吃了很辣的东西，不舒服，怎么办？？
1、喝杯牛奶
吃了辣椒后，不管是肚子痛，还是胃疼都可以通过喝杯温牛奶来缓解不适，牛奶中的某些成分可以将辣与胃壁隔离开 ， 有止痛、止辣的作用 。
2、喝些酸奶
奶制品中的某些成分可以中和辣椒中的成分，解除辣味与刺激 。酸奶和牛奶一样，吃得太辣后如果觉得肚子，或者是胃有些疼痛感，可以在第一时间喝杯酸奶 。
3、喝蜂蜜水
蜂蜜甜甜的味道是可以抑制辣味，若是饮食过于辛辣引起的胃疼，可以用温水泡些蜂蜜，既可以止辣，又可以防止胃被过度刺激 。
4、喝些果汁
苹果，香蕉，西瓜等水果中含有丰富的果糖，可以有效帮助解辣，缓解疼痛感 。吃得太辣胃疼的时候，可以将这些蔬菜和水果榨成汁饮用，能更快的达到解辣的效果 。
5、喝些糖水
吃了太辣的东西，如果觉得烧胃可以喝些糖水 ， 白糖水或者是红糖水都可以，糖分可以很好的减轻疼痛感 。
小贴士：没有糖的话，喝杯温水也有效的 。
6、吃根黄瓜
吃了辣椒肚子或是胃觉得不舒服 ， 可以吃根黄瓜，既能缓解嘴巴里辣辣的感觉，还可以缓解胃部不适，促进肠道蠕动，毒素排出来后 ， 也不容易上火 。
7、喝些盐水
辣椒吃起很爽 ， 但是吃完后可能会有各种不舒服的感觉，吃了辣椒胃烧可以冲一杯淡盐水，在嘴巴里含上几分钟后吐掉，这样可以消除嘴里的辣味，然后喝一口咽到肚子里，缓解烧胃的感觉 。
8、喝杯姜茶
吃了辣椒觉得肚子和胃有些疼痛，可以用热水冲2片生姜片 ， 趁热喝 ， 可以帮助控制疼痛感 ， 生姜具有散寒暖胃的效果，胃寒的人平时可以常喝些生姜茶 。
扩展资料：吃辣不上火的窍门
1.吃辣菜，主食最好选粗粮，因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘 。玉米或白薯就是不错的选择 。此外，薏米也可去燥，若辅以百合熬粥 ， 功效更明显 。
2.再次，要多喝水或汤 。吃辣容易引起咽喉干燥、嘴唇干裂等症状 。此时 ， 要注意补充水分 。喝碗青菜或番茄蛋汤 ， 可起到生津润燥的效果 。吃辣时 ， 喝杯酸奶或牛奶 ， 不仅可以解辣，同时还有清热作用 。
3.最后，爱吃辣的人，餐后宜多吃酸味水果 。酸味的水果含鞣酸、纤维素等物质，能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动 ， 帮助吃辣的人滋阴润燥 。吃点苹果、梨、石榴、香蕉，或吃些山楂、葡萄、柚子 ， 都有去火的作用 。
4.此外，世界烹饪大赛特金奖得主韩国孝提醒 ， 烹调时用鲜辣椒代替干辣椒调味，可减少上火 。因为，鲜辣椒经过高温烹炒，辣味会有所减轻 。
参考资料：人民网-吃辣后为何胃疼、反酸
辣到胃难受怎么办
吃太辣了胃难受怎么办
吃味道比较甜含糖量高的食物和味道比较酸的食物能缓解人身体里“辣” 。人们在吃辣以后会刺胃，感觉特别不舒服，这时快速的吃一些含糖量高的食物，或者直接喝点糖水，吃点蜂蜜，就能把身体内的辣味遮盖，缓解它对胃的刺激 。
一、吃甜味食品
平时吃了太辣的食物以后，如果感觉自己的胃受不了 ， 可以快速的吃点甜食来缓解身体的不适，因为甜味食品的含糖量特别高，这些物质能快速缓解辛辣刺激成分，能让人们胃部不适的感觉尽快减轻，甜食包括的种类有很多 ， 可以吃蛋糕、含糖的饼干也可以直接喝糖水吃糖块 。
