腐乳通心菜 要炒多久

椒丝腐乳炒通菜的家常做法怎么做好吃?

腐乳通心菜 要炒多久

主料 通心菜400克青红椒各一只
辅料腐乳2-4块蒜头3粒油适量盐适量
椒丝腐乳通菜的做法步骤
1. 通心菜洗干净,有根的去根,没根的分好菜茎和菜尾
2. 青红椒切粗丝,蒜头剁碎,腐乳取出备用
3. 腐乳加入少许腐乳汁,捣成酱
4. 热锅 , 倒入适量油,有要比平常炒菜多一点,通心菜比较吃油,油不够了很容易变黑
5. 油热时候,倒入一半青红椒丝,蒜蓉,爆香后加入腐乳酱翻炒
6. 腐乳炒出香味后,倒入通心菜梗,大火翻炒,1分钟内即可断生,菜梗将要全部断生时 , 加入菜叶部分和剩余的青红椒丝同炒
【腐乳通心菜 要炒多久】7. 翻炒均匀,调入少许盐 , 不需多,因为腐乳有咸味,味道适合,菜熟即可装盘食用 。

腐乳通心菜 要炒多久

主料
通心菜400克 青红椒各一只
辅料
腐乳2-4块 蒜头3粒
油适量 盐适量
椒丝腐乳通菜的做法步骤
椒丝腐乳通菜的做法图解11. 通心菜洗干净,有根的去根 , 没根的分好菜茎和菜尾
椒丝腐乳通菜的做法图解22. 青红椒切粗丝,蒜头剁碎 , 腐乳取出备用
椒丝腐乳通菜的做法图解33. 腐乳加入少许腐乳汁,捣成酱
椒丝腐乳通菜的做法图解44. 热锅,倒入适量油 , 有要比平常炒菜多一点,通心菜比较吃油 , 油不够了很容易变黑
椒丝腐乳通菜的做法图解55. 油热时候,倒入一半青红椒丝,蒜蓉,爆香后加入腐乳酱翻炒
椒丝腐乳通菜的做法图解66. 腐乳炒出香味后,倒入通心菜梗 , 大火翻炒,1分钟内即可断生,菜梗将要全部断生时,加入菜叶部分和剩余的青红椒丝同炒
椒丝腐乳通菜的做法图解77. 翻炒均匀,调入少许盐,不需多,因为腐乳有咸味,味道适合 , 菜熟即可装盘食用 。
###其它资料参考###步骤1:通心菜掰成长段洗净沥干水分,备用 。
步骤2:拿两块儿腐乳和适量汁,用勺子把它碾碎 。
步骤3:锅中热油,爆香适量蒜米 。
步骤4:把通心菜放入锅中翻炒 。
步骤5:通心菜翻炒变色后加入少许盐 。
步骤6:将之前备好的腐乳汁倒入锅中 。
步骤7:加入少许鸡精 。
步骤8:淋少许生抽翻拌均匀即可出锅 。
###其它资料参考###1、锅内热油放入蒜末爆香,后加入洗净的通菜进去炒 。
2、炒啊炒 , 炒到通菜变软 。
3、加入两大块腐乳和一些腐乳汁进去 。
4、把放入的腐乳搅碎,跟通菜充分拌匀,再放少许盐(不要多了 , 腐乳是咸的了)少许糖,鸡精翻匀就可以出锅了 。
###其它资料参考###用料
通心菜一把
火锅年糕片二十片左右
腐乳两块
腐乳汁少许
蒜五瓣
糖少许
腐乳年糕通心菜的做法
通心菜洗净 掐段
蒜切末
年糕片洗净放一边
腐乳和汁加入少量糖、仙贝露搅拌均匀成酱汁
锅中放少量油 烧五成热 放入蒜末炒香,倒入酱汁翻炒,倒入通心菜翻炒至变软
空心菜快熟时放入年糕,铺在通心菜上面即可,盖盖子闷两分钟
年糕变软 , 最后翻炒几下出锅即可~滴几滴芝麻油更香~
小贴士
1、广式的腐乳通心菜一般用白色的广式腐乳,在这里换成了普通的红腐乳,也别有一番风味,很好吃!
2、这里的酱汁咸度已经够了,可以不在放盐 , 过咸会掩盖通心菜的香味
3、通心菜翻炒后会出一点点水 , 正好可以用来闷熟年糕片
4、年糕片很好熟,不要放在锅底闷,铺在菜上面即可,否则会粘锅!
5、不喜欢芝麻油,最后了省略
###其它资料参考###小时候,通心菜是老家那儿最便宜的,几分钱就一大把,只要天气好 , 水肥足够,它会疯长,产量极高的,因为它便宜,所以,俺学做饭炒菜是从它开始的,炒通心菜,也是俺做的第一个菜!老妈教俺从洗菜、掐菜、备料头、涮锅、烧火热锅、下油、爆香料头、下菜翻炒、加盐至出锅装碟,无不在旁紊叨…… 。到了今天 , 会烹菜做饭,能够照顾自己及家人,全是她的功劳,真的怀念她 。别看它是大路菜,上至星级酒楼,下至街边排档 , 都能见到这个菜的踪影 。用心去做,食材不分贵贱,一样做能够做到出得厅堂 , 味道鲜美的炒通菜 。通菜入菜的方式很多,但做得好 , 非得花点心思,下面就将咱的椒丝腐乳通菜,详细介绍出来,其中包括里面的道理 , 也会说明 。(收起)
食材
主料
通心菜
500克
辅料

