生蚝与什么食物相克？
生蚝是一种很多人都喜欢吃的海鲜，但是你们平常在吃他的时候有没有注意他的食用忌讳呢？下面跟着小编我们一起来了解一下生蚝与什么相克吧 。
生蚝与什么相克
1、富含鞣酸食物
比如：石榴、柿子、竹笋等，生蚝中含有丰富的蛋白质，若和富含鞣酸食物一同食用，会使蛋白质和鞣酸发生反应 ， 生成不宜消化的食物，不仅降低了人体对蛋白质的吸收，还会增加肠胃负担 。
2、富含草酸食物
比如：菠菜、芥菜、荠菜等，生蚝中含有丰富的矿物质，若和富含草酸食物一同食用 ， 会使草酸和矿物质发生反应，生成难以消化的沉淀物，从而增加肠胃负担，出现便秘、腹胀等不适情况 。
3、富含饱和脂肪酸食物
比如：油炸食品、蛋糕、肝脏、五花肉等等，生蚝中含有一定量的不饱和脂肪酸，能够在一定程度上促进脑细胞增长，若是和富含饱和脂肪酸食物一同食用，会影响不饱和脂肪酸的吸收 ， 还会对人体脾胃有所影响 。
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生蚝不能和什么一起吃
1、生蚝+吴茱萸：会饮食相克 ， 造成食物中毒 。
2、生蚝+糖：若在做生蚝时加入汤会引起胸闷、气短 。
3、生蚝+啤酒：啤酒不能和生蚝一起食用，会易通风 ， 引起痛风，同时会引起胃痛 。
4、生蚝+辛夷：两者一起只用会引起食物相克 ， 轻者肠胃不适或腹泻 ， 严重者会食物中毒 。
5、生蚝+马蹄：生蚝和马蹄一起食用会降低生蚝营养价值，是人体不能充分吸收其营养物质 。
6、生蚝+高粱米：高粱米会破坏生蚝里的维生素 ， 降低生蚝的营养价值，所以不宜一同食用 。
吃生蚝有什么注意事项
1、不要用刀叉刺穿或破坏生蚝的肉质 。
2、不要把生蚝的汁液倒掉，因为精华全在里面 。
3、生蚝保证新鲜，不要吃死的生蚝，这样不利于健康 。
4、蚝和盐中钠的比例都高，所以在煮蚝时不宜添加盐 ， 否则摄取过量钠 ， 会增加心血管负荷 。
5、生蚝不宜和菠菜同吃 。虽然菠菜含铁量很高 ， 但其中能被吸收的铁并不多 ， 而且还会干扰锌和钙的吸收，所以不宜用来和含有高钙高锌的生蚝一起吃 。
什么人不能吃生蚝
1、过敏人群
有些人对海鲜过敏，这类人群吃生蚝也得悠着点，肌肤上简单呈现许多的小红点 ， 呈现这种表现最佳不要再吃了 。
2、孕妇
生蚝属性微寒，食用过后身体简单虚寒，孕妈妈以及正处于经期的妇人，还是稳重食用 。还有一些烧烤的生蚝，孕妈妈也最佳少吃 ， 因为简单上火 。
3、脾胃不好的人
脾胃、肠胃欠好的人，吃生蚝也需要分外留意 。因为消化系统本就不是极好 ， 生蚝到了胃中无法及时得到消化 ， 会添加肠胃的担负，致使一些疾病的发生 。因为它归于凉性食物，所以一次吃太多还会致使便秘、消化不良 。
生蚝不能与什么同吃
1、不能和糖一起食用：因为如果在生蚝中加入糖分的话会引起胸闷和气短的情况
2、不能和马蹄一起吃：因为生蚝和马蹄一起吃的话会降低彼此的养分，不利于人体对于营养的吸收
3、不能和辛夷一起吃：因为这两种食物会相克 ， 轻一点的情况是肠胃不适火或者是腹泻，严重的话可能会因为食物中毒
