体内燥热的人喝什么茶
身体燥热喝什么泡茶？
身体有内热的情况 ， 可以口服一些具有清热泻火作用的一些茶品 。如果是患有肝热的情况 ， 症见头痛、眼干眼涩、口苦等情况，可以口服菊花茶 。如果是患有咽炎、扁桃体发炎，皮肤疮痒肿毒等，可以口服金银花茶、或者是蒲公英茶 。此外 ， 如果身体患有胃热的情况，症见口舌生疮，牙龈肿痛的情况，可以口服一些绿茶等 。
冬天燥热喝什么茶
冬天燥热喝什么茶，在冬天的时候，皮肤干燥而且气候也是十分的干燥 ， 这个时候身体内部又十分的燥热，不知道该怎么办好，我和大家一起来看看冬天燥热喝什么茶的相关资料，一起来看看吧 。
冬天燥热喝什么茶11、柚子茶
柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，秋冬吃柚子可以起到泻火清热的作用，且柚子饱满多汁，酸甜适口，可以有效缓解冬季口干舌燥的症状 。用柚子皮(黄色部分)及柚子肉，加上蜂蜜、冰糖等做成柚子茶，可以清热止咳，润肺化痰 。
2、菊花茶
菊花性微寒，具有散风清热、降火润肺、清肝明目的作用，对于天气导致的口干、火旺、目涩特别有效 。和开水不同，菊花茶既解口渴也能解决体渴 。而其中，黄色的菊花味道稍苦，清热能力最强，如果上火、口腔溃疡，用它泡水能败火 。
3、红茶
性甘温和润，可养人体阳气，能润胃养胃 。含有一定量的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，冬季喝红茶，生热暖腹，增强人体的抗寒能力 。
4、蜂蜜水
用60摄氏度以下的温凉水泡蜂蜜才不会把蜂蜜中脆弱的营养破坏，蜂蜜水有着非常好的滋润功效 ， 可以润肺润嗓，缓解燥热之气，在晚上喝最好 ， 其吸收的效果也最佳 。晚上喝杯蜂蜜水还可促进睡眠 。需要注意的是，蜂蜜中的糖分较高，糖尿病的患者不宜服用临睡前喝完蜂蜜水后，应及时刷牙或漱口，以免对牙齿造成损坏 。
冬天燥热喝什么茶2① 口臭、口干、口腔溃疡等症状——绿茶 。绿茶可对多种龋齿致病菌和牙周炎可疑致病菌起到良好的抑制作用 。像是牙膏、薄荷糖都喜用绿茶、茶多酚作为原料，绿茶则是一个天然的除口臭剂 。
② 怕热、易出汗、面红等症状——脱咖啡碱绿茶或白茶、黄茶 。这种症状的出现多是交感神经过度活跃的表现，咖啡碱有兴奋中枢神经的作用，所以要注意减少咖啡碱的摄入 。
③ 便秘、大便干结等症状——绿茶、陈年白茶 。绿茶和陈年白茶中的.某些黄酮类物质具有良好的通便效果 。
④ 脾气暴躁——白化茶 。白化茶中的茶氨酸被称为“天然镇静剂” ， 能促进大脑中枢神经系统释放出多巴胺并提高多巴胺的生理活性 。
但是如果针对以上情形饮用对应茶类一段时间过后，情况并未好转甚至有些恶化迹象 ， 需要及时去医院治疗了 。
冬天喝什么茶最好1、喝红茶预防流感
冬天喝茶以红茶为上品 。红茶甘温 ， 可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力 ， 还可助消化、去油腻 。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹 ， 又可增添营养、强身健体 。
研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率 。中风和心脏病正是冬季高发的疾病，因此有心脑血管疾病的老人在冬季经常泡上一杯暖暖的红茶 ， 不但可以暖身体，还可以起到防病的作用 。
此外，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用 ， 这在冬天也是很有必要的 。而喝红茶对于预防骨质疏松、降低皮肤癌发病率也有独到的作用，这样使红茶的受众更广泛 。由于红茶是一种发酵茶，刺激性弱，还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人 。
喝红茶时茶叶量控制在3到5克最佳，注意一定要热饮，最好现喝现泡，如果放的时间长了，营养和口感都会打折扣 。
2、喝普洱熟茶、老茶、老铁可以养胃
俗话说：“夏喝生茶，冬饮熟茶老茶 。”因为夏天燥热，人容易上火，而生茶有清热解毒、解暑解腻的功效；冬天寒冷，老茶熟茶茶性温和醇厚，茶所含的益菌群有暖体养胃的功效 。
熟茶经过发酵后 ， 会衍生大量的物质，基本上属于小分子，有利于人体胃肠道的吸附，刺激性小 。
3、喝乌龙茶防止口干舌燥
乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间 ， 色泽青褐，因此又得名“青茶” 。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热 ， 温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化 。
