生菜跟什么相克？
生菜与以下食物相克：
生菜+积雪草：影响药效
生菜+峰蜜：一起吃易导致腹泻
生菜注意事项：
禁忌人群：尿频、胃寒的人慎食 。
适宜人群：一般人群均可食用 。尤适宜失眠、胆固醇高、神经衰弱的人
生菜不能和什么一起吃
生菜不能和什么一起吃，蔬菜是我们经常吃的有种食物，而且蔬菜的种类众多，我们摄取的维生素也很多类，常吃的生菜和我们那些食物是不能一起吃的，生菜不能和什么一起吃 。
生菜不能和什么一起吃1在日常生活中，生菜口感脆嫩，营养丰富，而且四季可见，是菜市场上最常见的绿色菜品之一 。生菜的营养价值有哪些呢?里面含有维生素、可以保护眼睛哦 。那生菜不能和什么食物一起吃呢?下面我们一起来看看吃生菜有哪些好处吧 。
生菜的营养价值
1、生菜中含有干扰素诱生剂，可以刺激人体正常细胞产生干扰素 ， 抵抗病毒，提高人体的免疫力 。
2、生菜中含有一种叫原儿茶酸的物质，它对癌细胞有明显的抑制作用，尤其在抵制胃癌、肝癌、大肠癌等消化系统癌症方面，效果显著 。
3、生菜中的维生素E、胡萝卜素等，能保护眼睛，维持正常的视力，缓解眼睛干涩与疲劳 。
4、生菜中含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜 。
生菜的坏处
1、感染寄生虫
生菜在生长过程中若是出现雨水较多，感染寄生虫的几率会增加很多，普通的清洗很难清洗掉寄生虫，肉眼又看不见，加上生菜多以生吃为主 ， 食用生菜越多，感染寄生虫的几率越高 。
2、损伤肝脏
生菜在生长过程中很容易昆虫侵蚀，因此，在种植过程中喷洒农药不可免，生菜清洗也很难将农药全部清洗掉，食用过多轻者损伤肝肾 ， 严重甚至可能引起农药中毒 。
生菜不能和什么一起吃
1、鸭血与生菜食物相克
鸭血、生菜均为寒凉之品，同食易伤脾胃 。
2、薄荷与生菜食物相克
生菜、薄荷均为寒凉之物，同食易伤脾胃 。
3、獐肉与生菜食物相克
生菜不可与獐肉同食，食后身体不适 。
吃生菜的好处
1、护肝
生菜还能保护肝脏 ， 促进胆汁形成，防止胆汁淤积，有效预防胆石症和胆囊炎 。
2、排毒
生菜可清除血液中的垃圾 ， 具有血液消毒和利尿作用 ， 还能清除肠内毒素，防止便秘 。
3、护眼
生菜中的维生素E、胡萝卜素等，能保护眼睛，维持正常的视力，缓解眼睛干涩与疲劳 。
4、抗病毒
生菜中含有一种“干扰素诱生剂”，可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒 。
5、降压
生菜中含有的莴苣素和甘露醇能降低人体血液中的胆固醇含量，扩张血管，改善血液循环 ， 是高血压患者的食疗佳品 。
【吃生菜后不能吃什么】6、抗癌
生菜中含有一种叫原儿茶酸的物质，它对癌细胞有明显的.抑制作用，尤其在抵制胃癌、肝癌、大肠癌等消化系统癌症方面，效果显着 。
7、减肥
生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，有消除多余脂肪的作用 ， 故又叫减肥生菜 。将生菜洗净，加入适量沙拉酱直接食用，常食可有利于女性保持苗条的身材 。
结语：在生活中，生菜是我们常见的一种蔬菜 。生菜的的营养价值颇高哦，可以保护眼睛，维持正常的视力 ， 缓解眼睛干涩与疲劳 。以上就是我介绍关于生菜的好处和生菜营养价值以及哪些人是不适合吃生菜的哦 。
生菜不能和什么一起吃2生菜不能和什么一起吃
生菜+积雪草：两者同时食用影响药效 。
