酸菜米豆腐怎么炒好吃？
材料
面粉适量，发酵粉适量，水适量，韭菜适量，猪肉适量 ， 虾仁适量，盐、味精、五香粉、香油适量，醋适量
做法
1.和面 。用温开水加入发酵粉和面，面揉好后静置 。肉切?。尤虢⒑挠突蚪从停ㄕ嬲睦蛩灏锩娣诺氖且恢痔刂频拿娼矗衷诤苌儆腥俗隽耍⑹汶?个小时 。韭菜洗净、控干水份 ， 切好，倒油搅拌 。然后再加腌好的肉馅，加入盐、香油、味精、醋（和香油加的一样多就可以，作用真的不小呢）搅拌均匀 。这里也和真正的水煎包不怎么一样，真正的利津水煎包，肉和韭菜是单独放的，油和调料都在肉里面 ， 韭菜里面什么都不加 。所以出锅的时候韭菜的颜色依然翠绿，肉里面的味道又会浸入韭菜 。这个可能也和那个腌肉的面酱有关，所以我们就直接搅拌均匀了吧！
2.虾去头、扒掉壳备用 。（我们家人都喜欢吃海鲜 ， 每个包子里面加一个虾味道会很鲜的 。你要是不喜欢虾，那就用刚才的馅就可以了 。）面发好了，揉面 ， 揪成一个个的小剂子 。杆皮、包包子 。包成圆的、长的随你 。我侄女喜欢吃纯肉馅的，所以我包了两种馅，长的就是肉的了 ， 圆的是韭菜的 。
3.包子包好了，现在准备煎了 。调制面糊 。在一个容器内倒水 ， 加入面粉少许搅拌到没有干面粉粒就好 。平底锅内放一点油，把包子码在锅内，煎一会后倒入调好的面糊（盖过一半包子就好了，别太多了，特别是韭菜馅的包子，一定不要多了，不然等收干水份韭菜就黑了、过了） 。
4.盖上盖大火烧 ， 等面糊快干的时候转小火，慢慢烤干 ， 使底面结金黄的噶扎（我们家乡话） 。如果你掌握不好火候，可以用铲子轻轻翻一点看看，看看底面变金黄色没有 。这整个过程控制在15-18分钟最好 。盘子倒扣在锅上，快速的把锅倒过来，把包子倒扣在盘子上 ， 使金黄的一面朝上 。完成！
1、先用传统方法做好米浆待用；
2、锅中加清水（约为米浆量的一半），再加入腌好的酸菜、芹菜切碎，（每公斤水加3两酸菜、一两芹菜）大火烧开后，慢火煮5分钟，过滤菜渣留酸汤，
3、煮浆
：在锅中酸汤里倒入磨好的米浆（按1斤水加二斤米浆） ， 煮浆时边煮边搅，开始用大火煮，至半熟时用小火，边烧边搅，煮熟为止，约需15分钟 。
4、成型
煮熟的米浆变成糊状，趁热装入预先准备好的盛器内 。盛器的大小以米豆腐的厚度来选定，一般以3-10厘米为宜 。盛器内要铺薄布，装时要厚薄均匀 。待冷却后即为酸味米豆腐 。
如果这样嫌麻烦，就在锅里加两勺油 ， 加热后放入葱姜爆香 ， 倒入煮好的酸汤一碗 ， 切好成品的米豆腐一斤 ， 然后根据自己的口味加入盐、生抽、味精、香油、红油各适量，喜欢更酸些的还可加点番茄酱，就QK啦！
###其它资料参考###问题一：四川米豆腐的做法 15分 米豆腐有很多种，有贵州米豆腐、郴州米豆腐、达州米豆腐、沅陵米豆腐
从你说有石灰这一点看出来应该是 郴州米豆腐