适量

适量
甜红椒
30克
白腐乳
3块
熟猪油
10克
鸡精
3克
蒜蓉
10克
步骤
1.这是刚上市的通心菜 。从口感方面来说,最好的第一~第三荐的通心菜最好,剩下的,菜纤维就增粗,口感差了许多 。
2.因通心菜的生长环境较为复杂,要将通心菜反复多冲洗几遍,时间足够,建议浸泡一段时间 。
3.通心菜的掐段,要似龙井茶一样 , 做到“一梗一叶”,如果叶距较大,也要掐到“两叶一梗” 。下面步骤说明做法 。
4.在通心菜清洗干净后,左手拿着通心菜根部,右手母指与食指做掐菜,从末端往前掐,这样基本可以掐到步骤3要求的菜段 。掐断后的菜段用余下三指向掌心方向环握着,这样,就不会让菜段掉下 。
5.当掐至一定数量时,轻轻用力,将通心菜梗握压一下,压破通心菜梗的管壁 , 让它在炒制时,更加入味 。
6.再将它的菜梗向掌外方向前移1~2厘米,握紧 。如图所示 。
7.左手以掌心向前出部分的菜梗轻拍,让菜梗末端拍叉开来 。如图所示,因为另一手拿机拍摄,只拍到最后效果 , 过程用文字说明 。
8.然后将掐好的通心菜放入菜篮,保持拍叉开一端齐平 。如图所示 。如此反复,将所有通心菜掐好,码齐 。
9.将红甜椒切成丝,蒜头拍碎去衣,白腐乳用筷夹出 。白腐乳不要过早夹出 , 以免暴露空气中过久而发黑 。
10.用匙背将白腐乳压成糊状,备用 。
11.大火烧锅,倒入适量的花生油,然后再放入与花生油约1:1份量的熟猪油,
12.当油温至6成热时,下拍蒜、椒丝入锅内爆香 。
13.此时,用手抓通心菜段1/3部分,叉开茎端先入锅内 , 竖立着放置,然后迅速盖上锅盖 。如图所示 。注意:这是让通心菜的茎与叶均匀煮熟最关键的一步 。
14.再次略微掀开锅盖,沿锅边,溅入小半碗凉开水,然后再盖上锅盖 。稍等片刻,当看到锅盖的排汽孔排出的蒸汽呈直喷状态 。(用了闪光灯,拍不到蒸汽,只作示意 。)
15.打开锅盖,可以看见通心菜的叶梗部分变软 , 叶也保持翠绿 。这时,将腐乳倒入和放入适量的盐和鸡粉 。迅速将它们翻炒均匀,即可出锅 。
16.出锅,装碟,稍加整理,一碟赏心悦目,通透碧绿,乳香味浓郁,成熟均匀的椒丝腐乳通菜即成 。
小贴士
1、在步骤14中,溅入小半碗凉开水 。这有两个作用 , 一是水可以让极热锅底降温,防止底部的菜梗过熟、烧糊;二是 , 水受热 , 因盖上锅盖后,迅速变成高温水蒸汽聚集锅盖内顶,这让位于锅内上方的菜叶也受热,这使得整锅菜都能均匀加热而缩短疏菜的炒制时间,使它的营养成分损坏到最低的程度,又能保持疏菜的翠绿状态 。
2、加放熟猪油,是让炒制的通心菜口感更加好 。其实很多人对动物油脂有一定的偏见,猪油的热量,竟比花生油的热量还要低,不信的豆亲,可查下资料!只是它是饱和脂肪,其它成分不太有利于身体,偶尔为之,并不过份,就像我们天天吃盐一样 , 不过量,一样是健康养生的,过度摄入 , 一样出人命
###其它资料参考###椒丝腐乳空心菜原料:
空心菜、红辣椒 。
配料:
蒜、腐乳、盐、鸡精、糖、胡椒粉 。
做法:
1、空心菜洗净 , 去掉菜梗留作它用 。上面细嫩的部分摘成小段 。
2、蒜切蓉,红辣椒切丝,
3、腐乳加一点糖,盐、鸡精和水调开 。
4、锅烧热加油,烧至七成热 , 下蒜蓉和椒丝炒香 。
5、加处理好的空心菜,
6、中到大火迅速翻炒,
7、炒到菜颜色变深变软,迅速加备好的腐乳汁,再次炒匀,
8、加胡椒粉出锅即可 。