生菜+峰蜜：一起吃容易导致腹泻 。
生菜宜和什么一起吃
生菜+鸡蛋：生菜所含有的维生素C能够有效的缓解牙龈出血等 。两者相结合滋阴润燥清热解毒 。
生菜+豆腐皮：生菜中含有膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，豆腐皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬化 。含有多种矿物质 ， 补充钙质，促进骨骼发育 。两者放在一起食用可滋阴补肾、减肥健美的功效 。
生菜+豆腐：豆腐健脑的同时，还能抑制胆固醇的摄入 。不仅可以预防结肠癌，还有助于预防心脑血管疾病 。其茎叶中含有莴苣素 ， 人尝起来会有微苦的感觉，具有镇痛催眠、降低胆固醇的疗效、两者相加可美白护肤、清肝利胆 。
生菜+海带：生菜含有维E ， 胡萝卜素，维C，还有膳食纤维，海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出蔬菜等几倍至几十倍 。可助消化、均衡营养 。
生菜+猪肝：猪肝中含有丰富的维生素A，能保护眼睛 。猪肝中铁质丰富 ， 是补血食品中最常用的食物 ， 生菜中含有丰富的维生素E，胡萝卜素等成分 ， 多吃生菜有利于缓解眼睛干涩疲劳，补充全面营养 。
生菜+大蒜：两者一起食用可以达到可清热解毒的效果 。
哪些人不适宜吃生菜
尿频、胃寒的人少食生菜
生菜性质甘凉 ， 所以体质偏冷的人要少吃 。
生菜的营养成分
生菜营养素含量含有热量 ， 碳水化合物，脂肪，蛋白质，纤维素，维生素A，维生素C，胡萝卜素 ， 而且生菜含有维E，具有膳食纤维，其茎叶中含有莴苣素，其茎叶中含有莴苣素，利于身体循环，生菜中含有一种“干扰素诱生剂” 。生菜含有丰富的营养成分，生菜纤维和维生素C比白菜多 ， 生莱是碱性食物 ， 具有调整体液酸碱平衡的作用 。
生菜不能和什么一起吃31、不能与蜂蜜同食
大家一定要注意在日常食用生菜的时候千万不要再吃蜂蜜，生菜与蜂蜜同时食用可能会发生化学反应 ， 生成体内不易分解的物质，可能会导致自身出现消化不良问题，还可能会出现腹泻问题 。
2、不能与积雪草同食
大家也一定要注意在日常食用生菜的时候千万不能再吃积雪草，尤其是在用药期间，在用药期间如果同时食用生菜和积雪草可能会分解药效 ， 不利于药效的发挥 。还可能会导致患者朋友产生药物反应，增加自身出现皮肤起红疹问题的几率 。
3、不能与鸭血同食
鸭血也千万不要与生菜同时食用 ， 生菜和鸭血都是寒性食物，如果同时食用非常容易对于自身的脾胃产生非常大的刺激性伤害，可能会导致自身产生很大的腹痛感，增加自身出现胃痉挛问题的几率 。后果非常严重 。
4、不能与薄荷同食
大家在日常食用生菜的时候也千万不要食用薄荷，薄荷与生菜同时食用就会放大薄荷的寒凉作用，一些脾胃虚寒的患者朋友就会诱发多种肠胃疾病 。还可能会导致自身出现恶心呕吐的问题，一定引起大家的高度重视 。
想必大家现在对于生菜不能与什么同吃的问题已经有了一个更为清晰的认识和了解 。大家在日常一定要对于各种饮食禁忌引起特别的关注，才能够大大降低因为不恰当的饮食给自身带来不必要的负面而已 。生菜中也富含多种维生素以及微量元素可以为人体所吸收，是一种营养价值非常丰富的绿色食品 。
###其它资料参考###生菜和紫菜是可以一起吃的 。
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生菜不能和蜂蜜一起吃