4、不能和啤酒一起吃：因为和啤酒一起吃的话会很容易引发痛风，进而引发胃痛
5、不能和茱萸一起吃：因为这两个食物也是相克的，会引发食物中毒
6、不能和高粱米一起食用：因为高粱米会破坏生蚝里面的维生素，从而降低生蚝中的营养 。
生蚝的食用禁忌
1、不是新鲜的生蚝不能吃：前面我们也提到，生蚝中锌的含量是比较高的，如果是不新鲜的生蚝而且吃的比较多的话会很容易引起中毒的情况
2、一次性不能食用过多：如果一次性食用过多的生蚝的话会很容易引发便秘和消化不良的情况
3、不要和啤酒一起食用，因为会很容易引发痛风的情况 。
生蚝和牡蛎有什么区别
其实这两者并没有很大的区别，所以很多人并不容易区分开来 ， 严格来说的话生蚝是牡蛎的一种，因为个头比较多，里面的肉又比较多，所以大家以为生蚝就是牡蛎，今天大家应该了解了一点了 。
孕妇可以吃生蚝吗
孕妈妈是可以吃的，因为生蚝中的微量元素是比较多的，不仅可以味孕妈妈提供营养来源而且还有利于促进宝宝的生长发育 。
###其它资料参考###生蚝又名牡蛎，是所有食物中含锌最多的食物，其味道肥美，生蚝又被称为海里的牛奶，它含有丰富的蛋白质和锌，可以滋润皮肤，防止皮肤干燥，促进了皮肤的新陈代谢，有美容养颜的功效，但是若是不适当的食用生蚝可是会引起败血症 。
生蚝不能和什么一起吃
生蚝+糖：若在做生蚝时加入汤会引起胸闷、气短 。
生蚝+马蹄：生蚝和马蹄一起食用会降低生蚝营养价值，是人体不能充分吸收其营养物质 。
生蚝+辛夷：两者一起只用会引起食物相克，轻者肠胃不适或腹泻，严重者会食物中毒 。
生蚝+啤酒：啤酒不能和生蚝一起食用 ， 会易通风，引起痛风，同时会引起胃痛 。
生蚝+吴茱萸：会饮食相克，造成食物中毒 。
生蚝+高粱米：高粱米会破坏生蚝里的维生素，降低生蚝的营养价值 ， 所以不宜一同食用 。
生蚝+玉米：玉米中含有一种特殊的酶，会影响人体对营养蛋白质的吸收 。
生蚝+柿子：柿子为凉性物质，不宜人体吸收，生蚝和柿子一起食用会引起肠胃不适 。
生蚝+芹菜：生蚝中含有丰富的锌，而芹菜则会降低人体对锌的吸收 。
生蚝宜和什么一起吃
生蚝+槐花：槐花和生蚝一起食用后会产生一种可以止血的物质，可用来止血
生蚝+发菜：可用于润肠通便 ， 适合便秘，肠胃不通者 。
生蚝+牛奶：牛奶中含有丰富的钙，为人体提供了丰富发营养，可预防骨质疏松，青少年和老人应多加食用 。
生蚝+百合：百合清爽润肺，所以百合和生蚝一起食用有可润肺调中、滋阴润肺的功效 。
生蚝+冬瓜：冬瓜是常见的蔬菜，可活血化瘀、软坚散结 。
生蚝+韭菜：生蚝和韭菜一起食用可补肾降糖，壮阳益肾，补精消食 。
生蚝+菠菜：菠菜有养血，止血 ， 敛阴，润燥的功效，菠菜和生蚝一起食用可改善更年期不适症 。
生蚝+猪肉：猪肉和生蚝都为大补之物，可滋阴润阳、润肠通便 。
生蚝+鸡蛋：鸡蛋营养丰富，两者一起食用可以促进骨骼生长 。
生蚝+豆瓣酱：做生蚝的时候加入适量的豆瓣酱可以去除生蚝里的腥味 。
生蚝+粳米：可治疗出汗不止
生蚝+盐：生蚝中含有大量的钠，所以煮生蚝的时候不宜再加盐，否则会摄取过量的钠，会增加心血管疾病的发生 。
