大米和黄豆可以一起打豆浆吗？
可以和黄豆一起打豆浆的有大米、花生、芝麻、枸杞、红枣、莲子、胡萝卜、燕麦、核桃、杏仁、黑豆、绿豆等 。豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人 ， 均不宜饮用豆浆 。
黑豆可以和大米一起打豆浆的 。加上大米，这样打出来的豆浆口感会更细腻 。会更好喝 。我在这个基础上还加了小麦，黑米，小米，糯米，芝麻等等 。觉得这样打出来的就是五谷杂粮跟营养 。口感也很好 。我都吃了一年呐 。吃吃还可以，身体还很好 。
###其它资料参考###大米和豆子在一起打豆浆是可以的，相对来说比单一的豆浆营养更丰富 。
意见建议：黑豆、核桃、红枣、黑芝麻、大米少量，这些放在一起打，出来的豆浆味道更好、营养更高 。
豆浆富含胡萝卜素，低蛋白质、低热量经常喝能增强免疫力护心护胃 。
脑血管保健液
多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症的发生 。常饮豆浆可维持正常的营养平衡，全面调节内分泌系统，降低血压、血脂，减轻心血管负担，增加心脏活力，优化血液循环 ， 保护心血管 ， 并有平补肝肾、增强免疫等功效，所以有科学家称豆浆为“心血管保健液” 。
降血糖
最近国外有学者研究证实，豆品饮料具有降血糖作用，豆浆是糖尿病患者极其宝贵的食物，因为糖尿病患者摄取大豆富含水溶性纤维的食物，均有助于控制血糖 。
养颜
现代营养研究认为，鲜豆浆除了含有植物雌激素以外，还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，对某些癌症如乳腺癌、子宫癌还有一定的预防作用，是一味天然的雌激素补充剂 。同时，豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的 。
防治癌症
豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力 ， 特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效 。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50% 。
防止脑中风
豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生 。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能 。
###其它资料参考###1、食材：大米100克、黄豆100克、水1200毫升 。
2、黄豆提前浸泡2小时 。
3、大米用水淘洗三遍 。
【大米和什么一起打豆浆】
4、将豆浆机中加入水 ， 不要超过水位线，加入大米和黄豆 。
5、将豆浆机的滤网装好，这一步不能少，否则打出来的豆浆不细 。
6、按下全豆豆浆的功能键即可，豆浆打好后会发出提示声音 。
