鸡肉松怎么做给宝宝吃？
在小宝宝六个月左右，就能够吃一些辅食了，不过这时候只能吃一些米粉、蔬菜 。在到了八个月时 ， 家长们就能给孩子添加肉类了 。这时候家长们可以做些肉松，给孩子添加到辅食中 。那么，宝宝鸡肉松的做法是什么？
1、鸡肉松是很适合宝宝的辅食 ， 家长需要先买些鸡胸脯肉，最好不要买超市的冷冻鸡胸，应该买鲜鸡胸 。买来后将其洗干净，然后放进锅里面煮半个小时，需要在锅里放生姜、花椒等调料 。在鸡胸熟了以后捞出，等待其冷却 。
2、鸡胸凉下来以后，要将其撕成鸡丝 。这是比较耗费时间的，通常需要半个小时左右 。家长们最好是尽量撕得细一些 。
3、在炒锅里倒少许油，等到油五成热的时候，将火调小，把撕好的鸡丝倒进锅里进行翻炒，需要翻炒3-5分钟 ， 等到鸡丝变黄，见到其出现肉绒时 ， 就可以出锅了 。如果是给不到一岁的宝宝食用，就不要放盐了，可以加一点白糖以及婴儿酱油来调味 。
4、最后一步是用料理机把已经炒好的鸡肉打碎 。在给宝宝吃的时候，只要适量的添加在米粉或者稀饭里就行了 。
1. 选用新鲜的鸡胸肉清洗干净，去掉油脂部分，用菜刀切成小块 。
2. 用清水把鸡肉煮熟，只需要加入几片新鲜的柠檬就可以了，不要加任何其他调味料 。
3. 把煮好的鸡肉放到厚实一点的保险袋子中，然后用擀面杖不停滚压 。
4. 滚压的时候一定要有力度，在完成之后，把鸡肉撕成细丝 ， 之后一定要不停地在锅中小孩翻炒 。炒五六分钟发黄之后，放入搅拌机打碎 。
5. 在搅拌机中打成粉状，将粉状的鸡肉放入锅中继续小火翻炒 。翻炒结束之后放入搅拌机继续搅碎 ， 搅碎第二遍之后放入干燥的密封罐中即可 。
做鸡肉松的难点在小火翻炒和滚压这两步上 。如果翻炒的火太大或者翻炒的频次不够，那么做出的鸡肉松会比较硬，如果滚压的力度不够做出的鸡肉松会不够蓬松 。掌握好这两步基本就可以做出婴儿爱吃的鸡肉松了 。
###其它资料参考###食材准备：
生姜半块 ， 白葱半根 ， 鸡胸肉2块（500克）
制作步骤：
第一步：把鸡胸肉清洗干净后切成小块 。
第二步：锅中加入凉水，放入切好的鸡胸肉 ， 再放入适量的葱段和姜片，开大火把水烧开 。
第三步：水烧开后 ， 撇去水面的浮沫 ， 然后转中火，继续煮20分钟 。
第四步：20分钟后，取一块鸡胸肉用筷子轻轻扎一下，如果鸡胸肉很轻松的就裂开了，鸡胸肉就煮好了 ， 如果没有还需要继续煮，直至能够轻松扎开 。
第五步：准备一个保鲜袋，把煮熟的鸡胸块倒进保鲜袋中，再用擀面杖擀碎 。
第六步：小火加热平底锅，把鸡肉碎倒入锅中 ， 然后加入半勺食盐、一勺耗油，把它翻炒均匀 。
第七步：翻炒15分钟后 ， 鸡肉碎变成这样金黄松散的状态即可 。
小贴士：
1、初煮鸡胸肉时 ， 一定要要捞净水中的浮沫，捞出肉块后再用热水多冲洗几次 。
2、子炒鸡肉碎的时候，要用小火不停翻炒，火大了肉松就会变得干硬，口感很差 。
3、鸡肉松在给宝宝作为辅食的时候，可以用料理机打碎一些，这样更容易消化，而且易吞咽，成人吃可省略这一步 。
###其它资料参考###鸡肉松怎么吃如果你喜欢吃鸡肉松的话 ， 那么相信你肯定会选择把鸡肉松做成一些特色的美食来吃，鸡肉松的吃法其实是有很多的，下面我们就来详细了解一下关于鸡肉松怎么吃，希望能对大家提供一些参考和帮助 。
1、直接食用
鸡肉松其实是可以直接吃的，直接吃的话可以品尝到原汁原味，鸡肉送直接吃的话也是比较鲜香的，把购买回来的优质鸡肉松直接用勺子挑一勺放到嘴里面嚼着吃，但是直接吃鸡肉松的话一定要注意，不能吃的太多，少量的吃一些是没有问题的，能品尝美味还能吸收营养 ， 但吃太多的话就容易引起肥胖了，所以大家直接吃的话要适量 。
