红茶口里会有一股香气，还可以帮你消除口臭，预防蛀牙 。
喝红茶的坏处：
1、红茶不宜放凉饮用 ， 否则会影响红茶的效果，不仅达不到暖胃效果 ， 而且如果放得太久，那样茶叶的营养价值会有所降低，而且还很容易诱发腹泄 。
2、不少人喝红茶喜欢往里面加糖，其实平时喝茶就是借助了茶叶的苦味刺激消化腺，加快消化液的分泌，从而达到促进消化效果，如果往茶里加糖，那样会抑制消化和清热效果；
在一般情况下，红茶还是不适宜配合着糖来喝 ， 可是在古籍里有茶叶配白糖的食疗方法，这作为食疗可以 。
不管是喝什么茶，对它的这些尝试了解大家都是不可以忽略的，只有了解了它的这些功效，那么我们才能够做到趋利避害，尽可能的让自己享受喝茶的快乐，而且又能够发挥它带来的保健功效，这样才是喝酒的正确方法 。
喝红茶的好处与坏处是什么2红茶开始创制时称为“乌茶” 。红茶在加工过程中发生了化学反应 ， 鲜叶中的化学成份变化较大 ， 茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶黄素的新的成份 。
香气物质从鲜叶中的50多种，增至300多种，一部分咖啡碱、儿茶素和茶黄素络合成滋味鲜美的络合物，从而形成了红茶、红汤、红叶和香甜味醇的品质特征 。
悉，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用 。
茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基 ， 抑制和杀来病原菌 。
此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用 。这对中年人以及长期居住城市中的人们来说是非常需要的，应该多喝点茶 。
红茶按制造方法的不同，又分为小种红茶、工夫红茶和红碎茶 。
喝红茶的好处
1、茶能使人精神振奋 ， 增强思维和记忆能力 。
2、茶能消除疲劳 ， 促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用 。
3、饮茶对预防龋齿有很大好处 。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60% 。
4、茶叶含有不少对人体有益的微量元素 。
5、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用 ， 饮茶能明显地抑制癌细胞的生长 。
6、饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿 。茶叶的抗老化作用是维生素E 的`18倍以上 。
7、饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓 。
8、饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力 。
9、饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显 。
10、饮茶可以预防老年性白内障 。
11、茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等 。
12、饮茶能保护人的造血机能 。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害 ， 并能保护视力 。
13、饮茶能维持血液的正常酸碱平衡 。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质 ， 是一种优良的碱性饮料 。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物 。
14、防暑降温 。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1—2摄氏度 ， 使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显 。
女人喝红茶的坏处
如果新加工的茶叶存放太短的时间，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病 。
另外空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高 ， 致使茶叶中不良成分大量入血 ， 引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。
哪些女人不能喝红茶
1、正在服药的人 。红茶会破坏药效 。
2、胃热的人 。因为红茶是温性茶，起到暖胃的作用 。
3、结石病人和肿瘤患的人 。结石患者一般不允许饮红茶 。
4、有贫血的、有精神衰弱失眠的人 。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重 。
5、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人 。因为红茶具有很好的提神作用 。
6、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人 。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶 。
女人喝红茶的注意事项
平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人 ， 晚上还是以少饮或不饮茶为宜 。
另外 ， 晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓 。喝茶的时间最好在晚饭之后 ， 因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说 ， 会抑制胃液分泌 ， 妨碍消化 ， 严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象 。
红茶功效说明
1、利尿功效
在滇红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加 。
2、消炎杀菌功效
滇红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌 。
3、解毒功效
据实验证明，滇红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音 。
4、提神消疲功效
经由医学实验发现，滇红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强 ， 它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢 。
5、生津清热功效
