天天早上喝油茶好不好？
天天早上喝油茶好不好
天天早上喝油茶好不好 ， 油茶是我们生活中很多人都喜欢的一种食物 ， 一般相同的食物在经过不同的方法烹调之后都会有不一样的风味，油茶制作方法也简单 ， 以下天天早上喝油茶好不好 。
天天早上喝油茶好不好1油茶通常可以每天喝 。老年人喝油茶具有祛火、养颜、明目等功效 。人体油酸含量越高，冠心病和高血压的发病率和死亡率更低 。长期食用油茶的地区的居民很少有冠心病和癌症患者 。妊娠后期会出现皮肤拉长 ， 容易使皮肤瘙痒、干裂 ， 每天早上喝油茶可以预防和缓解这种症状 。产妇产后食用油茶，还能让伤口尽快愈合 。
每天早上喝油茶对身体有害吗
油茶通常是指民间的一种传统小吃，也叫炒面，通常由小麦粉、食用油、白砂糖、果仁、果脯等组成，主要含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物质及微量元素等营养成分 。一般情况下，每天早上适量喝油茶并没有明显危害性，还可以为身体提供丰富的营养 。但长期早上过量喝油茶，可能会引起胃肠道不适、增加肥胖风险等问题 。
1、胃肠道不适：由于油茶的制作通常会加入食用油 ， 所以食用起来可能会较为油腻，且其中还含有丰富的淀粉，大量食用后不利于消化，可能会加重对胃肠道的负担 。如果是胃肠功能较差者，大量食用后可能会导致消化不良的情况；
2、增加肥胖风险：油茶在制作的过程中，通常会加入面粉、芝麻、核桃、植物油等食物 ， 热量相对较高 。如果每天早上大量喝油茶，可能会造成一天中摄入的热量过多 。若日常活动少，消耗的热量少 ， 可能会使热量转化为脂肪 ， 从而可能出现肥胖的风险 。
长期早上吃生茶油好吗
长期早上吃生茶油是比较好的 。
1、生茶油含有大量油脂，生吃后油脂进入到肠道可以促进肠胃蠕动 ， 能够清理肠壁上的毒素，还能润滑肠道 ， 起到通便的作用 。
2、生茶油的营养比较丰富 ， 含有多种矿物质和维生素，能够提供人体所需的营养成分，增强免疫力 。
3、生茶油含有一些天然的药用成分，可以清除体内寄生虫，特别是蛔虫 。
4、生茶油具有茶多酚等抗氧化物，长期服用能够起到一定的美容养颜作用 。
天天早上喝油茶好不好2常喝油茶有什么好处
常饮油茶树对人体有很多益处，例如：
1、提高胃口
油茶树中的茶及姜片等，可以刺激性胃液代谢，提高胃口 。
2、缓解疲劳
荼叶中醒神带有咖啡碱，有缓解疲劳功效 。
3、协助减肥瘦身
茶、姜片等常有协助减肥瘦身的功效，可是前提条件是喝油茶树时不必放米花、油果、炒花生米等 。
4、散寒防寒保暖
油茶树中有很多的姜，其所含挥发油能使血液循环系统加速，可以散寒防寒保暖 。
5、防衰老
荼叶中带有茶氨酸等，有抗氧化性，降低胆固醇，防衰老功效 。
6、预防心脑血管病症
荼叶中的茶氨酸具备一定的降低血脂、防止主动脉粥样硬化的功效 。
它自身是一种翠绿色食品 ， 放了荼叶 ， 姜等，能够具有生津解渴，缓解疲劳 ， 健脾养胃，消除疲惫，去除湿障等功效，对人的身体身心健康有很多的好处 。油茶树是故乡老百姓餐前餐后 ， 休闲娱乐接待客人不能缺乏的一种民俗饮品 。之前仅仅衣食住行之中的一种一般的饮食结构，如今油茶树文化艺术的散播也愈来愈普遍了 。
什么样的人不宜喝油茶树呢？
1、孕妇、乳妈、小孩子、非常容易失眠的朋友 。油茶树中带有很多咖啡碱 ， 油茶树中带有咖啡碱，怕影响小宝宝身心健康 ， 咖啡碱又有醒神功效 。
2、经常口干、便秘的朋友 。油茶树是根据炮制，并且调料如炒米、油果等是煎炸而成的 ， 易上火 。
3、有缺铁性贫血或有贫血趋向的朋友 。带有单宁酸，会抑止身体对铁的消化吸收