2、烧汤吃
鸡肉松可以用来烧汤吃，在制作一些清汤的时候可以放入一些鸡肉松在里面，放入鸡肉松后不仅能够增加汤的口感 ， 而且还可以提升其营养价值，尤其是在做一些蔬菜汤的时候，放一些鸡肉松是比较适合的，而且操作方法也非常的简单，只要在煲汤的过程中放入少量的鸡肉松就可以了 。
3、煮粥吃
在煮粥的时候放一些鸡肉松在里面也是比较适合的，这种吃法也是非常具有风味，而且其营养含量比较丰富的 ， 先准备适量的大米淘洗干净，放到锅里面加入水，启动电饭煲进行煮粥，在将粥煮滚后把肉松放进去搅拌均匀 ， 将其煮成浓稠状煮化后就可以服用了，将鸡肉松煮成粥来服用的话，可以起到调理脾胃的作用，还能够促进消化，是非常值得享用的一道保健食疗 。
鸡肉松怎么吃?其实方法是有很多的，以上这些方法都是可以尝试一下的 ， 不仅制作起来很方便很简单，而且吃起来很美味很营养，希望本文的介绍能对大家有用 。
宝宝多大可以吃鸡肉松很多的宝宝到了一定的阶段，父母都会给他添加一些辅食来吃，确实恰当的给他添加一些辅食能够增加很多的营养 ， 那么宝宝多大可以吃鸡肉松呢?这是很多妈妈都比较想了解的，下面就让本文来为大家解答 。
1、宝宝多大可以吃鸡肉松
宝宝到了一定的阶段，确实是需要添加一些辅食来为自己的体内提供营养的，因为宝宝的生长发育，离不开营养的供给 ， 选择给宝宝添加一些营养的食材确实是非常有必要的，给它吃一些鸡肉松也是比较适合的，因为鸡肉松中的营养很充足，但是需要讲究时间段，一般宝宝在10个月以后就可以吃一些鸡肉松了 。
2、宝宝吃鸡肉松的方法
宝宝在10个月以后，妈妈可以适当的给他吃一些鸡肉松 ， 来为自己的宝宝提供营养来促进他的生长发育，但是要注意吃法，这是不容忽视的，宝宝毕竟是比较薄弱的群体，消化系统还比较弱，所以要给他吃一些便于消化的食物，鸡肉松如果直接给它吃的话会导致消化不良，所以可以把鸡肉松包成粥煮化了给它吃 ， 这样才便于他的肠胃消化吸收 。
3、宝宝吃鸡肉松的益处
宝宝适当的吃一些鸡肉松，确实是很有益自身健康的，宝宝在生长过程中是需要摄入充足的营养才行的，在鸡肉松中含有很多的微量元素，可以促进宝宝的生长发育和促进骨骼生长 。而且宝宝吃一些鸡肉松，还可以补充很多的蛋白质，让自己的体质会变得更强壮 。
通过介绍我们了解到宝宝10个月大以后，就可以适当的吃一些鸡肉松了，但是一定要讲究正确的食用方法，这需要妈妈费些心思，做一些便于消化的食谱给宝宝吃 。
吃鸡肉松会升高血压吗很多喜欢吃鸡肉松的朋友都有一种担心，就是自己如果患有高血压的话，吃了鸡肉松会不会使血压升高，这确实是需要自己重视的问题，因为高血压的病人对饮食一定要控制好，下面本文来为大家解答这个问题 。
1、鸡肉松会不会升高血压
对于患有高血压的病人来说，平时确实应该要合理慎重的安排好自己所吃的食物，如果选择不当的话，确实会引起自己的血压升高，会导致一些严重的后果出现，鸡肉松虽然营养价值很高 ， 但是对于高血压的病人来说是不适合食用的，因为鸡肉松中的一些营养物质会导致血压升高，会加重病情 。
2、鸡肉松的禁忌人群
【宝宝鸡肉松怎么吃】 除了高血压的人群不能吃鸡肉松以外，对于一些血脂偏高的人也是不太适合吃鸡肉松的，因为如果血脂偏高的话 ， 吃了鸡肉松会使自己的血脂更高，此外出现了消化不良或者是腹泻腹痛的人，也不太适合吃鸡肉松 ， 所以鸡肉松虽然营养价值很高，但并非所有人都可以放心使用希望大家能够正确对待 。
3、食用鸡肉松应注意
