通草鲫鱼汤炖多长时间？
通草鲫鱼汤炖煮鲫鱼汤，一般需要15-20分钟即可 ， 最多不要超过半小时，以免影响口感 ， 降低营养价值 ， 同样，也可以结合具体的情况、个人口味而定，若是鲫鱼的个头较大 ， 则需要多熬煮一会儿，喜欢汤底浓郁些的话 ， 同样也可以多炖煮一段时间，但是不宜超过30分钟为宜 。
通草具有促进乳汁分泌的作用，与鲫鱼一起搭配炖汤，通常放3克左右的量就好，不要放多，
通草鲫鱼汤做法：
食材：鲫鱼、通草、姜片 。
做法：
1、首先清洗干净鲫鱼，记得洗净处内脏、腮和腹中黑膜，以免汤水发苦 。
2、起锅热油 ， 油热后放入鲫鱼煎 ， 煎好一面后翻面再煎
3、煎好的鱼放入慢炖锅 ， 放入姜片，倒入一壶开水，放入通草炖煮半小时即可
丝瓜通草鲫鱼汤这个组合是哺乳期下奶用的，适合大多数人 。
一定要在中药店买丝瓜络和通草 ， 不然有假的，只有横切面是三个空的是正品，通草分大通草、小通草，大通草直径约食指粗细，常切成片状，中间有的有薄膜 ， 小通草直径约筷子粗细，一般不切片，长条形 。这两种也需要再药店买 。鲫鱼就是普通的鲫鱼就行了 。
做法:最好用砂锅 ， 没有的可以用不锈钢锅，不要用铁锅 。清水炖鱼不要放佐料，丝瓜络10克和通草6克一起放入锅里和鱼一起炖半小时，炖制时要常搅拌 。
出锅喝汤吃鱼，每天早晚各一次，连续一周，大多数人奶水即下。
###其它资料参考###材料
主料：
鲫鱼2条
辅料：
通草3克
调料：
姜4片
做法
1、鲫鱼打去鳞片，开膛括肚，去处内脏、腮和腹中黑膜，然后清水中清洗干净
2、平底锅中放入油，油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再煎
3、煎好的鱼放入慢炖锅，放入姜片，倒入一壶开水，放入通草炖煮3小时即可
冬季养生通草鲫鱼汤的做法提示：
1、鲫鱼一定要清理干净，腮和腹中黑膜都要去掉，否则炖好的汤腥气重
2、要想炖出奶白汤，鲫鱼要先用油煎一下，然后倒入开水炖
3、通草可以下奶，一次放几克即可
冬季养生通草鲫鱼汤口感
冬季养生汤【通草鲫鱼汤】的做法简单，味道可口哦!
冬季养生通草鲫鱼汤故事
冬季养生通草鲫鱼汤营养价值
鲫鱼又名鲋鱼，别称喜头，为鲤科动物，产于全国各地 。鲫鱼俗称鲫瓜子，肉味鲜美，肉质细嫩，它营养全面，含蛋白质多，脂肪少，食之鲜而不腻，略感甜味；它是一种适应性很强...鲫鱼的营养价值
###其它资料参考###通草鲫鱼汤为通草和鲫鱼做的一种菜，有通乳汁的作用 。锅置火上，加入适量清水、放入鱼，用文火炖煮15分钟后，加入豆芽、通草、精盐 ， 等鱼熟汤成后 ， 去豆芽、通草即可 。通草与消肿利水、通乳的鲫鱼、豆芽共煮制汤菜，具有温中下气、利水通乳的作用 。主治妇女产后乳汁不下以及水肿等症 。
中文名
通草鲫鱼汤
主要食材
鲫鱼 ，
口 味
清甜
优选菜谱
菜谱信息
主料
鲫鱼：2条
辅料
通草：3克 姜：4片
【通草鲫鱼汤煮多久】做法步骤
1. 鲫鱼打去鳞片，开膛括肚 ， 去处内脏、腮和腹中黑膜，然后清水中清洗干净
2. 平底锅中放入油 ， 油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再煎
3. 煎好的鱼放入慢炖锅，放入姜片 ， 倒入一壶开水，放入通草炖煮3小时即可
主要材料
鲜鲫鱼1尾，黑豆芽30克，通草3克，精盐适量 。
制作方法
通草鲫鱼汤
1、将鲫鱼去鳞、鳃、内脏 ， 洗净；黑豆芽洗净 。
2、锅置火上，加入适量清水、放入鱼，用文火炖煮15分钟后，加入豆芽 、通草、精盐，等鱼熟汤成后 ， 去豆芽、通草即可 。
食物特点
通草与消肿利水、通乳的鲫鱼、豆芽共煮制汤菜 ， 具有温中下气、利水通乳的作用 。主治妇女产后乳汁不下以及水肿等症 。
###其它资料参考###鲫鱼通草汤做法
原料：鲫鱼 ， 通草 ， 生姜等 。
步骤1：鲫鱼洗净去鳞 ， 去除内脏，然后清水洗净内腹；
步骤2：平底锅倒油 ， 油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再继续煎；
步骤3：把鱼放入炖锅 ， 放入生姜，倒入开水并开火；
步骤4：放入通草，再继续炖3小时左右，即可出锅啦 。
鲫鱼是一种高蛋白 ， 低脂肪 ， 营养价值很高的鱼类 ， 是国民膳食结构中优质、价廉、充足的蛋白质来源 。
