馒头怎么做才能更劲道??
1.面粉的选择
2.和面的技巧
3.揉面醒面
4.二次醒发
下面我们一起来聊一下每个要点应该怎么做,个人经验,如果不对还请各位指正 。
大家都知道面粉是按照筋度的高低 , 分为高中低筋面粉,筋度越高,制作的面食就更有劲,更有嚼头 。
通常制作馒头是选择中筋面粉 , 筋度不高不低,制作出来的馒头软硬适中,蓬松暄软,非常有口感 。
如果喜欢吃起来更有嚼头,有劲道的馒头,可以适当的在中筋面粉中加入少许高筋面粉,筋度就会相对的增加一些 。如果加入部分全麦粉也可以做到使馒头变得更有粗糙感 , 营养更为丰富 。
现在大多数人都是用酵母粉来和面,营养丰富,操作更加简单 。
使用酵母粉要注意两点:
1.温度要控制在30度左右 , 因为酵母菌是生物发酵,舒适的温度使酵母菌能快速的滋生 。
2.注意要把酵母均匀的揉入面团,使整个面团遍布酵母,才能更均匀的发酵 。
第一步:首先把干酵母粉放入温水中化开,同时放入少许白糖 , 有了白糖的加入能更快的使酵母粉发酵 。
第二步:把酵母水倒入面粉中,搅拌一边倒入温水,水温控制在30度左右比较合适 。最后用手揉成一个面团,盖上盖子醒面10分钟,拿出来揉均匀,再次醒面,反复三次以后,面团表面十分光滑漂亮 。蒸出来的馒头也会又大又白 。
活好面以后要进行发面,也就是让已经均匀揉开的酵母开始进行生长,酵母在醒发的过程中会释放大量的气体,如果发酵比较好的话,面团会呈现出蜂窝状 。
【发面的步骤】
第一步:首先把揉好的面团放入面盆中盖上锅盖,或者是盖上保鲜膜,放置在36度左右的地方,让酵母保持最舒适的生长温度 。
第二步:大约半小时左右面团会不断的膨胀至2倍左右大小 , 当然不同的温度时间不同,如果太冷也有可能发不起来 。
发酵好的面团里面有大量的气体,需要反复的揉面,把面团内部的气体排放出去,同时让酵母均匀分布在面团内,方便二次醒发 。
成功的揉面可以让二次醒发的面团再次膨胀至原来的1.5倍左右,这种情况下蒸出来的馒头不仅白而且大,蓬松好吃 。
揉好面以后 , 把面团搓成条,切成大小均匀的小剂子,搓成喜欢的形状后,放在蒸格上,为了防止蒸格粘馒头,可以刷一些油,垫纱布或者放油纸在馒头坯的底部,还能防止馒头底部变硬 。
馒头冷水下锅,盖上锅盖,进行二次醒发 , 馒头会再次长大,馒头坯内部会再次形成层层蜂窝状的气孔 。
再次醒发半小时,开火蒸20分钟即可 。
馒头蒸好关火以后,千万不要立即揭开锅盖 , 因为经过二次醒发的馒头内部非常多气孔,充斥着大量的高温蒸汽,刚一关火就揭开锅盖的话,大量的冷空气冲入锅中 , 冷热交替下,馒头表面受到热胀冷缩,部分表面就会塌陷 。
正确的做法就是关火以后,自然冷却5分钟左右,这时候馒头内蒸汽的温度适当的下降了 , 这时候才算是真正的成功了 。
馒头是我们生活中比较常见的主食之一,特别是北方人,那几乎天天都会吃馒头 , 什么玉米馒头、小麦馒头,老面馒头、花卷等等,那是层出不穷,做法不同,出锅的口味也是天壤之别 。特别是老面馒头,做出来可以说有深深地回忆,甚至比面包还美味、还有劲道,出锅闻到那面香味,感觉自己都在直咽口水 。
下面话不多说,今天就给大家分享老面馒头的具体步骤和细节 , 我会用最简单、易懂的话语表达出来,让大家都能看得懂、看得明白,各位小伙伴随我一同看下去吧 。
主料:面粉一斤、老面三十克
辅料:食用碱三克、糖五克、猪油十五克
步骤一、 首先我们把老面撕碎放入面盆里(我们农村一般都叫面头,是上一次和面剩下的边角) , 加入水和糖搅拌一下,然后倒入面粉和猪油搅拌、揉成光滑面团(这一步水要分次放入 , 这样能更好的把控水量),放在温暖的地方盖上湿布或者保鲜膜发酵