米豆腐是湖南郴州的一种特色食品，和粉、面一样被当作一种副食，也可以作为一种小吃但常常不当作菜 。米豆腐含有多种维生素，能预防和治疗大肠癌、便秘、痢疾、小肠串气，有助于减肥排毒，美化皮肤 ， 养颜美容，保持青春活力；具有清热败火,解渴爽口等作用，夏日更兼清热解暑、解馋、解困、提神、消暑等作用 。米豆腐是一种弱碱性食品，吃碱性食品可保持血液呈弱碱性，使得血液中乳酸、尿酸等酸性物质减少，对尿酸偏高的人群更有较好的作用，还能防止乳酸、尿酸在血管壁上沉积，因而有软化血管的作用，故有人称碱性食物为“血液和血管的清洁剂” 。在郴州安仁县更是随处可见且人人会做 。其制作工艺并不复杂（方法如下）：
1、选料
原料主要是大米和石灰 。大米以早、中、晚稻籼型为好，碎米也行 ， 但粳稻、糯稻米不行，因为粘性太重，不易制作 。石灰以新石灰为好 。
2、浸泡
浸泡前除去米中的杂物，淘洗干净，然后放入盛器中加水至淹米3.5厘米为宜 。1公斤米放50克粉状石灰 。石灰要先调成溶浆 ， 加入淹水的米中，然后搅拌均匀 。浸泡3――4小时，使米变成浅黄色，口感带苦味后，取出放在清水中淘洗至水清为止 。
3、磨浆
磨浆的水和米的比例为1比2 。
4、煮浆
在洗净油污的铁锅里放入适量的水（1公斤米放2公斤水），然后倒入磨好的米浆 。煮浆时边煮边搅，开始用大火煮 ， 至半熟时用小火 ， 边烧边搅，煮熟为止 ， 约需15分钟 。
5、成型
煮熟的米浆变成糊状 ， 趁热装入预先准备好的盛器内 。盛器的大小以米豆腐的厚度来选定，一般以3-10厘米为宜 。盛器内要铺薄布，装时要厚薄均匀 。待冷却后即可 。其实米豆腐目前很多地方都有，最根本的区别就在于其食用方式，贵州常常把它当作一种菜来做，在电影《芙蓉镇》里也看到过米豆腐，它又是另一种方式，湖南郴州的食用方式却也不一样： 1、把冷却好的米豆腐用刀或网状工具（专门用来切米豆腐的一种自制工具，把横竖等分的细线织成网状固定在木框架上而成）切成长宽高各1厘米左右的粒状，放入置有清水的盆中 ， 这样它不易碎散 。2、配汤 。在碗中放入盐、味精、油、香油、豆豉油、辣椒粉、胡椒粉，用煮沸的水拌成汤 ， 水不要太多，半碗就可 。3、把米豆腐放入烫水中加热，2分钟即可捞出，放入配汤中，再在米豆腐中加少量的葱 ， 使其香味更浓 。4、最后把制作好的配菜放入米豆腐之上 ， 如：木耳肉丝、青椒瘦肉等 。吃的时候用勺稍拌一下，其味更匀、色更佳 。这样就制作完成了，吃起来别有一番风味 。
问题二：四川南充土特产 手工米豆腐怎么吃?西红柿酱开的时候放姜末蒜末进去翻炒 。在烧半锅开水 。接下来是做卤子！米豆腐是一种风味小吃，蒜末一点我狂晕，大小约1cm的正方形小块，在我的家乡湖南土家族都爱吃米豆腐 ， 把米豆腐放进开水里烫一下捞起来就可以了 。告诉你一种米豆腐最简单好吃的方法吧，撒上葱花！先将米豆腐用丝线，炒到西红柿成酱的时候倒入一点水，等油7成热的时候把切好的西红柿倒入爆炒，就是缝衣服用的线切割成一小块一小块的，直接倒入烫好的米豆腐里：锅里倒入些许油 。西红柿一个切碎，姜末一点，葱花一点 ， 爱吃辣椒的可以准备一点辣椒油，就是辣椒粉倒入7成热的植物油，闻到香味了就出锅了 。具体的做法 ， 约50ml的样子 。再放盐味精鸡精等 。拌一下就可以吃啦 。爱吃辣的朋友放一些辣椒油进去更好吃了！
问题三：四川米豆腐怎么做好吃四川米豆腐怎么做好吃