夏天饮滇红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌；
导致口腔觉得滋润 ， 并且产生清凉感，同时咖啡硷控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡 。
总之，喝红茶有助于凝神定性，提升精神，能使饮者神清气爽，心旷神怡 。
红茶的功效和副作用
红茶的功效和副作用，大家都知道，我们中国的饮茶文化，历史悠久，一直流传到现代 ， 很多人都习惯每日泡一壶茶细细品味，其中红茶受大众喜爱，下面我就来说说红茶的功效和副作用 。
红茶的功效和副作用1红茶的功效
一、抗氧化、延缓朽迈
在已往的5年里，美国政府赞助了150多项关于绿茶以及红茶及其化学成分的钻研，钻研结果表明，绿茶以及红茶中的抗氧化剂可以彻底损坏癌细胞中化学物质的流传路径 。
波士顿贝斯以色列女执事医疗中心血管流行病学主任墨里，密特尔曼大夫说："红茶与绿茶的效用大抵至关，然而红茶的抗氧化剂比绿茶庞大患上多 ， 尤为是对于心脏更是有利".美国杂志报导，红茶抗衰老结果强于大蒜头、西兰花以及胡萝卜等 。
二、强健骨骼
2002年5月13日美国医师协会颁发对于男性497人、女性540人10年以上观察，指出饮用红茶的人骨骼强?。?红茶中的多酚类(绿茶中也有)有克制损坏骨细胞物资的活气 。
为了防治女性常见骨质疏松症，发起天天服用一小杯红茶 ， 对峙数年结果显着 。如在红茶中加之柠檬，强健骨骼 ， 结果更强，在红茶中也可加之种种生果 ， 能起协同作用 。
三、舒张血管
美国医学界近来也有一项钻研与红茶有关 。钻研发明，心脏病患者天天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增添到10%.一般人在受刺激后，则舒张度会增添13% 。
四、养胃护胃
人在没用饭的时间饮用绿茶会感触胃部不惬意，这是因为茶叶中所含的首要物资--茶多酚拥有收敛性，对于胃有肯定的刺激作用，在枵腹的环境下刺激性更强 。
而红茶就不同样了 。它是经由发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下产生酶促氧化反映，含量淘汰 ， 对于胃部的刺激性就随之减小了 。红茶不但不会伤胃 ， 反而可以或许养胃 。时常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、掩护胃黏膜 ， 对于医治溃疡也有肯定结果 。
五、抗癌
关于茶叶拥有抗癌作用的说法很盛行，世界各地的钻研职员也对此做过很多的探索，然而一样平常以为茶叶的抗癌作用重要体现在绿茶方面，然而如今有了新的希望 。
钻研发明，红茶同绿茶同样，同样有很强的抗癌效用 。
六、消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物拥有消炎的结果，再经过试验发明，儿茶素类能与单细胞的细菌联合，使蛋白质凝集沉淀 ， 藉此克制以及清除病原菌 。以是细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有利 ， 民间也常用浓茶涂伤口、褥疮以及香港脚 。
七、解毒
据试验证明 ， 红茶中的茶多碱能吸附重金属以及生物碱 ， 并沉淀剖析 ， 这对于饮水以及食物受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音 。
八、生津清热
炎天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎孕育发生化学反应，且剌激唾液排泄，致使口腔以为润泽 ， 而且孕育发生清冷感同时咖啡碱节制下视丘的体温中枢调治体温，它也刺激肾脏以增进热量以及污物的分泌，维持体内的生理均衡 。
九、利尿
在红茶中的咖啡碱以及芬芳物资团结作用下，增添肾脏的血流量 ， 进步肾小球过滤率，扩张肾微血管，并克制肾小管对水的再吸取，于是促成尿量增添 。
有利于清除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及和缓心脏病或者肾炎造成的水肿 。
十、提神消疲
经过医学试验发明，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质?葱朔苌窬中枢，促成提神、思考力会合，进而使头脑反映更形敏锐，记忆力增 。
它也对于血管体系以及心脏具愉快作用，强化心搏，从而加速血液循环以利新陈代谢，同时又增进发汗以及利尿，由此左右开弓加快分泌乳酸(使肌肉觉得委顿的物资)及其它体内老废物资，到达解除委顿的结果 。
红茶的副作用
经过医学试验发明，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来愉快神经中枢，促成提神、思考力会合 ， 进而使头脑反映更形敏锐 ， 记忆力加强 。它也对于血管体系以及心脏具愉快作用 ， 强化心搏，从而加速血液循环以利新陈代谢 。
同时又增进发汗以及利尿，由此左右开弓加快分泌乳酸(使肌肉觉得委顿的物资)及其它体内老废物资 ， 到达解除委顿的结果 。
红茶是温的 ， 对付有上火体质的人不适宜 。恒久饮用红茶会变得虚冷胃也再也不如曩昔强壮，偶然肾会冷痛，别的'孕育发生心悸、缓解身材对于钙质的吸取速率等弊端 。
红茶的功效和副作用2红茶的功效与作用
利尿
红茶中含有咖啡硷以及芬芳物资，人们饮用红茶之后，可以或许增添肾脏血液的流量，增进人体排尿 。对付存在同丰以及高血压题目的人，适宜适量饮用红茶 。红茶的利尿结果，有利于缓解水肿的题目 。
杀菌效果
红茶中含有多酚化合物，这种化合物有消炎的结果 。对付身材存在炎症大概是食物中毒的人，可适量饮用红茶 。红茶中的儿茶素类也可以或许以及细菌联合 ， 可以或许克制细菌的滋长 。
解毒效果
人体中大概残留一些重金属，红茶中的茶多硷可以或许吸附人体中的重金属，有利于人体康健 。因而，恒久处于一个重金属情况的人，可以或许增进身材中毒素的排挤 。
提神
当你以为很疲劳的时间，可以适量饮用红茶 。红茶中的营养物质可以或许刺激身材中的愉快神经中枢 ， 有提神的结果 。红茶也可以或许增进身材中的血液循环以及新陈代谢，有利于缓解委顿题目 。当你恒久处于高压事情状况的人，可以适量饮用红茶吧 。
清热效果
炎天表面温度高，适量饮用红茶，照旧有不错的消暑结果 。红茶中含有多种酚类物资以及氨基酸，有利于刺激口中的唾液排泄，有清热结果 。
看看 ， 红茶的效用与作用是否有许多啊 。并且红茶另有许多用处的哦，想晓得的可以去本站红茶栏目多相识下 。
红茶的食用禁忌
红茶的效用与作用许多，无非在饮用红茶的时间，照旧要细致一些题目 。譬如存在结石大概是肿瘤患者，就不适宜饮用红茶 。
有些人存在血虚症状大概是时常失眠，就不发起再饮用红茶 。红茶是属于温热的食品，因而红茶也不适宜上火的人饮用 。
###其它资料参考###导语：许多人都喜欢喝红茶，但不同的人喝红茶会有不同的功效 。一起来了解一下吧!
