红薯能和芹菜一起吃吗?？
芹菜和红薯是能够一起吃的，因为芹菜和红薯对身体都有一定的好处，比如芹菜就具有一定的药理和治疗的价值，因为芹菜是具有降血压降血脂的作用的 。并且还能够对血管起到一定的保护作用，而红薯对肠胃具有保护作用 ， 所以这两者一起搭配使用是对身体的各个部位都有一定的好处的 。
而且还是一种非常好的搭配，因为芹菜和地瓜一起吃对降血压有良好的功效 。而且芹菜和红薯一起吃是有利于排毒的，所以有高血压的朋友可以多吃这两种食物，情绪不足 。而且这两种食物单吃也会对身体有好处 。
倘若要吃地瓜来提升肠胃蠕动让臀围缩小，最好用蒸的方法烹饪，把皮是软毛刷清理干净放进电锅中蒸制，连皮一起吃，化学纤维质更丰富 ， 刺激性肠胃蠕动的实际效果最好是 。假如讨厌蒸地瓜的口味，还可以用烤的方法，最便捷的便是放进电烤箱选用文火渐渐地烤，一样能够 连皮一起烤着吃 。
红薯芹菜可以一起吃，两者不相克 。
二、红薯不宜同食的食物如下：
红薯+鸡肉：同食会腹痛。
红薯+西红柿：一起吃会得结石?。?呕吐、腹痛、腹泻。
红薯+柿子：腹胀。
红薯+香蕉：一起吃会引起身体不适。
红薯+鸡蛋：一起吃会腹痛。
红薯+鸡翅：同食会腹痛。
红薯+鸡胸脯肉：同食会腹痛。
红薯+螃蟹：容易在体内凝成柿石。
三、芹菜不宜同食的食物如下：
芹菜+牡蛎：降低锌的吸收。
芹菜+螃蟹：一起吃会引起蛋白质的吸收 。
芹菜+黄豆：降低铁的吸收 。芹菜+菊花：一起吃会引起呕吐。
芹菜+毛蛤蜊：将所含的维生素B1全部破坏 。
芹菜+虾：伤元气 。
芹菜+鸡肉：一起吃会伤元气 。
芹菜+黄瓜：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值 。
芹菜+蛤蜊：影响维生素的吸收 。
芹菜+甲鱼：一起吃会中毒，可以用橄榄汁解毒 。
芹菜+兔肉：一起吃会脱水 。
芹菜+醋：损伤牙齿 。
1、做法一
（1）需要准备适量的芹菜、红薯、生姜、大蒜、食用油 。
（2）红薯把皮切掉然后切成小块备用 。芹菜用清水洗感激留下根茎部分，再用小刀切成块状 。
（3）3起锅烧油，放入适量的姜片和大蒜，用中火进行翻炒并炒出香味 。
（4）起锅烧水 ， 放入准备好的红薯盖上锅盖用中火熬煮 。
（5）等红薯煮得比较软的时候就可以放入芹菜，时间你可以按照芹菜的大小来定 。
（6）煮熟出锅之前放入食盐调味就可以食用了 。
2、做法二
（1）准备好适量的红薯、生姜、白糖粉、红糖 。
（2）红薯切皮用清水清洗干净并用小刀切成小块备用 。
（3）锅中倒入适量的清水，放入适量的姜片进行熬煮 。记住要用小火哦！
（4）在另外一个锅中放入适量的红糖和适量的清水 ， 一边搅拌一边进行煮，大概煮15分钟就好了 。
（5）红糖煮熟之后放入煮熟的红薯中，再加入适量的红糖搅拌均匀 。
（6）用大火开煮后就可以出锅食用了 。
3、做法三
（1）准备好适量的红薯、玉米渣、白糖 。
（2）红薯用清水洗干净之后削皮切成小块备用 。
