猪蹄汤煮多久?
小火炖煮两个小时到三个小时左右 。猪蹄汤使用普通锅具需要小火炖煮至少两个小时以上的时间,想要缩短猪蹄汤的炖煮时间 , 可以选择用高压锅或电压力锅,但使用高压锅的时候需要注意食物和水不能超过高压锅容量的5分之4,装的太满容易发生危险 。
【黄豆猪蹄汤喝多久】主料:猪蹄1个、黄豆1碗
调料:冰糖1小把、姜3片、料酒1勺、生抽1勺、老抽1勺、植物油适量
做法
1、将猪蹄剁成小块,清洗干净了 , 然后在锅里面倒入一些水,将猪蹄煮开了,翻动猪蹄,两分钟之后就可以关火了,然后再用水清洗干净了 。
2、然后在锅里面放入一些油,倒入一些冰糖,炒到融化了,就用小火,然后将将猪蹄放入炒几下 。
3、然后就是再将料酒、老抽和生抽放入继续翻炒 。
4、将上色的猪蹄放到高压锅里面 , 将姜片和浸泡好的一碗豌豆放入 。
5、倒入水,将食材没过,用大火煮开了,等到高压锅出现扑哧的声音之后,用小火炖15分钟 。
猪蹄和黄豆的营养价值
清热滋阴:黄豆和猪蹄都是有很好的清热解毒的功效的,猪蹄是可以很好的滋阴润燥,很适合上火、阴虚、心烦气躁的人群食用 。
强壮骨骼:黄豆炖猪蹄里面是含有大量的矿物质,尤其是含有钙质和铁质含量是比较高的,猪蹄煮汤是容易钙质最好的方法了,我们食用这款食物是可以很好的补充身体大量的钙质和铁质,对于预防骨质疏松、预防贫血、提高骨峰值有很好的作用和功效的 。
促进生长:在黄豆炖猪蹄的过程中的,是会有丰富的骨粘蛋白、磷酸钙、骨胶原融入汤里面,所以是可以给我们的身体提供大量的钙质,对于经常出现四肢疲乏、腿抽筋等症状有很好的辅助的治疗作用,对于青少年来人,食用是可以帮助生长发育、减缓中老年妇女骨质疏松的速度 。
###其它资料参考###方法如下:
1、黄豆放在冷水中浸泡3小时,泡软 。
2、洗净猪脚,用刀刮去细毛,斩块,用热水烫3~5分钟捞起 。
3、把焯好的猪脚、黄豆、生姜片一起放进高压锅里,煲15分钟后取出 。
4、将猪脚汤移入砂锅中,加入生抽、老抽、糖中火慢炖 。
5、炖五分钟左右用筷子拌一下,以免沾锅底 。
6、汤汁变浓后即可出锅 。
###其它资料参考###用料
猪蹄一大锅
黄豆一小碗
姜8片
料酒2勺
盐4勺
葱两根
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