红茶是中国六大茶类之一，应该说除绿茶种类外属红茶种类多了 。寒冷的冬季来了，一杯热茶在手真的是一种享受，红茶、普洱都适合在严寒的冬季饮用 ， 不仅暖胃而且养胃，那喝红茶的好处和坏处分别有哪些呢?我们经常只听说喝茶的好处，如保键养生、美容养颜，却很少说它的反而影响 ， 是不是喝茶就真的没有坏处呢?其实不然 ， 世上的任何事物都是相对而言的，所以红茶的坏处是存在的 ， 下面我们就一起来看看本文的讲解 。
喝红茶的好处
从发酵程度来讲，红茶属于发酵茶，茶性相对比较温和，对身体刺激性?。?即使脾胃虚弱的人也可以饮用 。红茶可以帮助胃肠消化、去油腻、开胃口、助养生,促进食欲,可利尿、消除水肿 。喝红茶适宜加牛奶 ， 牛奶中的钙与茶叶中的草酸结合，能够帮助顺利排出体内含量过高的钙 。
红茶品性温和、香味醇厚，首先有助于强健骨骼 。剑桥大学医学院的研究人员曾对1256位住在附近的65岁～76岁妇女进行过饮食与骨质密度调查 。结果表明 ， 茶叶中含有丰富的黄酮类物质，可减少妇女患骨质疏松症的危险 。其次，喝红茶可以防治流感、心肌梗死、脑中风和皮肤病等 。研究发现，经常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用红茶富含微量元素钾，冲泡后，70%的钾可溶于茶水内，可增强心脏血液循环，并能减少钙在体内的消耗 。每天喝5杯红茶的`人，脑中风的发病危险比不喝红茶的人低69% 。
研究发现，经常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用红茶富含微量元素钾，冲泡后，70%的钾可溶于茶水内，可增强心脏血液循环 ， 并能减少钙在体内的消耗 。每天喝5杯红茶的人，脑中风的发病危险比不喝红茶的人低69% 。
喝红茶的坏处
红茶的好处不少，但是红茶的坏处同样也不在少数，所以喝茶应该选择正确的饮用方式 。如果新加工的茶叶存放太短的时间 ， 含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病 。另外空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高 ， 致使茶叶中不良成分大量入血 ， 引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。
平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜 。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓 。喝茶的时间最好在晚饭之后 ， 因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌 ， 妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象 。
喝红茶的好处和坏处就如上所示，但不管喝红茶是否存在好处与坏处，我们应该全面认识茶叶的保健性，而不是一味的迷信茶叶的养生作用，学会正确的饮用原则才能收到事半功倍的效果 。喝茶养生是一个长期的过程，并不在于一朝一夕，所以建议茶友们养成每天饮适量茶的习惯 。
###其它资料参考###资料上常说的喝茶的十大功效和作用 ， 喝红茶也是有的：提神消疲、生津清热、利尿（这是肯定的了）、消炎杀菌、解毒、强壮骨骼、抗衰老、养胃护胃、抗癌、舒张血管 。——《引自网络》
红茶是人们在日常生活中经常会饮用的一类茶叶，并且红茶具有极多的好处，也深受人们的喜欢 。
一、红茶可以生津清热
在夏天的时候，因为气温过高，经常会有人因此中暑，而在夏天时饮用红茶就可以达到消暑止渴的功效，因为红茶内含有多种糖类，氨基酸等等成分，能够与身体产生化学反应 ， 从而能刺激人体分泌出体液来滋润口腔 。而且还能在一定的咖啡碱的控制下调节体温来促进肾脏排出热量 。
二、红茶可以助消化和养胃