步骤二、 约一个小时后,面团发酵至2倍大以上,用手指蘸点面粉在面团上戳个洞,不回弹不塌陷就刚好(而且里边有密集的蜂窝状) , 取出来揉面进行排气(排气这一步相当重要,否则后期蒸出来容易塌陷)
步骤三、 食用碱用一点水融成碱水,把碱水充分揉进面团里,以闻不到酸味和碱味为准 , 然后将剩下的100克面粉逐步戗面揉进面团里 , 最后将这个全新的面团静置醒十五分钟
步骤四、 醒好的面团分成一个个小剂子 , 每个单独的面剂子再次揉面(过程有些慢,需要一定的耐心),一个小剂子揉一分钟左右,将揉好的馒头放入铺好屉布的笼屉里,静置十分钟(这一步为二次发酵)
步骤五、 感觉馒头生坯明显变大了之后开火蒸制(约变大一倍左右),上汽之后继续蒸十五分钟左右,关火之后静待五分钟再开盖(不能立马打开 , 容易回软塌陷),这时候馒头就蒸好了 , 非常的美味
可能有人会好奇,为什么要放入猪油呢?相信和过面的家庭主妇都知道,一般老面做出来的馒头有些硬,而且柔软度不太高,那么猪油就会补充这一部分缺失 , 它的作用就是让面团发酵得更完美,蜂窝状更密集,同时做出来的馒头表面也会非常的光滑
首先用和面盆把面头用温水泡开搅碎,再倒入些选当热水,再倒入适量面粉 。和好后把面盆放到有温暖的地方 。等盆里面发酵好后(用面头开的时间长了很容易发酸,一定不能发过发酸就不好吃了),要多压很压几遍,这是馒头劲道的关建时刻 。把馒头蒸好后再放到有温暖的地方 , 用干净的布或小被子盖好,再醒好后放进锅里蒸慢慢火蒸,等蒸熟后抬出来谅一下,这时的馒头又甜又香又劲道又好吃 。
首先我们得明白为什么馒头做出来口感筋道,第一先从面粉选择而言:高筋面粉筋度强,做出来的馒头有嚼筋,筋道;低筋面粉无筋力,做出来的一般是比较蓬松的 。第二就从揉面团而言,揉好的面团(表面光滑,切开面团 , 切面光滑且无较大的孔洞)做出来的馒头就越筋道 。
食材:
高筋面粉、中筋面粉、酵母粉、温水、白糖
做法:
1、首先把高筋面粉和适量的中筋面粉混合倒入盆中,加入适量的白糖 。把酵母用温水化开后倒入盆中搅拌成絮状备用 。——(注意:酵母要用温水化开,这样后期才能发酵成功)
2、然后将面絮反复的去揉,直至揉成光滑的面团 。盖上保鲜膜开始发酵,发酵约为之前的二倍大,发酵好了的面团,用手插进面团,面团不回缩不塌陷 。——(注意:如果一直没有揉成光滑的面团,看是否面粉和水的比例不对 , 太干或者太稀了)
3、接着将面板上撒上一些面粉,拿出面团放置上面,继续揉至面团排气 , 且面团表面光滑不塌陷,分成大小相同的小面剂子,放入蒸笼中 , 盖上纱布再一次发酵 。——(注意:撒上一些面粉是为了防止在揉的过程中,面团粘手)
4、最后起锅倒水,先开大火蒸至水开后,再继续蒸5分钟左右关火,再继续焖上几分钟即可 。
1、第一次发酵前,面团一定要揉好,否则影响后面的二次发酵以及最后馒头的成型 。
2、蒸好馒头后再继续焖上几分钟是为了防止面团回缩 , 导致最后成型不好看 。
3、面团一定要揉至排气,这样可以使成型的馒头外皮更光滑 , 不容易出现褶皱 。
现如今工业化水平提高,机器制作覆盖到人们生活的方方面面 , 包括饮食,忙碌的都市生活让人们没有时间自己做饭 , 都买半成品,其实闲下来的时候偶尔自己做点吃的,既 健康 又干净 。
如果没有特殊情况 , 我们家很少吃外面卖的馒头,那种一捏就没了的馒头,一看就不实在,至于里面都放了什么 , 大家都应该明白吧 。
其实,做馒头很简单,用对面粉、不惜力气 , 你也能就能蒸出一锅白胖胖、宣腾腾、香喷喷的大馒头 。
| 奶香手工馒头 |
By 羊羊厨房
用料
主料:面粉540克
辅料:酵母粉5克、纯牛奶360克
做法
1.面粉放入盆中,加酵母粉混合均匀
