孕妇能吃甜豆角吗？
孕妇能吃豆角吗？相信是很多孕妇最想知道，最想了解的问题 。下面小编搜集整理了相关信息，希望对大家能有所帮助 。
【甜豆角有什么好处】孕妇能吃豆角的，豆角含有丰富的蛋白质、烟酸、维生素B1、维生素B2等营养素，对胎儿的睫毛生长和皮肤发育非常有帮助，一般来说，孕妇以每天食用40克豆角为宜 。
孕妇吃豆角好处：
1、促进铁吸收
豆角中含有丰富的B族维生素 ， 可以加强孕妈妈的身体代谢 。其中含有的维生素B2还有利于孕妈妈对铁的吸收，可以预防孕期缺铁性贫血 。在豆角炒熟时，它的汁液有一种黑色的浓液出现，这就是豆角所含铁质分解出来的色素，有补血的作用 。
2、抗疲劳
豆角含有易于消化吸收的优质蛋白质、适量的碳水化合物及多种维生素，可全面补充孕妈妈身体所需的营养素，使孕妈妈保持充沛的精神和充足的体力 。
3、缓解孕吐反应
孕妇食用可缓解孕期紧张情绪和孕期呕吐现象 ， 食欲不振的孕妇吃了还能增加食欲 ， 从而补充更多的营养 ， 对自身和胎儿都有益处 。
高血压的孕妇可多吃点，因为豆角能降低血清胆固醇的含量，有利于高血压患者的康复富含不饱和脂肪酸，降低人体血液中的胆固醇，预防心血管疾病 。
4、缓解便秘
豆角是粗纤维较多的蔬菜，孕妇食用还能促进大便的排泄，可有效缓解孕期便秘的状况 。
孕妇是能吃豆角的，不过要注意的一点是，豆角本身带有一定的毒素，孕妇吃的时候一定要吃熟透了的豆角 。
甜豆角是从国外引进的一种新产品，但也是豆角的一种，不能生吃 。如果吃过多甜豆 ， 可能会造成轻微食物中毒 。
甜豆角富含绷 ， 能够防止雌激素的降低 ， 对女性朋友很好 。甜豆角清炒是最好吃的 ， 原汁原味，放油和盐就可以了 。比普通豆角容易熟 。云南也有甜豆角，貌似不是楼主说的 。云南的甜豆角外表黄色，形状像是紫藤豆角那样奇形怪状，外表的确像豆子，但是剥开就像一颗蜜饯了，枣子的味道 。里面还有一根根筋，要去掉才能吃 。
甜豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便 。经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效 。它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用 。
###其它资料参考###公庄镇是博罗县农业大镇，山清水秀，气候宜人，生长在此地的蔬菜瓜果十分天然甜美，是百分百的绿色食品 。勤劳聪明的公庄人善于利用当地食材，制作出公庄最出名的特产：甜豆角 。
甜豆角以鲜豆角为原料，采用传统工艺，经晒干、脱青、脱盐、配料等多道工序腌制而成 。特点：色泽金黄、肉质爽脆、酸甜可口 。产品远销澳、港地区 。
其它出产如腊肉、丝苗米、纯正花生油、柑桔、荔枝、龙眼等农产品也远近驰名 。
官山大桔生长在风光旖旎、山清水秀的广东省生态示范村——官山村 。该村远离城市的喧嚣，远离工业污染，胜似世处桃源 。这里出产的大桔清甜多汁，皮薄易剥，堪称“桔中之王”，是居家品尝和馈赠亲友的的佳品 。
三黄鸡 公庄镇出产 。因其羽黄、咀黄、脚黄而名 。特点：粗食粗养、抗病能力强；肉质肥厚，皮脆嫩滑 ， 尾油足而不腻，骨酥软而甘香，为宴客佳肴 。
公庄菜的美味远近闻名 。“不会吃辣的人不叫公庄人”，流传在公庄有这样一句话 。公庄菜的特点可以概括为辣，鲜，咸 ， 香，足 。此辣非四川湖南等地区的麻辣、酸辣，而是独特的鲜辣口感 。公庄菜喜用新鲜辣椒作作料，主食材都是本土水灵灵的蔬菜或者家养的粗粮喂大的肉质细嫩爽滑的家禽、家畜 ， 甚至是大山里野生的山鸡、山猪，野山塘里捕的鲜鱼虾等，又善用调料，火候掌握极为老到，所作菜肴无不鲜香味美，公庄人厚道好客，满满一盘分量十足，恰到好处的火候让盘中食物色泽诱人，让人食指大动 ， 尝一口后欲罢不能 ， 连呼过瘾 ， 吃饱了仍回味无穷，念念不忘 。
###其它资料参考###1、观音阁花生
观音阁花生是广东惠州博罗县的特产 。采用精挑细选的观音阁细粒土种花生和河砂，用纯手工炒制而成 。其味性甘、香、脆，含有儿茶素、赖氨酸等，对抗老化、防早衰等作用 ， 常食有益于人体延缓衰老 ， 故又有“长生果”之称 。
2、柏塘山茶
柏塘山茶、紫芽茶生长在广东岭南山脉的象头山、罗浮山、南昆山、河源桂山四大名山之中的博罗县柏塘镇 。博罗山茶源自于上天赠给人类的 宝物 ， 它吸罗浮仙气 ， 纳名川志灵气 。柏塘山茶 。以“天然、绿色、健康”的种植理念 ， 真正做到无化肥无农药种植管理 。
3、客家擂茶
擂茶为客家人招待贵宾的一种茶点,擂既研磨之意,以陶制擂碗将茶叶、当保健饮料饮用 。
4、酥醪腊肉
酥醪腊肉，以其味“甘香、爽脆与不腻”自古以来久负盛名 ， 为腊肉中之极品 。其特异口感源自其传统饲养方法 。采用漫长的一年多饲养期 ， 煮熟饲料及每日喂食采自深山的青色饲料，饮优质之山坑矿泉水 。采用山村传统工艺腌制和日晒风干而成 。为无公害之环保食品 。
5、三黄胡须鸡
三黄胡须鸡(1983年将惠阳鸡,龙岗鸡,龙门鸡等合并统一命名为三黄胡须鸡)具有1700年的历史，是我国现存古老而又比较突出的地方优良肉用鸡种，在港澳市场久负盛誉 。原产地：惠州市的博罗、惠阳、紫金、龙门和惠东等县(市) 。品种特征：三黄胡须鸡是一个中型肉用型品种，胸深背宽，后躯丰满，体躯呈葫芦瓜形 。