长时间的喝红茶还可以去除体内的油腻物质 ， 可以帮助人体肠胃进行消化 ， 促进人的食欲来让人吃更多的东西，并且还能够强心健体 。若是在日常生活中感受胃胀气 ， 那么可以去喝红茶来进行消化，这样也能有助于人体的身体健康 。而且红茶内的茶多酚对于人还能起到收敛作用，所以长时间的饮用红茶还能够起到养胃的效果，能够促进人体杂质的消化 。
三、红茶可以利尿和提神消疲
因为红茶内含有特定的芳香物质 ， 还有咖啡碱饮用红茶还能够促进人体血流量的循环，提高滤过率 ， 从而达到利尿的效果 ， 可以缓解因肾炎等各种原因造成的水肿 。
###其它资料参考###饮用红茶有以下益处：
①利尿 。在红茶中的咖啡因和芳香物质的联合作用下，肾脏的血流量增加，促进排尿 。
②消炎杀菌 。茶中的多酚类化合物具有消炎的作用，所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂抹伤口、褥疮和脚气等 。
③强壮骨骼 。2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查 ， 指出饮用红茶的人骨骼更强壮 ， 红茶中的多酚类物质（绿茶中也有）有抑制破坏骨细胞物质的活力 。
④抗衰老 。茶的抗氧化作用对心脏健康尤其有益 。美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜、西兰花和胡萝卜等 。
⑤养胃护胃 。红茶是全发酵茶，不仅不会伤胃，反而能够养胃 。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能保护胃黏膜 。
⑥抗癌 。一般认为茶叶的抗癌作用主要表现在绿茶方面，研究发现，红茶同绿茶一样，同样有很强的抗癌功效 。
⑦舒张血管 。心脏病患者每天喝4杯红茶，可增加血管舒张度 。日本大阪市立大学实验指出 ， 饮用红茶一小时后，心脏的血管血流速度有所改善 ， 红茶有较强的防治心梗效用 。
###其它资料参考### 女性常喝红茶的好处和坏处
女性常喝红茶的好处和坏处，茶是中华的一种传统文化，有着数千年的悠久历史 。红茶的颜色会变成很好看的红色 ， 因而得名红茶 。红茶的味道回甘，很多女性朋友都爱喝 。那么女性常喝红茶的好处和坏处有哪些 ， 我们一起来看看 。
女性常喝红茶的好处和坏处1女性喝红茶的好处
1、有祛斑的功效
红茶中含有大量的茶黄色和茶红色 ， 可以消除体内的活性氧 。如果人体的活性氧增多，会导致脸上、身体上出现各种老年斑和黑色素，女性喝红茶可以杀死体内的活性氧 ， 减少老年斑的出现 ， 达到美容养颜的效果 。
2、有增强心脏血液循环的功效
红茶的味道浓郁醇厚，还含有大量的钾元素，能够改善心脏血液循环，同时，它还含有类黄酮类化合物，两种物质综合在一起，可以有效预料心脏病 。家族有心脏病史的人可以适当饮一点红茶，可以起到心脏保健的功效 。
3、有抗菌的功效
红茶中含有许多红茶多酚，可以杀死白癣菌 。虽然经常洗脚 ， 很注重脚步的保养，但是，很多女性朋友还是会有脚癣的症状 ， 将泡过的红茶渣渣导入60度左右的温开水中，坚持用红茶渣来泡脚，可以起到去除脚癣的功效 。
这些女性不适合喝红茶
1、经期的女性不适合喝红茶，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收 。
2、孕期女性不适合喝红茶，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适 。
3、哺乳期女性不适合喝红茶，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量 。
4、更年期女性也不适合喝红茶，红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象 。
适合喝红茶的人群
1、抵抗力差的人群适合喝红茶 ， 红茶的抗菌力强，喝红茶可以防止滤过性病毒引起的感冒，还能防止蛀牙 。
2、肠胃不好的'人群适合喝红茶 ， 红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲，能够养胃，还对治疗溃疡有一定效果 。
3、老年人适合喝红茶，中风和心脏病是老年人的高发病症，喝红茶还能够减少中风，减少心脏病的发作 。