吃鸡肉松也是需要注意正确方法的，除了一些禁忌人群和高血压的病人不能吃鸡肉松以外 ， 对于健康的人群来说，吃鸡肉松也要注意适可而止，千万不能过量的食用，因为如果过量使用鸡肉松的话 ， 会在自己的体内堆积很多的热量，毕竟鸡肉松是属于高热量的食物，吃多了会导致肥胖，此外鸡肉松一定要选择优质的，品质差的不要吃 。
通过介绍我们了解到吃鸡肉松确实有可能会引起血压升高，所以在平时生活中我们吃鸡肉松，一定要注意自己的体质，对健康人群来说，吃鸡肉松也要适可而止，不能吃的太多 。
扩展阅读：鸡肉松
###其它资料参考###孩子想吃肉松不要买 ， 教你在家做，蓬松细腻零添加，比买的还好吃
肉松可以在家做，干净卫生无添加，蓬松柔软 ， 孩子吃着也放心！
肉松是大人孩子都比较喜欢的一种零食，孩子开始添加辅食的时候，妈妈们就开始买各种肉松来给孩子拌粥拌饭吃 ， 而市面上的肉松价格昂贵不说，其实大部分肉松并不是真正的纯肉松 ， 而是掺了豌豆粉的肉松，甚至还有一部分劣质肉松根本没有一丁点肉 ， 是完完全全的豌豆做的豆粉松 。
所以大家平时买肉松的时候一定要看清楚配料表，看看到底是猪肉松，还是鸡肉松，还是豆粉松 ， 买对了孩子吃起来才有营养，买错了还不如不吃呢！其实肉松的做法并不难，我们自己在家也可以做 。
自己做肉松 ， 不仅仅用的肉比较放心，而且制作过程中都是用最简单基础的食材，干净卫生无添加，成品蓬松细腻 ， 给孩子吃也比较放心 。今天我用了鸡脯肉来做鸡肉松，添加了一些海苔和芝麻，孩子大把大把抓着吃，比买的还好吃呢！
【自制肉松】
主要食材：鸡脯肉500克，红烧酱油2勺，白砂糖1勺，料酒1勺，葱1根 ， 生姜1块，海苔碎适量，熟芝麻适量 。
【具体做法】
1、鸡脯肉去掉表面的油脂，顺着纹理切成大块 ， 跟清水一起入锅 ， 放入葱姜，加入一勺料酒 。
2、大火煮开，盖上盖子转小火继续煮20分钟，将鸡块煮至熟透 ， 捞出放凉 。
3、放凉后的鸡块放入保鲜袋 ， 用擀面杖将肉敲散，再用手顺着纹理撕得细碎一些 。
4、不粘锅无需放油，直接倒入鸡肉丝，加入两勺红烧酱油、一勺白糖翻炒至鸡肉丝八成干的状态 。
5、将炒好的鸡肉丝倒入破壁机搅打1分钟，这样鸡肉丝会更加蓬松 ， 可以加入一些海苔碎和熟芝麻 。如果没有破壁机可以用双手来回搓，将肉丝搓至蓬松的状态 。
6、打好的鸡肉松再次倒入锅中，翻炒至完全没有水分，完全干燥的肉松才能有利于储存 。
做好的肉松装入保鲜盒放在冰箱冷藏，毕竟是没有添加剂的 ， 只放了酱油和白糖 ， 味道比较淡，还是要尽快吃完 。做好的肉松可以直接吃，也可以用来做肉松蛋糕、肉松饼干、蛋黄酥等 。为了让孩子吃到真正营养健康的纯肉松，大家可以动手试一试哦
###其它资料参考###做鸡肉松要先准备材料，肉煮熟剁碎成沫，下油锅炒，然后放料理机搅打成肉松 。
做鸡肉松需要准备的的材料原味鸡肉松、食材明细、鸡脯肉400克、葱段适量、姜片适量、大料2颗、桂皮1小块、料酒2大勺、生抽酱油1大勺、盐1茶勺、糖1茶勺、香油少许、植物油2大勺 。
将鸡脯肉洗净放入锅中，倒入适量清水加料酒、葱段、姜片、大料、桂皮将鸡肉煮至软烂捞出晾凉 。再把煮好的鸡肉用手撕成细丝，这道工序比较耗时 ， 要有耐心 。然后将鸡肉丝用刀剁碎 ， 如果成人吃可以省略这步直接炒 。
锅中倒入植物油，下鸡肉末 。加酱油、盐、糖小火慢炒 。炒至肉末蓬松，最后加少许香油提香 。将炒好的肉松放入料理机中搅打一下，让肉松更松软适合宝宝食用，成人吃可以省略这步 。铺在吸潮纸上晾凉，装入密封盖保存 。
鸡肉松是采用鸡肉为原材料 ， 经过特殊的加工制成的肉松制品，不光能够保证鸡肉中的营养物质，而且味清香，口感非常好，是大家非常喜爱的一种干制品 。如果我们学会了鸡肉松的做法，在家中就可以制作如此的美味 。