2.边倒牛奶边用筷子搅拌成面絮
3.用手揉成软硬合适的面团,多揉一会儿 揉出筋
4.盖保鲜膜静置一小会儿再轻轻揉一下 , 把面团揉光滑(我的经验是面要和的稍微硬一些 , 这样蒸出的馒头比较挺、不塌)
5.揉好的面团盖保鲜膜发酵至2倍大
6.取出加适量面粉继续使劲揉 揉的时候要不断加面粉,这样蒸出的馒头更有型、更香 。
7.面越揉越光滑、越有筋性、蒸出的馒头越好吃,所以不要吝啬你的力气哦 最后搓长条,分成大小相等的剂子
8.揉成馒头形状醒发至原来的两倍大
9.摆入刷油的蒸屉里,盖盖大火烧开 , 转中火蒸20分钟左右 , 焖2分钟再开盖(馒头小的话可以缩短时间)
10.馒头发的太好了,馒头都顶着上面的篦子了,粘掉了一块皮
烹饪技巧
①面越揉越光滑、越有筋性、蒸出的馒头越好吃,所以不要吝啬你的力气哦
②面要和的稍微硬一些 , 这样蒸出的馒头比较挺、不塌 。
一般的方法是 , 掌握好发酵温度 , 软硬程度 , 发酵时间 。做好以上几点 , 首先要和好发酵面团,这里不管用面肥还是用酵母都可以 。
把馒头做的有劲道,是不能用全发酵面,而是在发好的酵面中戗入干面粉,一般在酵面中加入30%至40%的干面粉调制而成,做出的馒头吃口干硬,劲道,有嚼劲 。戗面儿馒头、高庄馒头就是这样做的 。
还有一种是在面肥中炝入50%的干面粉进行发酵 , 发足发透后对碱 , 揉匀 , 加糖 , 做出的馒头表面开花、柔软香甜,但没有嚼劲,如开花馒头 。
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首先非常感谢在这里能为你解答这个问题,让我带领你们一起走进这个问题,现在让我们一起探讨一下 。
1、夏季用冷水和面,冬季用温水和面,冬季和面、发面应比夏季提前1~2小时 。和面时要慎加水 。
2、和面要多搓揉几遍,促使面粉里的淀粉和蛋白质充分吸收水分,表成的面筋真心性好 。和好的面团要保持一定的温度以30℃为宜 。
3、当面已涨发时,要掌握好发酵的程度 。如见面团中已呈蜂窝状,有许多小也,说明已经发酵好 。蜂窝状面体的眼子越大,说明酵发得越老,甚至要发过头了 。
4、馒头上笼蒸煮前,要经过饧面 。冬季饧面约15~20他钟,夏季则短些 。馒头上笼时,锅内的水必须大开,10分钟要见大气 。
制作馒头的关键是发酵 。酵母菌可以使面团的淀粉发生化学变化,生成糖、醇和酸等,并且放出二氧化碳气 。但是,加热方法如果不适当,比如直接放在锅上烙,由于受热不均匀,只能变成皮硬内软的“烤饼”;要想得到松软的馒头,必须请高温蒸汽来帮忙 。当把揉好的生馒头放进蒸笼以后,高温蒸汽很快把馒头包围起来,从四周给馒头均匀地加热 。馒头里面的二氧化碳气受热膨胀,可是又不容易冒出来,只能在里面钻来钻去,于是便胀出许许多多小空泡,使馒头又松又软 。如果在面里放些糖,发酵充分,蒸汽温度高,供汽又猛,就可以蒸出表面开裂的“开花”馒头 。这样的馒头,富有弹性,吃起来香甜可口 。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议,我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家 。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享,大家如果有更好的关于这个问题的解答,还望分享评论出来共同讨论这话题 。
我最后在这里,祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活,健康 生活每一天,家和万事兴,年年发大财,生意兴隆,谢谢!