哪些人不适宜吃生蚝
1、患有急缓慢肌肤病者
患有肌肤病者身体一般比较敏感，不宜吃海鲜类的食物 。急缓慢肌肤病患者更是禁忌食用生蚝，否则会引起感染 ， 不宜于病情的恢复，使病情更加严重 。
2、脾胃虚寒者
生蚝为海鲜类食物，脾胃虚寒者不宜食 。因为生蚝是凉性物质，脾胃虚寒者会造成滑精、缓慢腹泻、胃痛等后果 。
生蚝的营养成分
生蚝含有丰富的蛋白质，但是其脂肪含量较低，容易消化并且营养十分丰富的食品，它里面含有丰富的氨基酸和一些糖类物质，所以使得生蚝的肉质鲜美 ， 味道肥美 。除此之外生蚝中还有丰富的维生素、钙、磷、铁，其锌的含量是众多海鲜食物里最多的，钙含量更是远远的超过了牛奶 。
生蚝的功效作用
1、强肝解毒
生蚝的糖类储存在肌肉和肝脏里 ， 细胞的各种活动都与它有关，所以会提高肝的功能 ， 也有缓解疲劳和增强体力的作用 。生蚝中含有某种物质可以加快胆汁的分泌，从而排除了肝脏中堆积的中性脂肪，故有增强肝脏解毒的功效 。
2、提高性功能
生蚝中含有大量的静氨酸和亚铅，是制造精子必不可少的东西 ， 所以食用生蚝有提高性功能的作用 。很多性功能障碍者就是体内缺少了静氨酸和亚铅，所以有性功能障碍者可食用生蚝来缓解病情 。
3、净化淤血
生蚝可以有效的预防狭心症、心肌梗塞、脑梗塞等疾病，有净化淤血的功效 。
4、舒缓疲劳
生蚝有提高肝脏的能力的作用，同时会抑制乳酸的积累，所以可以有效的舒缓身体的疲劳 。除此之外 ， 生蚝对恢复精神上的疲劳也是有一定的作用 。
5、改善抑郁 ， 恢复视力
生蚝可以分泌出某种激素，改善人的抑郁症，同时对视力的恢复也有一定的帮助 。
6、美容养颜
生蚝可以滋润皮肤，促进皮肤的新陈代谢，分解体内的黑色素，有效的缓解皮肤干燥等问题 。生蚝中含有铁和铜，对女性的缺铁性贫血有很大的帮助 。
7、提高免疫力
生蚝被称为“海里的牛奶” ， 含有丰富的蛋白质等营养物质，可以提高人体免疫力，抑制皮肤器官的衰老 。
生蚝的食谱推荐
1、剁椒蒜蓉烤生蚝
做法：将生蚝洗赶紧后取出生蚝肉，将泡好的粉丝放入贝壳里，然后将生蚝肉放到上面 。将蒜碎、剁椒、姜末、葱末、生抽、鲍鱼汁、食用油和白醋搅拌均匀浇在生蚝肉放入烤箱 ， 25分钟之后即可 。
功效：剁椒蒜蓉烤生蚝味道鲜美，无腥味，可以提高人体免疫力，并且有舒缓人体疲劳的功效 。
2、紫菜浸生蚝
做法：紫菜泡干净后沥水备用，烧一锅开水，将生蚝洗干净后放入锅里煮，加入生姜，然后加紫菜和胡椒粉，出锅前加入香菜和几滴香油即可 。
功效：女生生理期时服用紫菜浸生蚝可以补充经期流失的铁，并且可以改善缺铁性贫血，恢复元气 。
3、生蚝炒韭菜
做法：将韭菜处理干净之后切成段备用 ， 生蚝泡水后切成三段 。锅里加入油 ， 油热后加入香葱和生蚝翻炒，然后加入适量料酒和韭菜 ， 炒熟即可 。
功效：生蚝炒韭菜可以促进精子的发育 ， 提升性功能，同时可以治疗女性的缺铁性贫血 。
生蚝中含有丰富的营养物质，可以为人体提供丰富的蛋白质、锌、铁等，老少皆宜，可以治疗多种疾病，提高人体免疫力，但是生蚝却和很多食物不能一起食用，大家要切忌 。
