花生拌海带的做法有哪些？？
前言
海带富有丰富的维生素，凉拌即不破坏营养又美味，，，
材料
主料：海带丝300g、花生100g；
辅料：芝麻适量、麻油适量、醋适量、酱油适量、辣椒适量、盐适量
花生拌海带
1
用清水将海带煮熟，（水沸2-5分钟便好了）
2
捞入盘中备用
3
锅里废水倒掉后， ， ，放油，，适量，主要为了炸花生，和要一些油凉拌海带丝
4
油热后 ， 锅里放些八角，再放花生炸3-5分钟，
5
将炸好的花生捞入刚海带丝的盘里 ， 在最面上放海椒，蒜泥，酱油 ， 盐，麻油，， ， 再将刚炸花生的一部分油淋在调料上面，，
6
最后撒些香菜，芝麻，，，，锅里其它油可以炒别的菜
花生和海带能一起吃 。
海带：海带是一种营养价值很高的蔬菜 ， 同时具有一定的药用价值 。海带的烹调方法很多，如海带炖排骨、海带烧肉、肉丝海带、海带汤、凉拌海带丝等 。
花生：花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸 。
花生米拌海带结1.海带结买来用清水多泡会，将盐洗净，每片都需要清洗干净 ， 捞出备用 。
2.将生花生米剥壳备用，生姜 ， 蒜切末 ， 切的细小点，这样爆香的时候充分散发香味 。
3.凉水上锅煮开，倒入花生米先煮开，因为花生米比较难熟 ， 等花生米煮个2分钟后，在倒入海带，过下水就可以将其捞出来 ， 待凉 。
4.将爆香蒜末生姜盛入碗中调料 ， 只需放入少量的盐，酱油和辣椒油调匀即可 。
5.将煮熟的花生米放入调好的料汁中，浸个2-3分钟，让花生米吸收调料汁的味道 。
6.将海带结装盘，适量的放点盐拌匀 ， 最后倒入调好的花生米调料汁，充分拌匀，等待10分钟左右，味道就渗入到海带结中 ， 一份美味的凉菜就制作好了！
拓展资料：花生：一年生草本 。根部有丰富的根瘤；茎直立或匍匐，长30-80厘米，茎和分枝均有棱，被黄色长柔毛，后变无毛 。叶通常具小叶2对；托叶长2-4厘米 ， 具纵脉纹，被毛；叶柄基部抱茎，长5-10厘米，被毛；小叶纸质，卵状长圆形至倒卵形，长2-4厘米，宽0.5-2厘米，先端钝圆形，有时微凹，具小刺尖头，基部近圆形，全缘，两面被毛，边缘具睫毛；侧脉每边约10条；叶脉边缘互相联结成网状；小叶柄长2-5毫米，被黄棕色长毛；花长约8毫米；苞片2，披针形；小苞片披针形，长约5毫米，具纵脉纹，被柔毛；萼管细 ， 长4-6厘米；花冠黄色或金黄色，旗瓣直径1.7厘米，开展 ， 先端凹入；翼瓣与龙骨瓣分离，翼瓣长圆形或斜卵形，细长；龙骨瓣长卵圆形 ， 内弯，先端渐狭成喙状 ， 较翼瓣短；花柱延伸于萼管咽部之外，柱头顶生，小，疏被柔毛 。荚果长2-5厘米，宽1-1.3厘米，膨胀，荚厚，种子横径0.5-1厘米 。花果期6-8月 。
海带：是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻 ， 属海藻类 ， 可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法 。海带（Laminaria japonica）褐藻纲，海带科 。孢子体大型，褐色，扁平带状，最长可达20M 。分叶片、柄部和固着器，固着器呈假根状 。叶片为表皮、皮层和髓部组织所组成，叶片下部有孢子囊 。具有黏液腔，可分泌滑性物质 。固着器树状分支，用以附着海底岩石 。生长于水温较低的海中 。中国北部沿海及浙江、福建沿海大量栽培，产量居世界第一 。富含褐藻胶和碘质，可食用及提取碘、褐藻胶、甘露醇等工业原料 。其叶状体可入药 。
参考资料百度百科_花生
百度百科_海带
###其它资料参考###可以一起煮的 。介绍海带炖花生，具体做法如下：
原料：
1、海带结适量
2、花生仁一把
3、八角3颗，香叶3片，桂皮一片
佐料：
1、酱油、冰糖少许
2、盐、鸡精少许
制作方法：
1、花生用热水泡10分钟左右，海带结洗净
2、锅内加适量的油，5成熟的时候加入海带翻炒2分钟左右
3、加入花生、酱油、冰糖、盐、2碗清水、八角、香叶、桂皮用小火炖20分钟
4、出锅前加鸡精调味即可 。
###其它资料参考###海带、花生、排骨可以一起炖 。如海带花生排骨汤 ， 具体做法如下，首先准备材料：排骨：1000克、海带：100克、花生米：50克、姜：3克、葱：5克、料酒：5克、盐：2克 。
1、姜洗净切片，葱洗净切段
2、花生米、海带洗净，然后把海带放时容器里，加水直至没过海带，浸泡3小时
3、排骨洗净切块 ， 然后焯一下水去腥去血沫，再捞出来沥干水分
4、起锅倒入适量的清水，然后加入姜片、葱段、排骨
5、放料酒，然后倒入海带、花生米、盐
【海带和花生怎么半好吃】6、小火煲1个小时，盛出装盘即可