用高筋面粉或者全麦面粉做出来的更劲道
加点盐更劲道
面要揉得久一些更劲道
【怎么让馒头筋道】 1.和面的时候,冬天用温水和面,注意温度控制,不要太高 。2.和面的时候 , 多搓揉几遍 。3.发面的程度把控好,不要太过了,面团中程蜂窝状,有一些小眼,眼子太大说明发过了 。4.蒸馒头要用冷水蒸,逐渐升温,才能蒸出劲道的馒头
用老教头发面,面发起来后多揉两三遍再切成馒头!
馒头是我们平常饭桌上常见的主食,在北方是最为常见的,它的营养价值很高,而且很耐饥 。馒头中含有丰富的碳水化合物、淀粉、蛋白质、维生素、微量元素等 。它对人体的好处也有很多,比如:1、补充能量,缓解压力,缓解疲劳 。2、馒头可以保护胃肠,促进人体的消化和吸收 。3、不容易长胖,馒头的热量较低,不容易发胖 。
怎样做馒头才会使馒头更加筋道呢?下面教大家一种制作馒头的方法,学会之后在家自己就可以轻松制作出筋道松软的馒头啦!
食材:酵母粉、面粉、白糖、清水
做法:1、活化酵母,取一只小碗,碗中加入适量酵母粉,再倒入少许清水,室温低的可以加入温水,搅拌均匀 。
2、和面,和面是做馒头最关键的一步,盆中倒入面粉,再加入一小勺白糖,帮助酵母更好的发酵,倒入刚刚活化好的酵母,从面粉中间倒入,一点一点加,这样和面更容易不粘盆不粘手,水的温度也根据室温而定 , 温度高加入凉水,温度低加入温水,然后不断搅匀面粉揉成面团 。
3、将揉好的面团放到案板上,放到案板上不断揉搓,粘手的话可以加少许面粉 。
4、将揉好的面团再揉成长条状,揉成长条就可以切小剂子了,切成大小均等的剂子之后,再揉成圆球状底部压平 。
5、将笼布打湿,拧不出水滴即可,铺在蒸笼中,将揉好的小剂子放入笼屉中发酵,每个之间留的空隙要大,以免发酵膨胀后粘到一起,盖上锅盖放到温暖的地方发酵至1.5倍大 。
6、冷水上锅,放入馒头,上汽后转至中大火蒸20-25分钟 。
7、蒸好后关火,然后焖上三到五分钟即可出锅放凉 。
###其它资料参考###
我们家乡的特产就是馒头,椽头蒸馍,我一直觉得我们那边的大人都可会蒸馍,馍馍捏起来软软的,但是吃起来很劲道 。
我最近也是刚跟妈妈学会蒸馒头 , 首先得用温水和面,我是直接把酵母粉加进面里的,而不是加在水里,和成不软不硬的面团,然后盖起来发酵成里面是蜂窝状就可以了 。接下来就是揉面了,切一块面分成差不多大的剂子,重点来了哦,一定要用手多次去揉面,最后再把它揉出馍馍的形状 , 揉好后让馍馍二次发酵,最好是在太阳底下 , 这样做出来的馍馍捏起来很松软,最后一步凉水上锅蒸,水开后蒸40分钟就好了 。
这是我的一些小经验,希望能帮到你 。
蒸馒头,你加点白糖,加点猪混油,蒸出来的 , 馒头又白又宣软,启层也好 , 吃起来更美味 。
你好!很高兴能回答你的问题 。
蒸馒头看似简单的饭,其实,要做好还是需要一些小妙招的 。
1.最好用面肥发面
2.和面的时候面可以稍微硬一点 。
一般做包子馅饼面可以软一点,馒头面稍微硬一些,这样做出来的馒头筋道有嚼劲 。揉面要多揉几遍,这样馒头一层层的,筋道好吃 。
3.面不要发过了 , 正好就行,馒头揉好了要醒面,
醒面冬天20-30分钟,夏天10分钟即可 。然后冷水上锅,上汽再蒸25分钟焖5分钟再拾出来 。
以上三点是我平时做馒头总结的一些经验,希望对你有帮助!