而冬天里室内大多空气干燥 ， 人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶 ， 可以缓解干燥的苦恼 。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积，对于怕冬季里贴膘的人来说，青茶也有一定的减肥功效 。
顺便提一下铁观音，铁观音是属于乌龙茶，但如果不是传统老工艺的铁观音，区别于真正意义上的乌龙茶 ， 因为发酵程度很轻，茶性有所不同，较寒凉 。
4、喝花茶可解郁闷、烦躁
花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的 。
一般来说 ， 花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉 。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果 。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效 ， 对预防流感效果亦佳 。因此在冬季不妨适当选择，尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷 。
5、喝黑茶可御寒降脂
黑茶是我国特有的茶类，生产历史比较悠久，种类比较丰富 ， 例如有云南普洱茶、湖南安化黑茶、广西六堡茶、湖北青砖茶、泾阳茯砖茶以及四川边茶（康砖）等 。黑茶属于后发酵茶，茶叶在微生物的作用下会发生一系列复杂的化学反应 ， 生成一些对人体有益的功能成分 。
普洱茶和茯砖茶是我国不同类型黑茶的代表，其活性成分有所不同，但它们都有降脂功效 。现阶段研究表明 ， 普洱茶具有降血糖、降血脂、抗病毒等保健功能，降脂作用可能与其中的他汀类化合物有关；茯砖茶也有很好的消脂去腻作用 ， 降脂减肥功能较强 。此外，黑茶中的矿物质种类丰富 ， 且有很多种含量要高于其他茶类 。黑茶性温，有助御寒，适合虚寒体质者喝 。
黑茶的喝法比较简单，可选用紫砂壶、飘逸杯或盖碗进行冲泡 。但一定要醒好第一道茶 。
6、喝黄茶有助消化
黄茶按照鲜叶老嫩度通常分为黄芽茶（如君山银针、蒙顶黄芽和莫干黄芽）、黄小芽（如沩山毛尖、北港毛尖和平阳黄汤）和黄大茶（如安徽霍山黄大茶和广东大叶青） 。黄茶的主要品质特点是黄叶黄汤、不仅叶底黄，茶汤黄，干茶也显黄亮，且香气清悦，味厚爽口 。
目前，关于黄茶保健功效的研究相对较少 。但黄茶在闷黄过程中产生了大量的消化酶 ， 对脾胃最有好处，消化不良 ， 食欲不振、懒动肥胖都适宜喝点黄茶 。与绿茶清凉和红茶温热的性味相比较，黄茶类的性味特征居于两者之间 。黄茶的饮用方法一般与绿茶相似 。
7、喝白茶抑菌抗辐射
白茶的加工工艺比较简单，分为萎凋和干燥两道工序 。由于白茶制法特异，其成茶满披白毫，芽叶连梗，形态自然素雅，色泽银白灰绿，汤色清淡 。按采摘标准不同可分为白毫银针、白牡丹、贡眉和寿眉 。
从一些相关的文献报道来看，与其他茶类相比，白茶的抗菌效果比较好 。此外，白茶也具有较好的抗辐射效果，在美国和欧洲地区白茶提取物被用于脸部护肤品的开发 。白茶性凉 ， 能降火去燥 。
白茶的饮用方法一般与绿茶相似 。如果是老白茶则与黑茶相似 。
8、普洱茶＋陈皮，健脾化痰
普洱茶熟茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，还能缓解肥腻之物给消化系统带来的负担 。陈皮 ， 就是广东新会的陈放柑皮 ， 有健脾化痰、解腻留香、降逆止呕的功效 。二者融合，就是近年市场非常流行受大众欢迎的柑普茶、陈皮普洱茶 。
另一种方法是普洱茶要先用10秒钟泡洗茶，滤去杂质后，再加几块陈皮一起冲泡 ， 两者搭配既有陈皮的清新果香 ， 又有普洱的陈香浓郁 ， 回味甘甜，最适合积食时饮用 。
平时情绪容易激动或比较敏感 ， 睡眠状况欠佳和身体较弱的人 ， 晚上少饮茶或不饮为宜 。
9、红茶＋姜，抵御风寒、温胃补阳
从中医角度来说，红茶性温，能温中驱寒，特别适合胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人饮用 。而生姜味辛性温，长于发散风寒、温胃补阳 。两者都有暖身作用，搭配在一起效果加倍 。
冲泡红茶要用刚煮沸的水 ， 再加入少许姜片或姜丝，泡的时间也可以相对更久些 ， 这有利于红茶中的黄酮类物质充分溶解 ， 有益健康 。但需要注意的是 ， 热性体质的人不适宜用生姜配红茶，喝得太多易出现内热症状 。
###其它资料参考### 秋天燥热喝什么茶好
秋天燥热喝什么茶好？相信大家对茶并不陌生，我们经常用来待客的饮品就是茶，秋天是非常燥热的，我们可以通过喝茶去燥热 。接下来就由我带大家详细的了解秋天燥热喝什么茶好的相关内容 。
秋天燥热喝什么茶好1
山楂茶
山楂有消食导滞、活血化淤的作用 。经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压 。具体方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用 ， 想助消化则可食用炒山楂或焦山楂 。山楂茶能够起到降火的效果，特别是在秋天天气干燥 ， 容易导致人们口干舌燥甚至是会上火等 。
乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵的茶 ， 虽说乌龙不含有丰富的维它命C ， 但是其却含有丰富的`钙，铁等多种物质，多喝乌龙茶，可促进体内脂肪的分解，对预防肥胖及因为肥胖引起的其它并发症有很大的帮助 ， 由此可见能够适当的喝这茶不仅是能够帮助人们减肥，同时也起到清热解毒的效果 。
葛根茶
葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效 。其制作方法为 ， 将葛根洗净 ， 切成薄片，每天取30克，加水煮沸后当茶饮用 。葛根特别是对那些头晕眼花或是腰酸背痛的人更加适合，若是能够适当的喝这茶有利于身体的健康 。
秋天燥热喝什么茶好2秋天喝什么茶好
1、萝卜茶
原料：白萝卜100克、茶叶5克以及少量食盐 。
制法：先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（不要放味精），再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次，时间不限 。
功效：有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、吃饭不香等 。
2、姜苏茶
原料：生姜、苏叶各3克
制法：将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用 。每日2剂，上下午各温服1剂 。
功效：有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒 。
3、银耳茶
原料：银耳20克，茶叶5克，冰糖20克 。
制法：先将银耳洗净加水与冰糖（不要用绵白糖）炖熟；再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用 。
功效：有滋阴降火、润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽 。
4、橘红茶
原料：橘红3一6克、绿茶5克 。
制法：用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用 。每日1剂随时饮用 。
功效：有润肺消痰 ， 理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症 。橘红宣中理气，消痰止咳 。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、黏而难以咯出者疗效较好 。
5、桑杏茶
原料：桑叶、杏仁、沙参、象贝母、豆豉各9克，山栀6克 ， 梨皮30克 。
制法：将所有材料加水煮开，代茶饮 。
功效：轻宣燥热 ， 润肺止咳，治疗秋天干燥气候所引起的干咳无痰、头痛发热的秋燥症 。
6、生津代茶饮
原料：青果5个（捣碎），石斛6克，甘菊6克，荸荠5个（去皮），麦冬9克，鲜芦根2支（切碎），桑叶9克，竹茹6克，鲜藕10片，黄梨2个（去皮） 。
制法：将所有材料加水煮开，代茶饮 。
功效：生津育阴 ， 清热润燥 ， 治疗口干咽燥，烦渴干咳的秋燥症；亦治温病热盛 ， 灼伤肺胃阴津 ， 口中燥渴，咳唾白沫，黏滞不爽者 。
秋天减肥喝什么茶好明荷茶
材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克 。
做法：将所有材料放进茶壶里，用开水浸泡 。加盖泡15-20分钟即可饮用 。
功效：每天喝一次即可，这些材料可以多次反复冲泡 。明荷茶具有消积润肠、减肥降脂的作用 。最适合便秘有肥胖症的MM饮用 。
桂花茶
材料：桂花3克、茶叶5克 。
做法：将桂花、茶叶放入茶壶里用开水浸泡 。加盖浸泡15-20分钟即可 。
功效：桂花茶清香怡人，最适合瘦身减肥、消积 。材料可以冲泡多次，每天至少饮用一次 ， 当茶饮用也可 。
橘皮茶
材料：干橘皮6克 ， 茶叶6克 。
做法：将橘皮茶叶放入茶壶里，加入沸水浸泡 ， 浸泡10-15分钟即可饮用 。
功效：每天至少喝一次，分两次冲泡，在饭后饮用 。橘皮茶对于健脾消积，减肥降脂有不错的功效 。对于肥胖症、高血压、高脂血症有治疗作用 。
乌龙茶也称为青茶，是一种半发酵茶，它介于绿茶、红茶之间，不寒不热 。青茶它几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质、儿茶素和茶多酚 。秋季常喝乌龙茶好处多多，它能消除疲劳，生津利尿，解热防署，杀菌消炎 ， 解毒防病 ， 消食去腻，减肥健美等 。