1、把冷却好的米豆腐用刀或网状工具（专门用来切米豆腐的一种自制工具 ， 把横竖等分的细线织成网状固定在木框架上而成）切成长宽高各1厘米左右的粒状，放入置有清水的盆中 ， 这样它不易碎散 。
2、配汤 。在碗中放入盐、味精、油、香油、豆豉油、辣椒粉、胡椒粉，用煮沸的水拌成汤 ， 水不要太多 ， 半碗就可 。
3、把米豆腐放入烫水中加热，2分钟即可捞出，放入配汤中，再在米豆腐中加少量的葱，使其香味更浓 。
4、最后把制作好的配菜放入米豆腐之上，如：木耳肉丝、青椒瘦肉等 。吃的时候用勺稍拌一下，其味更匀、色更佳 。这样就制作完成了，吃起来别有一番风味 。
问题四：南部米豆腐除了炒 ， 还可以怎么吃食材明细
米豆腐适量
精盐适量
辣椒油适量
辣椒适量
高汤适量
葱香口味
煮工艺
十分钟耗时
简单难度
微波米豆腐的做法步骤
1
米豆腐适量 。
2
米豆腐切片 。
3
将切好的米豆腐放进微波塔吉锅里，撒上精盐入味 ， 淋上辣椒油 。
4
淋上生抽 。
5
再用辣椒圈点缀 ， 撒上葱花 。再淋上高汤 。
6
盖上盖子 ， 放进微波炉里高火8---10分钟即成 。
7
微波米豆腐即成
问题五：四川南充土特产 手工米豆腐怎么吃?我狂晕?。∶锥垢且恢址缥缎〕?nbsp;， 在我的家乡湖南土家族都爱吃米豆腐 。告诉你一种米豆腐最简单好吃的方法吧！
先将米豆腐用丝线 ， 就是缝衣服用的线切割成一小块一小块的，大小约1cm的正方形小块 。在烧半锅开水，把米豆腐放进开水里烫一下捞起来就可以了 。
接下川是做卤子 。西红柿一个切碎，姜末一点，蒜末一点 ， 葱花一点，爱吃辣椒的可以准备一点辣椒油，就是辣椒粉倒入7成热的植物油 。
具体的做法：锅里倒入些许油 ， 等油7成热的时候把切好的西红柿倒入爆炒，炒到西红柿成酱的时候倒入一点水，约50ml的样子 。再放盐味精鸡精等，西红柿酱开的时候放姜末蒜末进去翻炒 ， 闻到香味了就出锅了，直接倒入烫好的米豆腐里，撒上葱花 。拌一下就可以吃啦 。爱吃辣的朋友放一些辣椒油进去更好吃了 。
问题六：凉拌米豆腐做法放香醋 ， 味醇园的特鲜酱油，老干妈的鸡辣椒（其实我们贵州这边很多家里都会自制辣酱，味道很好的，不过要是你自己不会做的话，就买老干妈的好了）葱花，蒜罚，炸花生一滴麻油，榨菜碎末，
问题七：广元米豆腐不管大小的菜市场 。一些卖有蔬菜的超市也有米豆腐卖 。
问题八：做米豆腐用什么米一、贵州米豆腐
米豆腐是贵州著名的小吃，它是用大米淘洗浸泡后加水磨成米浆，然后大火熬制，做成“豆腐” 。吃时切片放入盘内，再将切好的大头菜、盐菜、酥黄豆、酥花生、葱花放于米豆腐上，用小碗放入红油、麻油、花椒油、酱油、醋、姜汁、蒜水等调料对成汁，浇淋于米豆腐上即可 。贵州菜又称黔菜，由贵阳菜、黔北菜和少数民族菜等组成 。大约在明代初期 ， 贵州菜已经趋于成熟，许多贵州菜都有600多年的历史了，大家所熟悉的宫保鸡丁就是有着悠久历史的贵州名菜 ， 它是清代咸丰年间 ， 贵州平远人丁保桢的家厨所创，以旺火油爆鸡球加辣而食，如今已达到脍炙人口的境地 。辣香是贵州菜的主要特点，著名菜点大多与辣椒密切相关，如宫保鸡丁、各类火锅、肠旺面等，都需要用辣椒来调味，黔菜带辣味的菜肴更是口感各异，又分为油辣、糊辣、青辣、酸辣、麻辣、蒜辣等几大系列，有的辣而酸、有的辣而香、有的辣得令人张口咋舌、大汗淋漓 。