4、喜欢吃油腻煎炸食物的人群适合喝红茶，红茶能去滞，去油腻 ， 帮助消化，同时还具有生津止渴，清心提神的功能 。
5、钙铁缺乏的人群也适合喝红茶，喝红茶不但能凉肝胆热手脚，除热消痰暖心肺，还能预防骨质疏松 。
女性常喝红茶的好处和坏处21、红茶可预防治疗心脏病和中风
强健骨骼:红茶品性温和,味道醇厚,富含微量钾等元素,可以增强心脏血液循环,还可以减少体内消耗的钙,而且红茶里面含有锰,常喝红茶可以强健骨骼 。防治心脏病和中风:红茶里面有类黄酮类化合物,它可以预防和治疗心脏病和中风 。
2、红茶有养胃的功效
常喝红茶还可以增进食欲,帮助消化 。喝红茶口里会有一股香气,还可以帮你消除口臭,预防蛀牙 。红茶还有超强的抗菌能力,平时用红茶漱口,可以预防病毒性感冒,还可以预防一部分食物中毒 。红茶是全发酵茶,性温,平时饮用可以养胃 。
但是最后说一下,红茶不宜在晚上食用,因为红茶有一定的兴奋作用,会让我们的身体出现短暂的兴奋状态,可能让我们睡不着,或是影响我们的睡眠质量 。当然喝红茶也不应该空腹喝,会引起肠胃不舒服,所以说我们不应该,在早上和晚上喝红茶 。
3、喝红茶的禁忌
新茶不宜多喝,存放不足半个月的新茶更不要喝 。有个说法叫退火,放半年以上的滇红茶更好喝的,而且更能养胃 。
忌空腹饮红茶,最好是在吃过饭后饮用红茶,红茶特别适合配合甜品一起吃 。
孕妇忌饮红茶,尤其是不宜喝浓红茶 。妇女哺乳期不宜饮浓红茶 。孕妇是非常特殊的群体,不只是红茶,所有的茶都不能喝的,咖啡也不要喝 。
发烧忌喝红茶,红茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,如果你同时在吃药的话,茶还会降低药效 。
贫血患者忌饮红茶,红茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物 。
醉酒慎饮红茶,红茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓红茶会加重心脏负担 。
忌饮头道红茶 。泡茶的第一道要洗茶,用温水把茶叶唤醒,第二泡开始饮用 。
忌饮用劣质红茶或变质红茶 。任何的茶叶,只要变质了都是不能饮用的 。
女性常喝红茶的好处和坏处3女性喝红茶有哪些好处和功效：
1、促进消化
常喝红茶可以暖胃抗寒、促进食欲、帮助消化，并且对胃黏膜也有着一定的保护作用，并且茶中的多酚类与芳香物质物质可以刺激肾脏，增加血流量，达到有效的利尿效果，常喝红茶的话，对骨质疏松也有一定的预防作用 。
2、强身健体
红茶是一种对健康非常有益的茶，女性饮用后的养生功效也非常明显 。红茶不仅可以保护视力、预防感冒，还能对抗老年痴呆，还能降低中风大脑的损伤程度，可以补充身体所需维生素以及营养物质 。
3、美容养颜
红茶的美容功能，源于含丰富的维生素a、c，以及茶黄素、茶红素、黄酮类物质，这些成分具有超强的抗氧化剂 ， 能提高人体的新陈代谢，淡化色素，使皮肤更白皙 。经常喝红茶的女人其衰老速度也会减慢，更加年轻态 。
4、减肥消脂
红茶含有大量的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，可以有效调节脂肪代谢 ， 分解蛋白质和脂肪 。茶多酚和维生素C则能降低胆固醇和血脂，起到减肥消脂的作用 。
喝红茶有哪些需要注意的 ：
1、饮自己“能喝得起的茶”，不必攀比，茶饮只是一种“基础的增味之品” 。
2、饮茶请关注温度，喝茶时的温度应适口 ， 最高温度不超过60摄氏度 。
3、饮茶请找准时间，更建议大家在饭后一小时左右饮茶，不给胃肠找麻烦 。
4、红茶要热泡温饮，禁忌饮用凉的茶汤以及隔夜茶 ， 其次空腹状态也禁忌饮用 。
5、长期睡眠不佳以及精神衰弱者，禁忌在睡眠阶段饮用红茶 。
###其它资料参考### 红茶的功效与作用及禁忌是什么
红茶是我国的第二大茶，红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征，是人们非常喜爱的茶品之一了，那么红茶的功效与作用及禁忌是什么呢?我们一起来看看!