###其它资料参考###中医认为人的体质有燥热、虚寒之别 ， 而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究 。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者 ， 应喝温性茶 。
一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶 。
专家建议容易上火、热气及体形较胖的人（即燥热体质者）喝凉性茶；苦丁茶凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好 ， 最适合体质燥热者饮用，但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶 。
###其它资料参考###问题一：经常上火吃什么？喝什么茶好？绿茶性寒，早期可以帮助排便，但是胃寒的人最好不要多喝，而且水温要控制80度左右 。不然会破坏其中的物质 。
红茶比较热，上火或者火大的人最好不要多喝 。
乌龙性温，所以没有什么特别的 ， 但是香气非常美，所以很多人喜欢喝茶都是从乌龙开始 。
水果就是西瓜，但是也不要多吃吧 。
晚上喝点绿豆水也好 。
喝茶不仅能减肥，也同样是开心的事情 。希望你爱上喝茶，祝开心！
问题二：上火喝什么茶好上火是身体内的某些热性症状，症状一般会有眼睛红肿、口角糜烂、尿黄和牙齿痛等等，一般会分为虚火还有实火两大类 。解决方法为去火，可服用滋阴、清热、解读消肿等 ， 也可以中医针灸、拔罐、推拿、 *** 等等，平时要注意劳逸结合，不要吃太多辛辣 *** 油炸的食品 。
平时能去下火的茶有这些：
1：菊花茶 ， 是我国十大名花之一，品种颇多 ， 含有大量的芳香物质，包含人体所需的八种氨基酸，具有降血脂、降低胆固醇、抗凝血、延缓衰老、保护神经、抗阴郁、抗菌抗病毒、下火、降压等等功效，是人们平时最受欢迎的其中一种 。
2：金银花茶，属于忍冬科藤本植物，用它的花和茶叶加工成金银花茶，具有清凉解毒 ， 通经活络 ， 抗炎，凉血等等的功效！
3：野生苦丁茶，顾名思义，入口甘苦，可以清除体内的垃圾、毒素 。无论是用于身体健康的还是有病症的，不会存在副作用，男女老少都可以喝 。
4：玫瑰花茶 ， 它是用新鲜的玫瑰花和茶叶的芽尖按比例混合制成的，香气很浓郁，玫瑰花茶是提供纤维物质，可清楚宿便，维持新陈代谢的正常，味道微苦，性温，能温养人的心肝血脉，抒发体内郁气，是美容养眼，清热下火的上品 。
5：胖大海茶，它入口味甘、性凉、入肺、大肠经、具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便、可用于感冒、用嗓过度等引起的咽喉肿痛等等 ， 歌手必备良品 。
6：薰衣草茶 ， 它可以净化心绪，舒缓压力神经、帮助睡眠，还能祛风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛、下火等等 。
问题三：上火了喝什么茶好就买干的菊花泡茶，可以加点枸杞 。
蜂蜜，决明子，大麦茶，或者煮绿豆汤 ， 莲子汤，都是去火的
问题四：容易上火喝什么茶比较好？我最近常上火，口干，耳鸣；我用贡菊和少量的冰糖，（不喜欢喝太甜的）泡水喝，很管用
问题五：上火喝什么茶最好？电磁污染也不得了，小小的空间十几台电脑 。再加上办公室族运动少，所以，坐办公室的人排毒就显得非常重要了 。排毒有很多办法，今天简单说说如何喝水 。办公室一族喝水主要还是关注以下几个问题： 1、量的问题 。每天要保证一定的量 。我们经常能看到一些文章，说人每天至少要喝几升几升水，其实这些数据只是一个参考，不是一定要喝这么多水的 。比如说有文章说每天最好喝2升水 。如果夏天 ， 2升肯定没问题，但如果冬天，说实话 ， 能喝2升水的人绝对不多 。不出汗，都从小便出去，对我们的肾也是一个很大的负担 。而且人与人是不同的，有的人需要喝多点，有的人需要喝少的，不能一概而论 。那么，我们如何确定喝多少水? 一般让你白天上3、4次厕所的量 。有很多人，坐着不喝水可不行，排泄是人主要的排毒手段，如果排泄不足，毒素就在身体里面积聚了 。2、喝什么水? 最好的水当然是天然矿泉水，当然不是瓶装的所谓天然矿泉水啊 ， 是直接从天然水源取得的水 。但是现代人是没这个福了 。办公室族要么喝桶装水，要么喝自来水，应该以桶装水为主 ， 但桶装水存在二次污染,桶装水在使用时,每放出一升水,必有一升体积的空气夹带着细菌和尘埃进入水桶,形成密封空气层,没有对桶定期清洗、消毒也会造成桶中的水不卫生,因此折封的水,如果在72小时内没有喝完,那么再洁净的水也会变成不干净的水 。而今全新上市的直饮净水器它是一款让自来水净化后可以直接饮用的设备，出厂前是要经过国家检查合格才行的 。它是一个全密闭的机器，所以杂质也进不去 ， 比较卫生 。而且现制现饮,保障水的新鲜 ， 是健康清净生活的首选 。还有就是，喝水时加点东西 。虽然水不是补充微量元素的主要来源，但毕竟每天要喝这么多，如果能补充点还是好的 。特别是，一些茶都是排毒的好东西 。