贵州菜肴突出酸 。贵州有“三天不吃酸、走路打蹿蹿”的民谣 。酸菜家家腌制，食之口舌生津、开胃消食，夏天食用更可解暑 。酸汤则有爽口提神、杀菌消毒、去油腻化脂肪、健脾防结石的功效 。酸菜的腌制主要原料为萝卜、白菜、卷心菜等 。酸汤的制作又分菜类酸、鱼类酸、肉类酸、米类酸等，完全靠生物自然发酵而成 。贵州菜肴讲究蘸水 。蘸水的调料主要是辣椒、蒜泥、姜末、葱花、香菜、花椒等酌情添减 。因辣椒的制法不同，蘸水又可以分为数种：糍粑辣椒蘸水――辣香浓厚；糊辣椒蘸水――干香浓郁；青椒西红柿蘸水――清香爽口……还有更讲究的，或在蘸水中加入油炸过的黄豆、花生；或调上腐乳撒上点脆臊、肉末；或拌上点折耳根、茴香、薄荷、苦蒜……又别具一番风味了 。在贵州省的江口县北门巷内能够找到正宗的米豆腐 。
二、郴州米豆腐
米豆腐是湖南郴州的一种特色食品，和粉、面一样被当作一种副食，也可以作为一种小吃但常常不当作菜 。在郴州安仁县更是随处可见且人人会做 。其制作工艺并不复杂（方法如下）：
1、选料
原料主要是大米和石灰 。大米以早、中、晚稻籼型为好，碎米也行，但粳稻、糯稻米不行，因为粘性太重 ， 不易制作 。石灰以新石灰为好 。
2、浸泡
浸泡前除去米中的杂物 ， 淘洗干净，然后放入盛器中加水至淹米3.5厘米为宜 。1公斤米放50克粉状石灰 。石灰要先调成溶浆，加入淹水的米中，然后搅拌均匀 。浸泡3――4小时，使米变成浅黄色，口感带苦味后，取出放在清水中淘洗至水清为止 。
3、磨浆
磨浆的水和米的比例为1比2 。
4、煮浆
在洗净油污的铁锅里放入适量的水（1公斤米放2公斤水），然后倒入磨好的米浆 。煮浆时边煮边搅 ， 开始用大火煮，至半熟时用小火 ， 边烧边搅，煮熟为止，约需15分钟 。
5、成型
煮熟的米浆变成糊状，趁热装入预先准备好的盛器内 。盛器的大小以米豆腐的厚度来选定，一般以3-10厘米为宜 。盛器内要铺薄布，装时要厚薄均匀 。待冷却后即可 。其实米豆腐目前很多地方都有 ， 最根本的区别就在于其食用方式，贵州常常把它当作一种菜来做，在电影《芙蓉镇》里也看到过米豆腐，它又是另一种方式，湖南郴州的食用方式却也不一样： 1、把冷却好的米豆腐用刀或网状工具（专门用来切米豆腐的一种自制工具，把横竖等分的细线织成网状固定在木框架上而成）切成长宽高各1厘米左右的粒状，放入置有清水的盆中，这样它不易碎散 。2、配汤 。在碗中放入盐、味精、油、香油、豆豉油、辣椒粉、胡椒粉 ， 用煮沸的水拌成汤 ， 水不要太多，半碗就可 。3、把米豆腐放入烫水中加热，2分钟即可捞出，放入配汤中，再在米豆腐中加少量的葱，使其香味更浓 。......>>
问题九：米豆腐在巴中又称作什么豆腐 ， 别名水豆腐 。
豆腐是一种以黄豆为主要原料的食物，起源于中国，在越南、日本和朝鲜半岛也很普遍 。
豆腐是具有高蛋白，低脂肪，降血压 ， 降血脂，降胆固醇的功效 。
豆腐功能：
1．豆腐是最佳的低胰岛素的氨茎的特种食品；
2．豆腐可以改善人体脂肪结构；
3．豆腐可以预防和 *** 癌症；
4．豆腐可以预防和 *** 更年期疾?。?