红茶的功效与作用预防流感
相关研究发现，长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦红茶中含有丰富的微量元素钾，经过冲泡之后 ， 70%的钾均溶于茶水内，因此红茶可有效的增强心脏血液循环，并且能够减少钙元素在体内的消耗 。但是我建议大家在喝红茶时 ， 切记不要空腹饮用，空腹喝红茶会降低消化功能 。
帮助胃肠消化
从发酵的角度上来讲 ， 红茶它属于发酵茶，相对其他茶性是比较温和的 ， 因此对身体刺激性就比较?。?即使脾胃虚弱的人群也可以饮用 。常喝红茶可以帮助胃肠消化、开胃口、助养生、去油腻，还可利尿，并且有消除水肿等多种作用 。喝红茶的好处有很多，可是在喝红茶的时候要有正确的`饮用方式哦 。大量的饮用红茶是会引起头昏，心慌的症状的 。
抗癌、抗氧化
茶水放置时间变长以后 ， 会变为红褐色，这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素 。经研究表明，茶多酚和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化作用 。常喝红茶对身体健康是有很多帮助的 。
明目
红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用 ， 如果眼睛出现红丝，可以每天用红茶水洗几次 。你会明显的发现你的视力变得清晰明亮，而且红血丝也减少了 。
止血
红茶中含有丰富的酸素，该元素可阻止毛细血管出血 。如患舌痈、口腔炎、湿疹、牙龈出血等，均可用红茶漱口治疗 。疮口脓疡、皮肤出血也可用其洗澡 。
止痒
用温热的红茶洗头或擦身，茶中的所含的氟能够迅速止痒 ， 还能有效的防治湿疹 。
生发
用红茶洗头，还有生发和消除头屑的功效 。例如嫌眉毛稀落，每天可用刷子蘸红茶水刷眉，时间久了 ， 你会发现你的眉毛变得自然浓密光亮 。
固齿洁齿
茶水中的氟与牙齿的珐琅质钙化以后，会增强对酸性物质的抵抗力，减少蛀牙的发生氟还能消灭牙菌斑 ， 最好饭后两三分钟用茶水漱口 。
除口臭
红茶中含有精油类成分，气味芳香，清晨刷牙前后或饭后 ， 含漱几口红茶，可使口气清新，经常用红茶漱口可消除口臭 。
去腥除油腻
红茶还具有特别强的除腥气和除油腻的功效，吃虾蟹后用来簌口、洗手倍感清爽 。
防晒
皮肤被太阳晒伤，可用毛巾蘸红茶轻轻擦拭晒伤的肌肤 。因为红茶中所含的鞣酸对皮肤有收敛的作用，茶中的类黄酮化合物也有抗辐射作用 。
红茶的饮用禁忌红茶的功效与作用是不少，长期饮红茶有助于身体健康，但是红茶也不能多喝，也有需要注意的禁忌，长期饮茶的朋友们应该特别注意了 ， 否则对身体也是有伤害的哦 。
1、新茶放置再喝
由于新茶存放的时间比较短 ， 而且含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用 ， 很容易诱发胃病 。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝 。
2、先洗茶再品茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染 ， 茶叶表面总有一定的残留，所以，第一遍泡出来的茶有洗涤作用应弃之不喝 。
3、发烧不宜喝茶
茶叶中含有比较多的茶碱，有升高体温的作用，所以发烧病人喝红茶无异于“火上浇油” 。
4、切不可空腹喝茶
空腹喝茶可以稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，容易引发心慌、头晕、手脚无力等症状 。
5、肠胃不好忌喝
茶叶中的所含的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度 ， 非常容易诱发溃疡甚至穿孔 。
6、特殊时期不宜喝红茶
女性在月经期间喝茶，特别喝浓茶 ， 很可能诱发或加重经期综合征 。经医学专家研究发现 ， 与不喝茶者相比较，有喝茶习惯的女性在经期发生经期紧张症几率比正常值高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，会增加3倍 。
###其它资料参考###喝红茶的好处和坏处有哪些 红茶越喝越上火吗
红茶作用
提神消疲
经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱借由 *** 大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐 ， 记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液回圈以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸（使肌肉感觉疲劳的物质）及其他体内老废物质，达到消除疲劳的效果 。
生津清热
夏天饮红茶能止渴消暑 ， 是因为茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温 ， 它也 *** 肾脏以促进热量和污物的排泄 ， 维持体内的生理平衡 。此外，红茶还是极佳的运动饮料，除了可消暑解渴及补充水分外若在进行需要体力及持久力的运动（如马拉松赛跑）前喝，因为茶中的咖啡碱具有提神作用，又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋，所以让人更具持久力 。
利尿
在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管 ， 并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加 。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸（与痛风有关）、过多的盐分（与高血压有关）、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿 。
消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀 ， 借此抑制和消灭病原菌 。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚 。
解毒
据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解 ， 这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言 ， 不啻是一项福音 。此外，红茶还具有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效 。