绿茶、红茶、乌龙茶、菊花茶、各种花茶，都是不错的选择 。下面简单说些办公室族常有的症状，大家对号入座选择该喝的茶： a、眼睛干、红：喝菊花茶，可以加枸杞、决明子，这些在超市都能买到，如果有拉肚子症状，决明子就别加了b、感觉每天懒洋洋 ， 不想说话、有气无力的：喝黄芪茶 。在超市或者中药店能买到 。弄几片泡茶喝c、女性如果容易痛经、月经过多、气郁的：可以喝玫瑰花茶d、胃口不佳：可以喝山楂茶，这个超市也有的卖e、上火：牙龈肿了，可以喝莲心茶f、很多人喜欢喝西洋参茶，一上火就喝西洋参 。其实西洋参主要针对的是阴虚上火，如果是实火就不太对症了 。判断是不是阴虚上火，大家可以看看自己的舌头 。如果舌很红，而且舌苔很薄甚至看不到，那多半是阴虚上火 。不过现代人阴虚的多，大多数应该还是对症的g、减肥：什么茶都可以 。反正你别指望靠喝茶来帮你真正减肥，只不过喝茶可以清理肠胃，排除毒素 。
问题六：上火应该喝什么茶比较好【经常上火喝的茶】1、凉茶 。凉茶是去火降燥的经典饮品，一般你可以自己在家里煎制 ， 也可以去超市直接购买现成的罐装来饮用，但是不适合大量长期饮用，因为其中的夏枯草成分过量会引起中毒 。
2、薄荷茶 。薄荷叶子晒干后，可以制作出薄荷茶，夏天自己冲泡一杯薄荷茶，不仅喝起来特别的凉爽 ， 而且也可以起到去火气的作用，同时搭配一些柠檬皮，更有美白功效的哦 。
3、菊花茶 。菊花茶四季都可以喝，而且对肝脏和眼睛特别的好，脸上容易长东西的人也可以长期喝，一般来说没有什么大的禁忌，属于百搭茶品 。
4、绿茶 。绿茶相对红茶而言，具有良好的去火气和解渴生津的作用，绿茶也是最传统的茶饮料之一 ， 冰镇的绿茶不妨在夏天一试 。
5、决明子茶 。决明子也是可以起到去火气的作用的一款茶，对咽喉炎和视力不好尤其有效，近视眼的朋友们可以在日常生活中多喝一些这款茶 。
6、大麦茶 。大麦茶主要是防中暑喝的，能够快速补充失调的电解质，对去火气效果也有一定作用，如果长期体力劳动，出汗特别多，建议喝大麦茶补充体力 。
7、竹叶茶 。竹叶本身就是具有很强的清热解毒功效，竹叶性质也属于偏寒性的，具有对身体燥热和热毒的排解作用 。
8、三七花茶 。三七花含有比较多的人生皂苷，能够让身体得到延缓衰老的神奇效果，三七花茶日常都可以喝，味道也苦中带甜，慢慢就会适应，对于生活心烦、脾气暴躁的症状 ， 也可以起到缓解和释放 。
绿茶性寒，早期可以帮助排便，但是胃寒的人最好不要多喝，而且水温要控制80度左右 。不然会破坏其中的物质 。
红茶比较热，上火或者火大的人最好不要多喝 。
乌龙性温，所以没有什么特别的，但是香气非常美，所以很多人喜欢喝茶都是从乌龙开始 。
水果就是西瓜，但是也不要多吃吧 。
晚上喝点绿豆水也好 。
喝茶不仅能减肥 ， 也同样是开心的事情 。希望你爱上喝茶，祝开心！
问题七：上火口腔溃疡喝点什么茶好、莲心栀子甘草茶：清心泻火
用料：莲子心3克，栀子9克，甘草6克，加入开水浸泡 。每天1剂，代茶频饮，可连用3剂 。
二、莲子甘草茶：清心泄热
用料：莲子15克 ， 甘草2克，绿茶叶5克 。将上物一并放入茶杯内，冲入开水浸泡 。代茶频饮 。
三、生地莲心汤：养阴清热
用料：生地9克，莲子心6克，甘草6克 。三者加水，一同煎煮 ， 去渣取汁 。每日1剂，连用数日 。
问题八：上火喝什么花茶？三花茶 操作：金银花10克，菊花10克 ， 茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用 。适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛 。金银花露 操作：金银花的花、叶加水 ， 先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用 。适用：清热、解暑 。Tips：金银花宜忌 ● 在十二经络中属于肺、胃经，对肺和胃的不适很有办法 。● 禁忌：体质寒凉、胃肠不好的人忌服 。菊花 （1）菊花茶：用菊花泡茶 ， 气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒 。（2）用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效 ， 而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好 。（3）菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一 。现今驰名中外的杭白菊 ， 有黄白两种 ， 用来泡水饮或入茶，不仅香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用 。薄荷：用薄荷泡茶喝 ， 可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药 。