特别适合女人喝的板栗苹果红枣茶，是怎样的做法呢？？
初春的气候变化无常，有时春风拂脸，早晚温度依然很低 。很多朋友在饮食方面还是喜欢热量高、脂肪多的食物 。这种味道可以提供很多热量，但吃多了会感觉身体“油腻”
要想增进食欲、油腻和挠油 ， 很多朋友会选择山糖、酸辣汤等 ， 其实很多人不知道春天苹果和枣很合适 。苹果又甜又脆，能解渴，含有丰富的维生素和苹果酸，能有效地代谢热量 。红枣用于给女性带来更多的优惠，搭配融化温暖胃的生姜，煮一点适合“刮油”的小甜汤，隔三差五喝一次，喝酸甜，喝一杯爽口的舒肠 ， 分给大家 。
[苹果枣汤]
所需材料：1个苹果、5个枣、1个生姜、枸杞适量 。
1、红枣清洗，去除枣仁 ， 切成枣片 。教我一个去枣核的小妙招，一个花格，一双筷子，一个盘子，一个盆，一个花格，把枣子拿出来，尾巴上有黑点的一端朝上，放在大小适中的花格眼睛上，用筷子顶着粗大的头发，对准枣子尾巴上的黑点，用力往下按，很容易把枣核
2.将枸杞洗净，加入一点温水，浸泡5分钟左右，将生姜洗净 ， 去皮，切成生姜 。
3.苹果洗净去皮，去果核，切苹果精 。苹果不能随便切，事先切，以免苹果氧化变色 。
4.在锅里放入适量清水 ， 加入生姜、枣片、苹果精 ， 煮大火煮10分钟 。
5.放入事先浸泡过的枸杞，再煮5分钟左右就可以盛了 。
这种甜汤采访简单，基本上是家里常备的材料，制作方便，口感好，不暖和干燥 ， 适合春寒陡峭的早春 。苹果、枣、枸杞具有甜味 ， 不加糖饮用 ， 酸甜可口 。但是苹果最好去皮煮开 。剥皮熬汤要用盐水擦干净，才能有效地去除表面残留物 。
吃板栗可以喝茶 。
不能和板栗一起吃的食物：
1、板栗+羊肉：上火、呕吐 。板栗是不能和羊肉一起同吃的，因为板栗和羊肉它们两者均属于大热性的食物物，要是同时食用的话很容易引发上火的哦 。再者，二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐 。
2、栗子+豆腐：可能导致结石 。豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而栗子中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙 。这两种白色的沉淀物不仅影响人体吸收钙质，而且还易导致结石症 。同理，豆腐也不能与竹笋、茭白、菠菜等同吃 。
3、板栗+杏仁：一起吃会胃痛 。板栗是不能和杏仁一起吃的，一起吃的话会引发胃痛的哦 。因为杏仁中含油脂量较高容易引发腹泄，所以不能与板栗同吃 ， 杏仁属于热性食物，有小毒，吃多了话会伤及筋骨，引起老病复发，然而板栗含有的维生素C较多 。因此，如果将板栗和杏仁同吃的话就会出现胃痛的现象 。
扩展资料：
板栗注意事项：
1、脾胃虚寒者，不宜生吃栗子，应该煨食、炒食，也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝；
2、患血症者，如吐血、便血等 ， 宜生吃栗子；
3、因其含碳水化合物较多 ， 糖尿病人吃栗子应适可而止；
4、无论是生吃还是炒食、煨食 ， 均须细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到更好的补益效果 。
5、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子 。
参考资料：人民网-板栗的新吃法 板栗不能与这3种食物同食
参考资料：人民网-细数板栗3大食疗功效 吃栗子的5个必知禁忌
###其它资料参考###茶水和栗子可以一起吃，两者互不相克 。
以下食物不宜与栗子一起吃：
1、板栗+牛排：引起呕吐。
2、板栗+羊肉：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐 。
3、板栗+杏仁：一起吃会胃痛 。
4、板栗+牛腩：引起呕吐 。
5、板栗+牛肉：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化 。
###其它资料参考###栗子煲汤最好的搭配是板栗、鲜莲子、桂圆、干百合、红豆、红糖 。
1、提前一晚准备半碗红豆，清洗干净后，用水泡一夜，现在天气热 ， 可以放到冰箱里；再准备板栗准备2斤左右，清洗干净后，用剪刀在板栗壳上剪一刀 ， 然后放开水里烫1分钟后捞出来，趁热剥壳，这样很容易就可以去掉板栗的外壳和那一层衣了 。
2、除了红豆和板栗，我们还要准备桂圆20g，干百合20g，鲜莲子1碗，如果没有鲜莲子，也可以用干的莲子，但要提前浸泡几个小时，或者提前下锅煲 。
3、所有食材准备好后 ， 准备一个砂锅，把浸泡好的红豆连水一起倒进砂锅中，再加入适量的清水，水要在这一步加足，煲汤中途不能加水 ， 否则会破坏汤的营养成分，而且煲汤一定要选用砂锅来煲，特别是这类养生汤，跟煲中药一个原理 。