###其它资料参考###腐乳虾仁炒蛋
做法:
1)虾去皮去沙线,用一点生抽 , 淀粉 , 盐腌上一会儿 。白色的腐乳1块在碗里碾碎 , 鸡蛋3个打进去,一起搅匀打散 。备好葱花 。
2)锅热油 , 先炒虾仁至变色 , 倒入鸡蛋液,葱花 , 一起炒熟即可 。
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腐乳五花肉
备料:
五花肉,切小块 , 用孜然粉、黄酒、盐稍作处理
腐乳汁,买了腐乳罐头,用了汤汁和一块腐乳碾碎
棉白糖
开始了:
把五花肉下油锅小炒,颜色变后加水烧(别放太多水),去浮油 。
烧开后把腐乳汁带碎腐乳倒进锅里,盖好小火焖 。
汤汁收干时加糖提味 。
起锅装盘 。
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腐乳鸡
用料:鸡(或者鸭)半只;腐乳3块(含腐乳汁);葱、姜、蒜、味精、八角、桂皮、料酒各少许;植物油500克 。
第一步:将半只鸡块或者鸭洗净、切块,放入清水 , 加葱、姜、蒜、八角、桂皮进行清炖!这个过程:一是千万不要放入食盐;二是不要用高压锅高压煮 。清炖大约需要30分钟即可 , 快要出锅前放入适量味精 。
第二步:捞出鸡块 , 用筷子把八角、桂皮等辅料捡出去,只留鸡块,空干水分 。鸡汤留存备用 。
第三步:加热植物油到适当温度,然后将鸡块放入油中进行中速油炸 。这个过程就要靠手艺了,火候一定要控制好,油温太高容易炸糊了;油温太低会导致鸡肉脱水太多,肉质发“绵” 。做到皮脆肉嫩就是最好 。
第四步:再次捞出鸡块 , 把锅里的油倒干 。因为鸡块上面已经留有少量植物油,已经足够了 。把锅烧热,倒入鸡块和拌碎了的腐乳 。(用筷子把腐乳快、少量料酒和腐乳汁完全搅成浓汁)快速大火爆炒,让腐乳汁充分包裹鸡块并且炒干腐乳汁,一般30秒就可以出锅了!
第五步:鸡汤有2种选择,一是加入适量食盐就可以直接饮用 。更好的选择是用来做上汤蔬菜:大白菜条、小白菜条、生菜包括萝卜条、豆腐块等都可以放入鸡汤煮熟食用 , 别忘了加盐就可以了!这样的好处一是可以用蔬菜滤掉比较油腻的鸡油,二是汤里有了蔬菜味更好喝 。
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腐乳蒸肉
原料: 五花肉, 六必居酱豆腐一块, 葱,姜,八角,料酒,酱油.
做法: 五花肉放入清水中, 再放一个葱结,两片姜, 料酒若干, 将肉煮20分钟左右至七八成熟,捞出.肉切片,皮朝下码在一个碗里,放葱姜若干,八角一粒. 另用一个碗做卤汁,红色的腐乳一块加水少许化开,再加料酒,酱油.将卤汁浇在肉上, 上锅蒸1.5至2小时,起锅.
倒出汤汁,再将肉倒扣在盘中,葱姜八角捡出,将汤汁浇在肉上即可.

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