用西洋参片泡茶喝，可以利用西洋参味甘辛凉的性质，调整茶味，而且西洋参补阴虚效果甚佳 。这种西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效 。用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效，桔皮泡绿茶，可去热解痰、抗菌消炎 ， 故咳嗽多痰者饮之有益 。薏仁茶 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶 。原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 。做法：热水煮开，就可以饮用了 。功效：清热、利湿、治疗水肿 。荷叶茶 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰 。推荐饮用荷叶茶 。原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。做法：用开水冲泡 。功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅 。决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘 。推荐饮用决明子茶 。原料：决明子茶 做法：热水冲泡 。功效：清肝明目、利水通便 。喉干嗓哑：1、饮淡盐水；2、饮橘皮糖茶 。咽喉肿痛：1、嫩丝瓜捣烂挤汁，频频合漱；2、醋加同量的水漱口可减轻疼痛；3、用一匙酱油漱口，约1分钟左右吐出 ， 连续3－4次 。口长水泡：1、切几片生姜入口细嚼 ， 可使水泡慢慢消除；2、生嚼1－2瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐消失 。咳嗽有痰：1、桑树皮10克 ， 甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰；2、生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油少许 。像煎荷包蛋一样，把姜和蛋一起用香油煎熟 ， 趁热吃下，每日2次 。
###其它资料参考###1 夏天上火喝什么茶凉茶凉茶是夏天去火降燥 ， 防止中暑的经典饮品，一般你可以自己在家里煎制，也可以去超市直接购买现成的罐装来饮用，但是不适合大量长期饮用，因为其中的夏枯草成分过量会引起中毒 。
薄荷茶薄荷叶子晒干后，可以制作出薄荷茶 ， 夏天自己冲泡一杯薄荷茶，不仅喝起来特别的凉爽，而且也可以起到去火气的作用，同时搭配一些柠檬皮 ， 更有美白功效的哦 。
绿茶绿茶味略苦性寒 ， 具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能 。不过，绿茶略偏寒性 ， 虚弱的人不可大量饮用，以免伤及脾胃 。
苦丁茶苦丁茶味苦性寒，能有效的疏风清热、明目生津，治疗的风热头痛、目赤齿痛等症状 。并且苦丁茶还能有效的降血压、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用，但是苦丁茶非常的苦，喝起来可能会有些难度 。
菊花茶菊花茶有清热去火的作用，对改善、目涩很有帮助 。同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错 。
绿茶绿茶相对红茶而言，具有良好的去火气和解渴生津的作用，绿茶也是最传统的茶饮料之一，冰镇的绿茶不妨在夏天一试 。
决明子茶决明子也是可以起到去火气的作用的一款茶，对咽喉炎和视力不好尤其有效，近视眼的朋友们可以在日常生活中多喝一些这款茶 。
大麦茶大麦茶主要是防中暑喝的，能够快速补充失调的电解质，对去火气效果也有一定作用，如果长期体力劳动，出汗特别多，建议喝大麦茶补充体力 。
竹叶茶竹叶本身就是具有很强的清热解毒功效，竹叶性质也属于偏寒性的，具有对身体燥热和热毒的排解作用，夏天喝是一个很适合很不错的选择 。
三七花茶三七花含有比较多的人生皂苷，能够让身体得到延缓衰老的神奇效果，三七花茶日常都可以喝 ， 味道也苦中带甜，慢慢就会适应，对于生活心烦、脾气暴躁的症状，也可以起到缓解和释放 。
2 夏天喝茶注意事项不宜空腹喝茶古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家” ， 意即早晨空腹不宜饮茶 。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症 。
不宜饮浓茶茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调 。由于茶叶中鞣酸的作用 ， 可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生便秘 。茶量一般每天以5~10克 ， 分2次泡饮为宜 。