二、吃酸味食物缓解
吃了太辣的食物以后，感觉胃受不了时，还可以吃一些酸味食物来缓解，因为辣味食物中的辣椒素属于生物碱，而吃酸性食物以后所吸收的酸性物质是可以促进生物碱分解的，所以在出现胃部不醋的时候，及时吃些酸味的食品 ， 就能让身体的不适感觉减轻酸味食品包括很多像生活中常见的柠檬，橘子，还可以喝一些酸梅汤，更可以喝一些果醋或者白醋 ， 但直接喝醋时数量不能多，不然也会加重胃的负担 。
三、吃辣太多会危害健康
生活中很多人都喜欢吃辣 ， 属于无辣不欢的人群，但吃辣太多是会危害身体健康的，不但会刺激人类肠胃，让胃感觉受不了 ， 还会影响肠胃的消化功能，容易导致胃痛拉肚子或者出现胃溃疡等疾?。?对身体健康极为不利，另外长时间吃辣还会让身体内淤积毒素，更会出现阴虚火旺的症状，会让便秘，咽喉肿痛和皮肤长痘等症状高发 。所以平时大家吃辣一定要适量 ， 切忌盲目过量食用，再就本身患有胃肠疾病的人应该避免吃辣，不然会让病情加重 。
###其它资料参考###很多人喜欢吃辣，没辣的都吃不下饭，那么问题来了，吃太辣的话对身体其实不好，就有可能出现太辣的胃疼，那么吃太辣胃疼的话应该怎么办呢？下面来为大家详细介绍下！
吃太辣胃疼怎么办
喝牛奶
吃太辣了，导致胃受到辣椒素的刺激，使得胃黏膜受损，胃部会有灼烧疼痛的感觉，可以喝牛奶缓解，最好是能喝全脂牛奶 。牛奶进入胃里面以后，可以帮助溶解辣椒素 ， 对胃黏膜起到保护作用 。要注意的是，牛奶不能大口大口的喝，而且最好喝温热的牛奶 。
喝温水
吃太辣胃疼的话，可以及时的多喝一些水，这样能帮助起到清洗肠胃的作用 ， 不过要注意喝温水，而不是喝热水或冷水，那样可能会加重胃疼症状 。也可以在温水中加入适量盐来喝，对于胃疼也是有缓解作用的 。
吃酸性食物
在吃过于辛辣食物后出现胃疼，可以尝试吃一些酸性食物，像酸梅汤、柠檬、酸橙、或是番茄汁等 ， 能帮助缓解吃太辣之后的胃疼 。
喝蜂蜜水
甜味是可以干扰辣味的，蜂蜜水是带有甜味的，在饮食过于辛辣导致胃疼后，是可以适量的喝上一些蜂蜜水来缓解的 。
喝啤酒
辣椒中辣椒素除了溶于油脂 ， 还能溶于酒精 ， 而想要缓解吃太辣胃疼 ， 最重要的就是降低辣椒素在胃里的溶度，所以可以喝上一些啤酒，能较快的解辣 。但是一般来说辣得胃疼的情况下，不建议喝啤酒来解辣，酒精对肠胃也是有刺激的 ， 可能会加重胃疼的情况 ， 所以可以换成喝米汤或食醋来缓解，刺激作用小一些 。
吃水果
吃太辣胃疼的时候可以适量的吃些水果，像西瓜、苹果、香蕉等，能帮助解辣，缓解胃疼，建议可以将水果榨成汁饮用 ， 果汁能更快的达到解辣的效果 。
就医检查
如果在吃了辛辣食物后，出现剧烈的胃疼，采用各种措施都不见好转，要及时的就医进行检查，以免是出现了胃炎、胃穿孔、胃溃疡等疾病 。
以下方法快速解辣 。
1、淡盐水：吃了辣椒后，感觉到肚子疼，这个时候，可以嘴里含点淡盐水，让嘴里的辣味消失，然后吐掉，再喝一口，咽到肚子里，就会自然不疼了 。如果喝不下去淡盐水的话，也可以大口喝点儿凉白开水，也能起到很好的止疼的作用的 。
2、啤酒：如果身边有啤酒的话，建议你可以用啤酒的方式来进行缓解 。啤酒进入身体后 ， 会有胀和醉感，所以，很快消散吃了辣椒后的疼 。
