烤红薯和豆浆可以一起吃吗？
在生活中多吃粗粮对身体的益处很多，不仅可以预防一些疾病的发生 ， 还可以让身体所需营养物质得到均衡，在众多粗粮之中 ， 很多人都喜欢豆浆和红薯，因为这两种食物的食用味道都是非常不错的，有些人为了提高食物的营养价值，就会把两者一起食用，那么豆浆和红薯可以一起吃吗?
第一，豆浆和红薯可以一起吃吗?可以，红薯和豆浆可以一起吃，这两种食物都是属于粗粮的食品 ， 吃了对我们的身体是很有好处的，而且一起吃可以加大这两者食物对身体的好处，所以两者是可以一起吃的 。
第二，红薯和豆浆的营养价值 。红薯中的膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等多种营养物质非常的丰富，营养价值非常的丰富 ， 也被专家称之为营养最均衡的食物，对我们的身体健康有很大的好处 。豆浆中有丰富的蛋白质、脂肪、汤糖、热量、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼克酸、等，对我们的身体是很有好处的 。
第三 ， 红薯、豆浆不能和什么一起吃?红薯+鸡肉：两种食物分开吃对我们的身体有很大的好处 ， 但是一起吃会造成腹痛的感觉 。红薯+燕麦：会造成胃痉挛、腹胀的现象，给我们的身体造成一定的负担 。红薯+玉米：这两种食物都是很有营养的食物，但是一起吃会造成腹胀，对我们的身体造成一定的负担 。红薯+柿子：会造成胃溃疡的症状，给我们的身体造成一定的负担，对健康非常不利 。红薯+香蕉：会引起身体的不适，给身体带来痛苦 。红薯+西红柿：会易得结石、导致腹泻 。红薯+鸡蛋：会造成不消化，导致肚子疼，造成便秘的现象 。红薯+西红柿：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻 。红薯+蛋黄：两种东西扥开吃对我们的身体都有一定的好处，但是一起吃会造成腹痛的现象 。红薯+柿子：会造成腹胀的现象 。红薯+海蟹：会产生结石的症状 ， 造成身体的负担 。
红薯和豆浆一起吃的好处 。增强机体的免疫功能 。豆浆中含有丰富的蛋白质，而且和红薯一起吃更加可以为身体提供所需要的营养物质，对我们的免疫力能够有所提高 。
地瓜+猪排：小排骨和地瓜一同料理,可以去除油腻感,易于入口 。营养丰富的红薯,不仅提供身体所需的热量,更能提供充足的膳食纤维 。
地瓜+莲子：红薯、莲子做成粥,适宜于大便干燥、习惯性便秘、慢性肝病、癌症患者等食用 。此粥还具有美容功效 。
作用：
(1)含有丰富的营养物质 。据分析,每1000克地瓜中含碳水化合物256克,蛋白质15克,钙156毫克,磷174毫克,以及多种维生素,尤以胡萝卜素含量最为丰富,是粮食和蔬菜中的佼佼者 。
(2)含有特殊功能的黏蛋白 。这种黏蛋白不但能维持人体心血管壁的弹性,阻止动脉硬化发生,使皮下脂肪减少,防止肝、肾中结缔组织萎缩,预防胶原病发生,而且对呼吸道、消化道、关节腔和浆膜也有很好的润滑作用 。
(3)含有较多的淀粉和维生素 。人体食用后能在肠内大量吸收水分增加粪便体积,不仅能预防便秘,减少肠癌的发生,还有助于防止血液中胆固醇的形成,预防冠心病的发生 。
(4)富含胡萝卜素 。目前临床上经常用于治疗夜盲症,用红薯叶炒猪肝,是一种很好的治疗食物 。
(5)含食物纤维较多,有通便、降脂的作用 。
(6)是一种生理碱性食品 。红薯能与肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和,调节人体的酸碱平衡,对维持人体健康有积极意义 。