4、有胃溃疡的朋友 。由于油茶树可以推动胃液代谢 。
油茶树尽管好吃，可是老弱病孕这类还是忌嘴的好，胃肠不好的不必喝，睡觉前也不必喝 ， 会非常容易失眠 。
天天早上喝油茶好不好3酥油茶和奶茶的区别
酥油茶以及奶茶都是生存中的常见饮品，也是人们最喜好喝的茶叶，但它们并不是雷同的存在，尽管它们都拥有浓烈的奶香，但它们之间的区别也很显着 ， 接下葱”嗑妥门为各人先容酥油茶以及奶茶之间有甚么差别 ， 并让各人细致相识喝酥油茶有甚么益处 。
1、酥油茶以及奶茶尽管都是奶香浓烈的饮品，但两者之间有很大差别 ， 由于酥油茶是先把茶叶经熬煮掏出茶汁之后，参加酥油又经由重复抽打之后得到的茶叶 ， 它内里并不含有真正的奶，只是含有奶中的脂肪 。
2、平常人们常喝的.奶茶是以红茶打底，将滚水冲泡之后掏出茶汁再加入适量纯奶，经空调以及加工后得到的康健茶饮，它另有牛奶中的全部养分，并且做好之后的奶茶奶香味对比正，没有奇怪奶汁的奇怪味儿，而酥油茶却有显着新鲜味存在，这也是两者之间最首要的差别 。
喝酥油茶的好处促进消化缓解便秘
人们喝酥油茶能吸取富厚的丹宁以及咖啡因，这些物资可增进消化，也能增添食欲 ， 对于人类的食欲不振以及消化不良有显着缓解作用，此外它还能增进肠道蠕动 ， 收缩人体排便时间，对于人类经常出现的便秘也有肯定缓解作用 。酥油茶尽管能进步人类消化功效，但平常不克不及多喝，由于它是一种高脂肪高盐分的饮品，要是过多饮用也会加剧身材包袱容易致使身材涌现不良反应 。
补充热量
人体在正常代谢中必要斲丧大量的热量，要是不克不及实时增补，就会涌现体虚头晕以及四肢无力等多种不良症状，而在这时多喝一些酥油茶就能让症状明显好转 ， 此外那些低血压的患者在喝酥油茶之后能让血压尽快恢复正常 ， 这也是人们喝酥油茶的首要益处，但那些自身就患有高血压的患者是不适宜喝酥油茶的 ， 否则会让病情加剧 。
喝油茶有什么坏处
喝油茶有什么坏处，说起美食，人们对于美食还是没有抵抗能力的，美食能让我们获得幸福感，而我们人类吃的食物种类有非常的多，而且我们的口味也是又很多的不同的，那么以下是关于喝油茶有什么坏处 。
喝油茶有什么坏处1油茶通常是指民间的一种传统小吃，也叫炒面，通常由小麦粉、食用油、白砂糖、果仁、果脯等组成，主要含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物质及微量元素等营养成分 。
一般情况下 ， 每天早上适量喝油茶并没有明显危害性，还可以为身体提供丰富的营养 。但长期早上过量喝油茶，可能会引起胃肠道不适、增加肥胖风险等问题 。
1、胃肠道不适：由于油茶的制作通常会加入食用油，所以食用起来可能会较为油腻 ， 且其中还含有丰富的淀粉，大量食用后不利于消化 ， 可能会加重对胃肠道的负担 。如果是胃肠功能较差者，大量食用后可能会导致消化不良的情况；
2、增加肥胖风险：油茶在制作的过程中，通常会加入面粉、芝麻、核桃、植物油等食物，热量相对较高 。如果每天早上大量喝油茶，可能会造成一天中摄入的热量过多 。若日常活动少，消耗的热量少，可能会使热量转化为脂肪，从而可能出现肥胖的风险 。
吃过量是有肯定坏处的，大量食用后，大概会出现胸骨后的烧灼感的病症，因此且还伴随着口干舌燥，要适当食用 。还是适当的吃一些，可以起到清热去火的功能
特殊合适脾虚水肿的病患用，因此且油茶面含有丰富的蛋白质，不唯一浓浓的香气，可以加强的是食欲，还可以及时补充体内所需的营养元素，在做有场面的时候，会放有花生以及核桃仁，还可以起到补脑的效果 。真如平常吃得清淡须要缩小脂肪摄取量,可以买正规药品如奥利司他 。