（3）起锅烧水，水开了之后放入适量的玉米渣用大火蒸煮 。直到锅中有白沫冒出就可以转小火了 。
（4）用小火熬煮半个小时左右，在这期间要不停用筷子进行搅拌以免粘锅 。
（5）等玉米渣变得浓稠之后就可以放入红薯，用筷子慢慢的搅拌 。盖上锅盖，煮半个小时 ， 等红薯变软了就可以食用了 。
###其它资料参考###导语：夏天是个非常炎热的季节，饮食适宜清谈，接下来我教大家几款蒸菜做法给你们吗 。
蒸菜的做法大全蒸菜的做法大全一、
蒸芹菜叶
原料：芹菜叶、面粉80~100克左右、大蒜1头、盐、香油
做法：
1. 芹菜叶洗净，晾去上面的水分，切碎一些，面粉分次撒入 ， 边撒边拌，直到蔬菜表面都沾上一层面粉 。
2. 将蒸笼上铺上湿的屉布，将拌好粉的蔬菜倒在屉布上，盖上锅盖大火上汽后中火蒸10分钟 。
3. 将大蒜去皮放盐捣成泥，放入凉开水2大勺成为蒜泥，放入香油拌匀，浇到蒸好的芹菜上拌匀即可 。
蒸菜的做法大全二、
蒸茼蒿
原料：茼蒿、面粉、蒜、蚝油、生抽、盐、香油
做法：
1. 茼蒿洗净，切大段 ， 晾干水份 。
2. 面粉拌匀晾好的茼蒿，保证每段上都沾匀面粉 。
3. 锅内放适量水，烧至水滚，笼屉放上半干的`湿笼布，放入拌好的茼蒿 ， 大火蒸5-6分钟即可 。
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4. 蒜泥、蚝油、生抽、盐、香油兑成料汁，吃时拌匀即可 。
蒸菜的做法大全三、
蒸地瓜叶
原料：地瓜叶500g、细玉米面150g—200g、盐1小勺、大蒜2瓣、米醋1大勺、香油2大勺、白糖
做法：
1. 地瓜叶择洗干净，无需控水，即粗切成大段，放进大碗，加入盐，拌匀，加入玉米面，拌匀 。
2. 将拌好的地瓜叶直接放在抹了薄油的笼屉上，蒸锅上汽后放入蒸锅，盖盖大火蒸7、8分钟 。
3. 大蒜压碎，加入放了糖、醋和香油的小蝶中，搅拌均匀 。
4. 地瓜叶蒸好后立即取出装盘，与调味汁一起上桌蘸食 。
###其它资料参考###芹菜和地瓜可以一起吃的地瓜 ， 也就是我们说的红薯 。
红薯不能和什么一起吃
1 河蟹/螃蟹/海蟹 。红薯与这两种食物一起吃容易导致结石 。
2 鸡胸肉/柴鸡/鸡翅/鸡蛋 。红薯与鸡胸肉一起吃 ， 容易导致腹痛 。
3 香蕉 。红薯与香蕉一起吃会引发身体不适 。
4 柿子 。红薯与柿子同吃容易引起腹胀问题 。
5 西红柿 。红薯与西红柿一起吃不仅容易得结石，还会引发呕吐、腹痛、腹泻问题 。
红薯可以搭配什么食物
1 糙米 。红薯搭配糙米有减肥的功效 。
2 莲子 。红薯与莲子搭配可治疗习惯性便秘以及慢性肝炎 。
3 猪小排 。红薯与猪小排做成的食物可增强人体对食物营养的吸收 。
4 芹菜 。红薯与芹菜搭配有降血压的功效 。
总的来说，红薯很多食物还是可以一起吃的 ， 妈妈们只需要记住红薯不宜与那些食材同时食用就可以了，无论是与上述哪种食材搭配，都对人体有着极好的功效呢！
红薯的营养价值