蜂蜜可以滋润肠胃是因为它含有蜡质，但它是凉性食物，而生菜也是寒凉食物，二者同吃会使肠道受到刺激 ， 进而会导致腹泻的症状出现 ， 不利于人类的健康 。
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生菜不能和积雪草一起吃
积雪草是中药材 ， 能够起到滋补、消炎的功效 ， 而生菜性质甘凉，如果生菜和积雪草一起吃会使药的功效减弱，使得人体不能更好地吸收药物，因此在服药期间最好不要吃生菜 。
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生菜可以和什么一起吃
生菜可以和蘑菇一起吃
蘑菇中的蛋白质含量比较高，而且还可以润燥化痰、益脾补气，和生菜一起吃可以使热咳、胸闷、痰多的症状得到缓解 。
生菜可以和海带一起吃
生菜和海带一起吃可以使人体更好地吸收铁，因为海带中含有很多的铁元素，生菜中的维生素C可以促进人体吸收铁 ， 对于贫血的人来说这道菜尤为适合 。
生菜可以和猪肝一起吃
猪肝中含有大量的蛋白质、铁、锌和多种维生素，生菜中的维生素C也比较多 ， 二者一起吃可以使营养倍增，还能够起到补血的作用 。
生菜可以和豆腐一起吃
生菜和豆腐是一道高蛋白、高维生素、低脂肪的菜，人体吃了以后可以减肥瘦身，美白肌肤，因此这道菜的营养价值比较高 。
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吃生菜的注意事项
1.尿频的人要慎吃生菜 。生菜是寒凉食物，而且它还含有甘露醇的成分，具有利尿的功效，尿频的人吃了以后会加重他们的病情 。
2.胃寒的人也要慎吃生菜 。生菜性质甘凉，胃寒的人吃了以后体内会堆积寒气 ， 从而加重了胃部的不适 ， 所以要慎吃 。
###其它资料参考###1 菠菜和生菜能一起吃吗可以一起吃 。
菠菜和生菜都属于常见的蔬菜 ， 富含水分、纤维素、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、镁等营养成分 ， 二者都属于凉性的蔬菜，适量一起吃并不会引起不适，而且还有很好的清热、降暑、清肝、利胆、补血、缓解便秘的功效 。
2 菠菜和生菜能一起炒吗能一起炒，但是不建议一起炒 。
菠菜和生菜虽然都是以食用叶片为主的蔬菜，但是二者的口味差别比较大 。生菜炒出来甘甜、爽脆；而菠菜中由于草酸含量较高，粗纤维较多，炒出来味道微涩 ， 口感相对生菜绵软 。菠菜和生菜一起炒菜不能体现两种蔬菜的优点，而且味道也比较奇怪 。
如果不嫌弃味道奇怪，将二者清洗后放在一起下锅炒即可 。
3 生菜跟什么相克生菜并没有绝对相克的食物，在适量的前提下，和其他食物都是可以一起吃的 。
但是生菜性凉，如果是本身体寒或者脾胃虚寒的人，那么尽量避免将生菜和寒凉食物一起吃比如说西瓜、荸荠、梨子、苦瓜、黄瓜、黄连等等，以免加重症状 。
4 菠菜与什么不能一起吃菠菜并没有绝对的禁忌食物 。
1.但是菠菜在没有焯水之前，里面含有大量的草酸 ， 因此要尽量避免和富含、钙、镁的食物一起吃，以免产生草酸钙、草酸镁等沉淀，影响营养吸收不说，还会增加患上结石病的几率 。但是菠菜焯水60秒可以去除80%的草酸，因此建议烹饪菠菜之前先焯水 。
2.菠菜性凉，如果是脾胃虚寒、体寒的人群吃菠菜，那么尽量避免和寒性较重的食物一起吃 ， 比如说螃蟹、生蚝、苦瓜、茄子、梨子、荸荠等等 。