不饮隔夜茶茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，且易发馊变质，甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物 ， 易伤脾胃，尤其是夏天 ， 会引起胃肠炎症 。
睡前不宜饮茶睡前两小时最好不饮茶，否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠 。老年人睡前饮茶，易致心慌不安、多尿，更会影响睡眠 。如因饮茶引起失眠，即使用安眠药，也是无济于事的 。
###其它资料参考###1 金银花蜂蜜茶金银花30克 ， 蜂蜜20克 。金银花冲洗干净，加两碗水 ， 用砂锅煎煮，用文火煎煮成一碗，过滤取汁液，等到温度适宜时，加入蜂蜜搅拌均匀，可早晚温服 。
作用：清热解毒、疏散风热、疏利咽喉、消暑除烦、润肤祛斑 。适合炎热的夏季饮用，注意虚寒体质，以及经期不宜饮用 。
2 莲心甘草茶莲子心2克 ， 生甘草3克，材料用清水冲洗干净，将材料用开水冲泡，盖上杯盖，焖煮15分钟左右，可代茶饮用 。
作用：有显著的强心，去心火的效果，改善夏季心烦燥热的现象，还可以解毒排毒，治疗口舌生疮，并有助于睡眠 。
3 菊花枸杞茶菊花3朵，枸杞子7粒 。将菊花和枸杞子分别用水冲洗干净，再将菊花和枸杞子，用沸水冲泡，等到茶水颜色变深后即可饮用 。
作用：滋阴补肾、养肝明目、清热祛火、润肠排毒、降脂降压 。适合夏季于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症 。
4 桂花绿茶桂花和茶叶各一小撮，将桂花和绿茶叶分别用清水洗干净，再放到茶杯中，用85度左右开水冲泡 。
作用：此茶具有消热消暑、解毒去火、降燥生津、强心提神之用，改善夏季燥热等等不适 。
###其它资料参考###1、绿茶：
绿茶性寒，对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝，如果有反应停止喝 。胃不好的茶友 ， 也应关注自己的胃，如发现不适 ， 应该少喝或不喝 。
对于正常群体 ， 体质一旦有所改善 ， 可以考虑与其它茶一起喝 ， 上午喝绿茶，下午喝其它茶 。
2、决明子茶：
决明子是常见的中药，将其泡茶喝也有独特的功效 。对于内火旺盛，特别是因为肝脏火旺的人来说，更可以喝决明子茶促进健康 。极大的缓解心情烦躁、眼睛红肿 。对降火去热非常好 。
3、普洱茶：
普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些 ， 体内湿气重的朋友 ， 如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择 。
4、乌龙茶：
湿气重的人多数脾胃功能不太好，也有一些人属于寒性体质，这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝 。这些茶的特点都有较好的茶气 ， 可以帮助行气，当然，不管什么茶都有利尿功能 。所以 ， 排湿功能也相当不错 。
5、菊花茶：
菊花具有降血压的作用 ， 长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用 。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的效果 。
参考资料来源：手机人民网——湿气重虚火旺盛喝什么茶 湿气重虚火旺盛的人保健原则
###其它资料参考### 天热喝什么茶比较好
天热喝什么茶比较好 ， 夏季让人觉得暑热难耐，容易导致肝火旺盛的季节 。对身体的有特别大的伤害 。在生活中我们可以喝过一些茶来改善肝火旺盛的情况，那么 ， 天热喝什么茶比较好呢？一起来学习一下吧 。
天热喝什么茶比较好1
1、蒲公英茶
蒲公英在乡下很是常见，开春时在路边或者田埂上都能轻易找到它的身影 。它里面含有多对人体有益的营养成分 。肝火旺的人多喝蒲公英制成的茶饮不仅可以很好降肝火，还能清肝毒，减缓肝损伤 。而且它还有一个特别令人惊艳的`地方——它是C型肝炎的天然营养品 。所以夏季多喝蒲公英茶对肝脏是好处多多的 。
2、菊花茶
大家都知道菊花茶有清热去火的功效，在夏天饮用是特别好的选择 。它里面含有的黄酮类物质能够帮助肝脏自主修复受损细胞，以及排出毒素，而且还能清除体内过多的自由基 。营养师推荐大家在夏天多喝菊花茶可去除体内的燥热，降低肝火 。而且菊花茶没有什么副作用，在饮用的时候不用有太多的顾虑 。只是需要注意一点，适量就好 。
3、决明子
用决明子泡水喝可起到养肝、护肝的作用 。当自己的肝脏不太健康时，多喝决明子水可有助于清肝明目、润肠通便 。但需要注意一点的是决明子在泡茶时不宜放太多 ， 因为使用过量容易引起腹泻 。其次，决明子不能碎状处理后再冲水服用 。
4、玫瑰花茶
