燕麦片在烤箱里要烤多久 燕麦片在烤箱里要烤多长时间?
1、麦片在烤箱里要烤30分钟 。
2、牛奶、燕麦和鸡蛋混合一起搅拌均匀,可选调料粉料按自己需求放就好 。
3、将混合物倒入耐热玻璃盒或者其他陶瓷容器,香蕉切成片,稍微搅拌一下 , 撒上一些椰蓉,就会变得很漂亮 。
4、接下来,放在烤盘上,放入烤箱,180度,烘烤30分钟,透着烤箱都能闻到飘香的味道 。
1、空气炸锅烤燕麦片需要170度烘烤10分钟 。
2、水果燕麦片80克、鸡蛋2只、砂糖1小勺、水蜜桃1个 。
3、水蜜桃削皮切小块 。
4、把水果燕麦片放在硅胶蛋糕模上 。
5、鸡蛋液和砂糖搅拌几下,分别倒在水果燕麦片里,搅拌几下 。
6、再加入蜜桃块 。
7、放进空气炸锅里,用170度烘烤10分钟即可 。
###其它资料参考###1、香蕉燕麦烤箱烤18分钟左右即可 。
2、用料:即食燕麦60克,香蕉1根 , 牛奶180克,鸡蛋1个 。
3、准备好食材 。
4、香蕉切片备用 。
5、鸡蛋打散倒入牛奶搅拌均匀 。
6、拿一个干净的容器倒入少许燕麦 。
7、倒入一半牛奶蛋液 , 放入香蕉片 。
8、再放少许燕麦、花生、瓜子仁、椰蓉 。
9、把剩下的香蕉片铺上 , 放入黑加仑、葡萄干、花生碎、爪子仁、枸杞再倒入剩余的蛋液 。
【燕麦烤多久可以熟】
10、撒上椰蓉 , 烤箱预热180度18分钟左右即可 。
###其它资料参考###生燕麦可以直接用烤箱烤熟就可以,做法如下:
准备材料:燕麦片200克、红糖35克、蜂蜜25克、玉米油20克、盐2克、坚果(核桃碎 瓜子仁 大杏仁)100克、果干(葡萄干 蔓越莓干)100克、椰蓉20克 。
一、把需要的材料都准备好,放在一旁备用 。
二、把油,红糖 , 蜂蜜,盐再放少许水混合均匀 。
三、把燕麦片和坚果混合均匀倒入步骤1的液体中,翻拌均匀,倒入烤盘 。
四、烤箱预热后 , 150度40分钟,十分钟搅拌一次(可根据自己的烤箱温度调整时间) 。
五、烤好后趁热把果干放进去翻拌均匀 , 冷却后装瓶密封保存 。
六、烤燕麦就完成了 。
准备材料:燕麦片200克、红糖35克、蜂蜜25克、玉米油20克、盐2克、坚果(核桃碎 瓜子仁 大杏仁)100克、果干(葡萄干 蔓越莓干)100克、椰蓉20克 。
###其它资料参考###1、用料:燕麦,干果,黄油,红糖 , 蜂蜜,水果 。
2、燕麦、葡萄干、玉米片混合 。烤箱预热180度上下火 。
3、热锅加些黄油 , 然后加入红糖、蜂蜜炒成糖浆 。
4、把糖浆和混合的燕麦搅拌均匀,放入冰箱冷藏半小时左右 。
5、把冷藏好的燕麦放入烤盘烤半小时左右即可 。
6、烤好后加上固体酸奶,放一些水果 。
###其它资料参考###我们可以把烤燕麦的食材分为谷物、坚果、果干、调味料四类 。其中谷物推荐燕麦片 , 注意尽量别选那种很薄的即食麦片,容易烤糊;坚果可以提供给我们每天必须的优质脂肪,但切忌多吃 , 尽量选择原味坚果,保证营养且热量较低;果干其实只是起一个丰富口味的作用,葡萄干和蔓越莓干的糖分都是超高的,所以一定要少加,可以吃的时候加入新鲜的水果;调味料的量根据个人口味而定 , 尽量以清淡为主,要知道,无论枫糖、红糖、还是蜂蜜 , 它们和砂糖的热量都差不太多的,大家要在美味和健康之间权衡折衷 。
燕麦片200g,玉米片50g,巴旦木25g , 腰果25g,南瓜子15g,核桃30g,蜂蜜30g , 蔓越莓30g,肉桂粉1.5g 。
做法
1.切碎坚果和果干:将巴旦木、腰果、核桃和蔓越莓切碎,尽量切得碎一点 , 这样食材可以均匀地分布在麦片中,保证每次摄入的热量不会偏差太多;注意要选择原味坚果 , 像焗盐等加工过的口味,热量会比原味高很多 。
2.混合食材,搅拌均匀:燕麦片、玉米片、巴旦木、腰果、南瓜子倒入大碗中,核桃和蔓越莓先不要加,放在一旁备用;用牛奶或水调和蜂蜜 , 加少许橄榄油和盐,一起倒入碗中,再撒入肉桂粉,搅拌均匀 。
3.入烤箱烤30分钟:将混合好的食材铺满烤盘 , 入烤箱160度烤30分钟 , 期间每隔10分钟取出搅拌一下;第二次搅拌后放入核桃碎,因为核桃的密度比较低,这样可以防止它被烤糊 。
4.加入果干后晾干:烤好麦片后加入切碎的蔓越莓,搅拌均匀,晾干即可;烤过的麦片很脆,推荐配酸奶或者作小零食直接食用,记得要密封保存 , 防止受潮 。