###其它资料参考###1、含草酸丰富的食物 。生蚝中含有多种人体所需的矿物质，这些矿物质成分很容易与草酸发生反应，在人体内生成不易消化的沉淀，因此在食用生蚝的时候建议尽量避免食用菠菜、葡萄、李子等含有较多草酸的食物 。
2、寒凉食物 。生蚝性偏寒凉，如果将生蚝与龙虾、螃蟹等同样偏寒性的食物一起食用的话，容易引发腹痛、腹泻等不适症状 。
###其它资料参考###生蚝不能和什么一起吃
第1步生蚝+糖：若在做生蚝时加入汤会引起胸闷、气短 。
第2步生蚝+马蹄：生蚝和马蹄一起食用会降低生蚝营养价值，是人体不能充分吸收其营养物质 。
第3步生蚝+辛夷：两者一起只用会引起食物相克，轻者肠胃不适或腹泻 ， 严重者会食物中毒 。
第4步生蚝+啤酒：啤酒不能和生蚝一起食用，会易通风，引起痛风，同时会引起胃痛 。
第5步生蚝+吴茱萸：会饮食相克，造成食物中毒 。
第6步生蚝+高粱米：高粱米会破坏生蚝里的维生素，降低生蚝的营养价值，所以不宜一同食用 。
生蚝+玉米：玉米中含有一种特殊的酶，会影响人体对营养蛋白质的吸收 。
生蚝+柿子：柿子为凉性物质，不宜人体吸收，生蚝和柿子一起食用会引起肠胃不适 。
生蚝+芹菜：生蚝中含有丰富的锌，而芹菜则会降低人体对锌的吸收 。
生蚝宜和什么一起吃
生蚝+槐花：槐花和生蚝一起食用后会产生一种可以止血的物质，可用来止血
生蚝+发菜：可用于润肠通便，适合便秘，肠胃不通者 。
生蚝+牛奶：牛奶中含有丰富的钙，为人体提供了丰富发营养，可预防骨质疏松，青少年和老人应多加食用 。
生蚝+百合：百合清爽润肺 ， 所以百合和生蚝一起食用有可润肺调中、滋阴润肺的功效 。
生蚝+冬瓜：冬瓜是常见的蔬菜，可活血化瘀、软坚散结 。
生蚝+韭菜：生蚝和韭菜一起食用可补肾降糖，壮阳益肾，补精消食 。
生蚝+菠菜：菠菜有养血，止血 ， 敛阴，润燥的功效，菠菜和生蚝一起食用可改善更年期不适症 。
生蚝+猪肉：猪肉和生蚝都为大补之物，可滋阴润阳、润肠通便 。
生蚝+鸡蛋：鸡蛋营养丰富 ， 两者一起食用可以促进骨骼生长 。
生蚝+豆瓣酱：做生蚝的时候加入适量的豆瓣酱可以去除生蚝里的腥味 。
生蚝+粳米：可治疗出汗不止
生蚝+盐：生蚝中含有大量的钠，所以煮生蚝的时候不宜再加盐，否则会摄取过量的钠，会增加心血管疾病的发生 。
哪些人不适宜吃生蚝
1、患有急缓慢肌肤病者
患有肌肤病者身体一般比较敏感，不宜吃海鲜类的食物 。急缓慢肌肤病患者更是禁忌食用生蚝，否则会引起感染，不宜于病情的恢复，使病情更加严重 。
2、脾胃虚寒者
生蚝为海鲜类食物，脾胃虚寒者不宜食 。因为生蚝是凉性物质，脾胃虚寒者会造成滑精、缓慢腹泻、胃痛等后果 。
生蚝的营养成分
生蚝含有丰富的蛋白质，但是其脂肪含量较低，容易消化并且营养十分丰富的食品，它里面含有丰富的氨基酸和一些糖类物质，所以使得生蚝的肉质鲜美 ， 味道肥美 。除此之外生蚝中还有丰富的维生素、钙、磷、铁，其锌的含量是众多海鲜食物里最多的，钙含量更是远远的超过了牛奶 。
生蚝的功效作用
1、强肝解毒