1 红薯中的蛋白质和脂肪是比较少的 ， 但是它所含的蛋白质质量比较高，并且这种蛋白质能减少皮下脂肪 ， 能帮助我们维持肝肾脏功能的正常运行 。
2 红薯中含有比较多的黏蛋白，能够防止胆固醇在血管壁中堆积 ， 有防止动脉硬化 ， 预防心血管疾病的作用 。
3 红薯中的多种营养成分弥补了主食的不足，经常食用可以补充人体所需的养分，使身体更健康，也更长寿 。
4 红薯中含有较多的淀粉和膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，有利于体内垃圾和毒素的及时排出 。
5 红薯中含有的成分不仅能预防便秘，还可以治疗痔疮和肛裂 。
6 能预防直肠癌和结肠癌的发生 。
7 有助于防止血液中胆固醇的形成，预防冠心病的发生 。
###其它资料参考###我是老涛爱 美食，很高兴回答你的问题 。
我家经常用摘下来的芹菜叶，凉拌、做成菜饼子或者撒上些面粉蒸着吃 。
下面是我另一个做法
1.摘好的芹菜叶洗净 ， 放入开水中焯水2分钟；
2.焯水的芹菜叶捞到凉水中，挤出水分，切碎备用；
3.盆中倒入200克玉米面、100克的豆面，加2克小苏打、适量的盐，倒入切碎得芹菜叶，加入适量的水搅拌均匀；
4.将和好的面团盖好醒发20分钟；
5.醒发好后 ， 取大小合适的小面团揉圆，大拇指在面团上用大拇指顶出一个洞，一个小窝头就做好了；
6.将做好的窝头放入蒸屉中，大火蒸25分钟；
7.带着菜香和豆面香的玉米窝窝头出锅啦！很香，口感也很不错 。
希望能帮助到你，赶紧动手做起来吧！
一哥“ 美食 与心之旅”之——
蒸芹菜叶儿
小时候总感觉芹菜有一种令人难以接受的味道，因而对芹菜是排斥的，更不要说芹菜叶儿了，就是大人也常常是弃之不用的，随着年龄的增长，感觉到好多菜也改良了品种，口味也与以前大不相同了，或许好些同龄人跟我有相同的感觉吧，或许是内心在作怪也未可知 ， 对于芹菜也是这样的复杂感情下接受了它的存在 。
我家蒸食菜叶是从春天蒸食河里的杂草、野地里的荠菜、树枝上的槐花开始的 ， 一直蒸到秋后的红薯叶、红萝卜叶，做法大同小异 ， 至于蒸芹菜叶也是奶奶的无奈 ， 那时奶奶是寨上的厨子，做得一手好菜，那家办事都是有请的，至于摘下来的芹菜叶子 ， 老人提前就装好了，晚上带回家备用 。
第二天天还没亮，奶奶的蒸笼已经是热气腾腾了，洗净的芹菜叶拌上了粗粗的玉米面，直接上笼锅蒸熟了，蒜臼里碓了满满的蒜汁，白色的泛着泡沫 ， 加入盐、五料，用筷子头点上几滴明油，浇上一勺自家配制的高粱醋 ， 挖出均匀地泼撒在蒸熟的芹菜叶上，芹菜的奇异的香味便被蒜汁的辣味、香味激活了 ， 吃起来也少了许多芹菜刺激的味道，时间长了，我也就接受了奶奶的爱和这道并不看好的 美食。
蒸食的做法来自各家不同的理解，其实这就是 美食 的奥妙，不是你手把手教会了我什么，而是心连心传承给了我生活 。
你好：我是芸姨私房菜，很高兴回答你的问题，芹菜叶怎么蒸好吃，要放香油和蒜泥吗？这个问题我可以肯定的告诉你，香油是必须放的，至于蒜泥看个人爱好，喜欢的就放，不喜欢的就不放 。