###其它资料参考###不可以，饮酒时和饮酒后3小时内，不宜吃红薯，因为红薯中含有“气化酶”，多吃后易出现腹胀、打嗝、烧心、反酸、排气等症状，而酒精会刺激胃壁，可能会加重这种不适症状 。
1、柿子 如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡 。
2、甜食 红薯含糖量高，空腹吃会产生大量胃酸，当胃酸过多时会刺激胃粘膜而引起返酸，让人有烧心的感觉 。红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易引起胃胀、打嗝等症状 。
3、鸡肉 红薯和鸡肉一起吃 ， 对肠胃有一定的影响 ， 会造成腹痛 。所以，红薯不能和鸡肉一起吃 。
4、蟹 红薯和蟹一起吃容易在体内造成结石 。所以烤地瓜和煮螃蟹最好不要同食 ， 有的可能腹泻，甚至有的可能得结石 。所以，红薯不能和蟹一起吃 。
扩展资料：
1、汽水 。喝啤酒忌兑汽水，这样喝啤酒很少有不醉的 。因为汽水中含有一定量的二氧化碳，啤酒中也含有少量的二氧化碳 。啤酒中兑入汽水后，过量的二氧化碳会更加促进胃肠黏膜对酒精的吸收 ， 如果饮酒过程中稍有醉意，再兑上一杯汽水，醉意会更浓，所以二者不能同饮 。
2、咖啡 。啤酒中含有的酒精 ， 具有兴奋作用，而咖啡所含咖啡因，同样具有较强的兴奋作用 。两者同饮，对人产生的刺激甚大 。如果是在心情紧张或是心情烦躁时这样饮用，会加重紧张和烦躁情绪；若是患有神经性头痛的人如此饮用 ， 会立即引发病痛；
3、柿子 。啤酒不能和柿子一起吃，会引起中毒 。柿子等食物含有大量的鞣酸，可以跟啤酒中的营养反应 ， 导致“胃柿石症”，产生腹胀腹泻等症状 。
参考资料来源：人民网-啤酒的功效与作用有哪些？啤酒不能和这4种食物一起吃
参考资料来源：人民网-红薯可强体魄促排便 但不能和五种食物一起吃
###其它资料参考### 虽然烤红薯很好吃，但是红薯最 健康 的吃法就是熬汤或者煮粥了 。寒冷的冬天，来一碗红薯粥，香喷喷的，喝完整个身体都暖洋洋的 。
红薯不仅是一种可以饱腹的粮食 ， 还是精神粮食 ， 每次喝红薯粥或者吃烤红薯，都能想起小时候，家里天天吃红薯的情景 。那时候红薯都快吃吐了，而现在偶尔吃一次红薯，会觉得红薯好美味 。
红薯其实营养价值很高 ， 不仅饱腹，还可以补充身体所需的营养 。红薯富含胡萝卜素、维生素E、维生素C、赖氨酸、蛋白质等营养物质 。特别是膳食纤维含量高 ， 所以常吃红薯的话，就可以避免便秘了 。
红薯和这3种东西一起煮，花钱少营养高，冬天常喝睡眠都好了 。
除了红薯，另外3种东西就是大米、黑米和红枣，特别是黑米，营养价值非常高，素有“黑珍珠”的美誉 。黑米还属于“糯米类”，所以口感比较糯 。每次熬粥，都可以加点黑米，熬出来的粥是紫色的，看着有食欲，还营养高 。
下面教大家熬红薯黑米粥，一起来看看吧！
食材：
红薯1个、黑米半杯、大米半杯、红枣5颗、红糖1勺 。
步骤1
黑米和大米淘洗干净，红薯去皮切块，红枣去核备用 。
步骤2
把所有食材放入锅中（除了红糖） ， 加5倍的清水 ， 开火煮 。
步骤3
中小火熬30分钟就可以了，最后加红糖搅拌融化即可 。
如何熬粥变得浓稠呢？教你一个小技巧：
熬粥的时候，米可以提前泡一个小时 。然后多加一点小苏打，大概1勺左右就可以了 。这样熬出来的粥就特别浓稠好喝 。
###其它资料参考###红薯和豆浆都是粗粮食物，人们多吃粗粮对身体很有好处 。人们食用的很多食物中有许多食物一起食用的话会对人体造成伤害，严重的话有致命的危险 。很多人都不知道红薯和豆浆一起食用的话会不会发生不良反应 ， 红薯豆浆可以一起吃吗？红薯和豆浆是可以一起食用的，下面给大家介绍下红薯和豆浆的成分 。