生蚝的糖类储存在肌肉和肝脏里，细胞的各种活动都与它有关，所以会提高肝的功能，也有缓解疲劳和增强体力的作用 。生蚝中含有某种物质可以加快胆汁的分泌，从而排除了肝脏中堆积的中性脂肪，故有增强肝脏解毒的功效 。
2、提高性功能
生蚝中含有大量的静氨酸和亚铅 ， 是制造精子必不可少的东西，所以食用生蚝有提高性功能的作用 。很多性功能障碍者就是体内缺少了静氨酸和亚铅，所以有性功能障碍者可食用生蚝来缓解病情 。
3、净化淤血
生蚝可以有效的预防狭心症、心肌梗塞、脑梗塞等疾?。?有净化淤血的功效 。
4、舒缓疲劳
生蚝有提高肝脏的能力的作用，同时会抑制乳酸的积累，所以可以有效的舒缓身体的疲劳 。除此之外 ， 生蚝对恢复精神上的疲劳也是有一定的作用 。
5、改善抑郁，恢复视力
生蚝可以分泌出某种激素，改善人的抑郁症，同时对视力的恢复也有一定的帮助 。
6、美容养颜
生蚝可以滋润皮肤 ， 促进皮肤的新陈代谢，分解体内的黑色素，有效的缓解皮肤干燥等问题 。生蚝中含有铁和铜，对女性的缺铁性贫血有很大的帮助 。
7、提高免疫力
生蚝被称为“海里的牛奶” ， 含有丰富的蛋白质等营养物质，可以提高人体免疫力，抑制皮肤器官的衰老 。
###其它资料参考###与生蚝相克的水果有：柿子、葡萄、石榴、山楂、青果 。
生蚝与这些水果一起吃就会下降落蛋白质的养分价值 。而且水果的某些化学成分轻易与海鲜中的钙质结合，从而形成一种新的不轻易消化物资 。
这种会刺激肠道，引起腹痛、恶心、呕吐等症状 。因此，生蚝与这些水果同吃 ， 至少应间隔2小时 。
吃生蚝的其他注意事项：
1、选蚝壳紧闭的新鲜生蚝回家自己撬开 ， 并尽快食用 。如果是事前去壳的蚝肉，或是去烧烤店吃生蚝，就得仔细看看闻闻是否新鲜 。
2、应避免生食生蚝，蒸煮也需加热到位 。
3、海洋环境污染的影响，很多海产品面临重金属等污染物超标问题 。生蚝若是生长在被污染的水域，体内可能含有较多重金属 ， 不宜天天吃 。
参考资料来源：人民网-食用美味海鲜 需牢记三个禁忌
参考资料来源：人民网-丹麦生蚝成灾 ， 组团吃蚝前的注意事项
###其它资料参考###生蚝是一种十分比较常见的海鲜产品 ， 这些食物不但美味可口，价格也是较为平价，备受很多人的钟爱 。生耗吃法有许多 ， 假如是在家里做 ， 一般能做蒜蓉生蚝 。假如是去外面吃 ， 食用方法就更加多 。自然，59分便便较为爱吃碳烤生蚝 。
但是，生蚝是一种海产品 ， 在吃海鲜的情况下一些事情我们都是必须了解一下的 。例如 ， 绝大多数海产品是寒性食品类 ， 一些虚寒体质的朋友不宜多吃这食品类 。那样，吃生蚝有什么是需要注意的问题呢，生耗不能跟哪些食物一起吃？下边，就让我们一起看看，特别是第3种，很多人把他跟生耗同吃，要特别注意 。
不能和柿子饼同吃
第一种不能跟生耗一起吃的东西便是柿子饼 。柿子是不少人都爱吃的水果，这类新鲜水果口味甘甜，并且没有怪味，一次吃上几个都不是事 。但是 ， 生耗与柿子不提议一起服用 。主要是因为，柿子饼里面含有丹宁酸，如果跟生耗一起吃的话，生耗蛋白质非常容易与这些物质产生反映，从而产生丹宁酸蛋白，可能会导致身体不舒服 。
