红豆减肥汤什么时候喝
经常喝红豆汤能瘦身吗？怎么喝什么时候喝才好？
经常喝红豆汤有一定的瘦身效果，但是必须和生活习惯密切结合起来才会有效果 。
红豆的营养价值和功效
红豆是人们饮食中比较常见的食品，多在盛夏季节煮粥的时候放一些，有消暑利尿的功效 ， 对于预防中暑有很好的效果 。
红豆是不宜消化的食物 ， 所以，在食用后，会产生腹饱感，使人不再贪婪多吃，所以，这个是减肥食品，通过减少食物的摄入而达到控制热量和脂肪摄入的目的，实现了减肥的目的 。
红豆在祖国的中药医学中有健脾养脾、养胃健胃、补血养血、调理肠胃、清肺润肺、消暑解暑、排毒解毒的功效 。
因为红豆有利湿的功效，而中医认为，肥胖者多以湿热过盛为特征，通过食用红豆 ， 可以起到促进体内的湿热排出，达到瘦身之目的 。
对于红豆瘦身的食疗方法，是基于红豆具有清热除湿的功效，在中医学中，以红豆100克，薏米仁50克，水600ml煲汤，有很好的祛除体内湿热的功效，在食用的过程中，建议不要使用其他淀粉类食品和鱼肉虾蟹等腥气重的食品 。这样，才会有明显的瘦身效果 。当然了，这个还是和脂肪的摄入量，以及体内热量的消耗程度有正相关的 。
即使把回答薏米羹多吃了，不和日常的生活习惯相结合，减肥瘦身的效果则会大打折扣的 。因为红豆除了利尿解暑，清除湿热外，还需要通过合理的运动来促进体内多余的脂肪燃烧掉，这样才会有瘦身的效果 。
食用红豆汤的时间，可以根据个人的需要来灵活调整，盛夏季节 ， 以白天早上喝可以起到预防中暑的作用，晚上喝可以加快排尿进程，并且有清热利湿的功效，还有促进睡眠的效果 。而在中午的时候喝则可以起到补充体液，解暑的效果 。
冬瓜红豆汤减肥法每天早晚各喝一次 。
冬瓜红豆汤
原料：红豆150克、冬瓜300克、盐5克 。
冬瓜红豆汤的做法
一：红豆洗净，以清水浸泡2小日寸后沥干
二：锅中加水，放入红豆以大火煮开后 。转小火续煮20分钟
三：冬瓜削皮去籽，洗净，切块入锅转大火煮沸后，转中火煮至冬瓜变透明，加盐调味即成 。
冬瓜红豆汤的特点：此汤可排除体内湿气，清降胃火，并能抗菌消炎 。
###其它资料参考###红豆薏米汤，是一道常见的家常汤品，主料是红豆和薏米 。有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，主治咽喉痛，咳嗽痰喘、风湿身痛、湿热脚气、湿痹、水肿、肺萎肺痈、咳吐脓血、喉痹痈肿、肠痈热淋等症 。在以下几种时间皆是服用的最佳时间 。
1. 早上起床；经过了一夜的消化和吸收 ， 晨起的时候肠胃中已经没有食物，身体极需能量，因此消化吸收能力较好，因此晨起食用红豆薏米粉，可以将红豆薏米粉中的营养成分完全吸收，祛湿效果更加好 。并且红豆薏米粉中含有丰富的淀粉和蛋白质，可以代替早餐食用 。
2. 下午三四点；下午工作时间较长 ， 一般到了3到4点的时候会觉得肚子饿，此时食用一些含有大量供能成分，又好消化吸收的红豆薏米粉，可以快速补充能量，为接下来的工作提供足够的能量 。
主料：红豆280克、薏米200克
辅料：大枣30克、水1500克
红豆薏米汤的做法步骤
1
准备好原材料
2
红豆和薏米清洗干净，用温水泡两个小时
3
将红豆和薏米倒入压力煲里，加入水
4
加入红枣
5
插上电源，调到“八宝粥”功能，压力调到“7”，按下开始键开始煮
6
程序结束后，可以自动泄压 ， 也可以手动泄压，红豆薏米汤做好了，汤清清爽爽 ， 红豆薏米很软烂好吃
小窍门
一、红豆薏米一定要先泡两个小时左右；
二、喜欢吃甜的可以稍微加点糖，加红糖比白糖好些 ， 如果为了减肥就不要加糖了 。
来自 美食天下 叶子的小厨 的作品
###其它资料参考###人体的肠胃吸收系统在不同的时间段吸收效果是不同的，因此，吃东西也要注意讲究时间 。那么，红豆汤什么时候喝最好？红豆汤可以空腹喝吗？
红豆汤什么时候喝最好
红豆汤主要有清热的作用，平时有内热体内的人可以经常用，或平时在夏季可以多喝一些红豆汤 。另外 ， 饭前或饭后2小时喝红豆汤最好 ， 早上当然可以喝 ， 注意不要过量 。
红豆汤可以空腹喝吗
可以喝红豆汤，但是不要过度，适量就可以 。
红豆含热量低 ， 富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效 ， 在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果 。营养功效，预防便秘消除水肿健脾利胃增强机体免疫功能催乳汁 。常喝绝对有益健康 。
红豆汤每天喝多少
每天只要喝一杯（250ml--300ml），这个量身体是可以每天接受的，最好再加点小米一起喝，能够清热利湿 ， 散血消肿 。可以加小米、桂圆、红枣一起煮 。