这种茶饮不仅可用于美容减肥，在夏季喝些玫瑰花茶对肝脏也有很大的帮助 。这种花茶性温且有活血补气的作用 。如果在夏天泡一壶玫瑰花茶不仅可以降低肝火，对自己的皮肤也特别有好处 。这里说的玫瑰花茶是玫瑰花干制而成的，不宜与其他茶叶一同用来泡茶，因为容易使它对肝脏的帮助大打折扣 。
天热喝什么茶比较好2一、绿茶
绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能 。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味 ， 富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效 。绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候，尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶，经过一冬营养的积累，茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足，茶叶的香气、滋味都很爽 。不过，绿茶略偏寒性 ， 脾胃虚弱的人不可大量饮用 ， 以免伤及脾胃 。
二、决明子茶
决明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香 ， 味道较苦，对于肝火大的人，是个降火的良方，主要清热、疏通肝气 。把单味炒决明子，直接泡茶饮用，直至茶水无色 。现代药理研究认为 ， 决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用 。
三、菊花茶
菊花茶味道微苦，可散寒清热、清肝明目 。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选 。饮菊花茶，不用添加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可 。
用菊花10克 ， 枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶 。适合肝火旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用 。
四、枸杞茶
枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素B1、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用 。可以泡茶饮用 ， 还会缓解眼睛疲劳和酸涩 。
五、陈皮茶
将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖 。稍凉后 ， 放入冰箱中冰镇一下更好 。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃 。
###其它资料参考###夏季饮茶首选绿茶
绿茶汤色、叶底以绿色为基调，可在炎炎夏日从视觉上给人带来一抹清凉的感受，是适宜在夏季饮用的茶 。绿茶性寒、味略苦 ， 入肾经，具有清热解毒、去火降燥、生津解渴、强心提神的功能 。绿茶属于未发酵茶，富含咖啡碱和茶多酚 。咖啡碱可兴奋中枢神经，在医学上是重要的解热镇痛剂 ， 也是利尿合剂的成分之一 。茶叶中含有2%～5%的咖啡碱 。通过饮茶摄入咖啡碱 ， 可以有效提神醒脑 ， 驱走夏日午后的睡意 。茶多酚是茶叶中最重要的活性成分之一，是天然的抗氧化剂 。
绿茶
夏季日光猛烈，紫外线强度较其他季节明显更大 。紫外线中的短波紫外线（UVC）可被臭氧层阻隔，因此到达地面的主要是长波紫外线（UVA）和中波紫外线（UVB） 。UVA的穿透性强，可到达真皮深处，引起皮肤黑色素沉积，是晒后皮肤变黑、老化的重要因素；UVB穿透能力较弱，主要被皮肤表层吸收，但由于能量较高，可导致皮肤损伤、局部血管扩张，表现为水泡、红肿等症状，是引起皮肤晒伤的主要因素，严重时甚至可导致皮肤癌变 。
研究显示，茶多酚可以有效防御UVA、UVB引起的皮肤急性损伤，延缓长期接触紫外线导致皮肤老化 ， 改善紫外线所致的真皮弹性纤维病变，抑制酪氨酸酶活性、减少黑色素产生、预防皮肤色素沉着 。因此，在夏季饮用绿茶可以减轻烈日对皮肤带来的不良影响 ， 有助于保护皮肤 。西湖龙井
绿茶中的白叶茶是白化茶、黄化茶的统称，由白化、黄化茶树品种按照绿茶工艺加工而成 ， 如安吉白茶，及天台、缙云、广元黄茶等都属于白叶茶 。
【体内燥热的人喝什么茶】茶氨酸本身具有甜味和鲜爽味，能与谷氨酸、精氨酸、天冬氨酸等有酸鲜味的物质协同增鲜 。在生理功能方面，茶氨酸能够促进中枢神经释放多巴胺，提高脑内多巴胺活性，消除人的紧张情绪，使人感到平静、舒畅 。此外，茶氨酸还能有效缓解疲劳 。夏季天气炎热，人不仅身体容易中暑，情绪也容易“中暑” 。此时来上一杯白叶茶，既可清热生津、恢复精力 ， 又可平抚烦躁不安的情绪 。