但是 ， 日常日常生活中也没那么容易把那二种食材放一起吃，但也是需要了解一下，假如我身边的人或是朋友与此同时服用这几种食材得话，大家要及时提醒一下 。
不能和西兰花同吃
生耗和西兰花全是饭桌上比较常见的菜式，这几种食材撞在一起的几率还是很大的 。生耗与西兰花不可以一起服用，不然也很容易引起身体不舒服 。主要是因为，西兰花里的草酸含量非常高 ， 非常容易与生耗里的钠离子产生反映，从而生成钙盐 。
不能和啤洒同吃
许多人吃生蚝时是会配搭啤洒一起饮用的 ， 尤其是在烧烤摊吃生蚝时，要是没有啤洒得话总是会觉得少了点味道 。可是 ， 生耗不能和啤洒同吃 。主要是因为 ， 生耗含有漂呤，而啤洒一样含有漂呤 。如果把生耗与啤洒同吃得话，摄取过多漂呤很容易引起身体不舒服 。
可是 ， 很多人吃生蚝是离不了啤洒的，并且了解这几种食材不可以一起饮用的好朋友也少 。因此，大家一定要引起关注，不要让特色美食严重影响人体哦 。
自然，还有一些食材不能和生耗一起服用，在这里不细细地进行解读，这类食物大多数是一些凉性食物 。由于生蚝是凉性食物 ， 平常吃生蚝时尽量减少与其它凉性食物同吃 。
尽管一些食材不能和生耗同吃，但绝大多数情况下大家还是能够好好享受美味可口的 。不知道各位平常是在哪里购买生耗，质量怎么样，59分便便此前在海鲜批发市场购买到一批质量比较差的生耗，之后索性就在手机里选购 。真就不要说，质量有保障，吃起也放心 。
因此，若是有和自己一样经历过的好朋友，假如我们想购买到好吃的东西生耗，那就看一下文尾这个店 。她们家生耗自身常买 ， 销售量非常高，点评也罢 ， 所以价格很划算 。
###其它资料参考###牡蛎+糖：会导致胸闷、气短
牡蛎+马蹄：会降低营养
牡蛎+辛夷：会食物相克
牡蛎+啤酒：会易通风
牡蛎+吴茱萸：会饮食相克
牡蛎+高粱米：会破坏维生素
牡蛎+玉米：会影响吸收
牡蛎+柿子：会引起肠胃不适
牡蛎+芹菜：降低锌的吸收
牡蛎+啤酒：引起痛风
生蚝的功效与作用
1、滋补强壮
生蚝含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分 ， 常吃可以提高机体免疫力 。生蚝所含牛磺酸降血脂、降血压 。
在古希腊神话里生蚝是代表爱的食物 。从中医角度牡蛎通水气 ， 滋润肺部，利于肾水 。西医验证它是含锌最多的天然食品之一（每百克蚝肉含量高达100mg），也就是每天只吃2-3个中医就提供你全天所需的锌 。锌的巨大价值体现在它是男性生殖系统里至关重要的矿物质 ， 尤其是近五十年男性的精子数量下降明显 ， 更需补充足够的锌 。
2、宁心安神
崔禹锡在《食经》中说“生蚝肉治夜不眠，治意不定” 。经常食用可以减少阴虚阳亢所致的烦躁不安、心悸失眠、头晕目眩及耳鸣等症状 。生蚝中所含的多种维生素与矿物质特别是硒可以调节神经、稳定情绪 。
###其它资料参考###生蚝与山楂相克 。
有些人认为山楂具有开胃健脾的功效，并且还能减肥，所以可以多吃 ， 但有些食物是不适合与山楂一起吃的 。专家告诫，吃了海鲜后一定不要马上吃山楂，想吃的话应该间隔两个小时再吃 。海鲜鱼、虾、蟹、蚬、章鱼、蛤蜊、牡蛎等海鲜类食物，含有丰富的蛋白质和钙等 。