5．豆腐可以预防和 *** 骨质疏松症；
6．豆腐可以提高记忆力和精神集中力；
7．豆腐可以预防和 *** 老化和痴呆；
8．豆腐可以预防和 *** 肝功能的疾?。?
9．豆腐可以预防和 *** 糖尿?。?
10．豆腐可以预防和 *** 动脉硬化；
11．豆腐可以预防和 *** 伤风和流行性感冒；
12．食用豆腐可以防辐射加快新陈代谢可以延年益寿之功效；
13. 豆腐可以防治心血管疾?。?
【酸菜烧米豆腐怎么做】问题十：米豆腐在巴中又称作什么白馍馍、甜角儿
###其它资料参考###
说起米豆腐 ， 相信大家都不会陌生，米豆腐是渝、鄂、湘、黔武陵山地区地方小吃 ， 也可以说是一道难得的 美食，在我国的各个区域都能变成特色的小吃，而不像沙县小吃 ， 闽南沙茶面等 美食 一样 ， 有专属的地域属性
米豆腐原料上有说用大米做的，有说用玉米做的 ， 也有说用大豆做的，总之，名字都叫做米豆腐，都是让人心仪的小吃，色泽都是那么金黄，口感都是那么鲜嫩可口，不愧为大众 美食 ， 在家自制简单些，就用黄凉粉了，一起来看看吧
食材：
黄凉粉 500克/小葱花 5克/姜末 3克/蒜末 3克/四川泡萝卜 30克
盐 适量/生抽 一汤勺/油辣椒 一汤勺/炸花生 适量/清水 2500毫升
【烹饪步骤】
- step1 -
用1000毫升清水把黄凉粉稀释开，很多朋友可能对黄凉粉不太熟悉 。其实凉粉一般都是豌豆粉做的，分黄白两种 。白凉粉因为其晶莹剔透，光洁如玉的造型，可以用刮刀挂出一条一条的感觉，就像凉粉中的公主 。
而黄凉粉则是没有筛去粗皮的豌豆粉制作而成的， 与白凉粉不用，粗麻的表面很进味，黄白凉粉各有特点，可以根据您的喜好自由选择哦！
- step2 -
冷锅里加入1500毫升清水 ， 再下倒入稀释好的凉粉浆，开小火边煮边搅拌
- step3 -
煮成半透明糊状
- step4 -
倒入容器中待凉凝固
- step5 -
凝固好的米豆腐倒扣切成条状
- step6 -
切好的米豆腐放入盘中
- step7 -
最后调入调味料拌匀就可以开吃啦
这道米豆腐其实也可以算是凉拌菜哦，有点点像川北凉粉的感觉，色泽上不一样，口感不一样，但是确实比凉粉的影响更为广泛，好吃在家做起来
米豆腐是菊子姐姐Cooking美味的第419道 美食 ， 米豆腐食用方便 ， 冷热皆可；热食主要是煮了吃，里边放点酸菜，放点鸭血，味道鲜美，特别下饭
冷食主要是凉拌，加上各种作料，味道清爽酸辣 。像我们今天这道美味，就是这种凉拌酸辣的感觉 。总之，无论是煮还是拌，无论是贵州米豆腐，郴州米豆腐，还是湘西米豆腐，米豆腐都是营养丰富，酸碱中和，软硬适中，老少皆宜的美味， 美食 值得分享，生活需要记录，菊子 美食 记与您一同前行
###其它资料参考###米豆腐的准备材料：大米粉、青椒、葱花、猪肉丝、辣椒油、盐、味精、醋、香油 。
1.烧一锅热水，把米粉倒入盆中用水搅拌成稀状 。等水开后改小火 。把米粉稀倒入锅中搅拌 。
2.炒到变色就可以了，放到盘子中晾凉 。
3.把锅烧热 ， 倒入适量油 。放入肉丝、葱花、青椒 ， 改成小火 ， 放入辣椒油、醋、酱油、盐、味精、香油继续翻炒 。之后盛到小碗中 。
4.米豆腐放凉后改刀切块，把炒好的汁料倒在米豆腐上，这样就做好了 。