###其它资料参考###经常吃辣椒的人可以多吃一些蔬菜水果，多喝一些粥，吃完辣椒之后可以喝一些酸奶，都能够起到保护胃的作用，因为这些食物相对来说都比较温和，不具有刺激性 ， 能够有效保护胃黏膜，而辣椒对人胃的刺激是特别严重的，经常吃辣会损害胃的黏膜，并且导致胃酸分泌失衡 。
多喝汤经常吃辣的人平时可以多喝一些汤，比如每次吃完炒菜之后，可以将剩下的汤喝完，能够在一定程度上保护胃 。除此之外，平时也可以熬一些粥，或者是喝面汤都可以，一般辣椒的刺激性都比较大，经常吃不仅能够损坏胃黏膜，而且还容易导致上火，所以说平时尽量少吃一些辣椒，饮食尽量以清淡为主 。
喝酸奶酸奶不仅味道好喝 ， 而且还能帮助刺激胃肠道蠕动，促进食物更快的消化 。经常吃辣椒的人在吃完辣之后可以多喝一些酸奶，不仅能够调节胃肠道菌群平衡，而且还能有效的减少辣椒对胃肠道的刺激，调节胃肠道菌群平衡，而且还能有效地减少辣椒对胃肠道的刺激，酸奶里面还有大量的益生菌，经常喝对身体也是特别有利的 。
多吃蔬菜水果蔬菜水果里面含有丰富的维生素，经常是不仅能够提高机体免疫力，减少生病的次数，而且还能够在一定程度上保护胃，经常吃辣的人可以多吃一些蔬菜水果，尤其是在每次吃辣之前，可以适当的吃一些水果，比如樱桃，木瓜等 。在吃辣之前吃水果蔬菜可以减少辣椒对人胃肠道黏膜的刺激，有效保护胃 。
总而言之，经常吃辣的人可以多吃蔬菜水果，喝酸奶喝汤，或者是喝粥来对自己的胃进行保护，经常吃辣容易导致上火，并且还能够促进痘痘的爆发，所以说我们日常生活中一定要尽量少吃辣 。
###其它资料参考###引言：吃完辣的东西会觉得很热 ， 想要喝水或者吃一些东西来缓解辣味，其实这个时候能够缓解辣味最好的食物就是脱脂牛奶，因为牛奶当中的酪蛋白可以和辣椒当中的辣椒素进行结合，就能够起到缓解辣味的效果的 。还可以选择用冰水来帮助解辣 ， 可以选择用冰水来漱口，但是只能够减轻辣味引起的灼烧感 。还可以选择用蜂蜜水来中和辣椒素，有些人是不能够吃辣的，但是又想吃辣，这个时候可以提前喝一些蜂蜜水或者牛奶，这样是能够避免过于刺激到胃黏膜造成损伤 。还可以喝一些酸奶，因为酸奶当中的成分是能够中和辣椒中当中的成分 ， 是能够帮助解除辣味的，如果觉得辣的肚子疼或者胃部有一种疼痛感，这个时候可以喝一杯酸奶 。在吃辣椒的时候也可以适当的吃一些醋，也是能够帮助缓解辣味的 ， 除此之外还有白米饭，蔬菜都是能够帮助中和食物当中的辣味 。
辣椒有什么好处吗辣椒对于人体会有一定的好处，因为辣椒当中还有辣椒素是能够有效改善食欲下降等问题，而且还能够帮助消化道快速蠕动起来，去排出体内积存的气体，避免积食的问题 。在吃辣椒的时候是能够促进血液循环，帮助达到发汗，除湿的功效，还能够改善怕冷等不适的症状，再加上辣椒当中的辣椒素是能够刺激某些神经细胞缓解关节疼痛的，适当的吃一些辣味是能够促进肠胃蠕动 ， 帮助消化液的分泌 。
吃辣椒注意事项【吃太辣在吃什么能暖胃】要知道每个人对于辣椒接受程度是不一样的，所以一定要根据自己的能力来吃辣椒，最好不要过辣，否则也可能会对肠胃造成一定的影响，在吃辣的时候也避免吃一些高盐高糖的食物，这些可能会加重人体炎症反应，引起上火的时候，在吃辣椒的时候可以吃一些凉性的食物，比如苦瓜莴笋等 。
最后吃辣椒也是一定好处的，有利也有弊 ， 但是对于很多人来说 ， 如果强行吃辣只会有相反的后果，得不偿失 。