红豆怎么吃
1、红豆宜与谷类食品混合成粥食用 。
2、红豆也可做成豆沙制作绿豆糕等糕点，但一次不宜多食 。
3、可以将煮好的红豆与炼乳一起煮粥食用 ， 味道甜香 。
###其它资料参考###红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效 。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效 。
意见建议：先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右 ， 要把红豆煮熟就对了，然后熄火 。用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中 ， 上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了 。每日餐后饮用，至少吃两个星期 。
建议这个汤每天最多喝三次，不建议节食减肥，每天坚持锻炼运动，可以促进健康，每天锻炼一个小时最佳，同时，建议要增加新鲜蔬菜和水果的摄入，就是需要长期一个好的生活饮食习惯
问红豆陈皮减肥每次用多少水煮呢?一天的
你好，二两材料，5倍的水 。减肥最好的方法是饮食加运动来调节 。首先在饮食方面你需要注意的是饮食要清淡不要太油腻了，多吃蔬菜和水果，早餐正常吃 ， 午餐吃七分饱，晚餐吃五分饱，晚上五点之后不要再吃任何的东西 。在运动方面你需要注意的是每天坚持运动二小时 。
###其它资料参考###红豆薏米茶有着很好的祛湿效果，对于一些因为水肿肥胖的人来说，红豆薏米茶的减肥效果非常好 。但是对于一些体寒的人来说 ， 不要过多的喝红豆薏米茶，这样会加重自己身体寒凉的程度，也会影响到身体健康 。
一、早上喝饭前 。红豆薏米茶减肥就是因为他去湿气很厉害，可以减轻我们水肿的部分，每个人身体里面多多少少都含有湿气，所以红豆薏米茶对80%的人都有好的减肥效果 。我个人建议可以每天早上起床的时候 ， 第一杯水就喝红豆薏米茶，每天早上是我们人在一天中身体的一些最好的时期，这个时期喝红豆薏米茶也能更好的排出我们体内的湿气，可以更好的达到减肥效果 。每天早上喝一杯水，会让我们一天的代谢都非常好，也能消除我们晚上没睡好觉的水肿，所以对我们的帮助还是很大的 。
二、晚上十点之后喝、饭前喝最好 。对于减肥的人来说，在晚上7点之后是不适合喝水的，但依然可以喝红豆薏米茶 。晚上10点以后，我们的肝脏进入排毒阶段 ， 这个时期喝红豆薏米茶，可以把我们体内的垃圾更好的排泄出去 ， 对我们的皮肤有着非常多的好处 。红豆薏米茶不仅可以减肥，还可以起到美容养颜的作用，对于女生来说喝这个茶非常好，在每一餐吃饭之前喝一杯红豆薏米茶，也能让我们的肚子里面有饱腹感可以减少我们吃饭的量，也能达到减肥的效果 。
红豆薏米茶虽然是好东西，但并不适合所有人在喝之前一定要先检查自己的体质是否为寒湿体质，如果寒性过于严重，那建议不要轻易服用 。如果你的体质适合喝红豆薏米茶，也不要过度的服用，每一周喝2~3天最好 。
###其它资料参考###专家表示，在每天的早饭之后以及午饭之前 ， 这两个时间段是喝红豆薏米的最佳时间段，才能够获得最好的效果 。
这主要是由于在早上的9~11点之间 ， 这个时候脾胃开始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米红豆粥这样能够很好的保护脾胃的食物，对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果 。
所以说，这个时候吃这些食物 ， 对于身体才是最好的，并且身体也会更加容易吸收 ， 如果在错误的时间段喝，那么不仅不能够很好的保健身体 ， 反而容易对身体造成更大的损伤 。
扩展资料：
关于薏米和红豆的“消肿”作用，不光指水肿，还有肥胖 。在中医看来，肥胖也好 ， 水肿也好 ， 都意味着体内有湿 。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来 。
水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已 。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿 。
所以，水肿用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好 。
【红豆减肥汤什么时候喝】参考资料来源：人民网-喝薏米红豆粥好处多 但也不能天天喝