喝油茶有什么坏处2油茶一般指民间的一种传统小吃,也叫炒面,通常由小麦粉、食用油、白砂糖、果仁、果脯等组成,主要营养成分有蛋白质、碳水化合物、多种维生素、矿物质和微量元素等 。
一般来说,每天早晨适量饮用油茶对人体无明显危害,还能补充人体丰富的营养 。但是,长时间早晨大量饮用油茶,会导致胃肠道不适,增加肥胖的危险等 。
1、胃肠道不适:由于油茶的制法一般是用食用油制成的,所以吃起来会比较油腻,而且其中还含有丰富的淀粉,如果吃了太多不利于消化,会加重胃肠道的负担 。如为胃肠功能差,吃太多可引起消化不良的情况
2、肥胖风险增加:油茶在制作过程中,一般会添加面粉、芝麻、核桃、植物油等食物,卡路里比较高 。假如每天早晨大量饮用油茶,就会导致一天所摄取过多的热量 。如果每天少运动,消耗的热量就会减少,就会将热量转换成脂肪,从而有发生肥胖的危险 。
女人不能喝太多的油茶 ， 否则会导致体内脂肪摄入量过多，导致消化不良或脂肪性腹泻 。另外喝太多身体内的.热量就会转化成脂肪 ， 导致肥胖 。
但是油茶还具有美容的作用 ， 它可以使皮肤光滑富有弹性 ， 还可以有效地去除色斑、雀斑，减少皱纹 。茶油味道很好，还可以解渴，而且营养价值很高 。但是要适量地喝，不要天天都喝 。
喝油茶有什么坏处3喝油茶的好处是可以补充能量，润肠通便，而坏处则是导致热量摄入超标 ， 引发肥胖，具体阐述如下 。
1、补充能量：油茶是指用面粉、坚果、油脂等联合炒制而成的一种小吃食品，主要成分是碳水化合物和脂肪 ， 热量很高 。在饥饿时候饮用，或者身体瘦弱者饮用，有助于补充身体能量，避免出现低血糖和消瘦等问题 。
2、润肠通便：喝油茶可促进肠胃蠕动，润肠通便 。因为在制作油茶面的过程中会放很多果仁，如芝麻、花生等食物来提高食用时的口感，这些果仁富含油脂，有润滑肠道的作用 ， 可以改善便秘 。
3、喝油茶会导致热量超标，引发肥胖：油茶的主要成分面粉、坚果果仁都是属于高热量的食材，主要营养成分是碳水化合物和脂肪 。如果经常喝油茶或大量喝油茶 ， 会导致能量摄入超标 ， 导致脂肪沉积在体内，引发肥胖，而且还会有引发高血脂 ， 加重动脉粥样硬化的风险 。
因此，油茶不能经常喝也不能过多的喝，尤其是高血压、高血脂人群 ， 要少喝为好 。
女人适量喝油茶不会有什么坏处，但是过量喝会导致体内摄入油脂过多，造成消化不良或者是脂肪泻的后果 。另外，过量喝油茶还会导致体内的热量转化成脂肪 ， 造成肥胖 。
油茶都是通过炒制后再深加工而成的，性热 ， 所以体质偏热 ， 经常口干、便秘的群体应该慎用，否则热症会更加严重，对于脾胃虚寒，经常肚疼溏便的群体是比较适宜的，可以达到调整和平衡体内阴阳的作用，但也应该注意适度调整，最好不要连续长期食用 。
油茶的功效和作用
喝油茶面有清热解毒 ， 止渴消暑适宜人群:脾虚水肿，健脾益胃 。
油茶面含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，可以满足人们身体的需求 。因为是各种坚果，所以热量并不高 ， 减肥的人吃油茶面不会让你增肥的 。
油茶面有开水冲制成糊状，就可以味道一股浓郁的香味，可以根据自己的口味放入一些盐，或者加入一些放糖，味道很好 ， 既可做早餐 ， 又可作为下午茶，深受人们的喜欢 。因为油茶面是有多种食材炒制而成，所以它的营养相当的丰富 。
###其它资料参考###可以消温解毒 ， 健脾减肥，清热解暑 ， 去腥膻，去油腻 ， 助消化，润肤乌发 。
大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效 。大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑 ， 去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发 。