养胃
人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的 *** 作用，在空腹的情况下 *** 性更强 。而红茶就不一样了，它是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应 ， 含量减少，对胃部的 *** 性就随之减小 。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化 ， 因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃 。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果 。
平时经常喝红茶会上火吗
要想解决喝红茶会上火吗这个问题，我们先来看一下红茶的性质 。红茶是发酵茶，经过烘培后，属温性 。也就是说，红茶在性质上是不具备令人上火的条件的 。接下来，让我们仔细分析下喝红茶会上火吗这个问题 。其实，喝红茶是不会上火的 。理由如下 。一、红茶具有清热的功效与大多数茶叶一样，红茶也具备利尿清热的功效 。许多人之所以会觉得喝红茶上火，或许仅仅是因为赶巧了 。也就是你自己正处于上火之中，却不自知，红茶帮你查出了这个源头 。于是，你的尿液颜色不同了 。此外 ， 瓶装红茶不是纯粹的红茶，里面是有新增剂的 。之所以，尿液颜色会发生变化 ， 就是这些新增剂在作祟 。二、真正的红茶不会越喝越渴三、多喝红茶清火刚才说过了，所有的茶叶都有利尿清火的功效，红茶当然也不例外 。而且，温性茶叶的清火功效比凉性的绿茶效果更好 。所以，经常喝红茶会上火吗?肯定不会的!现在 ， 你知道男人常喝红茶会上火吗的答案了吧?有时，品茶不用那么小心翼翼 。否则，既坏了茶趣，又没了茶道 。品茶，在乎一心 。若是因为某些附加因素而无解了茶，那么品茶便会打折 。以前，上火喝绿茶，现在 ， 红茶亦然 。这是保健常识，也是为人之道 。
喝红茶也会上火吗？
不会，放心吧 。一下是官方说法，应该可信 。
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿 ， 并强壮心脏功能 。美国心脏学会曾经得出红茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论 。中医认为，茶也分寒热 ， 例如绿茶属苦寒 ， 适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温 ， 较适合冬天饮用 。至于乌龙茶、铁观音等较为中性 。红茶源自福建武夷山茶区 ， 比绿茶多了发酵的程式，要经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等制作过程，属于全发酵茶类 。主产地在中国、斯里兰卡、印度，印度尼西亚 ， 肯亚 。除了我国祁门红茶，印度阿萨姆红茶、大吉岭红茶、锡兰高地红茶、尼尔吉利茶、川红工夫，台湾南投县鱼池乡的“台茶18号”也是著名红茶品项 。成份功效 红茶在加工过程中因促氧化等的化学反应，茶多酚减少9成以上，产生了茶黄素、茶红素，黄酮类化合物等成分 。单宁酸成份也降低，相对于绿茶来说， *** 性略减少，而红茶汤多呈呈深红色，苦涩味也明显较少 。
不少研究指出，红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论 。专家意见 中医师陈丽雯指出，在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人 ， 可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶 。注意事项 西方人喝热红茶，通常加入砂糖或牛奶一起饮用，但中国传统饮茶文化，喝热红茶时则喝茶不加糖，现代的红茶冷饮则常搭配柠檬片，并加不少砂糖或果糖 。需要控制热量与糖分摄取者者最好喝无糖红茶 。虽然红茶咖啡因含量比咖啡低，但对咖啡因较敏感、容易失眠 ， 情绪比较容易亢奋的人，还是要尽量避免饮用红茶或是含红茶的奶茶等含咖啡因的饮料，并保持安静幽暗的睡眠环境，对改善睡眠帮助 。红茶的磷、钾含量较高 。一般人人一天正常饮食所摄取的磷量约900~1200（mg）毫克，但对于患有肾病的朋友来说，900毫克已是极限值 ， 医师建议 ， 罹患肾脏慢性病患者应少喝奶茶、红茶等饮品 。
喝红茶会不会上火?。?
不少喜欢喝清淡绿茶的人都不愿尝试味道厚重的红茶 ， 觉得它的味道过于苦涩，似乎少了茶的轻逸之感 。但专家提醒 ， 冬季还是喝红茶好 。专家表示，红茶是全发酵茶，口感较重是它的特色，也是它的好处，特别适宜冬季饮用 。同样是茶多酚，红茶与绿茶相比有什么特点呢？专家分析认为，人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服 ， 这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的 *** 作用，在空腹的情况下 *** 性更强 。而红茶就不一样了 。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应 ， 含量减少，对胃部的 *** 性就随之减小了 。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃 。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果 。很多人都对红茶味苦、色重的口感不习惯 。专家说，红茶要想变得清淡 ， 主要靠茶叶用量和放水量来调节 。一般人放3～5克茶叶就可以 ， 口味淡者可放得更少些，保证茶和水的比例为50：1 。也就是说如果放3克红茶，应当用150毫升水来冲泡 。红茶与瓷杯搭配，视觉和味觉效果最佳，建议大家每杯茶冲泡3～5分钟 。专家提醒大家，红茶不适于放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量 。泡红茶最好用敞口杯 ， 不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3左右时就蓄水，以便稀释茶叶，保持茶的温度和浓度适宜，每杯红茶蓄水3次口感最佳 。
喝红茶会上火么？本人喝了上火~
红茶比较暖的，如果本身是虚热的体质 ， 本来就是容易上火，加上现在的天气溼热，喝多了红茶就会不舒服了 。
常喝红茶会不会上火
不会，放心吧 。一下是官方说法，应该可信 。