蒸芹菜叶的方法与步骤：
1：把新鲜的芹菜叶洗干净，控干水分 。
2:把控干水分的芹菜叶放进一个小盆里 。
3:最关键的一步就是：一定要在洗干净的芹菜叶上放一勺的食用油，把它搅拌均匀，停留3到5分钟 。
4:在食用油搅拌好的芹菜叶上撒上三分之一的玉米淀粉 ， 三分之二的小麦面粉，把它搅拌均匀 。
5:起火烧水，水开把拌好的芹菜叶放上去，大火蒸八分钟，关火出锅 。
6：把蒸好凉透的芹菜叶放上香油 ， 蒜泥拌匀，这样一道美味可口，色泽鲜艳的蒸芹菜叶就做好了 。
7：照以上方法步骤蒸出来的任何蒸菜，都是色香味俱全，口感特别的好 。
蒸菜可以说在河南那个地方都有这道菜，无菜不蒸之说！芹菜可以说蒸菜吃是一个很好的吃法 ， 很多地方吃芹菜，都把叶子摘了扔掉，只吃芹菜杆的部分 ， 这是很大的浪费，也失去一道 健康 的美味 。
现在就开始不要扔了，去下新鲜的芹菜叶，放入干面拌匀，放入少量食盐，上锅蒸五分钟，出锅，用筷子挑散，放入香油再用蒜汁拌一下，喜欢吃辣椒的在放些辣椒油，就可以吃了 ， 真的及营养，又美味 。自己在家可以试试看！
很高兴回答问题.平时我们吃芹菜都习惯性的把芹菜叶给摘仍了，留下芹菜茎 。其实不然，芹菜叶的营养价值要比茎的营养价值高，只是芹菜叶微苦,很多人都不喜欢，今天我要给大家介绍一种没有苦味的蒸芹菜叶,而且香油和蒜泥恰恰是蒸芹菜叶的灵魂 。
1.芹菜叶洗净控干水分待用 。
2.把香油倒一点放入芹菜叶拌匀，然后放面粉，让芹菜叶都裹上面粉,水开放入蒸锅大火蒸十分钟，关火取出放入盆中用筷挑散 。
3.把蒜捣成泥,滴些小磨油再放少许酱油即可 。这样做出的蒸菜叶不沾在一块，配上蒜汁小蘑油,一个字,美 。希望我的回答能帮到你，谢谢大家 。
你好，我是 美食 作者刘七哥，从业厨师十余年，希望以下个人观点可以能帮助到你...
1选材.选用新鲜比较嫩的芹菜叶子 。
2.提前把芹菜叶洗净控干水分（尽量控干水分 ， 水分不控干净的话容易粘到一块） 。
3.将控好水分的芹菜加点食用碱面（食用碱面可以保持芹菜叶的翠绿度）十三香，植物油拌匀，加入面粉，少许盐，（盐如果直接放芹菜叶上面容易出水）搅拌均匀放到笼屉上备用 。
4锅烧水，烧开后蒸芹菜叶，蒸7-8分钟出锅.出锅后晾至1-2分钟把芹菜叶用筷子抖开 。
5碗内准备蒜末，干辣椒段 。锅内烧油 ， 油冒青烟后关火，把热油浇到干辣椒段上，加少许盐，陈醋，少来点生抽几滴香油 。
6蒸好的芹菜叶放到容器中拌上调好的醋汁搅拌均匀就ok了 。也可以直接把蒜末跟干辣椒放到蒸菜上直接淋热油下味调制 。
7总结，这样蒸出来的芹菜叶色泽比较绿，口感脆爽，放点蒜跟香油吃起来香味可以提升一半[呲牙]