你好,很高兴能回答这个问题 。
馒头是许多人早餐的选择,有荞麦馒头、南瓜馒头、红枣馒头、红糖馒头、老面馒头等 。
怎么蒸出来的馒头劲道好吃?
首先,从面粉的选择上,希望筋道的话,可以采用高筋面粉,高筋面粉筋力大,做出来的馒头比较有嚼劲 。
其次,水的用量上要把握好,一斤面大概220克水,水量也要跟面粉的吸水量相关,馒头和的面团需要硬一点 。
再者,馒头需要两次醒发,第一次醒发两倍大后,需要排空气体 , 多揉面,揉光滑,用压面机需要压面5次 。
最后,做好的馒头坯要进行二次发酵两倍大 , 发酵后锅中水烧开 , 放入发酵好的馒头坯,大火蒸15分钟,蒸好后焖两到三分钟即可 。
馒头配方:
1斤面粉,3克酵母,2克泡打粉,4克改良剂,220克水和面 。
过年蒸馒头,别只知道用酵母,学会这2个技巧,馒头筋道又好吃在我们北方过年,少不了蒸馒头 , 因为过年期间,外面卖馒头的人都回家过年了,没有馒头可买只好自己在家做 。
更何况,自己做的馒头吃起来更放心,口感筋道又好吃 。我每次在家做的馒头,我们全家人都喜欢 。
不过很多人蒸出来的馒头,口感并不怎么样,甚至可以说难吃 。不仅不暄软、不筋道 , 味道也不香,总之远远比不上外面卖的 。
那么过年蒸馒头时,别只会用酵母,今天来教大家2个技巧 。学会这2个小窍门,蒸出来的馒头筋道又好吃 。
【蒸馒头】1、准备500g面粉,然后再往里面放上5g酵母,这个时候别着急加水和面 。因为我们还需要多放1味料——白糖,加上白糖和面,蒸出来的馒头才会更好吃 。放上适量的白糖之后,我们再往面粉中倒入温水,边倒边搅拌 。
2、搅拌好之后,直接开始揉面,揉成一个光滑的面团 。面团揉好之后 , 就需要醒发了,不过冬天要想醒发得快 , 一定要让面团待在一个温暖的环境下 。因为我们家有暖气,所以就放在暖气旁边 , 开始醒发 。
3、醒发半个小时左右,掀开看看,如果体积变大,还有蜂窝的话,就是可以了 。下面我们把面团拿出来,不停揉搓,将其排气 。接下来再把面团揉成长条状,然后切成均匀的小剂子 。
4、把小剂子整理成馒头的形状,然后进行二次醒发,再次醒发15分钟 。接下来往锅中加上清水 , 把馒头放上去,开火蒸馒头 。
5、把火烧开之后,再蒸10分钟 , 然后关火 。下面又是一个重要点,关火之后一定不要着急掀开锅盖 , 否则出锅之后的馒头就容易塌陷 。而是应该让馒头在里面焖5分钟,然后再次掀开锅盖之后,馒头非常蓬松,筋道又好吃 。
小贴士:
要想馒头筋道又好吃,需要掌握2个技巧,第一个就是和面的时候加上适量的白糖 , 第二个是蒸好之后不要着急开锅,而是应该让馒头在里面焖5分钟 。
馒头蒸出来劲道主要是靠揉面和发面
你好,很高兴回答这个问题 。馒头想要筋道好吃,揉面是关键 。
1.高筋面粉300克加入3克酵母3克白糖促进发酵温水180毫升,合成面团 。
2.盖上保鲜膜醒发两倍大 。
3.把醒好的面团揉搓排气,揉进适量的小苏打水,一定要揉匀 。揉好之后盖上盖子继续醒发二十分钟 。
4.醒好的面团分成小份 , 把面剂由外向里面边翻转边按压,反复多次这样馒头有层次,还筋道 。
5.蒸锅里面放水,把馒头生坯直接放锅里 。不要开火,静置十分钟 。然后大火烧开转小火15分钟 。大馒头出锅 。