###其它资料参考###你们天天追着我要肉松的食谱，小编今天一次满足你们 。
本期提供了
【牛肉】【鸡肉】【鱼肉】
三种肉松的做法！
棒不棒？！
*注：所有的辅食食谱均为育学园App辅食区的妈妈原创哟~
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辅食原作者：五月妈
辅食整理者：1604群小七妈、1604群果壳妈
食谱分享：牛肉松
原料：
牛肉、葱、姜、柠檬
制作步骤：
1 买回新鲜的牛肉（不要冰过的），把牛肉切成小块，切的时候把筋和皮去掉，然后把牛肉泡在凉水中，时间为1个小时，中间换一次水，把牛肉上的血水去掉；
2 把姜葱柠檬切成片状和牛肉混合在一起，也可以把柠檬榨成汁使用，时间为半个小时左右；
3 在锅里放上凉水，将柠檬取出，把牛肉和姜葱同时放到水中烹煮，煮的时候注意把水上的浮沫去掉，小火烹煮15分钟左右；
4 把煮好的牛肉捞起来，撕成丝状；
5 用平底锅小火把丝状的牛肉不停的翻炒，把牛肉炒干，注意火候，同时翻炒要快速；
6 把牛肉炒好之后，就用研磨机或者料理机打成肉松；
7 打成肉松之后，继续用小火翻炒，直到把水分去掉 。然后把肉松放进过滤网进行过滤；
8 把过滤好的肉松装到准备好的玻璃瓶中就可以了 。
Tips：
牛肉富含蛋白质、脂肪、维生素B族、钙、磷、铁等营养成分，给宝宝吃有益于增强体质、补血、益智、强健骨骼 。不过，牛肉难于咀嚼和消化，最好能炖熟煮烂后再给宝宝添加，建议在宝宝满8月龄后以肉糜形式哺喂宝宝 。
食谱分享：鸡肉松
原料：
鸡脯肉、葱、姜
制作步骤：
1 选好新鲜的鸡胸脯肉，把鸡肉上的血水冲洗干净，把姜葱和鸡肉混合在一起腌制，时间15分钟左右；
2 把姜葱和鸡肉一起放到水中烹煮，注意把水中的浮沫去掉，时间为15分钟左右；
3 把鸡肉捞出来过水，然后撕成条状备用；
4 用平底锅不停的翻炒条状的鸡肉，直到把水分去掉，鸡肉呈现发黄色就可以；
5 用料理机或者研磨器把条状鸡肉研磨成鸡肉松，最后再用平底锅进行翻炒让水分全部蒸发，然后瓶装就可以了 。
Tips：
鸡肉富含蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素以及钙、镁、磷、钾等人体必需的营养元素，鸡肉是最早可作为辅食添加的肉类之一，在宝宝满7月龄后即可以肉糜形式哺喂 。
食谱分享：鱼肉松
原料：
鳕鱼、葱、姜、柠檬
制作步骤：
1 鱼肉松最好选择鳕鱼，选好新鲜的鳕鱼 ， 去皮去刺；
2 把姜葱柠檬切成片状或者丝状和鱼一起腌制，时间20分钟左右；
3 把水放锅里烧开，把整个西红柿放水里煮，然后捞出来去皮，时间为30秒左右；
4 把西红柿切成块状或者片状装碗里，然后把鱼肉和西红柿同时放到锅里大火蒸煮，时间15分钟左右；
5 把蒸熟的西红柿和鱼肉放在一起，同时加上面进行搅拌研磨 ， 8月龄以上的宝宝可以不用过于细，也可以把面换成米粉；
6 研磨搅拌好直接喂给宝宝吃就可以啦 。
Tips：
鳕鱼是高蛋白、低脂肪、低致敏性的滋补佳品，是最早能作为辅食给宝宝添加的鱼类之一，其肉质鲜嫩、刺少、易消化，还含有多种维生素以及钾、磷、钙等矿物质，特别是DHA等多种人体必需氨基酸对宝宝大脑和神经发育裨益良多，宝宝适量食用还有助于补钙、补血和保护、增强视力，可强健骨骼、益智明目 。建议在宝宝满7月龄后再适时添加 。
今天的辅食就到这里结束咯~如果你有什么需求也欢迎评论留言哦~
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