很高兴能回答你的问题。蒸芹菜是我非常喜欢的一道蒸菜 。我也是经常做给家人吃的一道 健康 营养的 养生 菜 。芹菜香味独特 营养价值丰富。现在我要讲一下蒸芹菜的注意细节把握好这几点 就是厨房小白 也能做出一道色香味俱全的蒸菜了 。1；芹菜叶摘下清水洗净捞出 2 ；芹菜叶晾水3；倒点食用油把芹菜叶拌均匀 4撒入干面粉 菜叶外表裹上一层就好 。5 水开 上锅蒸4分钟 就熟了 6 装盘趁热撒入食盐 。7晾凉 加入蒜碎香油拌匀即可 。这道菜不需要太多的调味品 吃一口你就忘不了 这个味道 。好了 谢谢你耐心的看完了谢谢
您好！很高兴能回答您的问题，芹菜叶营养价值非常丰富，祛脂降压，防癌抗癌等等……芹菜叶做麦饭营养不流失 ， 槐花，豆角麦饭 ， 我喜欢吃芹菜叶做的麦饭，分享一下做法 。
芹菜叶洗干净放盆里，趁叶子上有水加普通面粉 ， 面粉多次少加，加多了是面疙瘩，总之让每片叶子裹上一层薄厚均匀的面粉 ， 锅里加水，拌好的芹菜叶放笼屉里隔水蒸15分钟左右 。
接下来做料汁，蒜泥葱花放碗里 ， 油烧热到进去泼一下辣椒面、再放盐，香醋，鸡精，香油少许，15分钟后麦饭出锅到盆里，最后把料汁到进去搅匀 。
一碗香喷喷的芹菜麦饭配上红油辣椒蒜香味让垂涎欲滴 。
您好，我是小崔做菜 ， 很高兴回答您的问题 ，
芹菜叶拌生粉，然后再撒一层鸡蛋液拌一拌，锅中烧80度开水，烫一下 ， 迅速过凉 ， 调一个酸辣汁浇在上面非常好吃，
一般情况下，我们吃芹菜大多喜欢吃杆，叶子会摘下扔了，很少会注意叶子的价值，其实叶子营养也非常丰富，也可以做成美味的下饭菜 。
1.首先准备新鲜芹菜叶子和面粉 。
2.把芹菜叶子洗干净，然后剁碎，把剁碎的芹菜叶装到一个大碗中加上适量五香粉、盐调味
3.再加上适量的面粉用筷子搅拌起来，要使芹菜的每片叶子都均匀沾上面粉
4.取蒸锅 ， 烧水，水开了把拌好的芹菜面放入锅中开始蒸 。
5.大概蒸15分钟左右，因为时间蒸太长了就会粘，等芹菜叶蒸好了，然后加入炒好的蒜泥、芝麻油、辣椒油拌匀即可以吃了，简单又美味！朋友们觉得芹菜叶这样做好吃吗？
###其它资料参考###一、红薯和芹菜可以一起吃，两者不相克 。
二、红薯不宜同食的食物如下：
红薯+鸡肉：同食会腹痛。
红薯+西红柿：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻。
红薯+柿子：腹胀。
红薯+香蕉：一起吃会引起身体不适。
红薯+鸡蛋：一起吃会腹痛。
红薯+鸡翅：同食会腹痛。
红薯+鸡胸脯肉：同食会腹痛。
红薯+螃蟹：容易在体内凝成柿石。
三、芹菜不宜同食的食物如下：
芹菜+牡蛎：降低锌的吸收。
芹菜+螃蟹：一起吃会引起蛋白质的吸收 。
芹菜+黄豆：降低铁的吸收 。
芹菜+菊花：一起吃会引起呕吐。
芹菜+毛蛤蜊：将所含的维生素B1全部破坏 。
芹菜+虾：伤元气 。
芹菜+鸡肉：一起吃会伤元气 。
芹菜+黄瓜：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值 。
芹菜+蛤蜊：影响维生素的吸收 。
芹菜+甲鱼：一起吃会中毒，可以用橄榄汁解毒 。
芹菜+兔肉：一起吃会脱水 。
【红薯和芹菜怎么蒸好吃吗】芹菜+醋：损伤牙齿 。