我是大胖家常菜[呲牙],其实想让馒头劲道就一个字揉 , 多揉一会蒸出来的口感就劲道,中筋面粉或者普通面粉都行,一斤面粉放五克酵母,温水把酵母化开(水不要超过体温要不然容易把酵母烫死,面就不会发了)加水和面把面活的软一点 , 软一点你可能觉得有点粘手,不要紧这样效果最好了,醒发到两倍大 , 案板上加入半碗干面粉 , 把发好的面放到干面粉上,一边揉锤一边往面饼上撒干面粉,直到面变成大饼状了在折叠几下在开始撒干面粉在揉锤在变成饼状,这样个五六次(有空的可以在多做两次)在直到面团变成正常硬度了光滑了不粘了就可以了 , 把面饼卷起来成长条分成均匀的小剂子(也不要太大,小孩拳头大小就行)左手压右手往左手里送面剂子,重复十几下把面团成圆形,放到装好水的锅里先不要开火醒十分钟 , 小孩拳头大小的开锅蒸十五分钟闷两分钟,千万不要到时间就掀锅盖一定闷两分钟 , 这样馒头才会很光滑,这样加干面粉揉锤出来的馒头真的太劲道了 。满满的麦香味自己做的干净还好吃,看着挺复杂其实你自己做起来没有你想象的那么麻烦 。揉锤是指揉搓捶打[大笑][大笑][大笑]
关键是在揉面的时候 , 将面粉的筋道揉出揉韧,蒸出来的馒头,甚至是面条,那是与机压的没得比 。
大家好,我是哈喽麦田,很高兴在这里与大家见面 。馒头劲道好吃 , 要做到以下几点 。我自己做的发面南瓜馒头为例 。
1、南瓜洗净切片上锅大火蒸15分钟,然后捣成泥状,一定要捣的很烂,方便后面的操作 。
2、3克酵母粉用150克的温水化开,倒入500克面粉中,加入南瓜泥一起搅拌成絮状 , 边倒边搅拌 。南瓜蒸过,水分会增加很多,相应的温水比例要比平时少一些 。
3、揉成光滑的面团 , 这个过程要有耐心,不要着急,揉的时间越长,成品馒头吃起来才劲道 。盖上盖子或保鲜膜醒发成蜂窝状 , 2倍大就可以了 。夏天温度30度时候,一个小时就可以了 。冬天最好头天晚上和好面,让它发酵一夜,这样面才能发透 , 温度越低,发酵的时间越长 。
4、发好的面团 , 揉搓排出空气,搓成长条,分成小剂子,制成面胚,用牙签在表面压上8条痕迹 , 小南瓜造型就完成了 。
5、胚子做好之后,再次醒发15分钟 。冷水上锅,先中火烧至冒元气,俗称冒气,再大火20分钟,关火,闷2分钟 。
###其它资料参考###馒头蒸制得既松软又有筋道
1、夏季用冷水和面 , 冬季用温水和面,冬季和面、发面应比夏季提前1~2小时 。和面时要慎加水 。
2、和面要多搓揉几遍,促使面粉里的淀粉和蛋白质充分吸收水分,表成的面筋真心性好 。和好的面团要保持一定的温度以30℃为宜 。
3、当面已涨发时,要掌握好发酵的程度 。如见面团中已呈蜂窝状 , 有许多小也 , 说明已经发酵好 。蜂窝状面体的眼子越大 , 说明酵发得越老,甚至要发过头了 。
4、馒头上笼蒸煮前,要经过饧面 。冬季饧面约15~20他钟,夏季则短些 。馒头上笼时,锅内的水必须大开,10分钟要见大气 。
5、笼屉与锅口相接处不能漏气 , 有漏气处须用湿布堵严 。用铝锅蒸时锅盖要盖紧 。
6、蒸馒头时,锅内须用冷水加热,逐渐升温,使馒头坯均匀受热 。切忌图快一开始就用热水或开水蒸馒头,因这样蒸制的馒头容易夹生 。
制作馒头的关键是发酵 。酵母菌可以使面团的淀粉发生化学变化,生成糖、醇和酸等,并且放出二氧化碳气 。但是 , 加热方法如果不适当 , 比如直接放在锅上烙,由于受热不均匀,只能变成皮硬内软的“烤饼”;要想得到松软的馒头,必须请高温蒸汽来帮忙 。当把揉好的生馒头放进蒸笼以后,高温蒸汽很快把馒头包围起来,从四周给馒头均匀地加热