大麦茶还可用于：饮食过度，胸闷腹胀，炒黑研磨服，有化炎消胀，调中止泻之功 。小儿食积，面黄肌瘦 ， 老弱之人，食少乏力，用大麦加糖服，益气健胃 。消化道溃疡，以大麦为主食，可平胃气，止隐痛 。
大麦茶对韩国人的保健作用 。大麦茶本身为韩国人民每日必须饮用的一种保健饮品 。对韩国人的保健功效比较显而易见主要有以下两点：
其一，在我们与韩国人的日常接触中可以看到韩国人的皮肤都比较白皙、光滑这除了气候等原因的影响外与大麦茶对皮肤的保健作用是密不可分的；
其二，在这次非典肆虐亚洲各国时，韩国竟没有 一例感染病历 ， 这与韩国人常饮大麦茶有一定的联系（大麦有消温解毒的功效） 。
扩展资料4个时间不宜喝茶
1、空腹时：
会使某些人产生亢进的症状 ， 如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等 。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶 ， 更容易出现上述症状 。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象 ， 可以口含糖果或喝些糖水来缓解 。
相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱 ， 患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶 ， 尤其是浓茶 。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘 。
2、喝醉时：
茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担 。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶；可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解 。
3、睡觉前：
茶中的物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠 ， 甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶 ， 作用更明显 。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量 。
4、服药期：
有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶 。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等 。茶碱可降低一些药物的镇痛作用 ， 因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶 。
参考资料来源：人民网--大麦茶有6大功效 但4个时间不能喝
###其它资料参考###主要好处是清热解毒，止渴消暑适宜人群：脾虚水肿，健脾益胃 。主要成分是面粉、麻油、花生、红豆、绿豆，所以含有着丰富的营养价值，口感粘稠，受到很多人的喜爱 。油茶面含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质 ， 可以满足人们身体的需求 。因为是各种坚果，所以热量并不高，减肥的人吃油茶面不会增肥的 。