如果与山楂等含有较多鞣酸的水果同吃，不但会降低蛋白质的营养价值 ， 而且容易使海物中的铁质与鞣酸结合 ， 形成一种新的不易消化、不易被人体吸收的沉淀物，引起人体不适，出现恶心、呕吐、头晕、腹痛和腹泻等症状 。
吃生蚝的注意事项：
选蚝壳紧闭的新鲜生蚝回家自己撬开，并尽快食用 。如果是事前去壳的蚝肉，或是去烧烤店吃生蚝，就得仔细看看闻闻是否新鲜 。
生蚝属于滤食性贝类，容易在体内富集致病性微生物，特别是诺如病毒和副溶血性弧菌等 ， 每年都有很多因食用生蚝引起食物中毒的事件发生 。
受海洋环境污染的影响，很多海产品面临重金属等污染物超标问题 。生蚝若是生长在被污染的水域，体内可能含有较多重金属，不宜每天食用 。
###其它资料参考###【不能同食的有】
牡蛎(鲜)：牡蛎肉不宜与糖同食 。
【不能吃生蚝的人】
蚝肉腻滞 ， 若消化力不佳的人，不可以多吃 。
肠胃衰弱的人不可以吃蚝 ， 食用后感觉胃胀不舒服或腹泻 ， 俗称「湿滞」 。
【男人吃生蚝的6大好处】
维持男性生殖系统 。健康生蚝含大量的锌 。锌是维持男性生殖体系康健的重要营养，缺锌的男性容难导致性功效降落、前列腺肥大 。
提高性能力 。蚝和所有海产贝类一样，含有丰富的荷尔蒙，可补血兼提高男性的性能力，治疗男性阳痿，并对胃痛、失眠、甲状腺功能减退及甲状腺瘳等疾病有一定的辅助治疗作用 。
缓解工作压力 。生蚝含有糖本 。生蚝壳的紧紧闭合必要极大的气力，那气力来自于生蚝外的糖本 。人类吃生蚝后，糖本会蕴藏于肝外为身体提供能量，糖解肝病患者的疲劳状况，对男人来说，糖本提供更多的能量而从事男性容难累及力不从心的状况 。
预防骨质疏松 。生蚝肉中含有丰富的钙质，遇上胃酸后成易于吸收的可溶性钙质 ， 对预防治疗骨疏松有奇效 。
控制血压、提高免疫力 。生蚝含有牛磺酸 。牛磺酸具促进机体免疫，心净 ， 控制血压升高，调理血脂和保肝利胆做用 。那些功用都是当代男性所必要的 。
补充人体所需的氨基酸 。生蚝含18类氨基酸 。氨基酸是蛋白量的形成单位，男性由于消耗能量比较大，果此弥补分外的氨基酸可维持男性一个康健的身体 。
扩展资料：
【营养价值】
经卫生部批准，中国已将牡蛎列入第一批既是药材又可作为食品的保健疗效品之列 。目前科研人员利用先进的检测手段 ， 对牡蛎成分作了全面的分析，发现牡蛎肉中蛋白质含量高达45%～56%、脂肪7%～16%、肝糖19%～38% 。
此外，还含有多种维生素以及烟酸、碳水化合物和钙、锌、铁、碘等多种营养成分，钙的含量接近牛奶1倍；铁的含量是牛奶的21倍 。
其中牡蛎中高含量的硫磺酸颇受医学界和营养界的重视，在医学界被认为有益智健脑、降脂减肥、促进胆固醇分解的作用，除此之外还具有独特的滋养功效 。
同时牡蛎中所含的大量糖元亦可作为人体细胞进行新陈代谢的能源，补充体内能量储备，提高体力和脑力的活动效率 。
参考资料：百度百科-生蚝
【蚝不可以跟什么一起吃吗】参考资料：人民网-男人多吃生蚝有这6大好处 教你如何挑选生蚝