###其它资料参考###我们日常的豆腐都是豆制品，而这个米豆腐和大豆是没有关系的，它的做法是把当地产的大米浸泡在缸里一天，之后用石磨磨成细腻的米浆，加上些碱在锅里熬煮 ， 同时用粗木棒不紧不慢母亲把炕好的米豆腐铲起来，锅里再倒上油，你将柴火烧旺 ， 母亲把米豆腐倒进锅中 ， 轻柔地翻炒几下 ， 放入切好的蒜苗 ， 再撒些盐 ， 就铲起来了 。你好 ， 谢谢你邀请 。我是厨房世界 ， 很高兴回答你的问题 。米豆腐怎么做好吃?现在告诉你两个米豆腐的做法 ， 一个凉拌米豆腐 ， 一个红烧米豆腐 。
第二步：差不多到了第二天早上 ， 老爸老妈两个人就会去用石磨来磨大米了 。这个可是个需要耐力的活，一般都是妈妈沾在石磨边上，然后爸爸用一个长长的特质的工具来推磨 。因为比较简单易学，要准备的配料有:米豆腐 肉末 骨汤 葱花 在来点酸菜 香麻油 制作方法:把米豆腐切成2厘米?2厘米的方块放入开水里烫2分钟然后捞出，在接着放油炒肉末和酸菜放入用纱布洗出里面的碱水，在这一步先把糯米(九米)跟普通米放水里泡2天然后兑入稻灰碱泡在用磨子磨成浆后用小火熬到可以捏团就可以了！这是我们每年都做的美食，道理跟做魔芋豆腐 。
大米用清水浸泡一晚上的时间，如果能用清甜的山泉来浸泡就更好了，没有山泉水也可以改用纯净水或深井水，这样做出的米豆腐才足够好吃 。蒸锅中放水，大火烧开后放入容器 ， 小火15分钟左右，直至米浆变熟，如果没有蒸锅 ， 直接倒入锅中煮也可以，小火煮 ， 要顺一个方向不断的搅拌，直到熟大米是平常食用的大米，也有用大米筛选出来的碎米作原料的，但是口感会明显没有整粒米做的好吃 。
###其它资料参考###米豆腐是贵州、湖南等地一种特色食品，可以作为一种小吃，也可以把它当做一种菜来吃 。现如今，这种食材早已突破了地域的限制，跟随贵菜、湘菜酒楼来到了南宁 。
做法一编辑
米豆腐凉水泡一会，然后洗净，切方?。徊式芬睬型笮》搅＃蝗缓蠓畔阌汀⒒ń酚汀⒗苯酚汀⒔⑺狻⑿〈小⒀巍⑸榈鹊魑读习柙燃纯?。[1]
做法二编辑
主料
米豆腐 （1块 ）
辅料
辣椒粉（3勺），油 （适量），盐 （1匙 ），大蒜 （适量），生姜（适量） ， 生抽（适量），香醋（适量），香葱 （少量）
步骤
1.准备米豆腐和生姜、大蒜 。
2.锅中放水 ， 烧开后放入切成小块的米豆腐 。
3.在碗中放入辣椒粉、生姜、大蒜和盐，再放入热油 。
4.放入生抽和香醋，即成为米豆腐的调料 。
5.米豆腐煮好后捞出沥干水放入大碗中 ， 再倒入4中的调料，撒点香葱，拌好就可以吃了！
厨房锦囊编辑
制作油辣椒需要花费不少时间，也比较讲究火候 。如果觉得这道工序麻烦，也有简易的办法来代替，那就是从市场上直接购买现成的油辣椒 。
食物吃不完可放进冰箱存放，这样能保存一定的时间，但凉拌米豆腐放进冰箱保存的时间不能太长；否则，米豆腐容易变软，失去弹性，进而影响口感 。[1]
美味贴士编辑
米豆腐食用方便，冷热皆可；热食主要是煮了吃，里边放点酸菜 ， 味道鲜美；冷食主要是凉拌，加上各种作料，特别是酸水，味道清爽酸辣 。
米豆腐是一种弱碱性食品，吃碱性食品可保持血液呈弱碱性，使得血液中乳酸、尿酸等酸性物质减少，对尿酸偏高的人群更有较好的作用，还能防止乳酸、尿酸在血管壁上沉积，因而有软化血管的作用，故有人称碱性食物为“血液和血管的清洁剂
米豆腐是川、湘、黔、鄂地区著名的少数民族小吃，作为一名湖南人，自然是从小吃到大了 。凉拌米豆腐做法简单，而且价格便宜，一块钱可以买好大一块米豆腐，花少量的钱就可以在家吃到美味，非常不错哦 。”
用料
主料米豆腐1块
辅料辣椒粉3勺油20毫升盐1匙生姜5克大蒜5克生抽1勺醋1勺香葱5克
凉拌米豆腐的做法
1.
