红薯和什么一起煮粥好？
1. 小米燕麦红薯粥：把燕麦，清水浸泡一个小时，锅中烧水煮沸，下入米，转中小火，盖上锅盖继续煮10分钟 。将削好皮的红薯切成丁和燕麦一起倒入锅中 ， 再煮20分钟，就可以出锅了 。
2. 红薯粥大米粥 ， 将大米洗干净 ， 用清水泡15分钟，红薯洗净去皮擦成丝 ， 锅中放入水，煮开把大米下进去，大米煮开后放入红薯丝，转小火煮40分钟煮 ， 这样煮好的红薯粥非常的粘稠，表面还有一层米油，营养价值非常丰富 。
3. 红薯紫薯粥 ， 大米淘洗干净，用水浸泡30分钟，各种薯类去皮洗净 ， 切成小块，大米泡好后放入锅中，加入适量的清水 ， 把红薯紫薯一起倒入锅中，煮30分钟即可 ， 喜欢吃甜食的可以加一些冰糖或者是蜂蜜 。
4. 香芋红薯粥，大米倒入锅中，加入适量的水烧开转小火，玉米粒洗干净，红薯、香芋去皮切小块，把玉米粒加入锅中煮开，再加入红薯和香芋煮稠即可 。
【地瓜和什么粥最合适】5. 牛奶燕麦红薯粥，锅中加入水，放入即食的燕麦煮烂，再放入牛奶和红薯煮至软烂，盛出后即可食用 。
红薯和扁豆搭配煮粥比价好，因为红薯是糯糯的，扁豆煮出来也是沙沙的，可以让粥变得香浓，所以非常搭配，具体做法如下：
主料：红薯一个、大米50克、糯米50克 。
辅料：高粱米50克、小扁豆50克 。
步骤：
1、主料：大米50克、高粱50克（可以加点糯米 ， 加糯米是为了粥软糯黏稠好吃，因为扁豆和高粱米没有黏性和糯性） 。辅料：红薯一个 ， 小扁豆50克 。
2、把大米高粱和小扁豆洗洗，最好有时间多泡几分钟 ， 这样可以清洗掉灰尘 。
3、把红薯去皮洗净切小块 。
4、把糯米、大米，高粱米、小扁豆、红薯块，加进饭煲压力锅，有煮粥功能 。
5、再加入清水 。清水量可以和平时用电饭煲煮粥一样 。
6、煮饭中 。
7、时间到了，将电饭煲电源拔掉，让粥继续锅里焖10分钟 。这样吃起来更为黏糯 。香软可口，浓稠黏糯的粥就做好了 。尤其是做早餐真好，可以提前用电饭煲预约好时间 ， 早上起来就可以吃了 。
###其它资料参考###红薯粥放黄豆一起煮好吃营养 。
黄豆淘洗干净浸泡两小时，红薯洗净去皮切成块 。锅中倒入红薯和黄豆 ， 加入适量水 。水开后下入玉米面熬煮至汤汁浓稠，红薯熟透即可 。加了黄豆一起煮 ， 粥中既有红薯的香甜，又有了黄豆的香味 。吃起来既有主食又有汤喝，往往一人喝上两碗就饱了 。
红薯粥是一道家常粥，主要食材为红薯、粳米、红枣、芝麻，做法简单，营养丰富 。山东农村的家庭冬天经常喝的就是这种粥，这样喝上一冬天，就会非常舒服 。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，膳食纤维 。
黄豆：
大豆，豆科大豆属植物，原产于中国，世界各地皆有栽培 。其植株高30~90厘米，茎粗壮，直立，密被褐色长硬毛 。叶通常具3小叶，托叶具脉纹，被黄色柔毛，叶柄长2~20厘米 。总花梗通常有5~8朵无柄、紧挤的花 ， 花萼披针形 。
花紫色、淡紫色或白色 。荚果肥大，稍弯 ， 下垂，黄绿色，密被褐黄色长毛 。种子2~5颗，椭圆形、近球形 。大豆是一年生草本植物 ， 是世界上最重要的豆类 。大豆起源于中国，中国学者大多认为原产地是云贵高原一带 。也有很多植物学家，认为是由原产中国的乌苏里大豆衍生而来 。现种植的栽培大豆是从野生大豆通过长期定向选择、改良驯化而成的 。
###其它资料参考###1、准备食材：大米、胡萝卜、地瓜 。
2、首先把地瓜和胡萝卜切块 ， 放入蒸锅中，煮熟后取出用研磨网碾压成泥 。
3、把大米洗净，倒入清水用大火烧开后，调成小火熬煮15分钟 。
4、然后在大米粥中加入研磨好的地瓜胡萝卜泥 。
5、用勺子搅拌均匀后，盛到碗中，地瓜胡萝卜粥就完成了 。
###其它资料参考###红薯煮粥的做法
核桃虾皮红薯粥
主要食材大米、红薯、虾皮、胡萝卜、核桃粉、香油
做法
1红薯、胡萝卜去皮洗净 ， 切成小丁大米洗净 ， 加水浸泡，虾皮备用 。
2再泡好的白米里加适量的水，放入红薯、胡萝卜做成粥 。
3在做好的粥里倒入海带汤、核桃粉加热放进虾皮 ， 最后淋上香油 。
功效与作用
红薯具有润肠通便功效 。核桃具有润燥滑肠、补虚强体、滋养皮肤、抗癌防癌和补脑的功效 。大米具有健脾养胃、和五脏、通血脉、止烦、止渴、止泻的功效 。红薯核桃饭具促进食欲、健胃消食、润肠通便、健脑益智的功效 。红薯可以有补血的作用，而且还可以润肠通便，对于气虚不足啊或者是肠胃不好的人群可以选择喝红薯虾皮核桃粥 ， 是不错的滋补选择 。
食疗功效:促进食欲、健胃消食、润肠通便、健脑益智
营养价值:蛋白质、维生素、脂肪、淀粉、多种纤维素、氨基酸、钙、钾、铁、锰、锌、铜
适宜人群:一般人群皆可食用
红薯营养价值：
1、防治便秘，含有淀粉和纤维素，在肠内能吸收大量水分，促使食物软化，推动粪便通行 。
2、防癌抗癌，可抑制癌细胞的产生和增长，对防治肠癌有其独特作用 。
3、防治肠胃?。兄谑澄锏南?。
4、防治心脑血管?。?能抑制胆固醇在动脉壁沉积，保持血管弹性 ， 促进血液畅通，能防治心脑血管病 。