红薯中的膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等多种营养物质非常的丰富，营养价值非常的丰富，也被专家称之为营养最均衡的食物，对我们的身体健康有很大的好处 。
豆浆中有丰富的蛋白质、脂肪、汤糖、热量、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼克酸、等，对我们的身体是很有好处的 。
红薯是可以和豆浆一起吃的，红薯里含有丰富的淀粉和膳食纤维，以及维生素和矿物质 ， 而豆浆里含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，二者营养搭配合理，没有食物禁忌 。不过红薯每次不要吃太多，会刺激胃酸分泌，有反酸感，豆浆吃的时候一定要充分加热 。胃溃疡、胃胀等病症的人更是不宜吃红薯，红薯的糖分在胃中产生大量胃酸 ， 增加胃内压力，对于胃不好的人，会刺激溃疡面或胃粘膜，导致胃部不适 。而且红薯还不能与太甜的东西同吃，因为红薯本身是甜的，如果再加上甜食一块吃，会增加胃食管反流的可能性 。吃烤红薯不宜连皮吃 。
红薯纤维质比较多，豆浆植物蛋白丰富，没有什么不对的，所以可以喝 。要注意的是红薯不能生吃，不少地方吃红薯时喜欢生吃，红薯的淀粉含量较高 ， 生吃红薯会消化较困难，因此红薯要熟吃 。高温加热不仅能促使可溶性纤维更容易消化，还能使糖链变短增加红薯甜味 。另外红薯不能单吃，单吃红薯的话 ， 由于蛋白质含量较低，会导致营养摄入不均衡 。所以吃红薯时应当配合其他的谷类食物 。平常会将红薯切成块和大米一起熬成粥食用 ， 其实这是更科学的 。还有红薯不能过量吃，红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体 ， 如果红薯吃得过多，容易引起胃胀、打嗝等症状 。
###其它资料参考###牛奶和红薯可以一起吃，两者在一起吃的营养价值是特别高的，最主要他们可以互相配合来达到更好的效果 。红薯是粗粮，它里面的营养是特别丰富的，尤其对身体很有好处，吃红薯可以调理肠胃，所以红薯也起到了养生的作用 。牛奶的营养价值也是特别高的 ， 喝牛奶不但可以补充人体需要的各种营养，还有补钙的作用，最主要的它还有美容养颜的功效 。
不能和红薯一起吃的食物：
1、红糖，红薯含糖量是特别高的，如果空腹吃红糖和红薯就会产生大量的胃酸 ， 胃酸过多就会刺激胃黏膜，引起反酸，再吃一些甜的食物，这样就会感觉有烧心，红薯还有一种氧化酶，在肠道里会产生大量的二氧化碳，会引起胃胀打嗝 。如果红糖和红薯在一起吃，这种情况就会更加的严重，这样会引起涨肚 。
2、柿子，其实红薯是不能和柿子在一起吃的 。如果吃少量还可以，红薯和柿子中的鞣质、果胶反应，大量的吃就会发生沉淀凝聚会产生硬块，这时候就会造成胃肠出血或者是胃溃疡 。
3、螃蟹，最好是不要和红薯一起吃，如果两个食品在一起吃有可能会产生结石的危险 。
4、红薯和西红柿在一起吃，容易产生化学反应 ， 对身体的消化是不利的 ， 这种危害是特别大的，容易得结石还会发生呕吐腹痛腹泻的问题 。
5、红薯和南瓜在一起吃，如果煮得不太熟就食用可以引起腹胀导致肠胃胀气腹痛会出现吐酸水的现象 。
【吃烤地瓜跟什么一起喝】6、吃了香蕉之后千万不能和红薯在一起吃，同时吃了会产生胀肚子 ， 还有反酸的现象 。吃多的时候食物就会长时间的停留在胃里，会发生慢性中毒 。