准备米豆腐和生姜、大蒜
2.
锅中放水，烧开后放入切成小块的米豆腐
3.
在碗中放入辣椒粉、生姜、大蒜和盐，再放入热油
4.
放入生抽和香醋，即成为米豆腐的调料
5.
米豆腐煮好后捞出沥干水放入大碗中，再倒入4中的调料，撒点香葱，拌好就可以了
烹饪技巧
米豆腐比较软嫩，在做的过程中注意不要弄碎了
###其它资料参考###湘西米豆腐是湖南湘西土家族、苗族地区少数民族的一种传统小吃，且在夏天最受欢迎 。米豆腐的制作原料一般包括大米、大豆、石灰，这和其他的地方米豆腐大致相同，最主要区别的体现在它的配料上 。湘西米豆腐的颜色一般都是非常的润绿明亮的，口感清香，软滑细嫩 。在0到25摄氏度下可以存放三天保持不变质，它可以用于熟食也可以冷食 。湘西米豆腐制作方法
湘西米豆腐
第一：首先将米和黄豆洗净浸泡一天 。
第二：单独将米和水、黄豆和水用石磨磨成米浆和豆浆 。
第三：将磨好的米浆和豆浆倒入铁锅，开始时用大火煮至七分熟时转小火，注意边煮边搅 。
第四：煮熟之后变成糊状，倒入盛器内，冷却之后即可 。
这种米豆腐味道独特！
###其它资料参考###功能效用
米豆腐是湘黔川鄂地区著名的小吃，是用大米淘洗浸泡后加水磨成米浆，然后加碱熬制，冷却，形成块状“豆腐”即成 。具有软化血管、减肥排毒、清热解暑等功效 。
1.软化血管
米豆腐是一种弱碱性食品，吃碱性食品可保持血液呈弱碱性 ， 使得血液中乳酸、尿酸等酸性物质减少，对尿酸偏高的人群有较好的作用，还能防止乳酸、尿酸在血管壁上沉积 ， 因而有软化血管的作用，故有人称碱性食物为“血液和血管的清洁剂” 。
2.减肥排毒
米豆腐含有多种维生素，能预防和治疗便秘、痢疾，有助于减肥排毒、美化皮肤、养颜美容、保持青春活力 。
3.清热解暑
夏日食用米豆腐更兼清热解暑、解馋、解困、提神、消暑等作用 。
营养价值
米豆腐含有多种维生素，能预防和治疗便秘、痢疾，有助于减肥排毒、美化皮肤、养颜美容、保持青春活力；具有清热败火、解渴爽口等作用 ， 夏日更兼清热解暑、解馋、解困、提神、消暑等作用 。米豆腐是一种弱碱性食品，吃碱性食品可保持血液呈弱碱性，使得血液中乳酸、尿酸等酸性物质减少 ， 对尿酸偏高的人群更有较好的作用 ， 还能防止乳酸、尿酸在血管壁上沉积，因而有软化血管的作用，故有人称碱性食物为“血液和血管的清洁剂” 。米豆腐营养丰富，软硬适中，老少皆宜 。
饮食宜忌
适宜：一般人群均可食用
一般人群均可食用 。
禁忌：肠胃虚寒者、动脉硬化者
肠胃虚寒者、动脉硬化者忌食 。
母婴宜忌
孕妇可以食用 。
米豆腐虽然营养丰富 ， 且易于消化吸收，孕妇可以适量食用 。
婴幼儿可以食用 。
米豆腐中含有丰富的碳水化合物 ， 营养价值高 ， 有利于孩子的健康生长 。