4、水加足后，盖上锅盖，调大火烧开，烧开后转成中小火煲半个小时 ， 如果莲子用的是干莲子 ， 也可以在这一步加入锅中一起煲 。
5、红豆汤煲半小时左右，红豆沙煲出来了 ， 我们加入准备好的板栗、百合、桂圆、莲子，搅拌一下，再盖上锅盖，继续煲多半个小时左右 。
6、等到时间差不多了 ， 板栗和莲子煲至软烂，加入适量的红糖，喜欢吃甜的可以多下一点红糖，然后调大火 ， 边搅拌边熬，把红糖熬化就可以了 ， 关火出锅 。
###其它资料参考### 秋季是板栗成熟的季节，吃板栗的人自然也比较多 。板栗含有丰富的淀粉，因此，有的人担心吃板栗会发胖 。那么，吃板栗究竟会不会发胖呢？吃板栗要注意什么呢？
板栗的营养价值板栗原产中国 ， 与枣桃杏李同为中国古代五大名果之一，也是世界著名的干果树种 。栗实中含有丰富的营养成份，淀粉60~71% ， 糖份7~23%，蛋白质5.7~10.75%，脂肪2~7.4%，还含有多种维生素和无机盐 。
【吃板栗配什么茶】
吃板栗会胖吗
不会像那些油炸的食品有“催肥”的功能 ， 但是板栗含高淀粉，还涩肠，不像红薯，虽然也是高淀粉但富含纤维，助肠胃消化，通便，适当吃些反而有助于减肥 ， 还有饱腹感 ， 间接的能少吃些其它食物 。
所以板栗还是少吃，而且吃的当天要多吃些蔬菜水果，就不会变胖的 。而不是把板栗搭配些高热量的或油炸的东西吃，起了化学反应，脂肪更容易堆积下来 。
吃栗子减肥要注意事项第一，每天吃栗子的数量是5到8颗 。第二 ， 栗子可以供给人体比较多的能量 ， 能够帮助脂肪代谢 ， 但是吃栗子减肥最好是生吃 。第三 ， 吃糖炒栗子并不能达到减肥的功效，反而容易变胖 。
晚上吃什么不会发胖一、温牛奶众所周知 ， 睡前喝杯温牛奶有助于睡眠，因为牛奶中含有一种色氨酸，能够像氨基酸那样发挥镇静的功效 。由于牛奶所含的热量并不是很高，因此晚上喝牛奶不会让你发胖 。而且牛奶含钙量高 ， 还能帮你补充身体所需的钙质 。
二、蜂蜜往温牛奶中或者香草茶中放入少量的蜂蜜 ， 蜂蜜所含的葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素，进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素 。所以 ， 滴几滴蜂蜜到温牛奶中有助于睡前放松 。同时，蜂蜜能给你一定的饱腹感 。
三、香蕉香蕉其实是包着果皮的“安眠药”，它除了能平稳血清素和褪黑素以外，还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素 。此外，由于香蕉所含的卡路里很低，因此睡前吃香蕉不会引起发胖 。同时香蕉富含膳食纤维，可以促进排便，因此也有一定的减肥作用 。
四、菊花茶晚上肚子饿的话喝杯菊花茶吧，它所含的热量是极低的，绝对不会让你发胖 。而且菊花茶还能提高你的睡眠质量哦，因为菊花茶具有如何的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方 。
五、杏仁杏仁所含的热量不高，晚上吃几颗杏仁，既能给你想要的饱腹感，又不会发胖 。而且杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁 ， 因此吃少量的杏仁有利于心脏健康，同时还能催眠 。
(：)
###其它资料参考###好喝 。
拓展资料：7号茶是一个面向生活在城市的快节奏人群的茶叶类垂直B2C网站 。
7号茶网站为您提供：
1.真实的客户体验：网站定期发放各位免费品尝包，注册用户可以免费索取 。尝过味道满意之后再购买
2.严格保证茶叶质量：网站在售的各类名茶都有原产地标志，保证茶叶的品质正宗 。并且公司聘有专业评茶人员对网站采购的茶叶进行评判鉴别，做到质量严选 。
3.专家级的选茶方案：网站定位于您的选茶顾问，将您在选茶是要考虑的指标尽可能详细的列出，希望在您选茶时可以参考 。便捷的购物环境：7号茶用先进的信息技术
4.创造出轻松愉快便捷的网上虚拟环境，真正做到鼠标一点 ， 茶叶就送到你的面前 。
5.富有竞争力的价格：7号茶使用先进的成本控制手段，优化组织结构和运营流程，降低管理成本 ， 为顾客提供最大化的价值
###其它资料参考###板栗煲汤搭配花生材料最好喝 。主料：筒骨1000克、板栗20个、花生30克 。
辅料：料酒适量、盐2克、姜一块 。
步骤：
1、板栗备好 。
2、花生米用清水泡好 。
3、板栗切十字刀 。
4、板栗放锅里煮5分钟 。
5、筒骨洗净备好 。
6、放开水里焯水洗净 。
7、板栗放开水里煮5分钟后剥开 。泡好的花生米洗净 。
8、坐锅烧水至开加料酒和切好的姜片 。
9、放板栗和花生米下去 。
10、加入洗净的筒骨 。
11、大火烧开转小火煮1.5小时 。
12、加适量的盐调味即可 。
