红豆绿豆薏米粥的正确做法？
绿豆薏米粥的做法
绿豆可以和海带一起做糖浆，和薏米一起做粥 。绿豆糖浆有清热解毒的作用 。绿豆糯米粥不仅能清热解毒 ， 还能祛湿消肿 。那么，我们来看看妈妈网百科的绿豆糯米粥的做法 。
绿豆薏米粥的配料是绿豆20.0g ， 薏米20.0g，饮用水250.0g 。绿豆薏米粥的具体做法如下:
1.先将薏米、绿豆用清水洗净，再将薏米、绿豆用水浸泡过夜 。
2.第二天，倒掉浸泡在薏米和绿豆中的清水，然后将绿豆和薏米放入锅中，加入适量的饮用水，用大火煮 。
3.水烧开后，用小火慢煮至熟透 ， 一份营养丰富的绿豆糯米粥就做好了 。
至于绿豆糯米粥的口感，可能是因为没有调料，粥本身感觉口感差 。这时候可以加入一些甜味剂来增加甜度 。至于放什么甜味剂，可以放普通的砂糖 ， 方糖，蜂蜜或者果糖，但是所有的热量都要算！
需要注意的是，煮绿豆糯米粥时，不能用铁锅煮 ， 因为绿豆含有元素单宁，遇铁高温会生成黑色单宁铁，饮用后对人体有害 。
【绿豆红豆薏米泡多久】红豆薏米比较耐煮，一般冬季红豆泡5~6个小时即可 ， 薏米浸泡2~3个小时即可，夏季红豆泡2个小时左右即可 ， 薏米泡1个小左右即可，春秋季红豆泡4个小时左右即可，薏米泡2个小时左右即可 。浸泡前建议先淘洗 ， 浸泡的水不建议丢弃，可以与薏米红豆同煮 ， 尽可能保留营养成分 。
制作方法：
1、红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后 ， 根据季节浸泡 。
2、然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水 ， 再煮开后 ， 再添凉水，这样红豆容易开花 ， 容易熟 ， 据说也比较香 。
3、等红豆煮开花后，放入薏米 ， 大火煮开后，转小火煮烂，就放冰糖调味就可以了 。
###其它资料参考###红豆薏米绿豆粥
主料：红豆100g，绿豆100g，薏仁50g
辅料：冰糖1把 ， 清水800g
步骤：
1.红豆、绿豆、薏仁用清水洗净 ， 泡一个下午 。
2.泡胀的红豆、绿豆、薏仁倒入高压锅内，加入清水 。
3.上汽后小火煮20分钟，就好了！
4.趁热放一把冰糖使其溶化即可 。
###其它资料参考###1、绿豆薏米红豆煮30-60分钟；
2、准备大米、小米、薏米、红豆绿豆备用 。将等量的薏米、红豆洗净后在水中泡一夜 。薏米和红豆放入锅中，加够足够水 ， 开火至锅中水开后，再煮3分钟 ， 关火焖30分钟 。再开火煮开后再闷30分钟即可；或者直接煮至豆子软烂也可以 。