油茶面有开水冲制成糊状，就可以味道一股浓郁的香味，可以根据自己的口味放入一些盐，或者加入一些放糖，味道很好，既可做早餐，又可作为下午茶，深受人们的喜欢 。因为油茶面是有多种食材炒制而成，所以它的营养相当的丰富 。
扩展资料：
油茶面在北京小吃中，一般在下午售卖 。有诗说：“午梦初醒热面茶，干姜麻酱总须加 。”喝面茶很讲究吃法，吃时不用筷、勺等餐具，而是一手端碗沿着碗边转圈喝 ， 非老北京人恐怕无此吃法的 。
油茶面里面黑米、面粉、五谷等元素，含有这些食物的油茶面到底含有什么功效，含有多少热量呢?炒面(粉)是用植物或者动物的油脂将小麦、糜子、青稞等面粉炒熟，这样在食用的时候用热的汤水一冲或搅拌就可以食用 。朝鲜战争时期，中国人民志愿军的战士在供给不足时吃的“一把炒面一把雪”指的是这种炒面 。
参考资料：百度百科-油茶面
###其它资料参考### 油茶养胃还是伤胃
油茶养胃还是伤胃 ， 世界各地美食文化博大精深，营养物质各不相同，所以世界各地都有自己当地特色的各种特色美食，各有各的风味 ， 都可称之为美食 。那么油茶养胃还是伤胃？
油茶养胃还是伤胃1油茶一般不能够养胃，因为油茶主要由小麦粉、食物油以及白砂糖等各种原料炒制而成，属于一种炒面 。虽然营养价值比较高，有大量的蛋白质以及不饱和脂肪酸 。
但是油茶不容易消化和吸收 ， 摄入过多之后会导致胃肠道的负担加重，可能会对胃部造成一定的损伤 ， 不利于身体健康 。尤其是胃肠道功能本身较弱的患者，在日常生活中要尽量减少食用，以避免加重胃肠道负担，出现消化不良的症状，导致腹胀、胃痛等一系列不适 。
另外，油茶中也有一定量的油脂，如果摄入过多可能也会导致体内的脂肪堆积过多，出现身体肥胖，特别是肥胖者，在平时要减少油茶的'摄入 。可以适当食用一些维生素含量比较丰富的新鲜蔬菜和水果，补充体内所需要的营养物质 ， 同时也不会对减肥造成太大影响 。
建议平时饮食保证营养均衡摄入，尽量不要挑食或者偏食 ， 另外也不可以暴饮暴食 ， 避免出现营养不良的症状，对身体健康造成影响 。
油茶养胃还是伤胃2五仁咸油茶的做法步骤
准备原料，果仁略微压碎一下，也可以不压碎 这样更有口感
锅中不放油，小火把面粉炒熟炒到微微发黄
面粉过筛 ， 把面疙瘩散开
锅中倒油，小火炒香果仁
倒入面粉，小火继续翻炒
加入花椒粉和五香粉，一比一 不喜欢麻味可以只加五香粉
碗中加一大勺炒好的油茶
加入沸水冲开搅拌即可 ， 也可以温水泄开用微波炉或者锅煮制
小窍门
提示：果仁应该还有杏仁最后
油选择牛油最香，油和面的比例基本是1比10,：
炒制基本全程是中小火：
花椒粉麻麻的很提味，我喜欢多一些，不喜欢可以不加：
如果喜欢最正宗的吃法是油茶中煮一根麻花 软烂的麻花配上油茶香死了，有些卖家比较有特色的 油茶上面撒上芝麻盐和炸好的小麻叶 更香
油茶养胃还是伤胃3四川油茶的做法步骤
黄豆头晚洗净，用清水泡好 。
第二天早上炸成酥黄豆 。将黄豆沥干水，倒入油锅，一边炸一边翻动，直至表面金黄酥脆即可盛出待用 。
炸好的黄豆 。
大米淘净，放入豆浆机里，加入适量的水，约750克左右（或成米饭的碗7-8碗水）以不超过豆浆机四分之三高度为准 。喜欢更浓稠一点的米糊糊，可以先把大米泡上2小时 。
豆浆机选“五谷豆浆”功能 。豆浆机工作时，你可以腾出手来做别的 。
煮好的米糊 。
面粉里加上酵母、泡打粉、油条膨松剂、盐、和匀 ， 中间掏个洞，打入鸡蛋，用筷子挑散，倒入一点油，再缓缓倒入适量温水，用筷子将面粉调好，以筷子能调成团，状态稀稀就成，手抹点油，把面往下压一压，压平后，抹上植物油 ， 醒15分钟左右就可以炸了 。