肌纤维细短，水分含量较多，因此鲫鱼组织柔软细嫩，比畜、禽肉更易消化；脂肪多由不饱和脂肪酸组成，具有降血脂、防治动脉粥样硬化、抗癌等作用；是维生素A、维生素D和维生素B2的重要来源 ， 维生素E、维生素B1、烟酸的含量也很高 。
通草味甘、淡，性微寒，入太阴肺、阳明胃经 。能清湿利水，通乳 。主淋症涩痛；小便不利；水肿；黄疸；湿温?。恍”愣坛啵徊笕樯伲痪眨淮?。用于湿温尿赤，淋病涩痛，水肿尿少，乳汁不下 。
###其它资料参考###用料：鲫鱼适量、通草10克、葱适量、姜适量、盐适量、食用油适量、温热水适量
步骤：1.鲫鱼去鳞去内脏洗净备用2.姜切片3.葱切段4.第4步，如图5.开火热油6.第6步，如图7.放入鲫鱼煎至两面微黄8.第8步 ， 如图9.加入温热水10.放入葱姜和通草11.大火烧开12.转小火13.慢炖一个半小时14.第14步，如图15.出锅前加入盐调味即可16.一道有催乳功效的鲫鱼通草汤就做好了17.我是独爱你，来香哈一起交流吧！
###其它资料参考###通草鲫鱼汤
材料
主料：
鲫鱼 2条
辅料：
通草3克
调料：
姜4片
做法
1、鲫鱼打去鳞片，开膛括肚 ， 去处内脏、腮和腹中黑膜 ， 然后清水中清洗干净
2、平底锅中放入油，油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再煎
3、煎好的鱼放入慢炖锅，放入姜片，倒入一壶开水，放入通草炖煮3小时即可
冬季养生通草鲫鱼汤的做法提示：
1、鲫鱼一定要清理干净，腮和腹中黑膜都要去掉，否则炖好的汤腥气重
2、要想炖出奶白汤 ， 鲫鱼要先用油煎一下，然后倒入开水炖
3、通草可以下奶，一次放几克即可
做法二，
材料
鲤鱼1条（约500克） ，通草100克 ， 红枣10粒 黑豆20克 盐1茶匙（5克） 姜1小块 清水1500毫升
做法
1.将鲤鱼去鳞、去鳃、去内脏（一般这些在买鱼时可以让卖主代为处理），洗净后控干水分 ， 并用纸巾将鱼身彻底擦干 。
2.锅中不放油，把黑豆放入锅中 ， 用小火炒至豆壳裂开 。然后再洗净，并沥干水分备用 。
3.在不粘锅中倒入油，大火加热至7成热时，放入鲤鱼煎至双面金黄后捞出 。
4.将煎过的鲤鱼放入汤锅中，一次性加入开水，然后加入黑豆，红枣 ， 和去皮切片的姜片，大火煮沸后，盖上盖子，转小火煲1小时 。
5.食用前，放入盐调味即可 。
小诀窍
1.鲤鱼的肉质细嫩，富含很多人体需要的营养素，很多中医都认为鲤鱼有滋补、健胃、利水和通乳的作用 。
2.通常在煲汤的时候，肉汤大多需要煲制2个小时左右，而鱼汤通常在1小时左右就可以了 。
3.鱼汤经过1小时的煲煮，鱼肉会有些散烂，如果担心在喝汤时有鱼刺 ， 可以把煎过的鲤鱼用纱布包裹起来 ， 再放入汤煲中炖煮 。
4.黑豆营养丰富，多吃黑豆可以起到滋补肾脏的作用，很多人推荐想要孩子的人应该多吃为好 。除此之外 ， 黑豆还有养颜和乌发的作用 。
5.炒过之后的黑豆 ， 有一种特殊的香味，而且用炒过的黑豆煲汤 ， 它的营养功效能更好的溶解在汤里 。
###其它资料参考###做法一
食材：鲫鱼2条、姜4片、水1壶、通草3克、炒菜火麻油2勺
做法：
1、鲫鱼打去鳞片，开膛括肚 ， 去处内脏、腮和腹中黑膜 ， 然后清水中清洗干净 。
2、平底锅中放入植物油，油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再煎 。
3、放入通草炖煮3小时即可享用 。
小窍门
出锅前淋上一点炒菜火麻油 ， 这样营养价值更高
炒菜火麻油中富含不饱和脂肪酸，以及卵磷脂、亚麻酸、维生素和钙、铁等人体必需的微量元素 。长期坚持食用有预防动脉硬化、预防心脑血管疾病、预防癌症、润燥滑肠、养心健脑、降血脂、血压和血糖、降脂减肥 。食品用料
鲜鲫鱼1尾，黑豆芽30克 ， 通草3克，精盐适量 。
做法
1、将鲫鱼去鳞、鳃、内脏 ， 洗净；黑豆芽洗净 。
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通草鲫鱼汤有关图片
2、锅置火上 ， 加入适量清水、放入鱼，用文火炖煮15分钟后，加入豆芽、通草、精盐，等鱼熟汤成后，去豆芽、通草即可 。
