豌豆红萝卜怎么做好吃?
食材
鲜嫩豌豆和胡萝卜丁二比一的比例,食用油适量(我用的是橄榄油),鸡粉适量,盐适量,蒜一两瓣 。。。
步骤/方法
取炒锅,过热倒入适当的油,下入蒜末爆香,紧接着下入胡萝卜(胡萝卜要过油它的营养才会被吸收 , 因为它里面大部分是脂溶性维生素) 。
炒大概一分多左右的样子,倒入纯净水或者是凉白开水,烧开 。
烧开后,倒入豌豆,盖上盖子中火煮至水干(尝一颗熟没熟,没数就再倒点儿水煮一小会儿) 。
放入适量的盐和鸡粉调味(如果为重的 , 还可以来点儿酱油和胡椒粉)即可
1、主料:胡萝卜100g、青豆250g 。
2、辅料:食盐适量、调和油适量 。
3、准备食材:将胡萝卜切得和豌豆差不多大小 。
4、热锅凉油、小火先将肉糜炒香 。
5、先倒入油溶性的胡萝卜大火翻炒,使得胡萝卜裹上一层油 。
6、再倒入豌豆 。
7、将它们炒匀后沿着锅边加入开水,盖盖、先大火烧开再中火焖烧 。
8、汤汁浓稠时加盐、收汁 。
9、炒匀、出锅、装盘 。
###其它资料参考###用料
豌豆
胡萝卜
猪肉
辣椒(用黄色的菜椒颜色会更好看)
豌豆炒肉末的做法
剥出豌豆,想起了植物大战僵尸的场景 。
红萝卜切成豌豆大小的丁
豌豆和红萝卜分别用开水煮熟,沥干水份
猪肉剁碎,加淀粉,胡椒,生抽搅拌均匀 。
热锅入油,猛火滑炒肉末
炒散肉末后加入豌豆,胡萝卜,翻炒均匀 。
加盐,生抽 , 红/黄辣椒粒 , 翻炒出锅!
快给小朋友拌上米饭吧!
小贴士
如果担心猪肉末炒不散,可以先在油温低的时候用小火炒,炒散后再开大火加入豌豆胡萝卜 。
###其它资料参考###1
把猪肉切成片 。
2
胡萝卜切成滚刀块 。
3
切好葱和姜备用 。
4
锅烧热入油,放葱、姜炸香 。
5
倒入猪肉炒 。
6
炒干水份放老抽上色,加入水盖上盖子中小火烧 。
7
烧到猪肉六成熟时入胡萝卜烧 。
8
烧到胡萝卜九成熟时放盐、味精、胡椒粉拌匀出锅 。
小贴士
烧时要注意水,不要烧干了 。
###其它资料参考###用料
牛肉 100克
豌豆 60克
玉米粒
70克
盐
适量
生抽
1小勺
料酒 1小勺
味精 适量
白糖 适量
淀粉 适量
食用油 适量
葱 1小段
姜 1片
蒜 1瓣
枸杞 5克
香油 适量
做法
1.把牛肉洗净切成均匀的肉丁 。
2.把牛肉丁放入一个碗中,加入盐、生抽、料酒、白糖、淀粉,腌制10分钟 。
3.将葱姜蒜切成碎末备用 。
4.将玉米粒、豌豆粒、枸杞洗净,备用 。
5.锅内放水烧开,放入玉米粒、豌豆粒,煮至七成熟,捞出,过凉水 , 控干备用 。
6.锅内放入适量油,烧热,放入葱姜蒜末爆香 。
7.放入腌制好的牛肉丁,快速翻炒至肉色变白断生 。
8.加入玉米粒、豌豆粒、枸杞,翻炒均匀,加入适量盐、味精、香油,翻炒几下即可 。
###其它资料参考###1、材料:排骨250克,豌豆100克,红萝卜1个,香菜少许,调味料适量
2、做法:先把排骨煎到金黄色,放入豌豆爆炒 。放入红萝卜继续爆炒 , 加入适量开水或汤水中火焖,最后放入调味料,上盘放点香菜即可 。
3、排骨炖豌豆红萝卜是一道菜品,主料是排骨 。营养丰富 。
###其它资料参考###第一道【水煮鲜豌豆】
食材:带皮的鲜豌豆,盐适量
做法:
1 豌豆荚的两头剪去,目的是更快入味 。煮锅里加水烧开 , 倒入豌豆荚,无需盖盖子,大火烧开后煮2分钟后关火 。不要煮老了 , 口感不好 。
2 倒入适量的盐调咸淡,不要立刻捞出来,浸泡几分钟让它入味,然后捞出上桌 。要点:全程不盖锅盖,避免豌豆荚颜色发黄不好看
第二道【黄瓜素烧豌豆米】
食材:黄瓜,鲜香菇,鲜豌豆米,胡萝卜 , 葱花,水淀粉,盐,植物油
做法:
1 黄瓜,鲜香菇 , 胡萝卜洗净切小丁,然后炒锅加植物油,放葱花炒香
2 先放香菇炒香,再倒入豌豆米 , 加和食材齐平的水烧开,烧至汤汁少许,倒入黄瓜丁和胡萝卜丁 。制作要点:豌豆加水烧才够嫩
3 加盐炒匀,再放水淀粉勾个薄芡即出锅 。
第三道【嫩豆腐烧豌豆米】
食材:嫩豆腐,豌豆,大蒜,葱花 , 蚝油 , 味极鲜酱油 , 白糖,盐,植物油
做法:
1 嫩豆腐切?。?炒锅加植物油少许,煎黄豆腐丁微黄盛出备用
2 利用煎豆腐的余油,下葱蒜末爆出香味,放入蚝油、酱油、白糖少许、盐调味
【豌豆肉末红萝卜怎么做】4 利用锅内余油 , 下小火炒香,蒜末微微发黄,放入豆腐丁和豌豆 , 加半小碗清水,开大火收汁,少许即出锅 。这道菜的要点:用南豆腐嫩口感好 , 食材里的蚝油、葱蒜末是这道菜里特色风味的关键,不建议省略 。