锅里倒入适量的植物油，将醒好的面揪下一小块，用手压平后，用手捏住两头，拉一拉，抻一抻，丢入油锅，两面炸得金黄酥脆即可 。
炸好的薄脆饼 。
葱切成细细的葱花 。四川大头菜或榨菜切成小细颗 。
取一碗，盛入适量米糊糊，放少许盐、花椒面、味精、辣椒油、大头菜或榨菜颗 ， 将薄脆捏碎撒到迷糊上，再放上一调羹酥黄豆，撒上几颗葱花，和匀就可以香香地开吃了 。
###其它资料参考### 喝油茶有什么好处和副作用
喝油茶有什么好处和副作用 ， 说起美食，人们对于美食还是没有抵抗能力的 ， 美食能让我们获得幸福感，而我们人类吃的食物种类有非常的多，而且我们的口味也是又很多的不同的 ， 那么以下是关于喝油茶有什么好处和副作用 。
喝油茶有什么好处和副作用1油茶好处：
一、孕妇后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂现象，每天清晨用茶油涂抹，可预防缓解 。
二、产妇分娩后食用 ， 即补身，又可让伤口早日愈合 。
三、用于婴儿尿疹、湿疹，山茶油直接涂于患处 ， 安全有效 。
四、茶油具有活血化瘀的功效，能消红、退肿，特别适用于婴幼儿摔伤、碰伤，安全有效 。
五、每天清晨空腹生食1匙茶油，轻松解决孕妇便秘；用10—15毫克茶油加三分之一蜂蜜 ， 每天早晚各服一次，连服3—5天可治老年便秘 。
六、民间还用茶油治疗烫伤和烧伤以及体癣、慢性湿疹等皮肤病 。
七、山茶油具有保湿、滋润、乌发养颜功能，用于护发 ， 可防头发断裂和脱发 ， 浴后擦身，增强皮肤弹性，并可防治老年人冬季皮肤瘙痒 。
八、睡前在眼睛周围抹一点山茶油，可消除眼袋 。
九、茶油是最好的护手霜、润肤露，冬季早晚用少量茶油抹于嘴唇 ， 可防止嘴唇干裂 。
十、轻敷茶油于肝脏，可消腹部涨气
十一、孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳 ， 而且对胎儿的正常发育十分有益 。婴幼儿及儿童食用茶油可利气、通便、消火、助消化，对促进骨骼等身体发育很有帮助 。老年人食用茶油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老、长寿健康 。
油茶坏处： 油茶营养价值高，但是油腻不适合肥胖高血脂的人喝 。
喝油茶有什么好处和副作用2核心功效
增强食欲、延缓衰老、驱寒保暖 。
油茶的简介
油茶是汉、壮、瑶、侗等族的传统食物 ， 常见来接待客人，也叫打油茶 。实际上就是将荼叶、姜片、蒜米用食油炒，再用木槌将原材料搞出汁随后煮开 ， 沸开后放进食盐调料，滤掉荼叶渣，另配以调味品和副食服用 ， 如葱段、香菜末 ， 米花、脆果等 。
功效与作用
1、增强食欲：油茶制作的过程中会加入一些茶叶和生姜等成分，因此可以促进胃酸的分泌 ， 可以改善食欲不好的情况 。
2、延缓衰老：油茶中含有一些茶多酚，具有较好的抗氧化作用，可以清除人体内的自由基，减少自由基给正常细胞所造成的伤害，所以能够延缓衰老 。
3、驱寒保暖：油茶中含有大量的生姜，其中的挥发油可以促进血液的循环，能够让身体比较好的抵抗寒冷，从而起到很好的.保暖工作 。
适宜人群
一般人群均适宜 。
禁忌人群
孕妇、儿童、便秘人群、胃肠病患者、高血脂人群 。
不宜同食
无特殊同食禁忌 。
食用方式
油茶：准备食材：食用油、中筋面粉、熟花生碎、熟核桃碎、白砂糖、清水 。将食用油、中筋面粉倒入锅内，小火炒至面粉微黄 。之后加入熟花生碎25克、熟核桃碎20克、熟芝麻3克 ， 翻炒均匀，倒入碗中 。将搅拌均匀好的粉末，舀入碗中 。然后加入白砂糖3克、清水200ml ， 边冲边搅拌均匀即可 。