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿 ， 并强壮心脏功能 。美国心脏学会曾经得出红茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一 ， 能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论 。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用 。至于乌龙茶、铁观音等较为中性 。红茶源自福建武夷山茶区，比绿茶多了发酵的程式 ， 要经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等制作过程，属于全发酵茶类 。主产地在中国、斯里兰卡、印度，印度尼西亚 ， 肯亚 。除了我国祁门红茶，印度阿萨姆红茶、大吉岭红茶、锡兰高地红茶、尼尔吉利茶、川红工夫 ， 台湾南投县鱼池乡的“台茶18号”也是著名红茶品项 。成份功效 红茶在加工过程中因促氧化等的化学反应，茶多酚减少9成以上 ， 产生了茶黄素、茶红素，黄酮类化合物等成分 。单宁酸成份也降低，相对于绿茶来说，*** 性略减少，而红茶汤多呈呈深红色，苦涩味也明显较少 。
不少研究指出，红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论 。专家意见 中医师陈丽雯指出 ， 在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶 。注意事项 西方人喝热红茶 ， 通常加入砂糖或牛奶一起饮用 ， 但中国传统饮茶文化，喝热红茶时则喝茶不加糖，现代的红茶冷饮则常搭配柠檬片，并加不少砂糖或果糖 。需要控制热量与糖分摄取者者最好喝无糖红茶 。虽然红茶咖啡因含量比咖啡低 ， 但对咖啡因较敏感、容易失眠，情绪比较容易亢奋的人，还是要尽量避免饮用红茶或是含红茶的奶茶等含咖啡因的饮料，并保持安静幽暗的睡眠环境，对改善睡眠帮助 。红茶的磷、钾含量较高 。一般人人一天正常饮食所摄取的磷量约900~1200（mg）毫克，但对于患有肾病的朋友来说 ， 900毫克已是极限值 ， 医师建议，罹患肾脏慢性病患者应少喝奶茶、红茶等饮品 。
据说它有十大功效：
1、提神消疲经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱借由 *** 大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中 ， 进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用 ， 强化心搏，从而加快血液回圈以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果 。
2、生津清热夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也 *** 肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡 。
3、利尿在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下 ， 增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率 ， 扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加 。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等 ， 以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿 。4、消炎杀菌红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合 ， 使蛋白质凝固沉淀，借此抑制和消灭病原菌 。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚 。
5、解毒据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音 。
6、强壮骨骼2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力 。为了防治女性常......
喝红茶是去火还是上火???另外红茶还有什么别的好处
喝绿茶能去火、减肥，喝红茶能养胃，要是胃不好的话最好喝红茶，因为红茶是暖胃的 。人体内有一种看不见的“火” ， 它能产生温暖和力量，提供生命的能源，推动生命的程序 。但是，如果火失去制约，火性就会浮炎于上，表现病症，即机体阴阳平衡失调而出现的内热症，统称“上火” 。红茶由于经过发酵和烘焙，凉性减弱，变得甘甜、温补 。刚烘好的茶有一点热性，最好是放置一段时间后再喝 。健康保健方面：红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿 ， 并强壮心肌功能 。预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压 。
喝茶上不上火？哪些茶上火？
绿茶清热解毒没错 。
红茶是全发酵茶，特点是经冲泡后呈红色汤汁，味甘性温 ， 含有丰富的蛋白质，具有提神益思、解除疲劳等作用 。红茶现下有种说法，二次发酵（后发酵）的红茶其实不上火，而二次发酵其实就是精致一段时间，自行与空气中可与之反应的物质发生反应 。但红茶也是不会有清火之效 。
而您提到的常见茶中，龙井为绿茶 ， 铁观音为青茶（也就是乌龙茶），普尔为黑茶 。这几类基本茶 ， 出去红茶，都有清火之效 。只是绿茶的此功效更胜一筹 。
这里我有蒐集到一个方子顺便贴给你啦：
二十四味凉茶：
配方：金银花、杭白菊、乌龙茶、薄荷、毛峰茶、银菊、枣片、玫瑰花、玫瑰茄、黄山贡菊、腊梅花、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麦冬、胖大海、茉莉花、山楂、甘草、莲心、果干、银杏叶、冰糖
功效：降火、清热祛溼、清热解暑、去溼消滞、生津止渴、提神醒脑、养颜护肤、保健止渴 。
经常上火吃什么？喝什么茶好？
绿茶性寒，早期可以帮助排便，但是胃寒的人最好不要多喝，而且水温要控制80度左右 。不然会破坏其中的物质 。
红茶比较热，上火或者火大的人最好不要多喝 。
乌龙性温，所以没有什么特别的，但是香气非常美，所以很多人喜欢喝茶都是从乌龙开始 。
水果就是西瓜 ， 但是也不要多吃吧 。
晚上喝点绿豆水也好 。
【红茶对人有什么好处和坏处】 喝茶不仅能减肥，也同样是开心的事情 。希望你爱上喝茶，祝开心！