喝油茶有什么好处和副作用3常饮油茶树对人体有很多益处，例如：
1、提高胃口
油茶树中的茶及姜片等，可以刺激性胃液基础代谢，提高胃口 。
2、缓解疲劳
荼叶中醒神含有咖啡因，有缓解疲劳作用 。
3、协助减肥瘦身
茶、姜片等经常会出现协助减肥瘦身的作用，可是必要标准是喝油茶树时不必放米花、油果、炒花生米等 。
4、祛寒防寒保暖
油茶树中有很多的姜，其所含挥发油能使血液呼吸系统加速，可以祛寒防寒保暖 。
5、防衰老
荼叶中含有茶多酚等，有抗氧化性，降胆固醇 ， 防衰老作用 。
6、避免心脑血管症
荼叶中的茶多酚具备一定的清理血管垃圾、防止肺动脉粥样硬化的作用 。
它自身是一种翠绿色食品类，放了荼叶，姜等，能够具有生津止渴，缓解疲劳，健脾养胃，消除疲惫 ， 去祛湿障等作用，对人的身体身心健康有很多的好处 。
【常喝小麦油茶有什么好处】 油茶树是故乡人民群众餐前餐后，休闲娱乐接待客人不能缺乏的一种民俗风情健康饮料 。之前仅仅衣食住行之中的一种一般的平衡膳食，目前油茶树文化产业的散播也愈来愈普遍了 。
什么样的人不宜喝油茶树呢？
1、准妈妈、乳妈、小朋友、非常容易失眠抑郁症的朋友 。油茶树中含有很多咖啡因 ， 油茶树中含有咖啡因，怕影响小宝宝身心健康 ， 咖啡因又有醒神作用 。
2、经常口干、便秘的朋友 。油茶树是根据中药炮制，并且调味料如炒米、油果等是煎炸而成的，易易上火 。
3、有贫血或有缺铁性贫血趋向的朋友 。含有丹宁酸，会抑止人体对铁的消化吸收
4、有胃病的朋友 。由于油茶树可以推动胃液基础代谢 。
油茶树尽管美味可口，可是老弱病孕这类还是忌口的好，胃肠不大好的不必喝，睡觉前也不必喝，会非常容易失眠抑郁症 。
喝油茶有什么好处和副作用41、补充能量：油茶是指用面粉、坚果、油脂等联合炒制而成的一种小吃食品，主要成分是碳水化合物和脂肪，热量很高 。在饥饿时候饮用，或者身体瘦弱者饮用，有助于补充身体能量，避免出现低血糖和消瘦等问题 。
2、润肠通便：喝油茶可促进肠胃蠕动，润肠通便 。因为在制作油茶面的过程中会放很多果仁，如芝麻、花生等食物来提高食用时的口感，这些果仁富含油脂，有润滑肠道的作用 ， 可以改善便秘 。
3、喝油茶会导致热量超标 ， 引发肥胖：油茶的主要成分面粉、坚果果仁都是属于高热量的食材，主要营养成分是碳水化合物和脂肪 。如果经常喝油茶或大量喝油茶，会导致能量摄入超标，导致脂肪沉积在体内，引发肥胖，而且还会有引发高血脂，加重动脉粥样硬化的风险 。
因此，油茶不能经常喝也不能过多的喝，尤其是高血压、高血脂人群，要少喝为好 。
茶油是一种由茶科山茶属的油茶种子中取得的食用、药用油 。早上空腹喝茶油的好处有增强消化功能、促排泄等，坏处有引起肥胖、加重胃肠负担、增高血脂等 。
1、好处：茶油中含有角鲨烯、黄酮类物质，早上空腹喝茶油 ， 胃内内容物较少，能刺激胃酸分泌，胃内胃酸含量较多，相比晚上或饱腹状态下喝茶油，空腹喝茶油容易被消化、吸收，能够润滑消化道黏膜，具有一定的润滑通便作用，能促进废物排泄，预防便秘；
2、坏处：茶油中含有太多油脂，若早上空腹频繁或过量喝茶油，容易引起肥胖 。并且长期饮用茶油会对身体产生较大危害 ， 因为茶叶中含有咖啡因，如果空腹大量饮用会直接进入胃部，导致消化不良 ， 对胃肠道造成负担，从而导致短期的胃肠道症状，使肾上腺皮质功能亢进 。
如果有菌痢、急性胃肠炎、腹泻等症状，胃肠消化能力降低，要尽量避免食用茶油 。冠心病、脂肪肝等高血脂患者喝茶油，容易引起血脂过高，从而加重疾病 。
因此 ， 不宜喝过多茶油，并且需要注意茶油不能和动物油脂同服 。如果身体出现不适，要及时到医院进行治疗 。
